منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   موسوعة العصائر المنعشة (https://naqatube.com/showthread.php?t=327211)

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:14 AM

موسوعة العصائر المنعشة
 


نبدأ على بركة الله تعالى




جربي عصير التفاح الأخضر والليمون المنعش في رمضان

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

المقادير:
3 حبات تفاح أخضر
1 ½ ليمونة
½ كوب سكر
1 ¼ كوب ماء
½ كوب ثلج

الطريقة:
• ذوبي السكر في الماء وضعيه جانباً. تأكدي من ذوبان السكر في الماء تماماً.
• قشري الليمون وقطعيه لأنصاف وضعيه جانباً. قطعي التفاح إلى أنصاف وضعيه جانباً.
• في عصارة فيليبس، أضيفي أنصاف التفاح الأخضر ثم أضيفي أنصاف الليمون. أضيفي خليط الماء والسكر أثناء عمل العصارة.
• قبل التقديم أضيفي الثلج للعصير حتى يبرد.
• قدميه باردا.

أفكار:
• بإمكانك إضافة نعناع طازج للعصير.

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:17 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير الأقوكادو والموز

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

من العصائر اللذيذة التي ننصحك بتذوقها عصير الافوكادو والموز:

المقادير:

2 كوب من الحليب

1 حبة أفوكادو

2 حبة موز

2 ملعقة طعام عسل أو سكر

1 كوب آيس كريم

نصف كاس جوز

8 مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

- قطعي الأفوكادو والموز إلى مكعبات وضعيها في الخلاط الكهربائي.

- أضيفي الجوز والعسل والآيس كريم إلى الخليط، ومن ثم الحليب ومكعبات الثلج.

- اخلطي المزيج لمدة 5 دقائق ومن ثم اسكبيه في أكواب التقديم.

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:21 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير التوت والمانجو

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

المقادير:

1 حبة ونصف من المانجا مقطعة شرائح

1 ملعقة من المانغا المهروسة

توت طازج

2 ملعقة طعام رحيق الصبار

عصير التوت

نعناع مفروم للتزيين

طريقة التحضير:

-قشري المانغا وانزعي النواة وقطعيها إلى مكعبات واضربيها بالخلاط مع الماء والسكر ورحيق الصبار.

-اضيفي التوت الطازج وعصير التوت على المزيج واخلطيه في الخلاط.

-صبي المزيج في أكواب التقديم وزينيه بقطع المانغا والتوت والنعناع.

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:24 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير الليمون بالنعناع

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

المقادير:

4 حبات ليمون

1 ليتر ماء

نعناع أخضر حسب الرغبة

سكر

طريقة التحضير:

- اغسلي الليمون جيداً وقطعيه إلى أرباع.

- ضعي الليمون في الخلاط مع القليل من النعناع والسكر ومن ثم ضيفي نصف كمية الماء إلى الليمون في الخلاط.

- قومي بخلط الليمون مع الماء والنعناع بشكل جيد ومن ثم خذي خليط الليمون وصفيه داخل وعاء كبير.

- قومي بإعادة كمية الليمون المتبقية إلى الخلاط وضيفي باقي كمية الماء والسكر إلى الليمون ومن ثم قومي بخلط المكونات مرة ثانية.

- خذي العصير وصفيه مرة ثانية فوق الكمية الأولى ومن ثم تخلصي مما تبقى من بقايا الليمون.

- اسكبي العصير بأكواب التقديم وضفي إليه الثلج.

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:27 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير ميامي

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014


عصير ميامي منعش ولذيذ جداً ويفضله الكثير من الناس في فصل الصيف، لما له من فوائد عديدة للجسم. إليك طريقة تحضيره:

المقادير:
-كيلو جزر.
-كيلو برتقال.
-2 لتر من الماء.
-كيلو إلا ربع سنيدة.
-6 أو 7 لتر من الماء.

طريقة التحضير:
-في وعاء اسلقي الجزر.
-في وعاء ثان ضعي البرتقال بقشرته بعد تقطيعه وأزيلي العظم منه مع كيلو إلا ربع سنيدة، واتركي الكل يسلق.
-اطحني الجزر مع الماء الذي سلق فيه في الخلاط كهربائي ثم صفيه.
- اطحني البرتقال مع الماء الذي سلق فيه في الخلاط الكهربائي وكذلك صفيه.
- صبي الخليطين في الإبريق وأضيفي لهم 6 او 7 لتر من الماء البارد على حسب الرغبة.

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:30 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير الأناناس

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

المكونات:
3 كوب قطع الأناناس
1كوب ماء بارد
1 ملعقة صغيرة سكر
1 كوب لبن
4 مكعبات ثلج

طريقة التحضير:
-ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطيها حتى تصبح عصيراً.
- اسكبي العصير في كؤوس التقديم وضعيه قليلاً في الثلاجة حتى يبرد ومن ثم قدميه.

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:32 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير الأفوكادو

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

مقادير عصير الافوكادو
١ افوكاتو، متوسطة الحجم
١⁄٢ كوب سكر
١ كوب حليب سائل

طريقة تحضير عصير الافوكادو
١. تقشر الأفوكاتو وذلك بتقسيمها إلى نصفين وبطرف السكين يتم نزع النواة ثم بطرف السكين مرة اخرى يحدد اللب من حافة القشرة لتخرج اللب بسهولة.

٢. يوضع افوكاتو في الخلاط مع الحليب والسكر، يخلط ويقدم.

اقتراحات عصير الافوكادو
يقدم باردا
طريقة لتزينه ممكن وضع قليل من الصوص الأحمر في قاع الكاس وعلى حوافها من الداخل ثم صب عصير الأفكادوا

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:34 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير الجرجير بالليمون

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

أصبحت فوائد المشروبات الخضراء معروفة هذه بالأيام بفوائدها بتنظيف الجسم وتخليصه من السموم، وإحدى هذه العصائر عصير الجرجير والليمون المفيد، إيلكم وصفته السهلة:

المقادير:
- 3 باقات من الجرجير منظفة ومنزوع السيقان
- عصير ليمونة كبيرة
- تفاحتان خضراوتان معصورتان

طريقة التحضير :
- نخلط جميع المقادير في خلاط ثم نضيف لها الثلج المكسر.
- نزين الكوب بشرائح الليمون ونقدمه

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:37 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير المانجو والتوت

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

المكونات:

-كوبين من التوت الأسود

- 2 مانجو كبيرتان مقشر ومقطع مكعبات

- كوب من الثلج ناعم

- كوبين من مكعبات الثلج

- 2 إلى 4 ملاعق شاي سكر حسب الذوق

طريقة التحضير:

خليط التوت الاسود: ضعي في خلاط العصير التوت الأسود ونصف الثلج الناعم ونصف كمية السكر ثم ضعيها في كأس للتقديم.

خليط المانجا: ضعي في خلاط العصير المانجا مع باقي الثلج مع وكمية السكر ثم قومي بصبه على خليط التوت الأسود.

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:39 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير التفاح

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

المكونات

8 كاسات من عصير التفاح الطازج ولكن يمكنك ايضا استخدام العصير المركز.

4 كاسات من الصودا .

التعليمات

اسكبي الصودا في إبريق عميق ومن ثم اسكبي عصير التفاح الطازج

اسكبي المزيج فوراً في الأكواب وقدميها حالاً

قومي بتزيين الكوب بقطع من التفاح

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:42 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير أصفهاني

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

للكوب الواحد
• كوب من عصير المنجا المركز الجاهز
• ملعقه كبيره حليب بودرة
• ملعقه كبيره زبادي
• نصف ملعقه صغيره فيمتو

طريقة العمل:
توضع جميعها في الخلاط، حتى تخلط المكونات جيداً ويقدم العصير بارداً.

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:49 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
الليمونادة المنعشة

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

مقادير الليمونادة الطازجة:

• 250مل (1 كوب) عصير الليمون الطازج
• 1 كوب مليء بالثلج المكسر
• 1 لتر (4 كوب) ماء
• 120-150غ (⅔– ¾ كوب) سكر كاستر أو حسب الرغبة
• نعنع للزينة
• مكعبات ثلج للتقديم

طريقة تحضير الليمونادة الطازجة:

1. نخفق عصير الليمون والثلج المكسر والسكر والماء في خلاط كهربائي حتى يصبح المزيج ناعماُ.
2. نتذوق المزيج ونضيف المزيد من السكر حسب الرغبة.
3. نقدم الليمونادة مع مكعبات الثلج وبعض أوراق النعنع.

أم حمودي وعبودي 07-06-2015 05:52 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
عصير الليمون والخيار

http://limg.4cdn.co/site-images/site...d=051915122014

المقادير:
- كوب ماء
- نصف كوب سكر
- خيارة مقطعة شرائح
- عصير 6 ليمونات

طريقة التحضير:
- اصنعي القطر وذلك بتسخين المياه بعد إذابة السكر بها على نار متوسطة ودعيها تغلي حتى تبدأ بالغليان ثم بالتخسر، ارفعي القطر عن النار ودعيه يبرد في البراد حوالي 30 دقيقة
- ضعي شرائح الخيار في الخلاط الكهربائي ودعيه حتى يتحول إلى قوام ناعم ، مرري هريس الخيار على مصفاة حتى تحصلي على العصير
- في إبريق اخلطي عصير الخيار مع عصير الليمون والقطر
- زيني بما تحبين وقدمي العصير بارداً

ام ارجواااااان 07-07-2015 04:44 AM

رد: موسوعة العصائر المنعشة
 
تسلم الانامل يالغلا
هذا ما تعودناه منك
يعطيك العافيه


الساعة الآن 05:30 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .