منتديات حوامل النسائية - أربع طرق لتتجنبي الشعور بالدوار

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=9)

- - أربع طرق لتتجنبي الشعور بالدوار (https://naqatube.com/showthread.php?t=10586)

emeeee

01-31-2010 08:44 AM

أربع طرق لتتجنبي الشعور بالدوار

هناك أربع طرق بسيطه جدا لتتجنبي الشعور بالدوار أو الدوخه:

1/حافظي على مستوى سكر الدم لديك مرتفع وذلك عن طريق تناول الطعام بكميات قليله ولكن على فترات متقاربه.

2/قفي ببطء ، حيث ان النهوض فجأه يمكن أن يعمل على انخفاض ضغط الدم لديك.

3/حاولي الحفاظ على شعورك بأجواء فاتره ، وشرب الكثير من الماء ، حيث ان الشعور بالحرارة المرتفعة والجفاف يمكن أن يجعلانك تصابي بالدوار.

وأخيرا:

4/اذا كنت تعانين من الكثير من الدوار ، أخبري طبيبتك فمن الممكن أن تكون علامه على اصابتك بمرض الانيميا(فقر الدم) ، أوغيرها من المشاكل الصحيه.

**سماسم**

02-01-2010 06:27 PM