|
تجي ندخل قروب تخسيس
كل عااااااام ونتو بصحه وعافيه
بنات يسعد قلووووووبكم خاطري ادخل قروب لتخسيس وزني مش كبير مره بس زايد بلنسبه لطولي وزني 75 وطولي 155 ومرره متحمسه اشوف نفسي في 50 راح تتغير نفسيتي ونضره الناس الله يسعدكم اللي تقدر تنسق قروب نتعاون فيه ونتساعد لنوصل لهدف واحد يجمعنا بليززززززز بنات لاتطنشووووووانتظر ردودكم |
رد: تجي ندخل قروب تخسيس
بنات معقول ولارد واحد
وين تفاعلكم |
رد: تجي ندخل قروب تخسيس
يعطيك العاافيه .. ويحقق مطلبك وتوصلي للوزن المطلوب
|
رد: تجي ندخل قروب تخسيس
وااااااااي وين االحماس
معقول ولا وحده خاطرها تنحف وتسير رشيقه |
رد: تجي ندخل قروب تخسيس
لو وحده بس تتتبع معاي واتابع معاها نشجع بعض
|
رد: تجي ندخل قروب تخسيس
على العموم ياحلوين انا من بكره راح السبت راح
ابدا برجيم الأخت نيروز اللي حابه تبدا معاي مده الرجيم اسبوع |
رد: تجي ندخل قروب تخسيس
ارفعو الموضوع بدعوه حلوه لاهنتم
|
رد: تجي ندخل قروب تخسيس
مرحبا ولووفه انا بديت دايت يوم الجمعه اللي راحت وكملت للحين اسبوع ونزل وزني 3 كيلو على رجيم الدكتوره نبيله مره حلو وكل شي فيه بشكل متوازن وكمان اشرب مويه باليوم 9 كاسات وااكثر وامشي ساعه كامله بالليوم انا طولي 158 ووزني 65 وابي انزل الى 55 او كمان اقل شوي وياليت تقوولليلي نظامك ايش هوه واتابع انا وانتي هنا
|
رد: تجي ندخل قروب تخسيس
لا تجيبولي سيره النصاحه كان وزني55 وهلا 70 بعد ماولدت ولسا الي كرشه طولي 160ووزني70 بدي اوصل 55
|
رد: تجي ندخل قروب تخسيس
اهلين هدوءالماضي
انا كان عندي ضيوف جلسوتقريبا ٤ ايام بعد راحو وجعت وزنت لاني لاحضت نفسي باكل معاهم بكثره طلع وزني ٧٧������ بديت برجيم مدته اسبوع اول يومين تفاح اخضر والثالث والرابع لبن زبادي والخامس والسادس كيوي وانناس الجمعه اكل دايت واضح ان الرجيم صعب بس راح اتبعه اول اسبوع عشان اكسر النظام الغذائي اللي كنت عليه ولو انقص عليه ٤ كيلو حلوه والاسبوع الجاي ممكن اتبع معاك نفس نضامك اليوم اول يوم بلدايت دعواتك ارسلي النظام اللي ماشيه عليه حلو مشاءالله عليك نزلتي ٣ كيلو لو كل اسبوع ننزل ٢ كيلو |
| الساعة الآن 01:11 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .