|
مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
http://im31.gulfup.com/6FZOm.gif
http://im31.gulfup.com/IfLO9.gif حبيباتي اليوم جبت لكم مواضيع مهمه لكل وحده مشتاقه للانجاب وان شاء الله افيدكم وتفيدوني هل أحمل بعد فترة انتهاء الطمث ليس هذا بالأمر المعتاد، ولكنه ممكن. تحدث الإباضة (وهي خروج البويضة من المبيض) قبل الطمث بفترة تتراوح ما بين 12 إلى 16 يوماً، لذلك فهي تتوقف على مدى قِصَر الدورة الشهرية وطول فترة الطمث. يعتبر اليوم الأول للطمث أول أيام دورتك الشهرية. إذا كانت دورتك الشهرية قصيرة جداً كأن تكون 22 يوماً فقط وتدوم فترة الطمث سبعة أيام، فيمكن أن تتمّ الإباضة قبل انتهاء فترة الطمث ببضعة أيام. أما إذا كانت دورتك الشهرية تستمر 28 يوماً، فعادة ما تتمّ الإباضة في وقت ما بين اليومين الثاني عشر والسادس عشر من دورتك الشهرية. ولو كانت دورة الطمث تدوم سبعة أيام، فمع انتهائها سيكون بينك وبين حدوث الإباضة مدة خمسة أيام. يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في قناة فالوب لمدة تصل إلى ثلاثة أيام وقد تحملي عندها إذا حدثت الإباضة قبل الوقت المعتاد بقليل. ومن الممكن أيضا أن تظني أن بقع الدم التي تنزل بين فترات الطمث طمث عادي. فإذا كنت تعانين من نزيف بين فترات طمثك استشيري الطبيبة المختصة. http://im31.gulfup.com/vCZHC.gif هل يؤثر التوتر والضغط النفسي على فرص حدوث الحمل؟ ربما يفعل. يمكن أن يؤثر التوتر والضغط النفسي على فرص حدوث الحمل، لكن ليس بهذه الطريقة المباشرة. كما أن صعوبة حدوث الحمل في حد ذاتها قد تشكل ضغطاً حقيقياً. قد يخبرك الناس أن عليك الاسترخاء والانتظار فقط إلى أن يحدث الحمل. على الرغم من أن هذه النصيحة تدعو إلى الغضب، إلا أنها تحتوي على جزء من الحقيقة. يمكن أن يؤثر التوتر والضغط النفسي على الجزء من الدماغ (الهيبوتلاموس أو ما تحت المهاد) الذي ينظم الهرمونات. الهيبوتلاموس غدة في الدماغ تتحكم في الهرمونات اللازمة لإطلاق البويضات لديك. كما تنظم هذه الغدة مستويات هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة لدى زوجك. إذا كان للتوتر تأثير سلبي على جسمك، فقد يؤدي إلى تأخر الاباضه عن التوقيت المعتاد، أو قد لا تحدث معك إباضة أصلاً. تسمى هذه الحالة "فشل الإباضة الناجم عن التوتر". من المرجح أن يعتاد جسمك على التوترات وضغوطات الحياة اليومية، لذلك يستبعد أن تتأثر دورتك الشهرية بها. بالطبع، يتفاعل كل شخص مع التوتر بطريقة مختلفة. قد تربك الأحداث المؤلمة دورتك وتؤثر على حدوث الحمل، أو قد يكون السبب تغييراً في الروتين، مثل رحلة عمل، يؤدي إلى تأخر الإباضة لديك. في حال كنت متوترة، ربما يشير مخاط عنق الرحم إلى أن شيئاً ما ليس على ما يرام. بدلاً من ملاحظة زيادة في رطوبة عنق الرحم كلما اقتربت الإباضة، قد تجدين بعض البقع الرطبة تتخللها أيام جافة. ويبدو ذلك كما لو أن جسمك يحاول الإباضة ولكن يستمر التوتر في تأخيرها. الخبر الجيد أن تأخر الإباضة بسبب الضغط النفسي لن يمنعك من الحمل بشرط أن المجامعة كل يومين أو ثلاثة أيام خلال فترة دورتك بكاملها. قد يجعلك التوتر والضغط النفسي أقل اهتماماً بالجماع، لذا يستحسن البحث عن سبب هذا الضغط والتوتر. حاولي إجراء تغييرات في حياتك للشعور بالاسترخاء. ربما يساعدك تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية، واليوجا أو التأمل في تقليل الضغط والتوتر. أو ربما تحتاجين إلى قضاء بعض الوقت بعيداً مع زوجك لمساعدتك على حدوث الحمل. ما لم تساعد طرق الاسترخاء دورتك الشهرية، فربما حان الوقت لطلب المساعدة. اطلبي من طبيبتك إحالتك إلى أخصائية في الخصوبة. ستعرف الأخصائية إذا كانت هناك أسباب أخرى لعدم الإباضة لديك. قد تصف لك دواء للخصوبة، كلوميفين، للمساعدة على تحفيز الإباضة. على المدى الطويل، قد تجدين أن العلاج السلوكي المعرفي يساعد على تخفيف نمط حياتك الضاغط. اسألي طبيبتك إذا كان بإمكانها تحويلك إلى هذا النوع من العلاج الحواري. يجعل الشعور بأنك وحدك أثناء محاولة الحمل مسألة التعامل مع التوتر أصعب http://im31.gulfup.com/xBemX.gif الإباضة 1_ ما هي الإباضة؟ تحصل الإباضة عندما ينتج مبيضك بويضة واحدة أو أكثر. وتعتبر هذه الفترة الأكثر خصوبة خلال دورتك الشهرية . ينتج المبيض شهرياً من 15 إلى 20 بويضة. تنطلق البويضة الناضجة نحو فجوة الحوض وتنزلق نحو قناة فالوب. إنّ اختيار المبيض الذي يطلق البويضة غالباً ما يكون عشوائياً. وقد لا تتم الإباضة مداورة بين المبيضين في كل دورة شهرية. http://im31.gulfup.com/5JN99.gif كيف تحدد الإباضة الوقت المناسب للحمل؟ لكي يحصل الحمل عادة، يجب أن تلتقي البويضة قبل موتها مع السائل المنوي في قناة فالوب. لا تعيش البويضة أكثر من أربع وعشرين ساعة بعد الإباضة؛ إلا إذا تم تلقيحها طبعاً. إلا أنّ الحيوان المنوي يستطيع الصمود فترة أطول داخل الجهاز التناسلي ( أي المهبل، والرحم، أو قناة فالوب). وأثبتت الدراسات أن الحيوان المنوي يمكن أن يعيش داخل جسم المرأة حوالي يومين. من ناحية أخرى، ينتج الرجل الحيوان المنوي الذي يتمتع بأفضل تحرّك (يتحرّك بسرعة، وفي خط مستقيم) عندما يقذف بمعدّل مرّة كل يومين. هذا يعني أنك لست مضطرة إلى توقيت العلاقة الزوجية الحميمة تحديداً مع موعد الإباضة لكي تصبحي حاملاً. فالأمر أشبه بفترة خصوبة طويلة نسبياً تمتدّ 48 ساعة حيث يلتقي خلالها السائل المنوي الحيّ والسليم ببويضة جاهزة للتخصيب حديثاً. http://im31.gulfup.com/0kQN0.gif كيف أعرف أنني في الفترة الأكثر خصوبة؟ تحصل الإباضة عادة ما بين اليوم الثاني عشر والسادس عشر قبل بداية موعد الدورة الشهرية التالية. بالنسبة للنساء اللواتي تستغرق دورتهن الشهرية 28 يوماً (على اعتبار أن اليوم الأول من الدورة هو أول الشهر)، تحصل الإباضة تقريباً بين اليومين الثالث عشر والخامس عشر. وتدوم الدورة الشهرية الطبيعية عادة، بين 23 و35 يوماً لذلك قد تحصل الإباضة قبل ذلك أو بعد هذه الفترة بقليل. الطريقة الأسهل لتحديد أفضل وقت للخصوبة تكمن في الانتباه إلى جسمك والتنبّه إلى علامات اقتراب موعد الإباضة. • تغيّرات في إفرازات عنق الرحم. أثبتت دراسات عدّة أن مراقبة التغيرات التي تطرأ على إفرازات عنق الرحم هي طريقة دقيقة وفعّالة تساعد النساء على تحديد الأيام الأكثر خصوبة. مع تقدّم دورتك الشهرية، تزداد كمية الإفرازات ويتغيّر نوعها. يدلّ هذا الازدياد في حجم الإفرازات وتغيّر تركيبتها على ارتفاع معدل هرمون الاستروجين في جسمك مما يعني أنك أوشكت على الإباضة (Katz et al 1997). ويُعتبر جسمك أكثر خصوبة عندما يصبح المخاط فاتح اللون وشفافاً، وزلقاً ومطاطاً. يقتصر دور هذه الإفرازات على تغذية وحماية الحيوان المنوي وتسريع عبوره الرحم وصولاً إلى قناة فالوب حيث يلتقي مع البويضة. يشبّه العديد من النساء هذا المخاط السائل والغزير في هذه المرحلة ببياض البيضة النيئة. • ألم في أسفل البطن. حوالي خمس النساءيشعرنبنشاط معيّن في المبيض يراوح بين الألم الخفيف ووخزات من الوجع. وتصفه بعض النساء بألم في الظهر على جهة واحدة أو ضعف محدّد. قد تتراوح مدّة هذه الحالة المسمّاةألم مابين الحيضتين بين عدّة دقائق وبضع ساعات. إذا شعرت بنفس النوع من الألم في الوقت عينه من كل شهر، تأكّدي أيضاً من حالة إفرازات عنق الرحم. ويمكن لألم المبيض أن يكون مؤشراً على فترة الخصوبة لدى بعض النساء. هناك علامات أخرى قد تدلّ على فترة خصوبتك من دون أن تنتبهي لها. http://im31.gulfup.com/N1eZm.jpg كيف تضاعفين فرص حملك؟ إذا حدثت العلاقة الزوجية الحميمة من دون وسائل لمنع حمل كل يومين أو ثلاثة أيام فهذا يعني أن الحيوان المنوي الذي يتحرّك بسرعة سيكون جاهزاً وفي المكان المناسب عندما تنطلق البويضة. تبلغ فرص حصول الحمل أثناء كل دورة شهرية ما بين 20 و30 في المئة، في علاقة طبيعية بين زوجين بغياب مشاكل في الخصوبة. هذا يعني أن حوالي 84 في المئة من النساء اللواتي يقمن علاقات منتظمة دون استعمال وسائل وقائية سيحملن خلال سنة. وإذا استمرّين في المحاولة، سيحمل النصف الباقي في السنة التالية، ممّا يرفع المعدل إلى 92 في المئة من الأزواج الذين ينتظرون مولوداً خلال سنتين. |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
يسلموووو اختي
والله يرزقني ويرزق كل محرومه الحمل القريب |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
نظام غذائي صحيّ لأمهات المستقبل.
يمكن لنوعية وكميّة الطعام الذي تتناولينه أن يؤثران سلباً أو إيجاباً على قدرتك على الحمل. إليك لائحة ببعض أهم طرق التغذية التي يمكن أن تزيد احتمالات حملك وإنجابك طفلاً سليماً ومعافى. http://im31.gulfup.com/ZTgLv.gif حسّني نظامك الغذائي قبل ثلاثة أشهر أو سنة من الحمل يعتبر الطعام والخصوبة مترابطين بالنسبة إلى المرأة والرجل على حدٍ سواء. إذا التزما بنظام غذائي متوازن، يمكنهما زيادة فرص الحمل وإنجاب طفل معافى. اقرئي ما يلي لتحصلي على النصائح المناسبة لك. يستطيع زوجك أيضاً أن يطّلع على النصائح المتعلقة بالتغذية المناسبة ليكون أباً معافى. http://im31.gulfup.com/nMRtr.gif احصلي على الوزن المثالي يمكنك أن تقرّري خسارة القليل من وزنك ( أو زيادته إذا كان وزنك تحت المعدّل المطلوب) خلال محاولتك الحمل. من الجيّد أن يكون وزنك قريباً قدر المستطاع من المعدّل الموصى به، بما أن زيادة الوزن أو نقصانه من شأنهما تقليل فرص الحمل. لكن استشيري طبيبك قبل البدء بأي حمية غذائية أو بممارسة تمارين رياضية. إذا كنت تعانين من وزن زائد، يمكنك التقيّد ببرنامج غذائي قليل الدهون وغني بالألياف، لكن لا تنسي ممارسة التمارين الرياضية. في حال اتبعت حمية غذائية إلى جانب نظام تمارين رياضية، تزيد فرصك في الحمل أكثر من الاكتفاء بالحمية فقط. يمكن للخسارة الحادة في الوزن الناجمة عن حمية قاسية أن تستنفد مخزونك الغذائي، ما يشكل طريقة سيئة لبدء الحمل. http://im31.gulfup.com/8s52W.gif اتّبعي نظاماً غذائياً صحياً الطعام الصحي يعني اتباع نظام غذائي متوازن وتفادي المأكولات الغنية بالدهون والسكر، كالبسكويت والكيك. يوصى بتناول مأكولات متنوّعة أثناء محاولة الحمل، وتشتمل على: • خضار وفاكهة- يمكن تناولها طازجة، أو مجمّدة، أو معلّبة، أو مجفّفة أو حتى على شكل عصير. وذلك بمعدّل خمس حصص يومياً على الأقل. • النشويات كالخبز، أو المعكرونة أو الأرز والبطاطا. • البروتين كاللحم الخالي من الدهن والدجاج، والسمك ، والبيض والبقوليات (كالعدس والفاصوليا). • السمك، ويجب تناوله مرتين أسبوعياً على الأقل، بما فيه الأسماك الغنية بالزيوت، لكن لا تتناولي أكثر من حصتين في الأسبوع. وهي تتضمن سمك التونا الطازج (وليس المعلّب، لأنّه لا يعدّ من الأسماك الغنية بالزيوت، الاسقمريّ (مكاريل)، السردين والتروتة أو السلمون المرقّط. • مشتقات الحليب ، كالجبن واللبن (الزبادي أو الروب)، والحليب، والتي تحتوي على الكالسيوم. • المأكولات الغنية بالحديد، كاللحم الأحمر، والبقوليات، والفواكه المجفّفة، والخبز، والخضار الخضراء، وحبوب الإفطار المدعّمة، لمدّ جسمك بمصادر الحديد استعداداً للحمل. من شأن تناولك بعض الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين ج، كالفاكهة والخضار، أو شرب كوب من عصير الفاكهة مع طبق غني بالحديد، أن يساعد جسمك على امتصاص الحديد. http://im35.gulfup.com/H4ihN.gif تناولي مكمّلات من الفيتامين (أو المكمّلات الغذائية) في الوقت الذي يمكنك الحصول على كل احتياجاتك الغذائية عن طريق حمية متوازنة، يعتقد بعض الخبراء أن القليل من المساعدة الإضافية قد تنفع حتى من يلتزم أكثر الأنظمة الغذائية توازناً. وتقول إحدى السيدات: "نصحني طبيبي بتناول المكمّلات الغذائية أثناء محاولتي الحمل واعتقدت أن لا ضير في ذلك. فأنا لا أملك دائماً الوقت الكافي لتحضير الوجبات وأحياناً آكل بسرعة. وبهذه الطريقة، أضمن حصولي على كل احتياجات جسمي". تذكّري أن المكمّلات الغذائية وقائية فقط وليست بديلاً عن الحمية الصحيّة. وبما أن المكمّلات المتوافرة في السوق قد تحتوي على جرعات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يمكنها أن تؤذي الجنين، من الهام أن تستبدلي تلك المكملات بأقراص مخصّصة للحوامل حتّى قبل أن تحملي. أو اختاري مكمّلاً غذائياً لا يتعدّى الجرعة الموصى بها يومياً ولا يحتوي بالتالي على جرعات زائدة من الفيتامينات والمعادن. استشيري طبيبك لمعرفة المكمّلات الغذائية المناسبة لك. http://im35.gulfup.com/WAt6K.gif تناولي الكثير من حمض الفوليك إن المزيد من حمض الفوليكقد ينفع الجميع، وليس فقط النساء- فقد تبيّن أن الفيتامين ب يقلّل من احتمال الإصابة بالنوبات والذبحات القلبية، والسرطان، والسكري. كما يقلل من احتمال إصابة الطفل بتشوّهات الأنابيب الشوكية كالشق الشوكي (وهو تشوّه خلقي، يحصل عندما لا يقفل الأنبوب حول الجهاز العصبي المركزي بشكل تام). على المرأة التي تحاول أن تحمل تناول ما يقارب 0.4 مللغ يومياً من حمض الفوليك أي ما يعادل 400 ميكروغرام. يجب البدء بأخذ هذه الكمية منذ اللحظة التي تتوقفين فيها عن استعمال وسائل منع الحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل. تأكدي من أن المكمّلات الغذائية التي تتناولينها لا تحتوي على فيتامين أ أو زيت كبد السمك (اطلعي في الأسفل على الأنواع الأخرى الواجب الابتعاد عنها). على النساء اللواتي رزقن سابقاً بطفل يعاني من تشوهات في الأنابيب الشوكية، تناول جرعات أكبر بكثير تصل إلى 5 مللغ يومياً. إذا كنت تعانين أو زوجك أو أحد أفراد العائلة المقرّبين من تشوّه في الأنابيب الشوكية، فعليك أيضاً أن تتناولي 5 مللغ من حمض الفوليك يومياً. كما يوصى بهذه الجرعة العالية لو كنت تتناولين أدوية مضادة للصرع ، أو تعانين أمراضاً معوية مثل الداء الزّلاقيّ (عدم القدرة على هضم الغلوتين) أو مرض خلايا الدم المنجليه بالإضافة إلى ذلك، من المفيد أن تتناولي الأطعمة الغنية بالفوليك كالخضار ذات الأوراق الخضراء (مثل السبانخ أو الكرنب أي الملفوف)، والحمضيات، والمكسّرات، والحبوب الكاملة (غير المقشورة)، والأرز الأسمر، والخبز الأسمر الكامل والحبوب. http://im35.gulfup.com/VPe3t.gif فكّري ملياً بالامتناع عن الكافيين لا يوجد أي دليل قاطع على تأثير المشروبات الغنية بالكافيين (كالشاي، والقهوة، والكولا) على الخصوبة. لكن يُنصح الحوامل منذ العام 2001 بالحدّ من تناولهن للكافيين- لا سيما بعدما تبيّن أن تناول أكثر من 300 مللغ من الكافيين يومياً قد بسبب الاجهاض وولادة طفل منخفض الوزن. يمكنك كجزء من استعدادك للحمل البدء بالامتناع عن تناول الكافيين عبر التخفيف من تناول الشوكولا، والكولا، والمشروبات الغازية والقهوة، حتى تعتادي على كميات أقل قبل أن تصبحي حاملاً. تحقّقي من الكمية التي تتناولينها - 300 مللغ من الكافيين تعادل تقريباً: • 3 أكواب من القهوة السريعة (100 مللغ في كل كوب) • 4 فناجين من القهوة السريعة (75 مللغ في كل فنجان) • 3 فناجين من القهوة المخمّرة (100 مللغ في كل فنجان) • 6 فناجين من الشاي (50 مللغ في كل فنجان) • 8 علب من الكولا (يصل معدّل الكافيين حتى 40 مللغ في كل علبة) • 4 علب من مشروبات الطاقة (يصل معدّل الكافيين حتى 80 مللغ في كل علبة) • 8 ألواح (50 غراماً) من الشوكولا الصافي (يصل معدّل الكافيين حتى 500 مللغ في كل لوح). يبلغ معدل الكافيين الموجود في الشوكولا الممزوج مع الحليب نصف الكمية الموجودة في الشوكولا الصافي. ما هي المأكولات الواجب تفاديها أيضاً توصى النساء اللواتي يحاولن الحمل بتفادي تناول ما يلي: • الكثير من فيتامين أ. هذا يعني أنه عليك تجنّب تناول الكبد ومنتجاته مثل الباتيه والمكمّلات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ أو زيت كبد السمك . فأنت بحاجة إلى الفيتامين أ، لكن الإكثار من تناوله خلال الحمل قد يؤذي طفلك. • الأسماك التي تحتوي على الزئبق، كالقرش، وسمك أبو سيف، والمرلين (سمك أقيانوسي ضخم). كذلك لا تتناولي أكثر من قطعتين من التونا أسبوعياً (تزن كل واحدة ما يقارب 140 غراماً مطبوخة أو 170 غراماً نيئة) أو 4 علب متوسطة من التونا أسبوعياً (على أن يبلغ وزن العلبة الصافي حوالي 140 غراماً). فارتفاع مستوى الزئبق ربما يؤذي الجهاز العصبي للجنين عند تكوّنه. • الفول السوداني ومشتقاته، إذا كان طفلك معرّضاً بدرجة عالية للإصابة بحساسية تجاه الفول السوداني لوجود تاريخ مرضي في العائلة. في حال كنت تعانين أو زوجك أو إخوته أو أخواته من أمراض معينة كحمى الهشيم (أو حمى القش)، أو الربو و/أو الأكزيما، فطفلك أكثر عرضة للإصابة بالحساسية. لذا من الأفضل تفادي تناول الفول السوداني ومشتقاته عندما تحاولين الحمل. يستطيع طبيبك أن يعطيك المزيد من المعلومات حول ما يجب فعله أو تفاديه أثناء محاولتك الحمل- وهي فرصة مناسبة أيضاً للتأكد من أنك في أفضل حالاتك الجسدية استعداداً للحمل. |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
الله يرزقك بحررررررررررررررر يسلمووووووو على الموضوع
|
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
هل يؤثرحرارةالكمبيوتر على الخصوبه
هذا الأمر محتمل. يتمّ إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين الموجودتين في الصفن. ولأن كيس الصفن يوجد خارج الجسم، فهو أكثر عرضة للحرارة الخارجية مقارنة بمبيضي المرأة المستبعد جداً أن يتأثرا بحرارة جهاز الكمبيوتر المحمول. تشير الأبحاث إلى وجود ارتباط وثيق بين زيادة درجة حرارة الصفن وعدم جودة نوعية السائل المنوي حتى لدى الرجال الأصحاء. لهذا السبب، ينصح بعض خبراء الخصوبة بتجنب استخدام المراتب المائية الساخنة، أو البطانيات الكهربائية، أو الجاكوزي، أو الملابس الداخلية الضيقة في الوقت الذي تحاول فيه إنجاب طفل. يمكن أن تولّد جميع هذه الأشياء حرارة زائدة حول الخصيتين. في دراسة صغيرة في جامعة نيويورك في الولايات المتحدة، وجد باحثون في الخصوبة أن الرجال الذين جلسوا ووضعوا أجهزة اللابتوب على أرجلهم وهي تعمل لمدة ساعة، زادت درجة حرارة الصفن لديهم إلى حوالي 2.7 درجة مئوية. وعلى الرغم من أن الباحثين لم يتحققوا من تأثير هذه الزيادة في درجة الحرارة فعلاً على إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال، إلا أن دراسة سابقة بيّنت أن زيادة درجة حرارة الصفن، حتى لو كانت درجة مئوية واحدة، يمكن أن تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية السليمة. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث قبل الجزم بتأثيرات أجهزة الكمبيوتر المحمول السلبية على خصوبة الذكور. مع ذلك، من الأفضل دائماً توخي الحذر في الوقت الذي تحاول فيه إنجاب طفل. أوصى الباحثون الذين أجروا الدراسة الرجال الذين يريدون أن يصبحوا آباء بوضع أجهزة الكمبيوتر المحمول أثناء استخدامها على المكتب أو الطاولة، بدلاً من وضعها على أرجلهم. http://im35.gulfup.com/mcXCg.gif كيف يؤثر نمط حياتك على خصوبتك إن الاهتمام بصحتك كأب مرتقب مسألة هامة جداً نظراً لتأثير مجموعة من العوامل المتعلقة بنمط الحياة على قدرتك على الجماع. الخبر الجيد أنك بمجرد التعرف على هذه التهديدات الخفية التي تؤثر على الخصوبة في كثير من الأحيان، يسهل نسبياً تجنبها. إليك مجموعة مختارة تتضمن أسوأ التهديدات: http://im35.gulfup.com/yzoSZ.gif الأشياء الساخنة تنتج الخصيتان أفضل نوعية من الحيوانات المنوية عندما تكونان في درجة حرارة مناسبة. يكون "الأطفال" في أحسن حال عند حرارة تتراوح بين 34،5 و36 درجة مئوية، أي أبرد بضع درجات من حرارة الجسم الطبيعية. مع ذلك، تمّ ربط العمل في بيئة حارة أو الجلوس لفترات زمنية طويلة مع ارتفاع درجة حرارة الخصية، أو الأعداد غير الطبيعية للحيوانات المنوية، أو نوعية السائل المنوي. كما تمّ ربط استخدام الكمبيوتر المحمول (اللابتوب) بوضعه على رجليك والقيادة لفترات طويلة مع زيادة درجة حرارة الصفن. ووجدت دراسة في العام 2004 أن المراتب المائية الساخنة والبطانيات الكهربائية من أكثر العوامل المسؤولة عن ارتفاع درجة حرارة الصفن مقارنة بالحمامات الساخنة والجاكوزي. بعد دراسة صغيرة في هولندا، أفادت تقارير على نطاق واسع أنه من الأفضل للرجال والسائل المنوي ارتداء الشورتات التحتية الفضفاضة مقارنة بالسراويل الداخلية الضيقة. لكن فيما بعد، وجدت دراسة أكثر جدية أن لا فرق في درجة حرارة الصفن بين الرجال الذين يرتدون شورتات تحتية فضفاضة، وأولئك الذين يرتدون سراويل داخلية ضيقة، على الرغم من أن كلا النوعين من الملابس الداخلية يزيد درجة حرارة الصفن مقارنة مع عدم ارتداء ملابس داخلية على الإطلاق. هذه ليست دعوة لعدم استخدام الملابس التحتية، فهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل استخدام هذه النتيجة كذريعة. مقاعد الدراجة الضيقة قد يكون العجز الجنسي أثراً جانبياً مخيفاً وغير متوقع للإفراط في ركوب الدراجات. وجدت دراسة من كلية الطب في جامعة جنوب كاليفورنيا أن الضغط الثابت من مقعد الدراجة على منطقة الفخذ قد يضرّ بالشرايين والأعصاب في هذه المنطقة ويؤدي إلى عدم القدرة على الانتصاب. وأظهرت نتائج الدراسة أن لركوب الدراجات مدة تقل عن ثلاث ساعات في الأسبوع تأثيراً وقائياً ضد العجز الجنسي، ولكن يؤدي ركوب الدراجات لمدة ثلاث ساعات أو أكثر إلى زيادة ملحوظة في احتمال التعرض لمشاكل الانتصاب. منذ ذلك الحين ثبت أن على الرجال ألا يتخلوا عن ركوب الدراجات لوجود الكثير من الفوائد الصحية لأسلوب الحياة النشط، مثل الوقاية من أمراض القلب. كما يمكن أن يؤدي الخمول إلى الإصابة بالعجز الجنسي. لتجنب الإصابة بمشكلة أثناء ركوب الدراجات، ارفع جسمك عن المقعد بشكل دوري عند ركوب الدراجة لمسافات طويلة. يستحسن شراء دراجة ذات مقعد مبطّن وأكثر اتساعاً، والذي سيوزع الحمولة والضغط. راجع الطبيب إذا كنت تشعر بأي ألم أو تنميل أو تعاني من مشاكل في الانتصاب بعد ركوب الدراجة. الزيادة الحادة في الوزن أو النحافة الحادة وجدت دراسة شملت 1558 رجلاً دنماركياً أن انخفاض أو ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) يرتبط بانخفاض كثافة الحيوانات المنوية ومجموع عددها. من الجيد تناول الطعام الصحي ومحاولة الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم عند معدل متوسط (20-25) خلال الأشهر التي تحاول فيها إنجاب طفل والأشهر التي تسبقها. التوتر يبدو أن التوتر يؤثر على عدد الحيوانات المنوية لدى بعض الرجال. فقد نشر فريق دارسة التخطيط للحمل الأول الدنماركي دراستين في عام 2004 وجدتا أن لا تأثير للإجهاد الوظيفي على خصوبة الرجال، لكنه يؤثر على الرجال الذين يعانون بالفعل من انخفاض في عدد الحيوانات المنوية. لسوء الحظ، ثبت وبلا شك وجود تأثير للتوتر والضيق النفسي على نوعية الحيوانات المنوية للرجل لدى الأزواج الذين يجرون تلقيحاً اصطناعياً IVF. أخيراً، إذا فقدت مؤخراً أحد أفراد أسرتك، فقد تجد أن خصوبتك تأثرت كذلك. وفقاً لظروفك الخاصة، ببساطة قد يساعد الاسترخاء على زيادة قدرتك على الجماع. الأدوية أو الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية يمكن أن تؤثر الأدوية، مثل مضادات سيميتيدين الهيستامين والسلفاسالازين (الذي يستخدم لعلاج التهاب القولون التقرّحي)، والاستخدام اليومي طويل المدى في بعض المضادات الحيوية وحقن الاندروجين على نوعية السائل المنوي وتسبب انخفاضاً كبيراً في عدد الحيوانات المنوية. تتراجع عادة هذه الآثار الجانبية السلبية في غضون ثلاثة أشهر من إيقاف الدواء، لكن قد تؤدي بعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا beta-blockers وأدوية التوجيه النفسي، إلى الإصابة بعجز جنسي. إسأل طبيبك عن الآثار الجانبية الجنسية لأية وصفة طبية تأخذها أو أي أدوية تصرف بدون وصفة طبية قبل التوقف أو البدء في دورة علاج. تذكر أنه رغم تأثير بعض الأدوية السلبي على خصوبتك، ستحتاج إلى الموازنة بين هذا التأثير وفوائد الأدوية التي تتناولها في علاج حالتك الصحية. علاج السرطان والأشعة السينية قد يحث العلاج الكيميائي على خسارة النطاف (انعدام الحيوانات المنوية)، الأمر الذي يستمر في معظم الحالات. ولا يُعرف سوى القليل عن آثار الأشعة السينية على المدى الطويل، لكن وجدت دراسة في عام 1997 علاقة بين تعرض الأب للأشعة السينية وانخفاض وزن الطفل عند الولادة، وضعف نمو الجنين. نحتاج إلى مزيد من الأبحاث في هذا المجال قبل استخلاص أي استنتاجات قاطعة. الإصابات في الأعضاء التناسلية قد تضعف الإصابة في الأعضاء التناسلية قدرتك على إنتاج الحيوانات المنوية أو القذف. وذكرت دراسة فرنسية لـ 40 إصابة في الصفن أن أسباب الإصابات كانت على النحو التالي: 19 حادثاً مرورياً، 7 حالات حوادث في العمل، و7 حالات حوادث أثناء ممارسة الرياضة، و 6 حالات اعتداء، وحالة مشاجرة واحدة. لذا، أفضل ما تفعله للتأكد من أن "جواهرك الثمينة" تؤدي وظيفتها بشكل جيد هو القيادة بحذر، وأخذ الاحتياطات في العمل، وتجنب المشاجرات، والتفكير مرة أخرى قبل ممارسة رياضة خشنة. إذا كنت تمارس رياضة بها احتكاك أو اصطدام (تلك التي تتطلب ملابس معينة)، ارتدِ ملابس واقية لمنع حدوث ضرر دائم جراء أية إصابة في أعضائك التناسلية. التدخين هل يحتاج المرء لسبب أكثر من ذلك للإقلاع عن التدخين؟ مع أخذ الأمر في الاعتبار: أكدت ورقة بحثية في عام 2003 أن الرجال الذين يدخنون يضرون بكمية ونوعية السائل المنوي لديهم. قد تستغرق زوجتك وقتاً أطول لتصبح حاملاً، لا سيما إذا كنت تدخن بكثافة، على الرغم من ثبوت أن للتدخين السلبي وحده تأثير على الوقت الذي تستغرقه المرأة لتصبح حاملاً. يساعد الإقلاع عن هذه العادة الآن عائلتك في المستقبل. يشكل التدخين السلبي خطراً على زوجتك وطفلك الذي لم يولد بعد. أما إذا كانت زوجتك تدخن هي أيضاً، فستزيد المخاطر الصحية على طفلك بشكل كبير أثناء الحمل وبعد الولادة على حد سواء. إذا حاولت أنت وزوجتك معاً، سيزيد احتمال نجاحكما في الإقلاع عن التدخين. خذ وقتك يستغرق الأمر نحو ثلاثة أشهر ليكمل جسمك دورة إنتاج الحيوانات المنوية، لذلك ستستغرق أي تغييرات تبدؤها في نمط حياتك اليوم بعض الوقت لتظهر عبر تحسن حيواناتك المنوية. خلاصة القول، إذا ألزمت نفسك لبضعة أشهر بحياة نشطة ونظيفة، وتناولت طعاماً صحياً - أي تناولت الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم الخالية من الدهون – واتبعت أسلوب حياة آمناً (مع أن ذلك في الحقيقة مثل ترويض الحيوانات الشرسة) ستكون في أفضل حال لتصبح أباً. |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
معلومات مهمة ومفيدة
تشكري حبيبتي ***** |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
|
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
العلاجات المساعدة على الإخصاب
في حال كنت تفكرين في اللجوء إلى العلاجات المساعدة على الإخصاب، لا بد أنك قد أمضيت فترة طويلة تحاولين الانجاب إذا كنت تعانين من مشكله في االخصوبة أو كان زوجك يعاني من مشكلة أيضاً، فربما تقدم لكما التقنيات المساعدة على الإخصاب فرصة للحصول على الطفل الذي ترغبان به كثيراً. ولأن معدلات نجاح العلاج في تحسّن مستمر، يتزايد عدد الأزواج الذين يختارون هذا الطريق. http://im33.gulfup.com/E1qMn.gif ما هي العلاجات المساعدة على الإخصاب؟ غالباً ما يتم الجمع بين العلاجات المساعدة على الإخصاب وأدوية الخصوبة لزيادة فرصتك في الحمل. وكلما كان سنك أصغر، كلما زادت فرص نجاحك في الحمل باستخدام هذه العلاجات. بالنسبة للنساء تحت سن الـ35 عاماً، يرتفع معدل عدد الأطفال الذين يولدون جراء علاجات الخصوبة إلى حالة واحدة في كل ثلاث حالات. http://im35.gulfup.com/gKViC.gif ما هي مخاطر العلاجات المساعدة على الإخصاب؟ مع أن الإجراءات قد تكون جراحية ومكلفة، لن يكون لها أي آثار صحية على طفلك على المدى الطويل. مع ذلك، تخلق بعض التقنيات المساعدة على الإخصاب خطراً أعلى قليلاً لتعرض طفلك لمشاكل عند الولادة. اطمئني لأن هذه المشاكل تعتبر نادرة. القلق الشائع فيما يخص المساعدة على الإخصاب هو زيادة احتمال حالات الحمل المتعدد. بينما يبدو إنجاب توأم أو ثلاثة توائم وكأنه الطريقة المثالية لبدء عائلتك، توجد مخاطر مرتبطة بحالات الحمل المتعدد. تتّبع العيادات مبادئ توجيهية صارمة لخفض معدل الولادات المتعددة الناجمة عن علاجات الإخصاب. بالرغم من هذه المخاطر، يعتبر الأطباء العمليات المساعدة على الإخصاب ملاذاً أخيراً لإنجاب طفل. ما هي الخيارات المتوفرة للعلاجات المساعدة على الإخصاب؟ http://im35.gulfup.com/gKViC.gif تشمل العلاجات المساعدة على الإخصاب ما يلي:
علاجات الخصوبة: التخصيب الاصطناعي IVF التخصيب الاصطناعي هو عملية إزالة البويضات من المبيضين ودمجها مع الحيوانات المنوية في المختبر باستخدام طبق الزرع. تتم عملية الإخصاب في هذا الطبق "في المختبر" و "في بيئة زجاجية". ولد آلااف الأطفال بعمليات التخصيب الاصطناعي منذ أوائل العام 1978. في العام 2009، بلغت نسبة الأطفال المولودين بعلاج التخصيب الاصطناعي حوالي 2 بالمئة من إجمالي الأطفال. كيف أستفيد من التخصيب الاصطناعي؟ قد تنصحك الطبيبة باللجوء إلى التخصيب الاصطناعي لعلاج مشاكل الخصوبة التالية:
يتبع التخصيب الاصطناعي سلسلة من الخطوات بدءاً بأدوية الخصوبة لمساعدتك على إنتاج أكبر عدد ممكن من البويضات. أدوية الخصوبة ستحتاجين إلى أخذ أدوية الخصوبة لتحفيز مبيضيك على تكوين بويضات ناضجة وجاهزة للإخصاب. خلال دورتك الشهريه الطبيعية تحررين بويضة واحدة في الشهر. يمكنك اختيار عدم تناول الأدوية لتحفيز المبايض، ولكن تزيد احتمالات حدوث الحمل مع وجود مزيد من البويضات. ستعطيك أخصائية الخصوبة علاجاً للتحكم بدورتك الشهرية. هناك دواء يسمى نظائر الجونادوتروفين، وهو هرمون مساعد على الإفراز GnRH(منبهات الغدة النخامية) يعمل على منع أو وقف دورتك الشهرية. ستأخذين هذا الدواء يومياً لمدة أسبوعين تقريباً على شكل أقراص أو حقن. إذا كنت تعانين من بطانة الرحم المهاجرة أو الهاجرة قد تأخذين سيتروتايد Cetrotide لوقف دورتك الشهرية وتحسين فرص نجاحك في الحمل. حقن الهرمون ستأخذين حقن هرمون يومية لمدة 12 يوماً. تحفز هذه الحقن المبايض لتحرير عدد أكبر من المعتاد من البويضات الناضجة (تحفيز الإباضة). الهرمونات المستخدمة هي هرمونات الجونادوتروفين وهي هرمون تحفيز التبويض والهرمون المساعد على الحمل البروجيسترون. تختلف استجابة السيدات لأدوية الخصوبة، فقد تكون لهذه الأدوية آثار جانبية قوية. ستراقبك طبيبتك عن كثب للتأكد من رعايتك بالشكل المطلوب إذا تعرضت للآثار الجانبية. تستطيع طبيبتك معرفة التوقيت الذي تنضج فيه بويضاتك برصد مستويات الهرمون في الدم ومتابعة الإباضة على السونار. ستطلق حقنة هرمون الحمل (HCG) البويضات ما بين 34 و38 ساعة قبل جمعها. استرجاع البويضات وجمع الحيوانات المنوية سوف يظهر التصوير بالموجات ما فوق الصوتية عندما تكون البويضات جاهزة للاسترجاع. ستأخذين مخدراً يصيبك بالنعاس فقط وليس بالنوم. ستزيل طبيبتك البويضات من مبيضيك. ستستخدم إبرة رفيعة ومجوفة موصلة بمسبار للفحص بالموجات ما فوق الصوتية. يساعد هذا المسبار على تحديد موقع الجريبات التي تحتوي على البويضات. قد تشعرين بألم خفيف خلال هذا الإجراء، ولكن ستصف لك الطبيبة الأخصائية مسكنات للألم إذا شعرت بوجع في وقت لاحق. بينما يتم جمع البويضات، يقدم زوجك عينة جديدة من السائل المنوي. إذا كانت الحيوانات المنوية التي سيتم استخدامها مجمّدة، فستُأخذ عينة من الفريزر. يُغسل السائل المنوي وتُستخرج أفضل الحيوانات المنوية جودة استعداداً لتخصيب البويضات. ثم تجمع الحيوانات المنوية والبويضات في طبق ويترك للزرع في حاضنة. http://im33.gulfup.com/zl3ok.gif الإخصاب ونقل الأجنة خلال يوم واحد من الجمع بين البويضات والحيوانات المنوية، يفحص الطبق لمعرفة إذا تم تخصيب أية بويضة. بعدها، ستُحفظ ما بين يومين وخمسة أيام قبل نقلها مرة أخرى إلى الرحم. تتطور كل من البويضات المخصبة على حدة لتصبح كتلة من الخلايا تسمى الجنين. كما قد تسميها الطبيبة البلاستوسيست أي بداية جنين إذا نُقلت الأجنة في أواخر مرحلة بداية الجنين عند اليوم الخامس تقريباً. يتم اختيار أكثر الأجنة صحة لإدخالها لاحقاً إلى الرحم.في هذا الوقت، عليك مساعدة رحمك على الاستعداد للجنين بأخذ هرمون البروجيسترون، ما يزيد سماكة بطانته. تتلقين ذلك بواسطة حقنة أو تحميلة مهبلية أو جِل. إذا كانت بطانة رحمك رقيقة جداً، فلا يرجح أن تنغرس الأجنة. في مثل هذه الحالة، للأسف تُستبعد دورة التخصيب الصناعي. عادة، يُنقل جنين واحد أو اثنين باستخدام قسطرة (أنبوب) رقيقة تمر عبر عنق الرحم إلى داخل رحمك. قد تستخدم أخصائية الخصوبة الموجات ما فوق الصوتية لتوجيهه. من أجل تجنب مخاطر ارتفاع حالات الحمل المتعدد لا يصرّح بنقل أكثر من ثلاثة أجنة. يعتمد عدد الأجنة المنقولة على عمرك وفرصك في النجاح. وهذا بدوره يعتمد على طبيعة مشكلة الخصوبة. إذا كنت تحت سن 40 عاماً، فيمكنك الحصول كحد أقصى على جنينين ينقلان إلى الرحم. إذا كنت تحت سن 37 عاماً، فقد تنصحين بنقل جنين فردي الانتخاب (eSET)، وهو أسلوب اختيار جنين واحد فقط لنقله إلى رحم المرأة. يمكن أن يزيد الأمر فرصتك في إنجاب طفل واحد سليم مكتمل فترة الحمل، كما يؤكد صحتك وصحة طفلك. إذا كان عمرك 40 عام اواكثر فيمكنك الحصول على ثلاثة أجنة في كل دورة لأن فرصك في الحمل تعتبر أقل. تكرار الدورات في حال وجود أية أجنة إضافية، فقد يتم تجميدها لاستخدامها في المستقبل ما لم تنجح الدورة الأولى أو إذا كنت تريدين طفلاً آخر بعد علاج ناجح. في التخصيب الاصطناعي يتم نقل الأجنة عادة بعد يومين أو ثلاثة أيام من الإخصاب. والخيار الآخر هو الانتظار حوالي خمسة أيام بعد الإخصاب عندما تكون كتلة الخلايا قد تطورت إلى بداية جنين. تصل فقط أكثر الأجنة صحة إلى مرحلة بداية الجنين في المختبر. قد تمتلكين فرصة أفضل للحصول على حمل صحي بعد نقل بداية الجنين. تقدم معظم العيادات نقل بداية الجنين لجميع المرضى وفقاً لنوعية وعدد الأجنة المتاحة. غير أن بعض العيادات تقدم نقل بداية الجنين فقط إذا:
عندما يتم تأكيد الحمل بعد التخصيب الاصطناعي، يجب أن تخضعي للتصوير الموجات الصوتيه في مرحلة مبكرة في حوالي الاسبوع 6من الحمل للتأكد من أن الجنين قد انغرس في الرحم. http://im33.gulfup.com/G6HcW.jpg كم يستغرق العلاج بالتخصيب الاصطناعي؟ تستغرق الدورة الواحدة لعملية التخصيب الاصطناعي ما بين أربعة إلى ستة أسابيع لكي تكتمل. توقعي أنت وزوجك قضاء حوالي نصف يوم في العيادة لاسترجاع البويضات وإجراءات الإخصاب. ستعودين لاحقاً ما بين يومين وثلاثة أيام لنقل الأجنة إلى رحمك، أو ما بين خمسة أيام وستة أيام لنقل بداية الجنين. http://im33.gulfup.com/qZTG1.gif ما هي نسبة نجاح التخصيب الاصطناعي؟ تعتمد معدلات النجاح على عمرك وطبيعة مشكلة الخصوبة لديك. كلما كنت أصغر سناَ، كلما كانت بويضاتك أكثر صحة، وكلما ارتفعت فرصك في النجاح. استناداً إلى أرقام بعض إحصاءات العام 2009، كانت النسب المئوية لدورات النساء اللاتي استخدمن بويضات جديدة، أي غير مخزّنة، والتي أدت إلى ولادة أطفال أحياء كالآتي:
إذا كان وزنك ضمن المعدل الصحي، وكان مؤشر كتلة جسمك (BMI) ما بين 18.5 و25، فستزيد فرصك في النجاح. إذا كنت من صاحبات الوزان الزائد أو صاحبات الوزن المنخفض، فيمكنك زيادة فرصك في النجاح با الحصول على الوزن المثالي بالنسبة لطولك قبل بدء العلاج. كلما زادت محاولات التخصيب الاصطناعي كلما زادت فرص نجاح الحمل. http://im33.gulfup.com/MpEiM.gif ما هي مزايا التخصيب الاصطناعي؟ لا يعاني معظم الأطفال الذين يتم إنجابهم باستخدام التخصيب الاصطناعي من مشاكل طويلة الأمد. قد يمنحك التخصيب الاصطناعي فرصة إنجاب طفل ما لم تتمكني من الحمل بشكل طبيعي، على سبيل المثال إذا كانت قناتا فالوب لديك مغلقتين أو مصابتين أو غير موجودتين. http://im33.gulfup.com/H0s85.gif ماهي عيوب التخصيب الاصطناعي؟ يزيد التخصيب الاصطناعي من خطر حدوث مضاعفات معينة، مثل: الولاده المتعدده عندما يتم نقل أكثر من جنين واحد إلى الرحم. يرى كثير من الأزواج أن إنجاب توائم يعتبر نعمة كبيرة. لكن يزيد الحمل المتعدد من احتمالات ولادة طفل خديج او مبتسر( مولود قبل الاوان) أومنخفض الوزن عند الولاده.
|
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
اقتباس:
امين يااااااااااااااااااعسل |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
اقتباس:
|
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
اقتباس:
|
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
اقتباس:
http://im35.gulfup.com/hFAO4.gif |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
نتــــــــــــــــابع التكمله
معلومات توضيحية تولد الفتاة ومعها ما يقارب 200,000 بويضة مختزنة في مبيضيها. عندما تبدأ دورتها الشهرية بين عمر 10 و 14 سنة تقريباً، تنضج بويضة واحدة من البويضات كل شهر. تنطلق البويضة من المبيض محاطة بالأطراف المخملية لقناة فالوب، والتي تقوم بنقلها إلى الرحم من خلال حركة لطيفة متموّجة. إذا تمّ تخصيب البويضة بواسطة مَني الرجل أو نُطفته خلال رحلتها هذه، سوف تستقر بمجرد وصولها الى الرحم وتنمو حيث يتكوّن الجنين والمشيمة. أما في حال عدم حدوث الإخصاب، فسيتمّ التخلص من البويضة مصحوبة بالطبقة المبطّنة للرحم، خلال فترة الدورة الشهرية. مزيد من المعلومات حول كيفية تكوّن الجنين في قسم الموضوعات المجاور. http://im34.gulfup.com/w0xxO.gif ما هي الدورة الشهرية العادية؟ تستغرق الدورة الشهرية 28 يوماً في المتوسط، ويبدأ العدّ من أول يوم في الدورة الحالية إلى اليوم الذي يسبق الدورة التالية. ربما تكون الدورة الشهرية أقصر لدى بعض السيدات، فتدوم لمدة 21 يوماً فقط، وتطول أكثر بكثير لدى نساء أخريات حتى تصل إلى 35 يوماً. على الأرجح أن الدورات الأقصر أو الأطول ممّا ذكرنا تكون غير طبيعية، ويجب استشارة الطبيب في هذه المسألة. كما عليك مراجعة طبيبك اذا كنت تنزفين في غير موعد دورتك الشهرية أو بعد القيام بالعلاقة الحميمة مع زوجك. http://im34.gulfup.com/xz1VO.gif كيف تعمل الهرمونات لديك؟ يخضع احتساب دورتك الشهرية إلى مجموعة من الهرمونات التي يتمّ إنتاجها في أجزاء مختلفة من الجسم: • جونادوتروفين (منبّه للغدد التناسلية)- هرمون مساعد على الإفراز - ( ينتج في الهيبوتالاموس (ما تحت السرير البصري يقع تحت المهاد في الدماغ) • هورمون تحفيز الجُريبات (ينتج في الغدة النخامية التي تقع أيضاً في الدماغ) • هرمون Luteinising (ينتج في الغدة النخامية) • الإستروجين (ينتج في المبيضين) • البروجسترون (ينتج أيضاً في المبيضين) جونادوتروفين - هرمون مساعد على الإفراز - ينتج في الهيبوتالاموس في الدماغ متجهاً إلى الغدة النخامية ويطلب إليها تحرير هرمون تحفيز الجُريبات (FSH) . هذا الهرمون الأخير ينتشر في الجسم من خلال الدورة الدموية ويحفّز المبيضين على إنتاج البويضات. ثم تبدأ ما بين 15 إلى 20 بويضة في التكوّن وتحتوي أكياساً تسمى الجُريبات تشرع في النضوج في المبيضين. ويباشر أحد هذه الجُريبات (في أحيان قليلة، اثنان أو أكثر) بالنمو بشكل أسرع من غيره لأسباب ما زالت غير معروفة. كما يحفّز هرمون FSH المبيضين على إنتاج الإستروجين ، ما يشجع البويضات على النضوج بالإضافة إلى جعل الطبقة المبطّنة للرحم أكثر سماكة وبالتالي أكثر استعداداً لدعم الحمل، وحينها ينبغي أن يحدث الإخصاب . http://im34.gulfup.com/lX2Mq.gif عملية الإباضة، أو إطلاق البويضة مع ارتفاع مستوى الإستروجين، يتراجع مستوى FSH بشكل مؤقت وما تلبث أن تصاحبه دفعة كبيرة من هرمون luteinising LH من الغدة النخامية. وهذا يجعل البويضات الأكثر نضجاً تنطلق خارج المبيض، في عملية تسمى "الإباضة". على الفور، تُحْتَجَز البويضة في آخر قناة فالوب. في هذه المرحلة، ترتفع درجة حرارة جسمك بمعدل درجة واحدة مئوية. يفرز عنق الرحم مادة مخاطية سميكة معتمة لا يمكن للحيوانات المنوية اختراقها. قبيل عملية الإباضة، يغيّر الإستروجين من خواص المادة المخاطية بما يجعلها أكثر خفّة وشفافية ومرونة. هكذا يعطي فرصة للحيوانات المنوية كي تسبح عبر عنق الرحم إلى داخل الرحم وتصل إلى قناتي فالوب حيث تحدث عملية الإخصاب. http://im34.gulfup.com/jihEn.gif ما بعد الإباضة يبدأ الغشاء، والذي كان يحتوي البويضة الموجود داخل الرحم، في التكسّر ويتحوّل إلى اللون الأصفر ويبدأ في إفراز هرمون البروجسترون . يحوّل البروجسترون المادة المخاطية في عنق الرحم مرة أخرى بحيث لا تخترقها الحيوانات المنوية، كما يؤثر على جدار الرحم فيجعله سميكاً واسفنجياً ومستعداً لاستقبال البويضة المخصبة. مع ازدياد مستويات البروجسترون، قد تشعرين بوخز وتمدد في الثديين. تتوقف الغدة النخامية عن إفراز FSH، ما يمنع نضوج مزيد من البويضات في المبيضين. http://im34.gulfup.com/LijKz.gif كيف أزيد فرص الإخصاب لدي إلى الحدّ الأقصى؟ في معظم الحالات، ينصح الخبراء الأزواج بالجُماع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لزيادة فرص الإخصاب. وهذا الإجراء يعطي الأزواج الذين يتمتعون بالخصوبة فرصة 20 إلى 30 بالمئة للحمل في كل دورة شهرية. وينجح حوالي 84 بالمئة من مجموع الأزواج في الحمل خلال السنة الأولى بشرط المجامعة من دون أية حماية أو موانع. في حين أن 92% من الأزواج تحمل زوجاتهم بطريقة طبيعية خلال السنة التالية إذا استمروا في المحاولة. لا ينصحك خبراء الإخصاب بالتركيز كثيراً على توقيت الإباضة. قد يضع قصر الجماع على بضعة أيام فقط في الدورة الشهرية عبئاً إضافياً لا يساعد على تحسين فرص حدوث الحمل. تعني المجامعة كل بضعة أيام توفر مخزون مستمر من الحيوانات المنوية في المكان الصحيح حين تحدث الإباضة. إذا لم تحملي بعد ستة أشهر من المحاولات الجادة (خاصة إذا كنت فوق 35عاما)، فمن المجدي التحدث إلى طبيبتك. قد تنصحك بمتابعة دورتك الشهرية لبضعة أشهر لمعرفة مدى دقة انتظامها وتوقيت الاباضه لديك. ومن أجل مضاعفة فرصك في الحمل، تحتاجين إلى إدخال بعض التغيرات على نمط حياتك:
http://im34.gulfup.com/Q4j9X.gif |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
http://im34.gulfup.com/zPIHV.gif
وضعيات الجماع لإنجاب الاطفال ربما تكونين قد سمعت أن بعض وضعيات الجماع، كأن يكون زوجك من فوق، أفضل من غيرها لحدوث الإخصاب. في الواقع، لا يوجد دليل يدعم ويساند هذه النظريات. لم يقم الخبراء بالأبحاث في هذا الشأن بعد. مع ذلك، استخدم الخبراء التصوير بالموجات ما فوق الصوتية لمعرفة ما الذي يجري في الداخل عند المجامعة. وافق بعض الأزواج الذين يتميزون بالشجاعة على تصويرهم عبر جهاز الرنين المغناطيسي أثناء عملية الجماع. ونظر البحث في وضعيتين: وضعية الزوج من فوق، ووضعية المرأة راكعة على أطرافها الأربعة بينما يدخلها الزوج من الخلف. (Schultz et al 1999, Faix et al 2002) ويخبرنا المنطق أن هاتين الوضعيتين تتيحان الإيلاج العميق بما يحتمل وضع الحيوان المنوي بالقرب من عنق الرحم تماماً أي عند فتحة الرحم. وأثبت التصوير بالرنين المغناطيسي أن رأس العضو الذكري يطال الفجوات بين عنق الرحم وجدران المهبل في كلتا وضعيتي الجماع المذكورتين. تضمن وضعية الزوج من فوق وصول العضو الذكري إلى الفجوة عند مقدمة عنق الرحم. وتصل وضعية الإيلاج من الخلف الفجوة عند مؤخرة عنق الرحم. (Faix et al 2002) من المدهش كيف أمضى الخبراء وقتهم في هذا العمل! قد تكون وضعيات أخرى، مثل الوقوف أو مثل أن تكون المرأة من فوق، جيدة كذلك في توصيل الحيوان المنوي بالقرب من عنق الرحم تماماً، لكننا ببساطة لا نعرف ذلك بعد. http://im34.gulfup.com/J3S0P.gif هل يجب أن تصل المرأة إلى ذروة لذة الجماع لكي تحمل؟ من الواضح أن عليك أنت وزوجك الوصول إلى ذروة لذة الجماع إذا كنتما تحاولان الحمل بطفل، لكن هناك بعض الحيونات المنوية التي قد ترشح إلى الخارج قبل الوصول إلى مرحلة القذف. مع ذلك، لا يوجد دليل على ضرورة الوصول إلى ذروة الجماع من أجل حدوث الحمل. لا تساعد ذروة الجماع لدى المرأة بالفعل على وصول الحيوان المنوي إلى قناتي فالوب وإلى البويضة (Levin 2002, Redelman 2006). قد تساعد التقلصات اللطيفة في رحمك الحيوان المنوي على التحرك، ولكن تحدث هذه التقلصات من دون أن تصلي إلى ذروة لذة الجماع (Levin 2002). إذاً، ليس من الحيوي فعلاً أن تصلي إلى الذروة بعد زوجك أو حتى أن تصلي إليها في الأساس لكي تحملي. هل توجد وضعيات معينة تساعدنا على الحمل بصبي أو ببنت؟ لا يوجد دليل على ذلك، لكن الأساطير تفيض وتتكاثر! استناداً إلى إحدى هذه الأساطير، فإن القيام بالجماع بينما تكون المرأة فوق يؤدي إلى الحمل ببنت، بينما تؤدي وضعية الرجل من فوق إلى الحمل بصبي. http://im34.gulfup.com/VCoGb.gif هل يجب الاستلقاءعلى ظهري بعد الجماع؟ لن تؤذي محاولة هذا الأمر. يحتمل أكثر أن يبقى المني في مهبلك وحول عنق الرحم مما لو كنت واقفة. مع ذلك، توجد الملايين من الحيوانات المنوية في كل عملية قذف، لذا سيكون هناك الكثير منها في مهبلك حتى لو وقفت مباشرة بعد انتهاء عملية الجماع. إذا كان لديك الوقت والرغبة في ذلك، قد يجدي البقاء في السرير لمدة نصف ساعة بعد الجماع. كما عليك محاولة الاستلقاء على ظهرك مع ردفيك مرفوعين إلى أعلى بوسادة لتشجيع المني على الدخول عبر عنق الرحم والرحم وقناتي فالوب. ولا يعتبر الأمر فكرة جيدة إذا كنت معرضة للإصابة بالتهاب مجرى البول ونصحتك طبيبتك بإفراغ مثانتك مباشرة بعد الجماع. وهناك حركة أخرى تؤمن بها بعض النساء، هي الاستلقاء على ظهرك والقيام بحركة الدراجة في الهواء بساقيك لمدة بضعة دقائق بعض انتهاء الجماع. المسألة الأساسية التي يجب تذكرها عندما تحاولين الحمل هي أن المجامعة بانتظام تساعد حقاً على الإخصاب. إذا كنت تحاولين الحمل منذ سنة أو أكثر من دون نجاح (أو منذ ثلاثة إلى ستة أشهر لو كنت في سنّ 35 فما فوق)، أو كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، من الأفضل أن تزوري طبيبتك. http://im33.gulfup.com/EGOk9.gif توقيت أو تنظيم الجُماع أفضل توقيت للجماع هو أقرب وقت للإباضة (عندما تتحرر البويضة من المبيض). يستطيع المني البقاء حيّاً في داخلك حتى اليوم السابع، لكن لا تبقى البويضة أكثر من 12 إلى 24 ساعة فقط. من أجل زيادة فرص واحتمالات الاخصابمن المثالي أن تقيمي علاقة حميمة مع زوجك قبل يوم أو يومين من موعد الاباضه. بهذه الطريقة، يكبر احتمال وجود مخزون من المني الصحيّ في الانتظار عند قناتي فالوب عندما تتحرر البويضة. هذا هو التوقيت النموذجي، لكن ليس ضرورياً أن تحصري وتقيّدي عملية الجماع في اليومين السابقين لموعد الإباضة المتوقع. فقد وجدت دراسة حول توقيت العلاقة الزوجية الحميمة، أجريت على 221 امرأة كن يحاولن الحمل، أن 192 امرأة حملن بعدما أقمن علاقة حميمة مع أزواجهن في وقت ما من اليوم السادس قبل الإباضة، كما بيّنت نتائج فحص البول. حدث الإخصاب لدى غالبية النساء كنتيجة للجماع قبل يوم أو يومين من الإباضة. لكن عرفت الدراسة أن 6% من النساء المشار إليهن حملن بعد إقامة علاقة زوجية حميمة قبل ثلاث أيام أو أكثر من يوم الإباضة. http://im34.gulfup.com/zPIHV.gif ليس من السهل معرفة متى تحدث الإباضة لدى المرأة بشكل دقيق لأنها قد تصادف في أي وقت من الدورة الشهرية. يعتمد هذا الأمر جزئياً على طول مدة الطمث مع أن دراسة حديثة أظهرت أن "نافذة" الإباضة قد تتغير أكثر مما كنا نعتقد، حتى لو كانت دورتك الشهرية منتظمة. لهذا السبب، يظن خبراء الخصوبة أن عليك إقامة علاقة زوجية حميمة كل يومين أو ثلاثة أيام بدل أن تركزي جهدك على التوقيت الذي تظنين أنه موعد الإباضة لديك. http://im33.gulfup.com/EGOk9.gif كيف أعرف أنني في فترة الإباضة؟ تعرف بعض النساء جيداً متى بكنّ في فترة الإباضة. في حين لا تلاحظ بقية النساء أي تغيير على الإطلاق. إذا كنت تخططين للإنجاب، استمعي إلى جسمك وراقبي الإشارات الطبيعية التي تشي بأنك على وشك الإباضة. وقد تبدأ هذه العلامات قبل ثلاثة أسابيع من موعد الدورة الشهرية وتتضمن: • زيادة في الإفرازات المهبلية التي تكون سائلة ورطبة بلون بياض البيض حين يقترب حدوث الإباضة. • زيادة في رغبة إقامة علاقة زوجية حميمة. • شعور طفيف بعدم الراحة في جانب واحد من منتصف بطنك http://im33.gulfup.com/ej6Ao.gif هل ستكون عملية الحمل صعبة علي لو كانت دورتي الشهرية غير منتظمة؟ كلما زاد عدم انتظام دورتك الشهرية، زادت صعوبة توقّع أيام الإباضة. مع ذلك، لو كنت في فترة الإباضة وتمارسين الجماع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، فإنك ستقومين بالعلاقة الزوجية الحميمة في الوقت الصحيح. http://im33.gulfup.com/n3yCB.gif ماذا يمكنني أن أجرّب أيضاً؟ يعتقد العديد من الخبراء أن إقامة علاقة زوجية حميمة بالنسبة لغالبية الأزواج مرتان أو ثلاث مرات في الأسبوع هي الطريقة الأكثر فعالية لمضاعفة فرص الحمل. من المؤكد أن اتباع هذه الطريقة على مدى أشهر قليلة مسألة جديرة بالمحاولة قبل أن تبحثي عن طرق أخرى في استكشاف الإباضة. يقترح بعض الأطباء أنه إذا لم تحملي بعد ستة أشهر تقريباً من محاولات الإخصاب الحثيثة والفعلية (خاصة لو تجاوزت 35 عام) أن تتحدثي إلى طبيبك أو طبيبتك. فقد يقترح أو تقترح أن تراقبي دورتك لعدة أشهر لمعرفة مدى انتظام دورتك الشهرية ومتى تتمّ الإياضة وما إذا كانت تحدث. كما قد ينصحك طبيبك بشأن صحتك وما الذي يمكن أن تقومي به لزيادة فرص الإخصاب لديك. http://im34.gulfup.com/xpduQ.gif |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
جزاكي الله الف خير
الله ينولك كلشي ببالك |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
جزاكي الله الف خير
الله ينولك كلشي ببالك http://im31.gulfup.com/FhGxU.gif امين الله يسمع منك وانتي بعد الله يسهلها من عنده يااااااااااااااااااااااارب ويرزق كل محرررررررررررررررروم |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
اتمنى تثبتون الموووووووووووووووووضوع للاستفاده لاني ودي اكمل المواضيع لو سمحتو
ههههههههههه |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
صراحه موضوع أكثر من راااااااااااااااااائع
عن جد استفدت الكثيييير الكثييير اتمنى ان يثبت الموضوع يستاهل عن جد روووعه وكاافى وشرح واافى لكل معلومه صغيرة وكبيره ومهم واتمنى الكل يطالعه ليستفيد اكبر قدر من الاخوات. عندى سؤال اليوم الثانى لى للبيريود وناويه إن شاء الله اسوى فحص : - لهرمون fsh ,lh - والهرمون الذكرى صراحه عايزة فحوصات لجميع الهرمونات بجسمى وأتمنى توضيح الوقت المناسب لفحص كل هرمون. حسب علمى توجد هرمونات تفحص باليوم الثانى والبعض بعد البيريود. وجزيتى خيرا وبركه وعافيه ويارب تشفينا وترزقنا الذريه الصالحه جميعا عاجلا غير آجل. ومتابعتك أختى كملى الموضوع وبارك الله فيك. |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
اقتباس:
ان شاء الله عيوني راح اكمل الموضوع بس اعذريني كم يوم وراح اكمل الموضوع واتشرف حظورك في صفحتي لرئية موضوعي با المسابقة في قسم الاطباق الرئيسيه |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
|
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
|
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
رااااااااااااااااااااائع موضوعك يالغالية .. او لنقل راااائعة مواضيعك لانه مش موضوع واحد و انما هي سلسلة مواضيع متناسقة
مشكووورة على جهدك الفرعوني الواضح .. بانتظار الجديد |
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
|
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
|
رد: مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
|
| الساعة الآن 04:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .