|
تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم عساك بخير يارب انا طبعا وزني زايد رحت للدكتور الجزار ومشيت على نظام الحميه معه الى الجدول الرابع بعدين زوجي سحب علي هع وكملت النظام عن طريق صديقاتي ولكن والله يشهد نزل وزني معه 8 كيلو وزعلت مره لاني كملت النظام 5 -6 ولانزل شي بس ثبت شهر 8 وشهر9 وشهر 10 مازاد ولا نقص ولا كيلو بدون حميه اكل اي شي عادي بديت فيه والان بجدول نظام 5 ولا نقص ولا كيلو من حابه تفيد بتجربتها او نبدا بالنظام من اول ونشجع بعض وتكتبون وزنكم وطولكم وكل يوم وش اكلتو وكم مشيتو اذالقيت عدد كبير من البنات حابين يبدون معي بننزل الجدول والادويه اللي كاتبها الدكتور مع الانظمه بانتظاركم |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
حبيبتى بما ان الوزن ثابت او مايتغير ليش ماتغيرين النظام الى رجيم ثانى وانا معاش
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهلييييين
تسلمين على المرور الدكتور قال ارررجعي للانظمه كل ماخلصتي منها لين توصلين للوزن المثالي يعني كل نظام واخذ فتره شهر وارجع من جديد ودي اجرب شوربه الملفوف اسبوع بعدين ارجع لنظام الجزارمن اول |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
الله يوفقنا جميعا ..
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
السلام اناحابه اشارك معاكم انابعداتمنى وزني ينزل بس الاراده ضعيفه عند الاكل احب الشوكلاته كثيرولااقدرابعدنفسي عنها بس اقدراستغنى عن الاكل الباقي والدكتوره قالت لازم تنحفين لان وزني ياثرعلى الحمل كلمااحمل اسقط اويموت الجنين في بطني وزني الحين 77واتمنى اني انحف عطتني الدكتوره حبوب اسمها Met forوالي تعرف عنهاشي تخبرني وشكرالكم
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
هلا والله ب ام فهيد
باذن الله نتعاون هنا ونشجع بعض لكن انتي مارحتي قبل لطبيب وتابعتي معه؟ انا ماشيه على حميه الدكتور محمد الجزار اذا تبين تبدين بنزل الانظمه هنا وكل يوم تكتبين يومياتك بخصوص الادويه والله معرف عنها شي ولازم تكون عندك عزيمه واصرار يعني لاتضعفين قدام شكولاته ولا غيره تذكري ان هدفنا يستاهل نضحي علشانه واشربي نسكافه بحليب وسكر الحميه مجربته يسسسسسسسسد الشهيه كل ماشفتي اكل ممنوعه منه اشربي كووب بانتظارك |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
أسولي .. امسحي الرسايل الفائضه الا عندك ..
اظاهر الرسايل عندك زحمه ومعد تستقبل جديده .. أنتظرك .. |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهليين
المشكله من الاتصال |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
مرحبا ياحلووين
انا بقولكم عن تجربتي مع الدكتور محمد الجزار قبل ثلاث سنوات رحت له واعطاني الانظمه اللي هي لمدة ثلاث اشهر ونزلت معاه 15 كيلو وبعدها تزوجت وبعد الحمل والولاده رحت له مرره ثاني بس شهر وبعدها تركته عشان حملت والحين انا ماشيه عليه من جديد بس بسئلك اسيل ايش الحبوب اللي صرفها لك لانو انا اعطاني ريدكتيال والحين مسحوبه من الاسواق ايش النوع اللي اعطاك هوا وانا عندي الانظمه كلها اداحابه ازلها لك |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهلين
تسلمين والله لى طرح تجربتك والمشاركه وياليت تنزلين الانظمه انا مسافره ومضيعه النظام السادس لتثبيت بالنسبه للادويه عطاني حديد وحبوب سمك القد وخيرني بين سد الشهيه والحبوب اللي تنزل الدهون بس انا قلت له اني اقدر امسك نفسي عن الاكل عادي مابي سد شهيه واللي تنزل الدهون قال يتضايق منها الازواج لانها تنزل دهن وتسبب احرااجات ف ماشتريتها من الاساس وعطاني صابونه وكريم لشد الجسم نبي نبدا الحميه من السبت الثاني مو بكره يعني مع عوده المدارس امس خليه يوم مفتوح بس عصريه ووناسه مع اهلي بالحرم واليوم بديت بالحميه بس مثل ماقلت لك نزلي لي النظام6 ودي وتقديري لتواجدك |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
برنامج رقم 6
(خاص باالجزء الاسفل من الجسم) الافطار: * شاي او قهوة او حليب قليل الدسم * توست * قطعة جبنه قريش قليل الدسم الغداء: *توست *قطعة لحم بتلو مشوي او صدر دجاجة مسلوقه او جنمبري مسلوق *سلطة خضراء *تفاح او جريب فروت العشاء: *توست *زبادي منزوع الدسم *برتقال او تفاح الممــــــــــنوع * السمنه البلدي+المقليات *الزبده والقشطه واللبن كامل الدسم والجبن وصفار البيض *الاسماك الدهنية *اللحوم -لحم الغنم -دهن الشحم *المكسرات بجميع انواعها *الحلويات مع تمنياتي بوزن مثالي hwaml71 |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
وفي نظام الاخيراللي هوا نظام خاص ادا عندك قوليلي عشان ماانزله وادا لا انزله
وبعده الورقه اللي هي المسموح والممنوع بعد انتهاء الرجيم انا الحين ماشيه على النظام الاول لي اسبوع ونص ونزلت 2 كيلو الحمدالله |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
حلوووو الموضوع بس أصبرو علي لحتى اخلف لأجننكم بخصوص النحااااقه ...
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
ههههههههههه احنى بعد الولاده نتعب من الوزن بس ولا يهمك بعد ماتولدي راح امشي معاكي على النظام عشان نتشجع
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
شكررررررررررررررررررررررررا
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
قوه بنات انا معاكم الحين في الديره العبايه تخش بلاوي بس بعد شهرين تقريبا بسافر ايطاليا وهناك بدل والملابس الشتويه بروحها تمتن حيل لازم انزل من وزني وايد مو اشوي بليز يالله معاكم بليز.
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
حياك ام ياسمين ياالله شدي حيلك
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهلييييييييييييين
انا خلصت الانظمه والحمدلله وزنت ونزلت كان وزني تقريبا 107 بنظام 4 الان 104 ومن السبت ببدا بنظام الاول وعلى بركه الله وشكر للجدول ياقمر باذن الله بنزل نظام 1 يوم السبت علشان نبدا جميييييييييع فمان الله |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
نسيت اقولكم
الطول: 160 الوزن الحالي: 104 باذن الله اصل :80 < مدرعمه الله لايعوق بشر هع |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
الله ينزلكم من وزنكم بدوون مرض ياارب ويخفننا ياارب امييييين
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
الووووووووووووووو ..... حووووووووووووووووول
بدي ابدأ معك ياغالية ..... يلا ,,,, وهيك هيك ,,انا بوخد هاي الادوية .. يلا انا جاهزة .. |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
بسسسسسسسسسسسسم الله ونبدأ النظام الاول
مدته 14 يوم الحين اللي تبي تشترك وجااااااااااااااااااااااده تكتب وزنها لان كل 14 يوم نوزن وناكل وجبه وحده من الممنوعات نكسر فيها النظام ........................... برنامج النظام الأول: الفطور: كوب شاي حليب قليل الدسم +حبه شابورة بر او ربع خبزه + قطعه جبنه بيضاء قليله الدسم الغداء: كوب ماء كبير +سلطه خضراء صحن +قطعه لحم او دجاج مسلوق او مشوي +برتقاله او تفاحه العشاء: كوب زبادي قليل الدسم +حبه شابورةاو ربع خبزه +تفاحه الأكل المسموح فيه بين الوجبات: خس-خيار-جزر-عصيرجريب فروت-شاي-قهوة-عصير ليمون-بيبسي دايت-سفن دايت-حليب قليل الدسم الأكل الممنوع : مكرونه-بطاطس-رز-كيك-حلويات-تمر-عنب-موز-عسل-مكسرات-قشدة-زبدة-كريمه-ايسكريم-سمن بلدي .............. اشووووووووووووووفكم بكره على خييييييييييير |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهلييين اسيل انا معاكم وبصراحه انا ماشيه باالنظام الثاني توني ثالث يوم بس راح اكون معاكم عشان نتشجع
الطول- 158 الوزن عند البدايه - 94 الوزن الحالي - 91 الهدف الاول- 85 الهدف الثاني- 75 الهدف الثالث-70 الهدف الاخير-65 وفكرت كسر الريجيم انا مومعاكي يااسيل يعني لو اعطيتي نفسك مجال خلاص حتنفتح نفسك وماراح تمسكي نفسك |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اقتباس:
اهلييييييييين ابشري انا بعد ودي امشي بدون كسر الرجيم لان الانظمه مختلفه لوموحده بينفع الكسر |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اسيل بديتي والا لسه
عشان نعرف ومتى يكون موعد الميزان |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
بنات انتو حوامل ,,,,,؟؟؟ يعني امن لي ؟؟؟
ردوا علي قبل ما ابدأ من بكرة ..... |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهلين طبيبة القلوب
احنى ولادنا خلاص وبصراحه مااظن ينفع للحامل خلي بعد الولاده خففي وزنك لانو الحين حرام البيبي يحتاج يتغدى |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
السسسسسسسسسسلام عليكم
ايوه ورده قلت لكم نبدا من السبت ونزلت الجدول الجمعه :( ........................ يوميات السبت 9-3 الافطار: شابوره + كوب حليب دافي واخذت معها كبسوله حديد + حمض الفوليك والغداء: صدر دجاج مسلوق+ سلطه خضراء+ كوب مويه كبير+ تفاحه واخذت معها حبة هاي كروم + كبسولة الكالسيوم بعد المغرب: اخذت كوب مغلي الاعشاب ( زنجبيل-بردقوش- ميراميه-ورق زعتر) العشاء: 1 توست بر+ زبادي+ تفاح وكبسوله هاي كروم وجريت على الجهاز 20 دقيقه اشوفكم بكره على خير |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اهئ اهئ اهئ
اسيل انت مو متخيلة ككم وزني صار .........شوفيلي ريجيم للحمل والله صايرة قد الفيل والله نفسيتي تعبانة |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اقتباس:
وراه تصيحين الحمل اصلا يزيد الى 12 كيلو طبيعي وبعدين والله مقدر اضرك بحميه لان ماعندي علم لازم تسالين طبيبك والله كسرتي خاطري |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
يوميات الاحد 10-3
اول ماصحيت شربت كوبين ماء دافي وكنت تعبانه علي سخونه ومزكمه ماكان فيني حيل امشي الافطار: 1 توست بر+ جبنه الطيبه قليله الدسم+كوب حليب+ حبة كالسيوم الغداء: صدر دجاج مسلوق+ صحن سلطه خضراء+برتقاله وقبلها كبسوله هاي كروم بنص ساعه وحمض الفوليك وكبسوله حديد وسويت شاي اعشاب وباقي ماشربته :( العشاء: زبادي + توست + تفاحه باذن الله دعواتكم علي سخونه وملووزه وربي ماقدر اشيل نفسي:( |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
سلامتك يااسووله
وحلوو استمررري ( عايزه اراده قويه) بس ايش حبوب هاي كروم اللي تستخدمينها |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
انا طالبتكم طلب تعطووني رجييم حلو مع حبووب ما تجييب صدااع ولكم دعوة ,,,
واذا ماعلييكم امر ترسلوونة خااص,,, |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
استخدمي رجيم بدون حبوب ماهي ضروريه
|
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اقتباس:
باذن الله مستمره hwaml7 هذي الحبوب صرفها الدكتور محمد الجزار لي وكنت وقتها جايته بساله عن هالحبوب لان طبيبة النساء صرفتها لي فخفت تأثر علي مع الحميه سالته قلت :الدكتوره صرفت لي هذي الحبوب قال: والله اني كاتبها لك ووراني الروشته ههههههه فقال هذي تساعد على عمليه التمثيل الغذائي وعلى حرق الدهون اخذها قبل الاكل بربع ساعه او نص حبتين باليوم يعني قبل الغداء وقبل العشاء سعرها 42 ريال فيها 30 حبه وكرتونها لونه وردي ومرسوم عليه متر |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اقتباس:
بننزل الانظمه هنا مع الادويه |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
طيب يااسيل شفتي منها نتيجه
انا استخدمت حبوب الكوبالين قبل ماابدئ رجيم وماشفت منها نتيجه والحين مع الرجيم اخد بدرة الكتان مو كل يوم يومين بالاسبوع |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اقتباس:
قبل والله اعاني من ثبوت الوزن مع الحميه لاني والله ماستخدمت الحبوب اللي صرفها لي تنزل الدهون من الاكل اللي اخذته منه ( حبوب الحديد - الكالسيوم -هاي كروم - الصابونه - كريم التنحيف ماستخدمه الا فتره ووقفته ) |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
يوميات الاثنين 11-3
قبل الفطور بنص ساعه شربت 2 كوب ماء دافي الافطار: توست - جبنه - كوب حليب قليل الدسم كبسوله حديد الغداء: صدر دجاج مشوي - سلطه - تفاحه كبسوله كالسيوم+ هاي كروم سويت شاي اعشاب بس مابعد شربته للحين بشربه وامشي نص ساعه على جهاز جزال والعشاء: زبادي - توست - تفاحه كبسوله هاي كروم + حمض الفوليك باذن الله واليوم موعد الدوره ولا شفتها والسخونه خفت علي بس حلقي مره يعورني اشوفكم بكره على خيير |
رد: تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها
اسيل ياليت تكتبي حبوب الحديد اللي اعطاكي هيا الدكتور والكالسيوم بعد
|
| الساعة الآن 08:30 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .