منتديات حوامل النسائية - جدولي لتنظيف البشرة فترة الأربعينية وتضيق المهبل وشد البطن.. تفضلوووو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

حبيت أقولكم جدولي السهل لفترة النفاس ويوميا ينعمل ولا فية تعب بأذن الله hwaml13

تحتاجين لـــ 3 حافظات لأنها بتكون 3 خلطات

الخلطة الأولى :

مقاديرها :

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...157560_514.gif
الطريقة :

تنقع صابونة الغار في ماء الورد لمن تذوب

نخلط 3 الزيوت مع بعض من بيالة شاي

علبة جلسوليد كاملة _ ملعقتين فكس _ علبة فازلين صغيرة _ 3 ليمونات _

3 ملاعق كركم

هذي تكفي لأسبوع تقريبا اذا تبين تزيدين دبلي حقت اسبوعين وع حسب أستخدامكhwaml5

* * * * * *

الخلطة الثانية :

المقادير:

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...57560_296.jpeg

الطريقة:

تذوبين 3 أقراص من فيتامين سي في اليمون

وتضيفين جلسوليد وزيت اللوز المر وتخلطينها لمن تتجانس مع بعضها

* * * * *

الخلطة الثالثة :

3 ليمونات + ماء ورد + نشا لمن تثقل معك

* * * * * *

نبدأ بطريقة الجدول hwaml7

الخلطة الأولى لليل فقط .. قبل النوم وتكون لمدة ساعتين أو طول الليل لمن الصباح انتي وحسب

راحتك أهم شي تكون في الليل عشان ريحتها بتكون قوية

طريقة الأستحمام

نأخذ ليفة خشنة ونغسل بصابونة الببايا

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...157560_302.jpg

وبعدها نبدأ نقشر البشرة ونركز ع الرقبة والأكواع والركب والمناطق الحساسة

طبعا بصنفرة المشمش hwaml02

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...157560_268.jpg

اذا تسبحتي في الليل أدهني جسمك بزيت الزيتون ونوم العوافي ع قلبك

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...157561_860.jpg

وذا بتكملي للصبح نفس الطريقة بس أدهني جسمك بالخلطة الثانية

لأنها للنهار وخفيفة وتسحبها البشرة ومالها ريحة تهبل ونتيجتها خياااااال hwaml03

* * * * * *
الحين ما بنكون نقشر كل يوم يوم اية ..ويوم لا

ونستخدم غسول خفيف ترتاحين له او صابونة ناعمة عالبشره

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...157560_776.jpg

أو غسول ديتول

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...157560_382.jpg

وتدهني بعد الحمام بكريم مرطب تحبينة

* * * * * * *

الخلطة الثالثة للوجة حطيها قبل ماتنامين وقبل ماتحطينها نظفي بشرتك أنا بستخدم هذا غسول اسكينول

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...157560_124.jpg

اللي بترضع hwaml42 لا تحط من هالكريمات يكفي زيت زيتون hwaml23

* * * * * *

نجي للمواضيع المهمة لك ولزوجكhwaml29

تضيق المهبل

*أستخدام تمارين كيجل

*أستخدام منقوع المرة بعد مايطيب الخياط عند التشطيف

*التنظيف بالماء الدافئ والملح

*ومعي خلطة :

قرض +مرة+قشر الرمان+عسل >>تعجن وتكور وتنأكل ع الريق كل صباح

********
والخلطة الثانية :

قرض +مرة+قشر الرمان+ماء

تحفظ في غرشة ماء وتتشطفين بها أو تتنقعين فيها وهذا الأفضل

تنعمل مرتين أو 3 مرات في الأسبوع

********

الخلطة الثالثة : البخور بالمرة

وينعمل مره في الأسبوع

********
نجي للكرش والأهم كمانhwaml22

فازلين ومشد للبطن ويكفي الخلطات اللي قبل مع تمارين تشفطين بطنك وطلعينة تتعب بس مع

الأستمرار ينشفط بطنك وينشد من حالة .

*************************

أتمنى أن هذا الجدول نال ع أعجابكم وأي سؤال أنا حاظرة ودعواتكم لي بالطفل السليم المعافى

hwaml7