تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...50304218_n.jpg

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

والصلاة والسلام على أشرف الخلق محمد صلى الله عليه وسلم ..

أفتتح هذه الصفحة لأخواتي الليبيات ولكل من تحب أن تشرفنا بدردشتها .
وأدعو الله أن تكون منبرا للعطاء وهمسة ود بيننا ونافذة حب تطل من قلوبنا..

وأدعوا الله أن نفيد ونستفيد.. ونقضي أوقاتا ممتعة..

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...00098849_n.jpg

مساء الورد..

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...23245003_n.jpg

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...799045_197.jpg

توا بدت الصفحات بحسابها ويللي بيكتب رد بيأثر هههههههههه

يعني لا للردود القصيرة

باش نحتفظو بتجمعنا لأقصى حد ممكن


لمهم دموعي في عيوني لأأني لتوا نقرأ في ردود التجمع ألأول

والدموع بسبب إني قريت ولادة أمولة وموقف أمها .. مؤثر جدا..

أم روفيدة كاتبها إنها تعبت هلبة ودمها 6

بس توا لالحمد لله ربي يهنيها..

أثري هذا وين شفت صورة قفاطين جود حلووووووويييييين..

وإن شاء الله تلبسهم بالهناء..

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

السلام عليكم كيف الحاااااال

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

مساااااااااء الورد ..

كيف حالكن وينكم بنات لا بأس

تعالو ونورو التجمع...


هلا وغلا بحبيبة حاتم ماجاوبتيش على قصقصتنا ياحلوة..

نبو بطاقتك الشخصية..

كيف حال الحمل معاك..




تسلمي غاليتي أثري

أمورنا الحمد لله تمام والحوازة كويسة كل واحد خامد في الصقع..

وأمي الحمد لله كويسة

وبابا توا شهر في فنلدا...


وزوجي لاهي بين قراية وخدمة حالة.. ربي يوفقه..


وأنا قاعدة مكسدة وماححصلتش عقد..

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

ليه فاتحين تجمعين يا اليبيات

اتفقو على واحد عشان يتم دمجهم بعنوان واحد

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

خلاص حنخلي التجمع هذا لحد مايغلق التجمع الثاني وبعدين نرجع لهذا.....

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

تجمع مبارك وخير ان شاء الله ,,

بس بم ان فيه تجمع آخر .. يغلق هالتجمع

ويفتح ان شاء الله بعد انتهاء صلاحية التجمع الاخــر

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

تم فتح التجمع....


مرحبا بكن اخواتي الغاليااااات

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف حالكم اليوم ويارب التجمع خير عالجميع ونسمعوا فيه الاخبار الطيبه

ياسوسو راجلي يلبس عربي بس خدمته مع اجانب فلازم بدلات رسميه والخميس جينز ونذكر هذاك اليوم خميس وصحابه جو

وهو كيف روح توضا بسرعه وطلع صلوا المغرب


تعالي اعطيني رابط صفحتك عالفيس بسرررررررعه

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

درت غداي بكبوكي وطاجين وسلاطه وليييييييييم فاكهتي المفضله

طبعا اني زايده شوي ولااااازم اندير ستوب

انفكر نتبع نظام اتكوتين او رجيم يمشي مع المرضعات

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

السلام عليكم

مبروك التجمع الجديد وان شاءالله نسمعوا فيه الاخبار الحلوة على بعض وربي يهدي سر بلادنا ويحفظ ناسنا في الجنوب وورشفانة

ارجوكم ماحد يقول يستاهلوا او شي من هذا القبيل فالناس اللي طلعت ورفعت الاعلام الخضر قلة ولاتمتل الانفسها فلهذا هلبا ناس

تموت بدون سبب والله شي يقطع القلب ربي معااااااااك يابلادي وناس بلادي

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

جوهرة صحيحة غداك ومطرح مايسري يمري وبالنسبة للريجيم احسن شي تبدي من اول ماتحسي وزنك زاد

لان تراكم السمنة ضيع عليك فرصة التخسيس وضيع جسمك اني توا ليا سبع سنوات متجوزة ممكن زايدة على وزني ٣ كيلو بس اول ماتجوزت لقبل مانحمل

ببنتي التانية وزني ٥٩ او ٦٠ وتوا ممكن ٦٣ وجاري تنزيلهم بس للعلم لبسي كله قاعد يجي عليا عندي حاجات من بتاتي واني لما كنت بنت نلبس فيها لاتوا


اليوم درت غداي رز بالخضرة وسليطة وكرنب زهرة مقلي وخلاص

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

السلام عليكم كيف حالكم يا حلوات مبارك التجمع الجديد إن شاء الله ربي يجمعنا علي طاعته ويباركلنا في جمعتنا

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

صحة غداكم يا جيجي وام وسونة احني كيف فطرنا ومشي راجلي للجامعه
الساعة توا عشرة وخمسة نستني في جارتي السوريه منمشي أني وياها للروضة منرفع سوما قالقه ليها فترة مامشتش

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

سوسو اهو فتحنا تجمعك أخيرا ماتزعليش ههههههه

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

والف صحيحه غداكم ام وسونه

ماشاء الله محافظه علي جسمك

اني توا 62 زايده اربعه كيلوا علي وزني قبل الحمل لاااازم ينزلوا مع اني بعد عمليتي رحت قريب انموت بس مع الرضاعه انجوع فناكل

الكرنب حتي اني درته البارح عندي عزوزتي امخليتلها من غداي كسكسي بالبصله اقليته معاه في الليل مع عجة البطاطا والجبنه

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

هدووو ان شاء الله تستمع الاموره سوما

بس ننصحك واظبي عشان تتعود

لان اول ايام حتقلق وتبكي وبعدها تنسجم


توا كيف ماصار معايا بس نا طبعا نسيب فيهم مع الحاضناااات


ونركب للقرايه



وبصراحه نظامهم ف روضه متعاعنا روعه م الاخر

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

الباين انكم قصيرات وسونه وجيجي


الحمدلله يــارب فقدت الوزن الزائد عن نفسي قمة الرضا لان جسم متناسق وزيادات بسيطة بس حلوة

لان المراه كان قعدت رقيقه واااجد الحق مش حلو بكل نقصد عظم ع جلد طبعآ



طولي متر و70 سم ووزني حاليا 73


بعد ماوصلت وتنفخت في الحمــل الى 95 خخخخخخخخخ


الحمـــــــــــــــدلله
الي يشوفني توا ع الكام من ليبيا يشهق زدتي نقصتي يقولوا والمشكله اني مش ملاحظه

وحتى ابوفروسي لاحظهاااا نحسابه يرفع ف المعنويات بس

قالي والميزان مش مصدقتيه ودبش لي كبر ههه

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

اوشتي أين أنتي

سوسو غياب حتى انتي

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

جيجي تعالي قوليلي كيف عجة البطاطا والجبنة

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

السلام عليكم

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

هلا فروسه شن اخبارك
والله نحاول ننتظم لكن مرات تصير ظروف تخليك ماتمشيش زي الاسبوع اللي فات كنت مريضه أني وبعدها مرضت سوما واليوم كلمت جارتي قاتلي مشغوله مصارش مشي طبعا أني مرتبطة بيها لأني قاعدة محفظتش المكان كويس لأني غيرت في مكان جديد
في الأول نمشي مع صاحبتي ليبيه وكنت حافظه المكان لكن بعيد هلبه عليا قريب ساعة في الباص شوبت حتي اللي في الروضة استغربوا قالولي غريبه تجي من غادي مشي قلت لراجلي شوفلي وحده قريبه سأل جارنا السوري قاله زوجتي ترفع في ولدي عادي كان بتمشي معاها امشي كلمتها واتفقنا وباهي قريبه شويه مقارنة بالأولي لكن مشكلتي قاعدة ماحفظتش المكان كان هذا أسهل توا مربوطة بجارتي مرات حتي لما منروحو تقعد تلف ساعة في الاسواق واني عيانه نبي نروح ونساير فيها بالسيف
وبالنسبه لسوما بالعكس منسجمة عالاخر وتضحك للناس غادي أكتر مني ههههه وشيطانه سلامتها يحلالها اللعب بالحاجة اللي عند الصغار وبس تقعد تكر فيها منهم هههههه

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

ههههههههه بيت معمور وصاحبته تدور hwaml02

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

هلا سوسو انستي شن الجوووو

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

السلام عليكم

كيف حالكم توا

فروسه اني طولي حلو متر و64 بالضبط مش قصيرة ومش طويله

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

هدهد ربي يحفظها سوما الغاليه فالحه من صغرها

حتي رنوده كل شئ تاخده وتبيه بس توا باهي علمتها بدت تقتنع لكن ياويل اللي ياخد حاجتها تقلبها عياط وعراك

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

ام وسونه اني الطريقه اخديتها من الرابط هذا والجبنه اضافه مني بعد مطيب

انحط ياجبنه شرائح يامبشورة وانتي ورغبتك

كسلانة تعمل عشا تعالي اعلمك وصفة اسهل منها مافي ولذيذة بعد اممممم - منتديات عالم حواء

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

تسلمي ياغالية توا نجربها

اني طولي متر و60

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

الله يسلمك ام وسونه

قاعده انهز بجمونه نبيها ترقد

يااارب ترقد ونصلي ونرقد تعبانه اليوم من لما نضت واني انحوس مرة مره انطل عليكم

درت عشاي االيوم


عصييييييده

عندي عزوزتي طبعا كل يوم عزوزتي اتجي قبل المغرب اتروح مع 11 او اكثر انهدرزوا وسفرة ماشيه وسفرة جايه ههههه

ومانبيش نسمن

بعتت منها العصيده لحوش سلفي ايحبوها حتي صغاره هلللبه

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

مافيش حد سالني علي جمون من تشبه ههههههه

تعرفوا خواتي ايقولولي ياريت جبتيهم علي بعض باش ايبينوا كانهم توام من كثر مايشبهو بعض

واي حد يشوفها يقول سبحان الله نسخه من اختها

يعني الزوز يشبهولي هههههههههه ربي يحفظهم اموراتي ونور عيوني

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

تصبحوا علي الف خير

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

صباح الخير عزيزاتي ,,

بالله عليكم سامحوني على التقصير

النت ضعيييييييييييييييييييييييييييييفة,,

والوضع ألأمني بمنطقتي ملخبط جدا جدا ربي يستر

ألتمس فيكم الطيبة

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


ماشاء الله تعتبري مش قصيره ههههههه وعليش توصفي في نفسك قبل بأنك قصيييييييييييييييييييره خخخخخخخخخخخخخخخخخ




وع فكرة شوفي معدل وزنكـ ع طولك اوما يعرف بكتلة الجسم كان بتنقصي
بيش تعرفي كم لازمك من السعرات الحراريه يوميآ


وكم لازم تنقصي يعني

وكان ترضعي طبيعي .. لازم تزيدي ع سعراتك 500 سعرة حراره


وتقدري تنزلي برنامج ع نقال اذا كان اندرويد يعني الحديثات ف جالاكسي او ايفون


او ع لاب توب


واسمهbmi




بس الحق انا بعد كانت لولي اصغر من 7 شهور وخصيصا اول شهور

مافكرت ف الريجيم.. ولا شئ الا اني نبيها ترضع طبيعي وتاخد كل ماتحتاجها ف حليبي



بس كنت الحق محافظه ولان بطبعي مانحبش الحلو واجد ساعدني هالشئ..



ونظام اتيكوتين يمكن كأم مرضعه وتحتاج كربوهيدرات (نشويات)

صعب معك


بس اذا كان جسمك ف الستينات وطولك متر و64 شن بتنقصي...؟



خصيصا مع شغل البيت وماشاء الله بنوتاتك والامومه

كلها يعتبر تمارين غير محسوبه نقصد...

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

ممكن الغاء السكـر في قهوة الصباح مفيد

مع طرف بشكوط مثلآ دايجستف عشان ماتحسيش بمراره القهوة والحليب


مفيده هالطريقه



2. مشروب التنقيص السحري ..(زنجبيل..كمون حلو..قرفه..ليم)

يسرع من حرق الدهون في الجسم وينشط ع الايض بسرعه


3. ممارسه الرياضه ولو نصف ساعه ف اليوم

وياسلام لو كان مشي مع شد البطن للداخل.............. تتحرك جميع عضلات الجسم

في نفس الوقت المشي ينشط عضلة القلب ويمنع ويحمي من الجلطات ع المدى البعيد


4. الابتعاد كليآ عن النشويات ماقبل النوووووم واي شئ فيه دهن

مثلآ مالجبنة.. لان بهالوقت رح تمشي وتتراكم في الارداااف خصيصا والبطن

لان الجسم نائم وفي حاله سكون ومافش حرق


5. شرب كوب حليب نصف او خالي الدسم ماقبل النوم او زبادي
له دور في اراحه المعده ليلآ .. ومنع تراكم الدهووون





وتناولي وجبتك الاساسيه اي الغدا كيف ماتحبيها تكوووووووووووووووووووون تكون



وع ضمانتي مع اتباع هالخطوات مستحيل الوحده جسمهاااا ..يزيد اكثر

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

لاحول ولاقوة الا بالله

يارب يحمي البلاد ويهدي العباد في كل ربوع ليبيا الغاليه

خصيصا سبها هالايام .. بجد الوضع أصبح مأساوي الله يفرج عليهم وع كل البللاد

رد: تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
 

هدوووو يانجيها ياربي سوما ههههههه ضحكتني

هما هكي العويله يحبوا الحاجه لي ف يد الاخر

نفس ماصايرلي بين لولي وفروسي خخخخخخ

كل واحد يبي الحاجه لي ف يد الاخر



شن جو الطقس عندكم هالايام؟؟؟؟؟؟؟؟