منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   أطعمة لا يجب جمعها معاً (https://naqatube.com/showthread.php?t=320139)

بحــ العيون ــــــــر 04-20-2015 04:54 PM

أطعمة لا يجب جمعها معاً
 



كتبت - شيرين عمر:
يُعتبر الجهاز الهضمي بوابة المناعة في الجسم، فاذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل متلازمة القولون العصبي أو الانتفاخ والإمساك والإسهال والحرقة، فأعلم أن جهازك الهضمي هو السبب أو جزءاً من المشكلة. الأمر الذي يمكن أن يتسبب في مشاكل أكبر في الجسم كله، مثل الحساسية والتهاب المفاصل وأمراض المناعة الذاتية والطفح الجلدي وحب الشباب واضطرابات المزاج والسرطان. لذا ينصح خبراء التغذية بضرورة الاعتناء به وبالجهاز المناعي عن طريق الحرص في تناول الوجبات، لهذا تعرف على أطعمة لا يجب تناولها معًا مثل:

الخبز والمربى
يُعد تناول الخبز الأبيض مع المربى مضر جداً، فالخبز والمربى يحتويان على نسب عالية من السكر، الأمر الذي سيؤدى لارتفاع نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...369212_592.gif
http://img.s-msn.com/tenant/amp/enti...=f&x=736&y=738
المافن وعصير الليمون
هل سبق وأن شعرت بالكسل والخمول بعد تناول الاثنين معاً؟ هذا لأن كلً منهما يحتوي على كميات كبيرة من السكر والتي يتم تخزينها بين الأنسجة والعضلات يليها انخفاض سريع في السكر بالدم.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...369212_592.gif

http://img.s-msn.com/tenant/amp/enti...6&q=60&o=f&l=f


الطماطم والجبن
يُعد مزيج الطماطم والجبن من أشهر الوجبات ولكن أخطرها، فتناولهما معاً يتسبب في خفض معدلات الطاقة في الجسم ويؤثر على حركة الأمعاء والهضم، فالطماطم تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية ولا يصلح تناولها مع مشتقات الحليب أو النشويات لأنّ كلّها وجبات مركّبة.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...369212_592.gif


http://img.s-msn.com/tenant/amp/enti...6&q=60&o=f&l=f


الموز بالحليب
تناول خليط "السموثى" أو الموز بالحليب له أضراره أيضاً، فمزج الموز مع الحليب يبطئ عملية الهضم بشكل كبير.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...369212_592.gif

تناول أكثر من مصدر واحد للبروتين فى الوجبة
تعتبر الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم والأسماك والدواجن والبيض والبقوليات، من الأطعمة التي يصعب هضمها لأنها تبقى لوقت طويل في المعدة. لذا وحتى تتجنب الانتفاخ والغازات الناتجة، ينصح بتناول صنف واحد فقط في الوجبة.
هل سبق وأن حدثت لك مشاكل صحية بسبب تناول الأطعمة السابقة معاً؟



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...369212_592.gifhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...369212_592.gif




ريحانة الجنة 04-20-2015 04:59 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
جزاك الله خير ع هالمعلومات

بحــ العيون ــــــــر 04-20-2015 05:19 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...893955_965.gif

Om yasmina 04-20-2015 05:34 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
موضوع كتيييييييييير مفيد
عوافي

بحــ العيون ــــــــر 04-20-2015 06:12 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...591236_382.gif

υм вtℓαα 04-20-2015 06:42 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
يعطيك الف عافيية

أسيرة زوجي 04-20-2015 06:53 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
أنا أعشق الموز بالحليب

الحمد لله ما تسببتلي مشاكل

يسلمو حبيبتي على المعلومات

بحــ العيون ــــــــر 04-20-2015 08:15 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...550157_813.gif

بحــ العيون ــــــــر 04-20-2015 08:16 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...550185_431.gif

NoNa roze 04-20-2015 11:15 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
وصفة شهية يسلموووو

أم ريومه 04-21-2015 01:31 AM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
يعطيك الف عاااااافيه

بحــ العيون ــــــــر 04-26-2015 05:49 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NoNa roze (المشاركة 4003673)
وصفة شهية يسلموووو

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...059772_640.gif

بحــ العيون ــــــــر 04-26-2015 05:50 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ريومه (المشاركة 4003836)
يعطيك الف عاااااافيه

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...059825_239.gif

nour karim 04-27-2015 04:12 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
الخبز والمربى دائما معا للاسف مشكورة على المعلومات الصحية تسلمي

بحــ العيون ــــــــر 04-27-2015 07:19 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...985695_393.gif

jojo 123456 04-27-2015 07:34 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

بحــ العيون ــــــــر 04-27-2015 07:50 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...153431_571.gif

إحساس إمرأة 04-28-2015 05:24 AM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
سلمت يداك ..

ودائما في إنتظار جديدك

لاخلاولاعدم

الماسة26 04-28-2015 10:48 AM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...206919_629.gif

hanoun 04-28-2015 03:14 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
اهااااااااااااا انا على طول بجمعهم مسكيييييييييينة معدتي شو صاير فيها خخخخ يسلمو ياالغلاااا على المعلومة بارك الله فيك

بحــ العيون ــــــــر 04-30-2015 09:25 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...418358_798.gif

التائبة لله(ام محمد باذن الله) 05-01-2015 12:47 AM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...025681_494.gif

ام ارجواااااان 05-01-2015 04:11 AM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...442707_945.jpg

بحــ العيون ــــــــر 05-02-2015 07:30 PM

رد: أطعمة لا يجب جمعها معاً
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...985695_393.gif


الساعة الآن 09:02 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .