|
قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات أنا حابه أنكم تساعدوني لاني جالسه أسجل في مدونتي وموعارفه من وين أبدأ أبدأ بتجهيزاتي الخاصه بفترة النفاس ولا تجهيزات المولود وكتبت في القائمه كل شي وقسمتها عدة تقسيمات اللي تشوف موضوعي مهم ترفعه واللي عندها أضافه لاتبخل علي -تجهيزات فترة النفاس المطلوب(ملابس+صيدليه+الاستقبال+شنطة المستشفى) -تجهيزات النونو المطلوب(ملابس+صيدلية+الاثاث+شنطة المستشفى) -تغذية النفاس (خلطات وأعشاب من العطارين +أكلات أحد يعملها لك في البيت أو طلبيه من حريم +أكلات جاهزه وسريعة التحضير مثل الشوربات+ أكلات من الجمعيه مثل برتقال وعصيرات) -برنامج عناية كامله من خلطات وغيرها بفترة النفاس الخاصه بـ (الشعر-البشره-الجسم) -تجهيزات عرووووووووووووس (ملابس نوم-بيت-خروج/أكسسوارات وشنط وأحذيه/عطورات وبخور/مفرش عروس وملحقات رومانسيه) --وختاما الصالوووووووون (حمام مغربي أو ملكي أوأو -حف كامل-منيكير وبديكير-صبغ وقص -مكياج-تسريحه) - بعد فطام الطفل من الرضاعه (أختياري) (جهاز رياضي أو تمارين رياضيه أو نادي رياضي- تنظيف و تبييض الاسنان-ليزر) هاااااااه أشرايكم أنا سويت بحث كاااااااامل عن فترة النفاس الخاص بالام اللي تبي القائمه لاتتردد لكن مابلشت بالامور الثانيه ومحتاااااااااسه كل اللي أقوله كل شي أكتبوه هنا قوائمكم الخاصه زي ماأنا كتبت القائمه الخاصه فيني وراح أبلش من الاسبوع الجاي وأخيرا أنصح كل وحده تتجهز من الشهر السابع وتخلي فترة الاربعين فترة نقاهه وأستجمام وراحه |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
مــاشاءالله عليكـ أختي ,, شــغل مرتب ,, يدل على شخصيتك النظاميهـ ,, أحب هالأسلوب وأهنيك عليه.,
الله يتمم عليك وعلي والمسلمين أجمعين ,, أحس القائمه كامله ومرتبه ,.. |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
اقتباس:
بصراحه حمستيني أكمل الموضوع وشكرااعلى الدعوات الحلووه |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
أول نقطه راااح أتكلم عنها
-تجهيزات فترة النفاس المطلوب(ملابس+صيدليه+الاستقبال+شنطة المستشفى) بليزززز نبي تفاااعل ضخم وكبير جداااا يتبع |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
مع الاسف ماطلعلي الكلام طلع مخربط
|
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
-تجهيزات فترة النفاس
المطلوب(ملابس) -شنطه كبيره راح تاخذيها لبيت أهلك -دلاغات -طقم سليبات(اندرويرات) -بجايم قطنيه عباره عن فنيله وسروال طويل -سراويل طويله -شورتات -ستيان قطن الخاص بالرضاعه -مشد وكورسيه -شلحه قطن -فوطة أستحمام -رووب -بجايم( بشرط يكون ذوأزارير أو سحاب للرضاعه) -دراعات( يكون بازارير أو سحاب للرضاعه) -ملافع للراس -قفازات يدين -شال للرضاعه -ثياب أستقبال رووعه(واحد للمستشفى علشان الزوج وواحد للزوار على غفله وواحد بيوم أستقبال وجمعه الناس عندك) -سليبرات -ديباج (حق الكرف لاربعين ليله لان راح يتوسخ من الادويات ) -مخدة رضاعة -أدوات شخصيه تجملك قدام الزوج والاهل: ( مشط-شباصه-أستشوار-مقلمة مكياج-مسكرا-كحل-محدد-قلوس-روج لحمي أوزهري) ولاتنسون الاشياء المهمه والضروريه -كتاب يحتوي على آيات الولاده وأذكار الصباح والمساء ) -جوال وشاحنه -مسجل لسماع القرآن - كاميرا (أختياري) -نوته وقلم - كيس وعلب فاين غير معطر متوفر بجانبك+ سلة مهملات -سلة أو كيس كبير ترمي فيهم ملابسك وملابس النونو الوسخه (خليك ذربه عند أهلك) - مطارتين وحده للاعشاب والثانيه للحليب بالحلبه +حافضة متوسطه لعجوة التمر |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
ما شاء الله عليك جد إنسانه منظمه ،
حمستيني افكر بكل حاجه احتاجها قبل وبعد والولادة من الحين ، الله يوفقك ويرزقك الذريه الصالحة يآرب ، ودي .. |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
ماشاءالله حــلو حلــو ,. ^_^
|
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
-تجهيزات فترة النفاس
المطلوب(صيدليه) -شامبو شعر -شاورجل -كوتكس -قطن للصدر -مزيل عرق -فرشاة أسنان -معجون أسنان -مناديل لتنظيف الوجه -كريم مرطب للبشره -كريم لحلمةالثدي بعد الرضاعه -كريم بعد الولادة للجسم شد وترطيب -قطعه مطاطيه لحلمة الصدر ولتفادي التشققات -كمادة حاره للجسم -شفاط الصدر وطبعا فيه كريمات سمعت عنها كريم بانثينول وكريم ميبو وكريم زبدة الكاكاو يستخدمونها الحوامل للتششققات بنات بليز اللي تشوفونه ناااااااااااقص خبروني كل نقطه تاخذ حقها علشان نضيفه هنا بدال مانبحث ونتعب ناطره تفاعلكم |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
اقتباس:
عاد القائمه مهمه لك ولغيرك شوفي المشاركات اللي بعدها طلعت عندك نفس المشكله ولا لا أنا عندي طالعه |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
اقتباس:
أدعيلي باتمام حملي وأجيبه سالم ومعافى وشكرا لمرورك ياعسل |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
اقتباس:
|
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
-تجهيزات فترة النفاس
المطلوب(الاستقبال) -أفضل غرفة في البيت تجلسي فيها انتي وضيوفك -ثوب أستقبال كشخه أكشخ ماعندك +الملفع المناسب له+سليبر أنيق ولاتنسين تلبسين سوتيان من داخل أنيق مو ستيان رضاعه -بدلة النونو +قبعته+وقفازاته+ودلاغاته+لفته ورباط المعده+ومهاد رزه -سرير للام ورف بجانبه -سرير لنونو ورف بجانبه +النامسيه -مفرش خاص بك كشخه ومعاه مخدته -سلة مهملات ملبسه -علبة منديل ملبسه -سفره كشخه -طاولات وحده كبيره ووحده متوسطه(تضعين عليها الاواني) -مفرش شيفون على الطاولات المذكوره -صواني تقديم الشاي والقهوه والبيالات -صواني الحلويات والفطاير -مطارات الشاي والقهوه باشكال أنيقه -سلة شوكليت وكاكاو مكتوب باسم المولود أو تهنئه خاصه به - علب ماء وعصائر طازجه موضوعه باكواب أنيقه - قاتوهات مقسمه في صحون وشوك -ولاتنسون التمر حق حريمنا الكبار -خلطة قهووه تجهزيها حق الضيوف أوتشترينها من حرمه ونكهات للشاي -مكسرات -وأخيرا حركات عند باب الاستقبال (أختياري) اللي عندها أضافه لاتبخل علينا |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
-تجهيزات فترة النفاس
المطلوب(شنطة المستشفى) ملاااااااحظه نفس القائمه الاولى لكن تختارين المهم بيوم ولادتك اوبيوم الطلق -عباية وشيله -شحاطه أوسليبر قطني -شنطة متوسطه -دلاغات -طقم أنديروير -بيجامه داخليه -سروال طويل -ستيان قطن للرضاعه -فوطه -روب -ملفع للراس -قفازات يدين -شال رضاعه -دراعه لاول ليله -ثوب أستقبال الزوج والزوار 00000 -شامبو شعر -شاورجل -كوتكس -مزيل عرق -فرشاة أسنان - معجون أسنان -صابون للوجه أو مناديل لمسح الوجه -كريم مرطب للوجه -أدوات شخصيه تجملك قدام الزوج والاهل: ( مشط-شباصه-أستشوار-مقلمة مكياج-مسكرا-كحل-محدد-قلوس-روج لحمي أوزهري) ولاتنسون الاشياء المهمه والضروريه -كتاب يحتوي على آيات الولاده وأذكار الصباح والمساء ) -جوال وشاحنه -مسجل لسماع القرآن - كاميرا (أختياري) -نوته وقلم -كيس بنات أنتظر تفاااعلكم |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
ماشاء الله
الردود 3 والمشاهدات أكثر من 80 الله يسامحكم أنصحكم يابنات تجهزون أغراضكم وأنتم بالشهر السادس أوالسابع (بتجهيز النفاس) وفي الشهر الثامن (بتجهيز النونو) وفي الشهر التاسع (بتجهيز الادويه والاكل +بالاضافه تجهيزخلطات العنايه+ تجهيز العروس) وفي الاربعين( وقت التفرك والعنايه ) بنات أنا للحين مابلشت أشتري لاني في نهاية السادس حاليا بشوف المشيمه عندي مستقره أولا في الشهر السابع وأدعولي بثبات وأستقرار حملي أن شاء الله اوريكم مشترواتي hwaml02 أخواااتي تقريبا خلصت تجهيز الام الاو هي -تجهيزات فترة النفاس المطلوب(ملابس+صيدليه+الاستقبال+شنطة المستشفى) ماراح نبدأ بالنقاط الثانيه الا لما تضيفون على نقاطي المذكوره وتشوفونه كااامل أو نااااقص الموضوع تعبني بالمرره وأبيكم تدعون لي بتيسير حملي وولاتي وتصبحون على ألف خير |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
ربي يسهلك حملك وولدتك انتي وكل الحوامل ..
تسلمي على الموضوع بصراحه استفدة |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
مشاء الله عليك موضووعك شامل لكل شي
يعني الوحده ماتحوس بس تخش على موضوعك دوووغري الله يجعله في ميزان حسناتك |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
يسلمووو ياعسل موضوعك رووووعه
كملي بانتظارك .. الله يتمم لك ويهون عليك يارب |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
ماشاء الله
|
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
اقتباس:
شكرا لردك الجميل وماننحرم من وجودك |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
اقتباس:
ماننحرم من وجودك ياعسل hwaml7 |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
اقتباس:
وراح أكمل لعيونك ومشكوره على دعواتك الطيبه وماننحرم من تواجدك hwaml7 |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
اقتباس:
|
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
رااااح أكمل لعيونكم
-تجهيزات النونو المطلوب(ملابس+صيدلية+الاثاث+شنطة المستشفى) المطلوب (ملابس) -قبعات -مراييل -قفازات -دلاغات -فوط تمسيح بعد الحفاظ -فوط للوجه والجسم -رووب مفتوح للبيبي -تبانات (حفر-نص كم-كم طويل) -بيجامات قطعتين -بجايم (مفتوحة الارجل-مسكرة الأرجل) -ثياب أو دشاديش مفتوحه من تحت -بدل للبيت واللعب -بدل طلعة -شراشف لفه -رباطات معده -مفرش أرضيه للبيت -مخدات أسفنجيه -بطانيه أو ديباج خاص للسرير +مخدة خاصه للسرير -مدس ناعم أو ثقيل للبيت -مدس ناعم أو ثقيل للخروج -شنطة خروووج اللي عندها أضافه لاتبخل علينا |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
-تجهيزات النونو
المطلوب(صيدلية) الاساسيات -حليب بودره -حفاضات -كريم للالتهاب الحفاض -مطهر الختان -بودرة السرة -مسحات طبية -فازلين -ديتول سائل أخضر +قطن -أسعافات أوليه -ماصة لتنظيف الانف -ميزان حرارة الطفل 00000000 أغراض الأستحمام -شامبو للشعر -شامبو للجسم أسفنجة الجسم -أسفنجة البانيو( توضوع كقاعدة للطفل من الانزلاق) -مقياس حرارة الماء 0000000 أغراض بعد الاستحمام -مدفأه في الغرفه (لازم الغرفة تكون دافئه حتى مايصيبه برد أو يدخله برد ببطنه) -مشط شعر ناعم -مناديل تنظيف -أعواد تنظيف الأذن -مقص ومبرد أظافر -كريم للوجه -كريم لترطيب الجسم -زيت لتنعيم الجسم -بودرة معطره 0000000000 أغراض مهمه -لهاية بسلاسلها -ساعد الرضاعات -رضاعات زجاجيه4( حجم متوسط وحجم صغير) -جهازتعقيم الرضاعات -حافظ أومسخن الحليب أو الماء -مقسم حليب البودره -حامل الرضاعات بعد التجفيف -غلاية ماء -مطارة ماء الساخن -جهاز مراقبة -مصباح ليلي أو أباجوره صغيره اللي عندها أضافه لاتبخل علينا |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
-تجهيزات النونو
المطلوب(الاثاث) -بانيو عادي أو بانيو باأرفف -صناديق( لحفظ أدوات الحمام +أدوات الرضاعه) -سريرصغير (فترة الاربعين) -سرير كبير -دولاب ملابس -مشاية -كرسي هزاز -كرسي طعام -صحون وملاعق صغيره مخصصه للطفل -عربية خروج -مرجيحه وقفص للعب -مقعد سياره ملاحظه موضروري تشتري الاغراض مرة وحده و بفترة الاربعين خلي لما يحبي ويكبر تتوفري له اللي عندها أضافه لاتبخل علينا |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
-تجهيزات النونو
المطلوب(شنطة المستشفى) من ضمن أغراض الملابس المذكوره تاخذي المهم بيوم الولاده أو الطلق -تبان داخلي -بيجامه قطعتين +قبعه -بلسوت أو بيجامه كامله مسكرة الارجل -بدلة خروج -قبعة+مريلة+دلاغات -لفه +رباط معدة -مدس خفيف+ مدس خروج -حفاضة -رضاعة صغيره -كيس اللي عندها أضافه لاتبخل علينا علشان الكل يستفيــــــــــــــــــــد مابي شي ينقصنا فهمتو علينا وبس خلاص تعبت بعدين أكمل |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
الله يكتب أجرك ويثبت حملك ... ما شاء الله ما نقص شيء
وفيتي وكفيتي فعلا بأستفيد منها وأراجع النواقص اللي عندي |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
الله يعطيكي العافيه
|
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
تسلمين حبيبتي انا للحين ماخذت اغراض الصيدليه ولاجهزت شنطتي بس استفدت من موضووعج تسلمممين
|
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
روووووووووووووووووووووعه موضوعك كامل استفدت منه كثير لاني بكريه
الله يسهل على كل الحوامل وعليك وعلي تسلم يدينك |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
مشكووووووووره خيتوا على مجهودك الرائع
|
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
الله يرزقك باالذريه الصالحه
تامة الخلق من غير زياده او نقصان اخلاقه اخلاق محمد وجمالها جمال يوسف عليه السلام |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
مشكورة على الموضوع السته مره مرتبه
تسلمين يا الغلا لاكن انا بدري شوي في السابع لما ادخل الثامن او التاسع ابدي اجهز والله يكون بعونا |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
انا ماعندي خبرة بعد النفاس با النسبة للام ايش تسوي وايش تاكل وايش وايش ان شاء الله راح استفيد من ها التجمع يعطيك العافية ع القائمة الحلوة
|
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
يعطيكم العافيه بنات وراح اكمل النقطة التاليه واللي أعتبرها مهمه جدا جدا الا وهي
-تغذية النفاس (خلطات وأعشاب من العطارين +أكلات أحد يعملها لك في البيت أو طلبيه من حريم +أكلات جاهزه وسريعة التحضير مثل الشوربات+ أكلات من الجمعيه مثل برتقال وعصيرات) أخواتي أعذروني بسبب غيابي لها الفتره وماحبيت أرجع للمنتدى وانا تعبانه لاني بصراااحه أحب أكتب وانا في قمة الرواقه علشان يطلع لكم الموضوع مرتب جدا جدا |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
أخواتي أنا قليل أجلس على الكمبيوتر
واذا جلست أظل أقرأ من منتديات متخصصه وموثوقه لذلك بحثت عن أعشاب للنفاس من دكتور أو مختص بهالمجال شخصين أثق فيهم ثقه عمياء بعد الله سبحانه وتعالى اللي هم الدكتور/جابر القحطاني والدكتوره/بنت النيل وكل واحد فيهم له منتدى خاااص وانا مسجله فيهم واخذ المعلومات منهم وطبعا أكيد في غيرهم ولكن أذا عندكم معلومات موثوقه أو دكاتره تذكرونهم هناااا علشان تعم الفائده راااح أذكر الاعشاب المناسبه للنفاس والمحاذير اللي قالو عنها بالاضافه الى النصائح والارشادات |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
-تغذية النفاس
(خلطات وأعشاب من العطارين ) راااح أذكر لكم الاعشاب المطلوبه: الحلبه-قشر القهوه-الشمر-عباءة السيده-القرفه-النعناع-البابونج -الارطا-العفص-قشور الطلح أنا عملت جدول رتبته وراح أطبقه بحذافيره باذن الله: قشر القهوه(ملء م منه+ملءك ماء) طبعا يحمص ويطحن ويعمل كالقهوه يشرب كوبين أو 3 أكواب بعد كل وجبه ويفضل وقت الصباح بعد الفطور+ووقت الظهر بعد الغدا+ووقت الليل بعد العشا الشمر أو اليانسون(مأكل+ك ماء مغلي) يعمل كالشاي ويفضل وقت العصر الحلبه(م أكل مطحونه+ك ماء مغلي) مره باليوم لمدة شهرين ويفضل عند النوم عباءة السيدة (م ص من المسحوق +ملء ك ماء مغلي دافيء ثم يصفى ويشرب 3 مرات في اليوم لمدة 20 يوم أو شهرين ويفضل الامتناع عن الجماع وفائدته للتضييق ممكن تنوعوا في مشروب الحلبه والقرفه يعني تضيفين ملعقة حلبه أو القرفه في الحليب بدل الماء ويفضل وقت الصباح مشروب النعناع والبابونج يعطي طعم حلو في حليب الام للطفل ويفضل وقت العصر أو المغرب ْْْْْْ للتوضيح أكثر وباختصار شديد الصبح(كوب قشر قهوه مع تمر + كوب حليب بالحلبه أو القرفه مع وجبه خفيفة) الظهر(كوب قشر قهوه بعد وجبة الغدا) العصر(كوب يانسون) المغرب( كوب نعناع أو بابونج أو قرفه) العشاء(كوب قشر قهوه بعد وجبة العشا) قبل النوم( كوب مغلي حلبه) بالاضافه الى عباءة السيده 3 مرات باليوم اللي ذكرها القحطاني وقال عنها انها تستخدم للتضييق العشبه الاصليه توجد بعطارة روح الطبيعه بالرياض نجي للغسوول والبخور اللي ذكرهم القحطاني (الارطا والعفص) تاخذين حفنة يد كل منهما +2 ك ماء تغلى 5 دقايق ثم نبرد وتصفى هذا الغسول يستخدم بعد الولاده باأسبوعين مرتين صباحا ومساء (قشور الطلح)يوضع فوق الجمر وهو بخور للفرج يستخدم بعد الولادة باأسبوعين ونصيحه مني لكم أتركو نظام فيافي لاني مجربته وكله ماله أي فائده |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
نجي للنصائح المهمه لكل نفاس :
المشي الخفيف النوم الجيد الاكثار من التمر والحليب تناول -الفواكه-الخضار-السمك باعتدال تناول الفيتامينات المكمله تناول الشوربات اللذيذه بخلاصة الدجاج او اللحم او الخضار شري ماء دافئ لايقل عن 6 أكواب باليوم عمل رياضه بعد الولادة بشهرين التحذيرات في فترة الاربعين من الدكتورة بنت النيل: الابتعاد عن الاكثار من القهوه والشاي والغازات الابتعاد عن تناول المعجنات والمقليات الابتعاد عن شرب الميراميه لانها تمنع ادرار الحليب الابتعاد عن تناول (الكراث والبصل والثوم والكرنب او الملفوف او الزهره) لانها تغير طعم حليب الرضاعه ويسبب غازات في بطن الرضيع الابتعاد عن اكل الحبوب مثل(العدس والفول والفاصوليا البيضا وماشابهها) لانها تتخمر في المعده وتسبب غازات وانتفاخات أخواتي في الله اللي تتبع النصائح والتحذيرات أضمن لها ان مايجيها أمساك ولا بواسير ولاغازات ولاحتى سلس البول عزكم الله بسبب الفواكه والخضار و شرب المياه والتغذيه الجيده طبعا فيه معلومات قيمه جدا جدا مثل كيف أعتني بنفسي بعد الولاده,,,,,, و الاعتناء بمنطقة العجان,,,,,,,, وأكلات ومشروبات تجعل ادرار حليب الرضاعه في حالة ممتازه وبدون مشاكل لك او الرضيع ,,,, ولكن ياأخواتي صعب أسرد لكم أسرار هالدكتوره بنت النيل الله يجزاها كل خير الافضل تسووون سيرج وتجمعو معلومات في نوته مخصصه عندكم لان الشرح طويل ومهم جدا |
رد: قائمة ترتيبات جهاز الام والمولود وطلعة الاربعين
-تغذية النفاس
أنواع الاكلات للنفاس المعروفه: خبز الصاج -قرصان- مصابيب-قطايف- مراصيع -مصابيب شوربة فطر-خضار-بالدجاج-باللحم عصيده محلاه وغيرمحلاه الحنيني -عريكة -كيكة الدخن -الفته-حالية -حسو-جمرية مضروبة -محمر-مغش-منفوره-اللحوح -الالبه اوبرالوالدين شعيريه-معكرونه باللحم مرقوق-مطازيز-قبوط-شيش برك جريش -هريس هذه كلها أكلات مفيده للوالد سووو سيرج بحث عنها بتلقون المقادير والطريقه وحتى الفيديو متوفر وفي كتب المكتبه ْْْ ْْْْ ْْْْ أخواتي في الله أنا عملت جدول طعام الخاص بي وأخترت من القائمه أعلاه وسويت لنفسي تدريج من الخفيف الى الثقيل لان بداية النفاس مااتقبل الاكل كلششششش 15 أيام الاولى (أسبوعين بالضبط) الفطور(عصيده)+خبز الصاج+حليب الغدا(شوربة ومفروك)+سلطة+فاكهه العشاء(جريش أو هريس)+سلطة ْْ 15 أيام الثانيه (اسبوعين بالضبط) الفطور(عصيده)+مصابيب+حليب الغداء(شوربة وعريكة)+سلطة+فاكهه العشاء (قبوط أو شيش برك)+سلطة ْْ 10 أيام الثالثه والاخيره الفطور(عصيده)+مراصيع+حليب الغدا ( شوربةو كيكة الدخن)+سلطة+فاكهه العشاء(مرقوق أو مطازيز)+سلطة أخواتي هذا جدولي موبالضروره تطبقينه كل وحده وذوقهاااا انا عندي فترة الصباح خفيف و الغدا تنوويع والعشاء ثقيل والسلطة فيها( جرير وجزر) علشان يغذي شعري وأظافري ولاتنسووون الاعشــــــــــــــــــــــاب والماء ضروري جدا مع الوجبات الى اللقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء ولاتنسوني من الدعاء hwaml7 |
| الساعة الآن 03:23 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .