|
يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هنا نكمل مسيره الرشاقه .. ويوميات مفعمه بـ الحيويه والنشاط هلا بكل البنات الشتركات معنا قررت نفتح صفحة جديدة ونبدا فيها بهمة جديدة وارادة قوية لنحقق كل احلامنا باذن الله طبعا كلنا نعرف أنا مافي شي اسمة مستحــيــــــــل وكل شي بتوكل على الله يتحقق يعني ممكن نحقق حلـــــــــــــم الرشاقة ولكن بصحة وعافية وهذا اهم شي انا قررت ابدا هذا المشوار لتحقيق حلمي من اليوم السبت بتاريخ 8-5 -1433 هـ التسجيل مفتوح للجميع والدخول يوميا وكتابة اليوميات الاكل والرياضة وقياس الوزن نهاية كل اسبوع المطلوب : الاسم : الوزن في بداية المسابقة : الطول : |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الاسم :ام العيال
الوزن في بداية المسابقة :71.3 الطول :156 |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا ام العيال وانا اول وحده
hwaml7الاسم :ام رقية الوزن في بداية المسابقة :يمكن 75 hwaml03 الوزن الحالي: 71.4 الطول :160 |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
بارك الله بجهودك المميزهـ
.. المطلوب : الاسم : دافئة المشاعر الوزن في بداية المسابقة :77,1 الطول : 157 .. يثبت |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ليش هيج ام العيال كسرتي واهسنه ليش لغيتي موضوعنه القديم كان كله حيويه وليش غيرتي الاسم بصراحه احس اني زعلانه ذكرياتنا وحتى هذا الاسم بارد الاسم الاولي كان كله حماس كنت ع الاقل بقي الاسم نفسه كان حافزhwaml93hwaml93hwaml93hwaml93
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم وانا معااااااااااااااكم
الاسم ام فيصل الوزن ببداية المسابقة_83 كيلو الطول_165 سم الهدف الاول _79 كيلووووووو طبعا اليوم اكلت كل اللى بنفسى لي وللزمن ههههههههههه بسبوسة ومكرونة بشامل يعنى داخلة بحماس الدهر هههههههههه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اهلييين بنات
والله فعلا التجمع الاول حماس بس تغير مع الاجازه ماعلينا اهم شي الهدف والرشاقه ..... ام العيال الله يعطيك العافيه على جهدك ولاتنسي العقاب اهم شي ههههههه الاسم ....ام رتيل الوزن ...80 الطول ...165 |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
سلام
جييييييييتكم بعد انقطاع ولعب وتخبيص الاجازه تخيلو في الاجازه رحت 4 حفلات ورا بعض زاد وزني 2 كيييييييييييلو انعدمت وسارت بطني تعورررررررررررررني والجمعه صحيت من الصباح الله يكرمكم اسهال وقليبه طلعت حق الايام الي راحت كلللللللها لان والحمد لله رجع وزني زي ماكان الاسم :rooraa الطول:163 الوزن السابق:67 الوزن الحالي:66 الهددف الاول:60 الهدف التاااااني والاخير:55 اليوم فطرت كوب قهوه وبشرررب اناناس سيزر ادعولي امسك عالرجيم مزبووووووووط فرح اختي بعد اسبوعين يارب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
رورا ....الحمدلله على سلامتك انتبهي اكثر صحتك اهم وكمان وزنك مومررره موحلو بالعكس يعني لونزلتي شوي لزواج اختك راح تكوني تمام
ولاتنسي تكملي معانا المشوار |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اهلين ام رتييييييييل
طبعا ان شاء الله معاااااااااااكم للاخر الين ما اوصل للوزن الي ابغاه ياااااااارب انا وانتو ان شاء الله |
| الساعة الآن 10:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .