|
الشد العضلي عند الحامل
الشد العضلي في الساق عند الحمل؟ كثير من السيدات الحوامل يستيقظن أحياناً في الليل بسبب شد عضلي في الساق ، في هذه الحالة حاولي تمديد بطن ساقك وذلك باسترخاء كاحل قدمك أولاً ، ثم قومي بتدليك ساقك مع وضع زجاجة من الماء الساخن على الجزء الذي به الشد العضلي أو قومي وسيري حول المكان - وأكل المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم قد يساعد أيضاً. الأرق من الطبيعي أثناء فترة الحمل وخاصة مع اقتراب موعد الولادة التقلب والتلوي في الفراش مع هيجان وقلق، لذا فخذي حمام دافئ قبل النوم والتزمي بالتمارين أثناء فترة النهار فهذا يساعد على النوم ، حاولي تجنب النظر إلى الساعة، اغمضي عينيك وركزي على التنفس. وتقول بعض الأبحاث أن رغبتك في البقاء مستيقظة سينزلق بك إلى أرض النعاس في وقت قصير. |
رد: الشد العضلي عند الحامل
موضوع غاية الاهمية ومفيدة
الله يعطيك الف عافية على الطرح |
رد: الشد العضلي عند الحامل
الله يعطيك الف عافية يا قلبي
سلمــــــــــــــــــــــــــ ـيداك ـــــــــــت |
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيك العافيه كل الشكر لكِ
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
الله يعطيك العافية على الموضوع
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
واااي انا الشد العظلي مره تعبني مره صحيت من النوم واتمغط ورجلي جاها الشد العظلي سرت اصرخ من الالم معرفت ايش اسوي بس مشكور على الافاده ياقمر
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
والله انا الشد العضلي ذابحني كثيييييييير ويسلمو على الافادة
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
موضوع مهم فعلا
جزاكى الله كل خير |
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيك العاااااافيه
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيك الف عافيه على الموضوع
شكرا لك |
رد: الشد العضلي عند الحامل
يسسسسلمووو الك
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
اه بس والله اني اعاني من هالشي مررره وخصوصا من دخلت الشهر التاسع مررره متعب خاصه لما تنامين وانتي مرهقه ويصحيك الالم احس زي النار برجولي بس فعلا اظطر اني اقوم اخذ لي فره بالغرفه ولا الصاله وتخف شوي مشكوره
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
موضوع جميل تسلمي
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
امبارح وانا نايمة جالي شد عضلي خلاني صرخت وقومت مالنوم ياربي
بجدد مؤلم جداً بس معرفتش أعمل ايه ميرسي ع المعلومات ياقمر |
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيك العافية يا قلبي
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
يسلمو
بجرب يمكن يفيد |
رد: الشد العضلي عند الحامل
ااااااااااااااااااااااااااااااااه مررررررررررره متعب دا الشد بس ذحين بيجيني شد في اسفل البطن في جانب واحد يعني مثلا يجيني مرات في اليمين ومرات الشمال شييييييييييييييييي مؤلم مممممممره الله يولدنا بالسلامه ويكتبلنا الاجر يارب
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
مشكووووورةموضوع رائع
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيك العافيه
اه من الشد العضلي...ركبتي دائما تنشد وقت الصلاه الله يكون فالعون |
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيك العافية يالغلااااا
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
ربي يجزاك خير .. موضوع راائع ومهم ..
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيكي العافيه حبيبتي ماقصرتي والله بعاني كتير من الشد العضلي حتى وقت الولاده شد مو طبيعي
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
مشكوره الله يعطيك العفيه
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيك الف عافيه على الموضوع
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
الله يهون علينا
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
جزاك الله خير على هالمعلومات المفيده
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
موضوع في غاية الاهميه
وانا بصراحه كل ليله الشد العضلي ذبحني والله بس الحمدلله مابقى شي على الولاده الله يسهل علينا وعليكم يارب |
رد: الشد العضلي عند الحامل
الله يعطيك العافية على الموضوع
انا احيانا يجيني الشد |
رد: الشد العضلي عند الحامل
مشكوووووورة
يعطيك العافيه عالطرح |
رد: الشد العضلي عند الحامل
انا شد عضلي يجيني لما اتحرك في بطني جهة اليمين ماادررررررررري ليش؟؟؟؟؟
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
انا شد عضلي يجيني لما اتحرك في بطني جهة اليمين ماادررررررررري ليش؟؟؟؟؟
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
والله الكلام دا في الصميم كل يوم اتقلب وجنوبي توجعني نفسي انامع ظهري وشد في ساقي يارب باقي شويه سهلها ويسرها شكرا لك اختي ويعطيكي العافيه.
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيك العفيه
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
جزاك الله خير ياقمر
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
شكرا موضوع مهم الصراحة كل يوم اقوم من النوم واصرخ من الشد العضلى في ساقى وما اعرف اش اسوي ؟
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
موضوع راااائع
وبصراحه اعاني منه بكثرة |
رد: الشد العضلي عند الحامل
ااااااااااااااااااااااه من الشدالعضلي الله يرزقنا الولادةالميسرة
ويكتب اجرنا والله ان الحامل تشوووووووف انواع الالام بس الله يعين والحمدلله على كل شيء |
رد: الشد العضلي عند الحامل
يسلمووو ما قصرتي
ما تقول غير الله لا يحرمنا الاجر ويقر عيونا بشوفة اطفالنا سليمين من كل عاهه وبلاء ويرزق كل محرومه يارب |
رد: الشد العضلي عند الحامل
مشكورة معلومات قيمة
|
رد: الشد العضلي عند الحامل
يعطيك العافية
|
| الساعة الآن 10:37 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .