المشاركة الأصلية كتبت بواسطة almasah (المشاركة 518608)

^_^
طيب بسأل وش نوع المشد المناسب لبعد الولاده
ومايضايق بلبس يعني مااحس بضيقه اذا لبسته

ومن وين اشتريه
اذا من الصيدليه مثل ماقالت الأخت وش اقوله ؟؟ مشد لبعد الولاده ولا ايش

وشكراً لكن خواتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمتي حكآيهـ ! (المشاركة 518613)

انا بلبس مشد الشورت ... ينفع ؟؟!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكره وذابت (المشاركة 518636)

طيب انا عمليه مااقدرالبس مشداربط بشماغ مدري هوينفع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حجــآزيــۃ (المشاركة 518183)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

/

كيفكم ي حلوآت

حبيباتي بغيت استفسر عن :

1- متى البس المشد ؟!
يعني بعد الولاده مباشره ، او اذا رجعت البيت ، او بعد 3 ايام !!
في المستشفى بعد ما تولدين بالسلامه وتريحين ، بس انا في ولادتي نسيته فبعد ما رجعت البيت لبسته

2 - اذا لبست المشد البسه كذا من غير مااحط شي ع بطني ؟! يعني مثلا خلطه او زيت او زنجبيل او اي شي ؟!!
انا عن نفسي كنت حاطه في بخاخ مويه وشوووووية خل تفاح ملعقه تقريباعشان يشد البشره + كنت امسح بشوية زيت جنين القمح علشان يفتح اللون

3 - المشد البسه ع طول ؟! يعني حتى وانا نايمه ولا كيف ؟!
تصدقين نسيت hwaml02
4 - متى اشيل المشد مني اذا خلصت الاربعين ؟ ولا كمان بعد الاربعين ؟!
على حسب اذا جسمك يحتاج او لا ، بس خليكي شاطره وانهي الموضوع خلال الـ 40

5 - الرياضه اقدر اسوي رياضه بعد الولاده ؟ ولا بعد الاربعين ؟
الرياضه مهمه جدا خصوصا رياضة البطن والله والله والله ما ينفعك لا مشدات ولا خلطات كثر ما بتنفعك الرياضه ( مظهر و صحه )
ملاحظة /* في الولادة الطبيعيه تسوي الرياضة بعد 3 ايام من الولادة
*ابدئي بالتدريج يعني اول مره 5 دقايق ـ ثاني يوم 10 دقايق ـ ..... وهكذا
واللي اتذكره من تمارين النفاس :
1- نامي على بطنك وحطي مخده تحت بطنك لمدة ربع ساعه يوميا
2- نامي على ظهرك ومددي رجليك وارفعي ظهرك بشويش قد ما تقدرين
عموما .... ابحثي عن تمارين ما بعد الولادة وتعرفي اكثر لأن بصراحه مو متذكرتها

/
بليز ساعدوني وردو على اسألتي ي اهل الخبره ..
يعني هو مو خبره بمعنى خبره يعني لا تظنين اني عديت الـ 50 hwaml03 سنه بس مجربه لمره واحده وان شاء الله الثانية قريب الله يسهل علينا
وسلامتكم

والله يسهل للجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة almasah (المشاركة 518608)

^_^
طيب بسأل وش نوع المشد المناسب لبعد الولاده
ومايضايق بلبس يعني مااحس بضيقه اذا لبسته

ومن وين اشتريه
اذا من الصيدليه مثل ماقالت الأخت وش اقوله ؟؟ مشد لبعد الولاده ولا ايش

وشكراً لكن خواتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكره وذابت (المشاركة 518636)

طيب انا عمليه مااقدرالبس مشداربط بشماغ مدري هوينفع