منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن (https://naqatube.com/showthread.php?t=100051)

يمنية وافتخر 03-10-2012 03:12 PM

وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن
 
رغم أنّ طعم العسل حلو يحتوي على كمية جيدة من السكر، إلا أنه يلعب دوراً مهماً حين يتم تناوله مع القرفة. حيث أن العسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان أولاً في تحسين عملية الهضم وبالتالي يمنعان تخزين كميات كبيرة من الدهون الضارة. ثانياً العسل والقرفة يساعدانك على حرق بعض الدهون المتراكمة. تناولي هذا الخليط واحصلي على جسم كله صحة ورشاقة.

الإحساس بالشبع
لقد تبين في الآونة الأخيرة أنّ تناول كوب من القرفة المغلية مع بعض العسل في الصباح، يسهم في تخفيف الإحساس بالجوع خلال باقي النهار. ليس هذا فقط. يمكن للقرفة أن تسهم في حرق المزيد والمزيد من السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم، وبالتالي تساعدك في إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي بطريقة طبيعية. فإذن لا تترددي في إعداد هذا الكوب الرائع اللذيذ والمفيد.

طاقة رائعة
إنّ كوباً مغلياً من العسل والقرفة يحتوي فقط على 20 وحدة حرارية لكن الكثير الكثير من المغذيات. العسل يحتوي على كمية لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن. أما القرفة فهي تحتوي على القليل من الكالسيوم، فيتامين ب والألياف الغذائية الضرورية للجسم. كوبان من العسل والقرفة يومياً سيمنحانك الطاقة، النشاط والصحة بالإضافة إلى أنّ هذا المسحوق يمكن أن يبعدك عن الكثير من الأمراض كأمراض القلب، إرتفاع مستوى الكوليسترول، إلتهاب المفاصل والسرطان. بالعسل والقرفة سيدتي ستحصلين على طاقة أكبر، وصحة أفضل وجسم أنحف

أضيفي العسل والقرفة إلى مأكولاتك

لكي تستفيدي أكثر وأكثر من فوائد العسل والقرفة ولتخسري المزيد من الوزن يمكنك إضافتهما إلى العديد من المأكولات لأنهما يتمتعان بطعم لذيذ ورائع. وإليك بعض الأفكار:
- إنقعي صدور الدجاج بخليط من العسل، القرفة، الملح والفلفل الأبيض قبل شويها
- تناولي التفاح الطازج مع ملعقة من العسل والقليل من القرفة
- أعدّي الكيك أو الكاتو من العسل والقرفة اللذيذين
- إستخدمي عيدان القرفة والقليل جداً من العسل خلال سلق الأطعمة
- أعدّي صلصة من الخردل والعسل، ورشّي القرفة لتناولها إلى جانب الأطعمة

ام رتيل 03-10-2012 06:26 PM

رد: وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن
 
الله يعطيك العافيه معلومات مرررره روووعه
مشكووووووووووووووووووووووره

afrah 03-18-2012 08:56 PM

رد: وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن
 
مشكووووووووووووووووووووووره

فليك 03-20-2012 05:15 AM

رد: وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن
 
الله يسعدك ما قصرتي ، مودتي لكي

دلوعة خطيبها 10-23-2012 04:52 PM

رد: وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن
 
مشكوره معلومات حلوه ولازم نتبعها

الدر المكنون 12-11-2012 02:19 PM

رد: وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن
 
معلومات رائعة
بوركت جهودك غاليتي
بانتظار جديدك بشوق

اللؤلؤة اللامعة 12-27-2012 10:42 PM

رد: وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن
 
يعطيك العافيه يالغلا

Aljaze 01-05-2013 03:47 PM

رد: وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن
 
يعطيك العافيه

مجهود رائع

راجية رضا الرحمن 01-08-2013 01:32 AM

رد: وصفة العسل والقرفة لإنقاص الوزن
 
الله يعطيك العافيه معلومات مرررره روووعه


الساعة الآن 10:43 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .