|
اهمية المشي للحامل
إذا كانوا حتى الآن يحذرونك من النشاط الرياضي المجهد الذي قد يسرّع الولادة الطبيعيّة، فقد بات ممكنًا الآن أن تبذلي الجهد، لكن بشكل قليل فقط. المشي، السباحة، أو اليوغا تساعدك في تحضير الجسم للولادة الطبيعية، وفي تقوية وتحرير الهرمونات المهدّئة. يُنصح بالمشي بشكل خاص حين يكون الجسم مستعدًّا للولادة، فالمشي يجعل رأس الجنين يضغط نحو الأسفل على عنق الرحم – وهو ما يؤدّي إلى إفراز أوكسيتوتسين الذي يساعد في تقدّم الطلق.
هناك مَن ينصحون بالمشي على شاطئ البحر بادّعاء أن الرمل يمنح تدليكًا رفلكسولوجيًّا لقدميك، ويمكنه أن يساعد في تسريع الولادة، بحيث أن الحديث مرة أخرى هو عن اصطياد ثلاثة عصافير بحجر واحد: سرّعنا الولادة، هدّأنا أنفسنا، وكذلك تمتّعنا بوقت نوعي على شاطئ البحر.hwaml13 |
رد: اهمية المشي للحامل
مشكوره ياحلوه
|
رد: اهمية المشي للحامل
ان شاء الله اول ما ادخل بشهر تاسع ابلش امشي
|
رد: اهمية المشي للحامل
حابه اذكر قصة اخت زوجي
من الشهر الاول وهم يقولون لها لاتمشين الحمل ضعيف حاولي ترتاحي عشان ما تجهضين الان هي في التاسع وتمشي وتمشي وتمشي بس البيبي مو راضي يخرج هههههههه انا افضل المشي الخفيف من الشهر السابع |
رد: اهمية المشي للحامل
اقتباس:
|
رد: اهمية المشي للحامل
عفاك الله خيتي
صحيح المشي زين خصوصا شهور الاخيره تحسي الجنين يرفس تحت اذا مشيتي كاننه ىبيقول ارحميني وانا ارفس لاتمشين ههههههههههههههههه |
رد: اهمية المشي للحامل
تسلمي ياقلبي
وصيحيح المشي مفيد جداً في الاشهر الاخيرة وعن تجربه |
رد: اهمية المشي للحامل
موب شرط
اتذكر بولادتي الاولى من دخلت التاسع يوميا امشي بالحديقه واخذت التاسع كله وزياده10 ايام وطولت بالاولاده والطلق يعني على بلاطه مافادني المشي ولا الرياضه علشان كذ1 هالمره ابد مالي خلق امشي بس برضو امشي اقول بلكن يجيب نتيجه مو مثل الاول وهالحين نص التاسع ولاعندي بوادر ولاده :( يعني بس تعب ظهر ولافادني |
رد: اهمية المشي للحامل
اقتباس:
|
رد: اهمية المشي للحامل
الله يقومنا بالسلامة
بتوقع انه الاغلب بيقول المشي بآخر شهر .. وان شاءالله خير ... |
رد: اهمية المشي للحامل
سؤال
المشي متى ايكون افضل اول مادخل الشهر ولا انتظر اسبوع صراحه من كثر ماقرات صار عندي حول من الملعومات والاشياء فماعرف شنو تنصحوني |
رد: اهمية المشي للحامل
إلى الأمام بانتظار جديدك
|
رد: اهمية المشي للحامل
|
رد: اهمية المشي للحامل
|
| الساعة الآن 07:55 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .