|
وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يابنات انا محتاجه انزل 42 كيلو علشان اوصل لوزني الطبيعي بعد الذياده الرهيبه اثناء الحملالمهم انا روحت للدكتوره امبارح وقلتلي انا انا لو التزمت بالرجيم ممكن انزلهم في 9 اسابيع بس عايزاكم تشجعوني وانا انشرلكم كل التعليمات اللي بتقولها ليا الدكتورهعلشان نبداء سوا بس الاول عايزه 5 بنات يبدوا معايا اول ما يسجلوا معايا هبداء في تنزيل التعليمات وانظمه الرجيم يلا بسرعه مش عايزه اخس اكتر منكم ودا بنا تحدي 3 شهور بس |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
هلا حبييبيتي انا معااااكــ ان شااااءلله
بس قوليلي وش نضاااامكـ\\ .. |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
يلا يا بنات محتاجين لسه 3 بنات علشان انزل النظام واسامي العلاجات
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
وأناااااا معاكم ان شآءالله
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
وانا معاكم وكمان وأذا نظامج حلو بستمر معاكم و 9 أسابيع مو كثيره
وراح اشجعج وفالج الرشاقه |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
وآآآآنا معاكم 5 وحده ههههههـ
نفسي امشي ع نظام معين ولا اخربط واتحدى نفسي وغيري |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
الله يوفقك م ويا رب يرزقنا الرشاقه كلللللللللللللللللللنا
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
وينج أسماء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
انا جيت وهنزل لكم النظام حالا
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
2 مرفق
النظام سهل جدا وبسيط وبالعكس الاكل كتير انت اللي ممكن تحسي انك مش بتعلي حاجه بس هو بيعتمد علي توازن السعرات يا جماعه طبيبتي شاطره وشهرتها واسعه في انزال الوزر
الصوره الاولي هي الرجيم والصوره التانيه التعليمات العامه لكل وقت الرجيم |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
يلا يا بنات الاسبوع بدء النهارده
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
بس المدة طويلة 9 شهور
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
يلا حبيبتي بندأ على بركه الله بكره اوزن واقولج
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
حوريه حركات من وراي انتي وحنيني ليش ماعلمتوني
اسماء ف خوذوني معكم ولله انا جاده وابي اضعف hwaml9 ردي علي والا برجع لتجمعيhwaml15 |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
نور ههههههههههههههه صادوووووووووه
والله كلما شفنا تجمع دخلنا كأننا مفجوعات يمكن نلقى الرشاقه تنادينا ههههههههههههههه حياج يالغلا |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
هههههههههههههههههههههه
حورية ضحكتيني الله يسعدك بجد مفجوعات خخخخخ آسماء من بكرا بدا معاكم توني اشوف انا وزني حاليا 80 واطمح ع اقل تقدير 70 واتمنى وبقوه 60 |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
شوفو انا بتبع رجيم ثاني عجبني
حطته نيروز ع صفحتنا فيديو وبسوي بهتعليمات تبع النصائح عجبوني والله المسهل |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
اقتباس:
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
اقتباس:
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
انا مستمره ع الرجيم
وياربي مااخربط واضعف قبل العيد بالتوفيق للجميع |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
انا خسيت 2 كيلوا وكتير اوي في المقاسات وان شاء الله الاسبوع التاني هيبداء بكره فهنزل لكم النظام التاني بليل والدكتور بتقولي انه ينزل من3-4 كيلوا يارب يعني
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
اسماء ودي اشارك معاكم توني قريت الموضوع
بس لو ممكن تكتبي الرجيم انا وزني كان 86 واستمريت على رجيم ونقصت 3 كيلو وبرمضان زدت مرره الحين وزني 94 ونفسي انزل واوصل 70يعني ودي انقص 24 كيلو على الاقل الله يسعدك ببدأ من يوم السبت بس ارسلي لي الرجيم على الخاص او نزليه الله يجزاك خير |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
والله حتي ابغي اسوي وزني 79وطولي 154يعني دبه نستني رجيمك يعسل
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
يابنات انا ردتلكم علي الخاص يلا تشجعوا
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
محدش بيكتب اي تعليق ياتري انتوا مش معايا خلاص ولا ايه
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
ماشاء الله عليك يا اسماء الله يقويك
انا توي والده وارضع ينفع الرجيم والا لالالالالالالالالالا لاني حابة انزل 20 كيلو وزني الحالي بعد الولادة 88ولي والدة18يوم بس حابه اسوي رجيم مايضر لاني ارضع |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
والله حلو هيك التشجيع
من شوي شفت النظام وعجبني وحابة امشي معكم بس بدي ارادة تزوجت كان وزني 76 وهلأ صرت 94 وأول مرة اوصل هالوزن والله حاسة حالي دبابة متحركة هههههه يللا نشجع بعض |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
ودي اشترك معكم hwaml71 .. بس أنا الحين حاااااااااااامل hwaml96hwaml96 .. كيف اسوي hwaml5؟؟ |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
وانا كمان معاكم ضيفوني ف جدول
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
بصوا راح اسال طبيبتي علي مشكالكم وانا خسيت كيلوا واحد الاسبوع ده بس مش مشكله ان شاء الله كله هيكون تمام
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
الاسبوع الثاني وين رجيمه .. انشاء الله انا معاكم بس من يوم السبت
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
ياريت لو تنزلي الجدول عشان كلنا نستفيد^^
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
بنات تكفون خذوني معاكم ببتدي من اليوم
وزني 79 اطمح الى 60 وحلمي 51 |
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
يليت انتي تكتبي الي بالمرفق مو واضحه الصوره
|
رد: وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع
بنات الله يخليكم اريد انضم معكم لكن ادعولي تكون عندي القابليه وكمل معكم وزني دمر حياتي
انشالله ابدأمعكم من يوم الجمعه بأذن الله سجلو اسمي |
| الساعة الآن 04:17 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .