1- تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك
في البطانة ( الطبقة الرقيقة من الخلايا التي تبطن السطح الداخلي للأوعية الدموية
مما تحســن من قوة العضلات في الأوعية الدموية ) ، شرب القهوة التي تحتوي
على الكافيين يزيــد على المدى القصير من ضغط الدم الحاد وخاصة إذا شربت
كميات كبيرة جدا منه ، ولكن ضغط الدم يعود مرة أخرى لوضعه الطبيعي عندما
تكون القهوة بدون كافيين . ولقــد اثبتت الدراسات المختلفة أن 8 اسابيع
من شرب القهوة يقلل من القراءات المرتفعة لضغط الدم بشكل ملحــوظ .
2- تحسن القهوة مستوى الكولسترول في الدم تعتبر القهوة مثل الشاي
يحتــوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في تحسين
مستوى الكولسترول في الدم ، وبالتالي تساعد في الحمــاية من امراض القلب .
3- تحسن القهوة من ردود الأفعال أفاد عدد كبير من المدربين الرياضيين
بأن إستخدام الكافيين في القهوة يساعد في تحسين المهارات
في اي رياضة تمارس وخاصة عندما يكون اللاعبين محرومين من النــوم .
4. القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد
القهوة تحتوي على مادة تعرف باسم Praxanthine. تؤدي إلى إبطاء
هذه المادة الكيميائية أسفل نمو أنسجة الخلايا في سرطان الكبد وتليف الكبــد .
5. القهوة تقلل من خطر السكري القهوة لها تأثير كابح بشكل خاص
على hIAPP السامة (اميلويد جزيرة الإنسان ببتيد) الذي تم العثور عليه
عادة في البنكرياس. تم العثور على هذا hIAPP في الأشخاص
الذين يعــانون من السكري من النوع الثاني.
6. القهوة تمنع مرض باركنسون وقد وجد الباحثون أن استهلاك أكواب
من القهوة يوميا يقلل من معدلات الإصابة بمرض باركنسون.
وهو مرض يؤدي إلى خلل و اضطرابات بداخل النظام الحركي للإنسان
ولاذي ينتج عنه خسارة خلايا الدمــاغ .
7. القهوة تمنع تسوس الأسنان مادة تسمى العفص في القهوة تقلل من تشكيل
الرواسب . وبالتأكيد يمنع الشخص من وجود تجاويف في الأسنان.
شرب القهوة يقلل أيضا من نمو البكتيريا مثل المكورات العقدية
التي تعتبر مسؤولة عن إضمحلال الأسنــان .
8. القهوة تمنع الصداع تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ حيث يساعد
في تقليل حجم الأوعية الدموية وبالتالي فإن شرب القهوة في المراحل المبكرة
من الصداع يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد.
كمان أن تناول القهوة يقي من الأكتئاب لدى النساء .
9. القهوة تقلل من الشعور بالتعب والألم استهلاك القهوة التي تحتوي
على الكافيين قبل ساعة من التمارين الرياضية القاسية قد يساعد في منع الشعور
بالتعب . الكافيين في القهوة تحتوى على مادة كيميائية تسمى الأدينوزين
التي تنشط مستقبلات الألم في الخلايا.
10. القهوة تحافظ على البشرة صحية ويعتقد أن القهوة تساعد في الحفاظ
على صحة الجلد. ومن المعروف أن المواد المضادة للاكسدة لمنع سرطان الجلد
والأمراض المرتبطة بسرطان الجلد. القهوة تساعد في التخلص من الجذور
الحرة في الجلد. وهذا يقلل من ظهور المشاكل ذات الصلة بالجلد
مثل حب الشباب والأكزيمــا.
