منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)
-   -   أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها. (https://naqatube.com/showthread.php?t=311184)

بحــ العيون ــــــــر 12-29-2014 10:22 PM

أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 

















عشرة أطعمة تبقيك جائعا فاحذرها!

على الذين يهدفون إلى التخلص من الوزن الزائد أن يجتنبوا 10 أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
فما هي هذه الأطعمة؟



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_359.jpg

الخبز الأبيض مصنوع من القمح منزوع القشرة، فقير بالألياف، تناوله يرفع نسبة الأنسولين في الدم ويرفع نسبة الإصابة بالسرطان وزيادة الوزن.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_348.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880947_677.jpg

العصائر تمد الجسم بالطاقة والحيوية، إلا أن العديد منها ليست كذلك لأنها ترفع مستويات السكر في الجسم، وتشعرنا بالجوع، لذلك يُنصح بشرب العصائر الطبيعية
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_348.gif


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880947_261.jpg

المخبوزات المملحة لها تاثير كبير على زيادة الوزن، والسبب بسيط جداً، إذ أن النفس تصبو إلى أكل حلويات بعد الطعام المالح، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_348.gif


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880947_332.jpg
يحذر خبراء التغذية من خطر الوجبات السريعة لاحتوائها على الدهون المهدرجة بكميات كبيرة، والتي ترفع من نسبة الانسولين في الجسم، وتشعره بالجوع.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_348.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880947_341.jpg

استهلاك الكحول حتى بنسبة بسيطة له تاثيراته الكبيرة على الجسم، ومن خطورته أنه يؤثر على إفراز هرمون اللبتين في الجسم، مما يؤدي الى الشعور بالجوع.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_348.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_663.jpg

استهلاك المعجنات سيء للجسم تماما كاستهلاك الخبز الأبيض، كما أنه سريع الهضم، ومن تأثيراته أيضا تقليل إفراز الجسم للأنسولين فيشعر الإنسان بالجوع.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_348.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880947_177.jpg

يعتقد الكثيرون أن السوشي وجبة صحية لاحتوائها على سمك طازج، إلا أنه يكون ممتلئا عادة بالرز الذي له تأثير سلبي على الجسم تماما كالمعجنات والخبز الأبيض.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_348.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_929.jpg

المحليات الصناعية تأثيرها سلبي على الجسم، سواء أكانت على شكل أقراص بديلة للسكر أم ممزوجة بالمشروبات، لأنها تؤثر مباشرة على مستوى السكر في الجسم.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_348.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_984.jpg

البيتزا لها تأثير مضاعف على الجسم، لاحتوائها على مكونات عديدة منها الخبز الأبيض والزيوت المهدرجة والجبن المطبوخ. وهذه تمنع إفراز هرمونات الشبع.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880948_348.gif

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...880947_609.jpg


الحبوب والرقائق الملونة وخاصة المصنوعة للأطفال، تحتوي الدقيق الأبيض والسكر. لذا يفضل استبدالها برقائق مصنوعة من الذرة الخالية من السكر.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...531021_597.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...732441_435.gif







بحــ العيون ــــــــر 12-30-2014 10:47 PM

رد: أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...968860_445.jpg

ريحانة الجنة 12-31-2014 01:16 PM

رد: أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 
جزاك الله خيرا

بحــ العيون ــــــــر 12-31-2014 05:26 PM

رد: أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...263538_750.gif

υм вtℓαα 01-10-2015 08:09 PM

رد: أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 
الله يعطيك العافية

Future Mommy 01-11-2015 01:02 AM

رد: أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 
شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

ام ارجواااااان 01-11-2015 01:08 AM

رد: أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...927694_791.jpg

ام ارجواااااان 01-11-2015 01:08 AM

رد: أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...927737_112.jpg

بحــ العيون ــــــــر 01-12-2015 02:21 PM

رد: أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء (المشاركة 3932018)
الله يعطيك العافية

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...061693_687.gif

بحــ العيون ــــــــر 01-12-2015 02:21 PM

رد: أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Future Mommy (المشاركة 3932193)
شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...061711_529.gif


الساعة الآن 09:02 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .