منتديات حوامل النسائية - طريقة عمل مانجو بالزبادي والمكسرات

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)

- - طريقة عمل مانجو بالزبادي والمكسرات (https://naqatube.com/showthread.php?t=304171)

طريقة عمل مانجو بالزبادي والمكسرات

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...445159_735.jpg

المقادير

عين الجمل أو المكسرات المختلفة , كوب
الزبادي بالفانيلا ,3.0 أكواب
ثمرة المانجو ,2.0 حبتان

طريقة التحضير

- قشري ثمرة من المانجو وانزعي البذرة منها ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي حتى تصبح عصيراً، ضعيها في طبق ثم ضعيها في الثلاجة.

-قشري ثمرة المانجو الأخرى وقطعيها مكعبات صغيرة ثم ضعيها جانباً.

- أخرجي عصير المانجو من الثلاجة.

- أحضري أكواباً زجاجية للتقديم، ضعي فيها عصير المانجو ومن فوقه الملعقة كبيرة من الزبادي بالفانيليا ثم أخرجي مكعبات المانجو من الثلاجة وضعيها في كوب التقديم.

- انثري عين الجمل أو المكسرات المفضلة لديك على سطح الكوب، كرري الخطوات على كل كوب.

- ضعي أكواب المانجو في الثلاجة لحين تقديمها لعائلتك واستمتعي بمذاقها الرائع.