|
قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
فتحت هالموضوع بعد معاناة مع الوزن الزائد بفعل الخلفة مرتين و من يوم ولادتي بطفلي البكر وانا احاول ارجع لرشاقتي قبل الزواج <<<< كنت كيوت يا حسرة قلبي سبق و حاولت ودخلت مع وحده بقروب كنا ثنتين فقط >>> مدري ليش محد دخل معنا بس كان فيها خيره كنا شهر سبعه وقفل القروب بعد العيد ونزلنا عشرة كيلوا يارب لك الحمد بس للاسف اكتشفت اني حامل للمرة الثانيه ورجعت متنت وزني حاليا 95 ك بشحمها ولحمها هئ هئ هئ واليوم بديت بالدايت يارب يتحقق حلمي وينزل وزني من غير شر واللي تبي تدخل معاي حياها واللي تبي تشجعني بعد حياها واللي تبي تخاصمني اذا خربت يوم من الايام وانهرت قدام المغريات كماااااااااااااان الله يحيها ما عندكم مشكله hwaml03hwaml02 اليوم 6 7 1433 بديت بالرجيم وهو عبارة عن رجيم السعرات الحراريه يعني احسب كم في هالاكل سعر حراري ما اتجاوز باليوم 1200 سعرة وللعلم انا ارضع طفلي صار لي شهرين والده ان شاء الله ما راح تتاثر الرضاعه دام فيه اكل صحي وسوائل بكثرة وبإذن الله راح استمر الى 6 8 1433 الله يقدرني وانزل عشرة كيلو يااااااااارب يااااااااااارب hwaml9 >>>>>> تشنجت من التمني اللي تبي تدخل تكتب الوزن الطول والهدف الاسم الديماس الوزن 95 الطول 163 الهدف الاول 85 الهدف الثاني <<< hwaml15 حققي الاول بعدين قول هههههه يالله من تنضم معي بس بشرط تكتبون اش اكلتي من الصبح الى الليل مافي انقطاع اكثر من اربعه ايام الوزن كل يوم خميس الشفافيه والجديه وترك الكسل نويتي نويتي خليك قد التحدي hwaml12 |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اليوم افطرت متاخرة تقريبا على الساعه وحده
شربت كاسعه عصير برتقال منزلي و2 ساندويتش توست بر بجبن ابيض قليل الدسم وشربت علبتين مويه hwaml5 |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
للفــــــــــــــــــــــــــــائدة
دايت للمرضعات من طبيب الافطار: 2 توست ريجيم + بيضه مسلوقه او 3 ملاعق جبن قريش او 5 ملاعق فول + طبق سلطه وجبه اضافيه بعد كل وجبه رئيسيه بساعتين: كوب زبادي + ثمرة فاكهه او ثمرة فاكهه + بيضه مسلوقه او 8 حبات لوز سناكس بين الوجبات: 2 ثمرة خيار + ثمرة جزر اليوم الاول الغداء: مكرونه لازانيا + طبق سلطه العشاء: ربع رغيف بلدي + 50 جم جبن قليل الدسم + كوب لبن خالي الدسم اليوم الثاني الغداء: لحم بالكاري + طبق سلطه + 5 ملاعق ارز بسمتي + طبق خضار سوتيه العشاء: 2 ثمرة فاكهه + كوب لبن خالي الدسم اليوم الثالث الغداء: دجاج مشوي + طبق سلطه + 5 ملاعق ارز + طبق خضار سوتيه العشاء: نصف علبة تونه مصفاه من الزيت + ربع رغيف بلدي + كوب عصير برتقال او جوافه اليوم الرابع الغداء: 5 ملاعق مكرونه بكرات اللحم + طبق سلطه العشاء: 2 بيضه مسلوقه + ربع رغيف بلدي + كوب لبن خالي الدسم اليوم الخامس الغداء: 2 شريحة توست اسمر محشوه (طماطم-خس- بصل مع شريحة ديك رومي او لحمه بارده او تونه او صدر دجاج او شريحة جبن شيدر) العشاء: ثمرة فاكهه اوكوب زبادي كبير مع طبق سلطه اليوم السادس الغداء: 2 سمك مشوي (نصف كيلو) + 5 ملاعق ارز صياديه (بالطماطم والبصل) + طبق سلطه العشاء: 3 ملاعق جبن قريش + ربع رغيف + كوب لبن خالي الدسم اليوم السابع الغداء: 7 ملاعق فاصوليا بيضاء + 5 ملاعق ارز بسمتي + طبق سلطه + شريحة ديك رومي او صدر فرخه العشاء: 4 ملاعق فول + ربع رغيف بلدي + عصير جوافه باللبن |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ديماس قلبي اشجعك واستمري لو تعرفين كم كان وزني بعد بنتي الاخيرة كنت
105 افففففففففففففف دوووبة صح كنت اساوي زلزال بالبيت اذا مشيت ورجال يا قلبي ما يهمه نحفتي او لا ..... اهم حاجة طلباته اوامر ... جلست شهرين وراح من وزني 5 كيلو بحكم الحمل والولادة وبعدها سافرنا الرياض وزادت عقدتي .. قلت بنفسي ليه اجلس بهذه الجسم كل ما ادخل محل وابغى اشتري شي كان زوجي اول ما يدخل المحل يقول عندك مقاااااااس كبير خخخخخخخخ المهم تحديت نفسي قلت بنحف بنحف الله لا يعقب بشر ..... وجاك الموت يا تارك الصلاة ..... وبدايت بالمهمه صعبه نقصت وزني بالبداية بشويش عشان لا احرم نفسي فجائة وارجع اخص من اول واجلس شهر 7 / 8 / 9 والله يا بنات الجميع اندهش من جسمي بالعيد نقصت من 105 حتى وصلت 75 كيلو شفتي الفرق من دون ما احس بنفسي صباح كنت اشتغل بالبيت والعصر امشي بالحووووش عندي كبير واسع بعد المغرب مستحيل اتعشى خلااص اكتفي بوجبة الفطور والغداء وكنت اعتمد بالرجيم على سلطات والفواكه يعني نحفت من دون ما اخرب شكلي ولا اصفر ............ جاء العيد وااااااااااو اشتريت مقاس l , m ما كنت البسها الا زماااااااااااان يا فن ... واستمريت بالحرب على جسمي وجاء عيد الضحى وصار وزني 55 وبعدها وقفت لانه طولي 163 خفت اخرب شكلي صرت اعتمد على سلطات الفواكه اكتفي بوجبة الفطور والغداء لكن لا تنسي كنت العب رياضه عشان جسمي ينشد ولا يكون فيه ترهلات جلست على جسمي هذه سنتين الكل مو مصدق اني نحفت كل مين شافيني يقول اني ساويت ربط معده وانا كل وقتي بين شغل البيت ومشي بالحوووش ورياضه ........ وسلامتك طولت الهدرة لكن ابغى اشجعك عشان تنحيفين انا ان شاء الله بعد الولادة بنقص وزني ............. |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...140766_440.jpg
وااااااااااااااااااو والفرق .......................... |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ماشااااااااااء الله تبارك الله الله لا يضرك احلى وردة بجد تستحقين وسام الرشاقه وبجدارة عقبالي يارب
وربي شجعتيني اكثر عقبال ما يجي العيد وابشركم بنزول وزني لو 10 كيلو |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اليوم العصر اكلت سلطة
(طماطة + خيارة + عصرة ليمون + تونة بدون زيت ) ورغيف بر بالبيت وكاسة لبن قليل الدسم وبعد ساعه شربت مويه كثيررررررررررر |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
كنت بأرد عليك هنــا بس خفت انه ممنوع ههه
ماشاء الله حلو االواحد يعزم على شي ولايضعف قدام المغريات ودامك حريصه ع الرضاعه مع الرجيم فـ رح تكون الوجبات صحيه ومفيده ومافيها دسم الله يوفقك واحنا معك نشجعك احلى ورده اللهم صلي ع النبي انجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــاز فظيع بصراحه ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظك..وعقبالك الديماس وعقبالي بعد الولاده ونرجع نتدلع زي قبل هع |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ميمي حياك يا قمر نورتي صفحتي وموضوعي
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مرحبا الديماس كيفك انا من اكاديمية الرشاقة وحبيت اشجعك واتشجع منك انا وزني 75.5 وماشية حاليا ع نظام التخفيف انا كمان برضع وعندي بيبي الاسبوع الجاي بكمل سنة
وحابة انضم للجروب تبعك << من كرهها السمنة ما خلت جروب ما دخلت فيه وزني 75.5 طولي 173 امنيتي حاليا اطلع من السبعينات اللهم آمين |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
قلبي ديماس بتقدرين تنحفين لكن حطي بالك مشي لمدة ساعة قبل اي رياضه تساوينها باجهزة رياضه
اذا نقصت وزنك اقل حاجة عشره كيلو تقدرين تستخدمين جهاز رياضه عشان ركبتك لا تتعب من المجهوود زائد والوزن ثقيل .. استمري قلبي وان شاء الله تنقصين .... لكن حاولي تشربين حليب منزوع دسم افضل لك .... |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ام السوس هلا هلا وغلا مرااااااااااااحب باول مشتركة معاي
يالله من بكرة كل ما فضيتي تدخلين تكتبين لنا اش اكلتي وكيف كان يومك ماشاء الله مو سمينه مرة زيادة بس كم كيلوا الله يحقق حلمي وحلمك احلى وردة صدقتي يا قمر لابد مشي اقل شي ساعه قبل اي رياضة حتى ما يتحول الدهن عضل بس حاليا وضعي ما يسمح لي امشي ما عندي حوش ولا سطح استحي امشي بحوش وسطوح اعمامي والسير عند اختي قد كلمتها تجيبه لي هاليومين والحليب كل ما ادور احصل قليل الدسم نادرا الاقي منزوع الدسم تذكرت الله يذكرك الشهادة فيه حليب فيتال منزوع الدسم اللي لونه موف كنت استخدمه لما صلحت رجيم بس طعمه مو ذاك بس فعلا كنت انحف لما ابدله مكان قليل الدسم |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اليوم تعشيت علبه حليب صافيوم قليل الدسم وشوي كورن فليكس وبعدها بساعه اكلت 5 تمرات مرشوشه بسمسم عشان يقولون تكثر الحليب
وشربت علبه مويه الحمد لله يومي كان تمام |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
تسلمي يارب كلك زوء واكيد رح نضل ندخل يوميا لحتى نصير رشيقات ونفتح جروب رشيقات المنتدى << متفائلة زيادة
نفسي يجي العيد وانا وزني 60 يارب لا تحرمني << انتي بطلي بلع وبتنحفي |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ام السوس كويس وزنك روووووووووعه استمري وان شاء الله يتحقق مرادك
وفيه رجيم زبادي والتمر حلو اختي دائما اذا بغت تنقص وزنها ترجع على نفس نظامو تنقص بالاسبوع 4 كيلو عبارة عن علبه واحد زبادي قليل دسم مع 7 تمرات باليوم توزعها وفقط لكن تنحف ماشاء الله عليها بسرعه عليه بالاضافة للشاهي المر .. كوب فقط ديماس اللي اعرفه سمسم سعراته الحرارة كثيرة تاكد من سعرارته لانه عالية ....... لكن لا تنسون كل يوم كوب شاهي مر عشان يساعد على حرق دهون وغير كذا اشتري شاهي صيني علبة حديد وتحصليه بصيدليات تقريبا 5 ريال مثل شاهي العادي تغلي موية حارة وتحطينه منقوع فيها واتركيه خمس دقائي منقوع وشربيه جدا رائع يشيل الكرش ...... |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
سلاااااام بنااااااااات انا قررت انظم لكم وبما انمك لسا في البدايه جيتكم لان اكاديمية الرشاقه صارت مليان وانا اريد ابدا من البدااااااايه معكم
اسمي : صفصف طولي:156 ادري قصيـــــــــــــــره :( وزني: 61 كان وزني قبل لحمل والولاده 47 ونفسي ارجعله باي طريقه الهدف الاول 55 والهدف الثاني 50 والهدف الثالث 47 زي ماكنت يااااااااااارب بس تدرون مشككلتي صدري من الحليب اتضاعف حجمه وذا اكثر شي معقدني عني اله الاوربت تراك للرياضه بس ما فيني الهمه اني استمررررر كل مره ابتدي ريجيم وبعدها اوقف طفششششششت ابغى تساعدوني وتحمسوني وارجع البس ملابسي حق اول ااخ ااخ :( |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
وعلى فكره انا ارضع بنتي عمرها سنه واسبوع
الافطار 4 ملاعق حمص بالطحينه + خبزه ونص كاسة بن وان شاء الله ربي يعين لسا ما سويت رياضه ما ادري متى اسويها الدنيا حررررررررررر |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ماشاء الله عليكم
يارب تحققون احلامكم وتوصلون للهدف الثالث يارب وتنعمـــــــــون بأجسام ولا احلى الديماس كثري فواكه احسها تسد الجوع ومفيده بالتوفيق للجميع |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مرحبا ومساء الرشاقات كيفكم اتحمست لحماسكم بس تكفون خليكم دايم كذا كل مادخلت في موضوع الرشاقه يروحالحماس واكلم روحي تكفون استمرو انا بديت رجيم قبل شهرين ونزلت من 97 الي 85 الهدف الاول 80 وثاني 75 وطولي 172 يارب يتحقق امنياتكم
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
هلا صفصف كيفك يا أمر ما شاء الله ... الله يحميلك بنتك اكبر من ابني بأيام يوم الاريعاء بكمل سنة
واهلا وسهلا فيكي طبعا انا كنت بجروب مين تتحداني وبالاخر ضليت اتحدى لحالي وتركوني<< اهئ اهئ وهلأ انا بأكاديمية الرشاقة من فترة وبصراحة بنات احلى من العسل وامبارح سجلت هون اول ما فتح الجروب شو بدي اعمل مليت من الدبدبة ان شاء الله بننحف على خير وسلامة يارب ونوصل احنا وكل طالبين الرشاقة للوزن اللي نتمناه زبيبة الحكي الك كمان يا أمر ولا تخافي منشان التواصل بإذن الله ما حدا رح يترك قبل ما نصير مودلز احلى وردة والله انك وردة يسلمو ع النصيحة يا أمر اليوم الحمدلله صايمة |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مساء الخيرات
ادري اليوم تاخرت عليكم كنت مشغووووووولة مررررررة زوجي قضى للبيت وجلست ارتب واغسل واقطع وغسلت الحمامات وانتم بكرامه والمغاسل وشوي وبزين الغدا لان افطرنا متاخر عموما صفصف هلا نورتي وحياك الله الله بالهمه وشد الحيل زبيبه حياك يالغلا ام السوس كويس فيه هنا اكثر من وحده ترضع يعني بنستفيد من بعض ماء السما خلاص بسميك صفصف اسهل واسرع فطورك تمام انتبهوا اكثروا مويه عشان الحليب ما يقل احلى وردة ايه صح السمسم فيه سعرات حراريه بس بما اني قللت اكل عادي رشه سمسم سبحان الله فعلا اليوم احس الحليب اكثر من امس امس خفت كان حليبي قليل خفت يجف وافطم عزوز ب\دري ميمي ابشرك اليوم اكلت فواكه كثير الفـــــــــــــــــــــــــــــــــطور افطرت 1 ساندويتش توست بر + بيضة مسلوقة + حليب قليل الدسم سنــــــــــــــــــــــــــــاك اكلت حبحب وشمـــــــــــــم وشربت واحد مويه اللحين بروح اجهز الغدا ايدام ورز ابيض لزوجي وولدي وانا بتغدى ايدام وخبز بيت بر ويمكن اصلح عصير برتقال يالله بروح المطبخ يا حلوات |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
السلااام عليكم
و انا ان شاء الله رح انضمّ معاكم يومين و اكمل 4 شهور من ولادتي و الحمدلله ارضع طبيعي ، المشكله ما اجوع الا قليل و لو ما اكلت حليب صدري ما يكفي بصراااحه يا اخواتي الي دايما يساعدني على نزول وزني هو " المشي على السير " يووووميا ما عدا الخميس او الجمعه انا اقصر وحده بينكم هههههههههه طولي 152 و وزني قبل الولاده 80 و حاليا 56 اتمنى اول لل 52 لان يكون منااااسب لجسمي و يارب يقوينا و يقوي ارادتنا ، طبعا انا مستحيل اسوي ريجيم لان نظام ايامنا ملخبط اكل عادي مع زوجي بس اخفف من الموالح و السكريات و اهم شي الرياضه |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
الف شكر لك اختي " الديماس " على التجمع وان شاء الله نشجع بعض
شربت كاسة مويه بالكادي على الريق و مشيت25 د و الغدا رح يكون كباب ميرو مع رز ابيض و صلطة طحينه و صلطه خضرا ، اما العشا لسه ما تحدد |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اهلا وسهلا فليك نورتي
يومك ما شاء الله تمام اصلا وزنك ما شاء الله تبارك الرحمن قربتي توصلين للهدف هاه يا صبايا وينكم كيف كان يومكم الغـــــــــــــــــــــــــــــداء صحن ايدام مشكل ورغيف بر بالبيت وكاسة عصير برتقال وشربت مويه |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
العشــــــــــــــــــــــاء
كاسة لبن قليل الدسم و خمس تمرات وجلست تقريبا 3 ساعات واللحين اكل حبحب بصراحه اعشقة بس مدري اذا فيه سعرات حرارة بروح لقوقل ابحث |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
غداي امس كان
نص خبزه وحمص وصحن صغير كبسه *^ وما تعشيت لاني خالفت في الغداء وشربت قبل الفجر كاسة عصير مانجو بالحليب ايه والمغرب جوزي جابلي ايسكريم من برا خخخخخخخخ وما تمرنت للاسف :( بحاول اليوم يارب قوي عزيمتي تحياااتي |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ام السوس اهلا وسهلا فيكي يا حيبتي
ربي يسلمك يالغليه ويحفظلك بنتك تدرين احب فيك حماااااسك ما شاء الله واااااصلي ربي يعينك وتحققي كل اهدافك فديتك |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
امس خبصت شوي بس اليوم انشاء الله ما بخبص اكلت اصباح كيوي وشربت شاهي اسكر شبه مافي وشربت مويه والغداء انشاء الله مشوي دجاج والعشاء زبادي قليل ادسم
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مساء البنفسج
انا ان شاء الله رح انضمّ معاكم انا كملت 10 شهور من ولادتي و الحمدلله ارضع طبيعي زائد صناعي لنو اشتغل وكان وزني بعد الولاده 73 وبدايت برجييمات حتى وصلت 62 والهدف 52 وانا اعافر بعمري ابغى انحف وان شاء الله انا وانتونوصل للهدف |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مساء الانوار والفل والازهار
اخباركم نهى الغامدي هلا وغلا نورتي ماشاء الله عليك ما قصرتي عشرة كيلوا نقصتي يالله ان شاء الله نكمل سواء ونطلع من هالقروب واحنا رشيقات صفصف ماكأن خربتيها امس ههههههه يالله لاتعيدينها ايام الديات ممنوع الايس كريم والسكر العادي زبيبه بالعافيه الدجاج المشوي فطــــــــــــــــــــــــــــوري اكلت على الساعه ثمانيه نص شمامه وعلى الساعه عشرة اكلت بيضه مسلوقة وتوست بر وكاس عصير برتقال بالبيت والغداء لسى ما تغديت ايه نسيت اكلت حبتين شريحتين بطاط مشوية بالفرن وشربت مويه |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
الميزان يوم الخميس اوكييييييي
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مساء الخير عليكم
بصراحه امس اكلت ايسكريم باسكن روبنز و ندمت كتييييير لكن ما قدرت ارفض من زوجي لان كان عيد ميلادي بس اليوم عاقبت نفسي و شديييت بالمشي الين هلكت و حرقت 200 سعره حراريه ان شاء الله يكون انحرق الي اكلتو فطوري اليوم نص صامولي مع مربى الخوخ و الغدا رح يكون برياني دجاج ، و العشا ماني عارفه بس بإذن الله اليوم مافي ممنوعات يعني السناك رح يكون فاكهه و بس |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
" الديماس " بالعكس يا غاليه كلي بطيخ قد ما تحبي ولا تخافي لان اغلبه مويه و بالذات للمرضعه رهيب و بالعافيه عليكي
" نهى " والله نووورتينااااا و اشتقنا لك كتير |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
والله انتو اكثر يـ فليك ونور نوركم واللهـ
اليوم الغداء اكلت 5 ملاعق رز وبعدهاا نسكافيه شوي راح امشئ 45 دقيقهـ |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صفصف تسلمي يا أمر كلك زوء والله
فليك العمر كله ان شاء الله وصحة وهنا اعتبري الايس كريم بدل التورته هههه اليوم نسيت اكل تخيلو ... ياريت كل يوم هيك وانسى الاكل |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مسائكم جوري
اخيرا جا مين يحمسني لانو زوجي مررة مو محمس وزني كان قبل الحمل 53 وزني الحالي 62 وللأسف طولي :155 اقصر وحدة بالقروب ههه الهدف الاول : ارجع 53 الهدف الاساسي اصير 45 |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اليوم بدون فطور
الغدا : 6 ملاعق رز وربع قطعة لحم + ربع بف بالجبن وكاسة بيبسي العشا : حبة تفاح احمر |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
hwaml7السلام عليكم اخبارك يا الديماس انتي وبنات قروبك كيف الدايت انشاء الله توصلي للتبغيه حبيت امر مر سريع مع تشجيعي لك (انا وزني قبل الحمل 40وحاليا 45) تحياتي لكhwaml40 |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
سلااام بنات
واله متعه وحماس القروب بالذات لما اجي اقرا ايش سويتو الديماس ايه خربتها بالايسكريم والسبب زوجي اهو عدو الريجيم لاول فديته ههههه ام السوس هههه عقبالي انسى اكل انا كمان خخخخخ لا بس يا قلبي انتبهي لصحتك مو حلو تنسي من مره نهى والبنات كلكم حياكم وربي يعيننا ويعينكم انثى ملائكيه انا واياك سوى سوى طولا ويمكن وزنا حاسه نفسي زدت كيلو او اثنين ههههه بس ملحوظه البيبسي هذا ممنووووووع بتاتا ايام الدايت استبدليه باي عصير طبيعي والله اني احبه موت وما اقدر افارقه بس للضروره احكاااااااام عشان لا يروح تعبي عالباطل :( |
| الساعة الآن 11:54 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .