|
الحامل وتناولها للجبن
تناول الجبنة الطرية اثناء الحمل ينصح خبراء التغذية الحامل بتناول أنواع الأجبان القاسية عوضاً عن الطرية لأنّ القاسية تحتوي على كميّة أقل من الدهون المشبّعة. منذ سنوات، تفشّى مرض التهاب ليستيريا بسبب الأجبان الطريّة الملوثة، أما بالنسبة للأنواع الأخرى من الطعام، من الأفضل تفادي شرب كميّات كبيرة من مادة الكافيين الموجودة في القهوة وفي المشروبات الغازية. عليك ايضاً تفادي كافة المشروبات الكحوليّة المضرة. أما أفضل نصيحة متعلقة بالغذاء أثناء الحمل، فهي تناول الأغذية الصحية والمتوازنة وإضافة 300 سعرة حرارية في اليوم أي ما يعادل كوبين ونصف من الحليب القليل الدسم، أو كوباً واحداً من المثلجات أو سندويش من التن. أما الإرشادات العامة حيال التغذية أثناء الحمل، فتتضمّن تناول الأغذية الصحية والإبتعاد عن السكر والدهون وزيادة الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الخضار المورقة وعصير الليمون والحليب واللبن أو الجبنة. استمتعي بحملك ولا تشعري بالتوتّر نتيجة كافّة القواعد التي يحاول الناس فرضها عليك! منقول للفائده |
رد: الحامل وتناولها للجبن
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
شكرا يا حبيبتي على هالمعلومة المهمة جدا شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
هلا وغلا والله
نورتي ^ــــ^ تحياتي : شوااااااااقه |
رد: الحامل وتناولها للجبن
سلمت يدااااااااااااااااااااااااااااااااااك
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
http://www.al-wed.com/pic-vb/520.gif
هلا والله وغلا منورين ^ــــــ^ تحياتي : شوووووووووواقه http://www.al-wed.com/pic-vb/520.gif |
رد: الحامل وتناولها للجبن
مشكوره اختي يعطيك العافيه
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
شكرا على جهودك ياغاليه
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
تسلمين على الموضوع
تقبلي مروري |
رد: الحامل وتناولها للجبن
جزاكي آللـَـَّـَـَہْ خير
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
معلومات حلوه تسلمين حبيبتي .....أنا هذا اول حمل لي في الشهر الاول ومحتاجه معلومات مثل هاي ...
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
يعطيكي العافية طرح راقي
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
لاهنتي على طرحك ...
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
يعني جبنة الماعز والريكوتا والفيتا ووو كلها ما تنوكل في الحمل؟؟ طيب واللي توحمت على جبن ماعز وش تسوي :(
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااا
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
الف شكررررر
يعطيك العافيه |
رد: الحامل وتناولها للجبن
يسلموووو حبيبتي
|
رد: الحامل وتناولها للجبن
يسلموووووووووو
|
| الساعة الآن 03:51 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .