منتديات حوامل النسائية - مين تتحدأني ..؟؟

صفحة 91 من 224

« الأولى

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)

- - مين تتحدأني ..؟؟ (https://naqatube.com/showthread.php?t=55710)

حوريه السعوديه

08-20-2011 01:16 AM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره (المشاركة 1365197)

حوريه السعوديه وش رايك نمشي على هذا لمده 10 ايام يعني بعد بكرا

السبت ..؟

قريت عنه

سلام غاليات صراحه انا من اسبوعين
سويت رجيم وصرراحه لقيته بغير منتديات ....
وقلت خليني انا وخويتي نتشجع ونسويه وسويناه لمدة اسبوعين
قبل الرجيم الوزن كان : 80http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...722496_103.gif والطول 160 بعد الرجيم الوزن : 60 http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...722497_571.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...722496_731.gif بعد ما نزلت عليه قلت والله ما ابخل على حبوباتي
وهاذا الرجيم تحسينه شديد بس ما تقدرين تستحملين اسبوعين بس

الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة

\
وبس هو حق اسبوع بس انا خليته اسبوعين
وانشالله برجع اعيده انشالله بعد اسبوعين
بسويه الي ببدا معاي يبدا ونكتب وجباتنا ونصورها ويلا ابداو من الحين والله راح تعدون له صراحه الجسم يختلف يعني اذا وحده جشمها فوق الميه كيلو راح ينزل اكثر من 20 والي وزنها
60 او 70 ما اضمن لها 20 لاكن راح تنزل 15 او 16 http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...722497_323.gif

ووش رايك ابي بالعيد غيرررررررررررر نتحدا او لا ؟؟؟hwaml15

مو مشكله أتحدا بس اخاف ادوخ لانه مره شديد

مومشكله نسويه بس اذا تعبت اوقف منه واتحدا كل شي بسبيل الرشاقه يهون

حوريه السعوديه

08-20-2011 01:24 AM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره (المشاركة 1365473)

حوريه حطيت جدول من راسي يعجبك او عدلي فيه على راحتك
لك يوم ترا من بكرا نبداا من تاريخ 20 الى 26 يعني اسبوع بس

السبت والاحد :

على الفطور او على فكه الريق

كمون بليمون ( كوب كمون بماء مغلي وفيه حلقه ليمونه) << طبعا هذا وحده بوحده للكرش

مــــاء ( العدد الي تبين ) انا احط علبه ماء الصحه ام ريالين يعني 1.5 لتر

بعدها بنص ساعه او بعد التراويح

علبه تونه الصغير + سلطه (جرجير وخس وخيار وبقدونس)ممنوع الطماط

بعدها بساعه مـــاء 1.5 لتر او العدد الي تبين

وعصير اناناس بدون سكر

السحور

سلطه

الاثنين والثلاثاء :

على الفطور كمون باليمون
2 كوب ماء
بعد ساعه او بعد التراويح بيضتين مع سلطه
بعد ساعه 1.5 لتر ماء
وعصير اناناس
السحور سلطه

الاربعاء والخميس :

الفطور كمون باليمون
2 كوب ماء
بعد ساعه او بعد التراويح
خيارتين بزبادي خالي الدسم
بعد ساعه ماء 1.5 لتر
عصير اناناس
السحور خيارتين

الجمعه :

برتقال كل اليوم

طبعا كل يوم ساعه واحده رياضه الي تحبين

اذا اعجبك علميني علشان نمشي عليه ونتحدا

اول شي بسوي اعدل نومي بحيث انام في الليل والنهار اكون قايمه
عشان مااخربط
وثاني شي العشر ماابي افوته بالاكل والشرب والطبخ
واخليه عباده
قران واستغفار تهليل تكبير دعاء صلاه وبكيذا انسى الاكل والشرب صلاه تراويح وصلاه القيام يعني مافي وقت للخربطه
واعذريني ماراح اقدر اكتب يومياتي كل يوم لاني ابي اتفضى للعباده من يبدا التاريخ 20 الى 26 راح اغيب عن المنتدى وبأذن لله ادخل الجمعه الجاي واعلمك بالوزن

وش رايك

ردي لي خبر اليوم لان بجد راح انشغل من بكرا ولك كل التقدير لتعونكم معناhwaml02

هلا نور أنا معاج فيه الا بنقطه اللي هي الفطور لازم يفتح الواحد نفسه بتمره لانها سنه أنا بس الفطور راح أخليه تمرتين مع كوب لبن وحليب

وأنا واالباقي اوكي

وياحياتي انا بعد بتفضى للتراويح والقيام بس راح ادخل اكتب اليوميات واطل ع المنتدى واطلع ولاتنسي الميزان الجمعه

وان شالله ننزل من غير شر

بس نور في مشكله عندي وجهي نحف مره hwaml4hwaml4hwaml4hwaml4ماعندج حل لهhwaml15hwaml15hwaml15hwaml15

حوريه السعوديه

08-20-2011 01:26 AM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس هالك (المشاركة 1366547)

مساء الخير كيفكم انا اليوم خربطت اكلت حبتين لقيمات وسمبوسه ودحين اشرب شاهي اخضر بالزنجبيل والمويه طول الوقت والسحور زبادي

نور منورة حلو نظامك امشي عليه وان شاء الله ع العيد يكون وزنك مرضي يارب
وحلوة فكرت النوم بالليل اعجبتني وان شاءالله بطبقها

احساس هالك مايعذب الواحد الا السمبوسه والمقليات حاولي تاكلي شي أكثر فايده منها

وموفقه الميزان الجمعه الجايه

بوح المشاعر

08-20-2011 01:58 AM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

السلاااااام عليكم

يسعد مساءكم 000

بصراحه بنااات انا مو منتظمه على الرجيم

بس فيه شي خطير وكتبته لكم هووووووووووون

وانا استخدمته من اول رمضاااااااان

وشي خياااااال انا اشوف وزني ينقص بس مو زوووود

المهم لاحظت الفرق لاني اعاااني من الفخوذ على الجوانب 000نفسي البس تنوره اسكني ماسك
وكروشت كاني بالعه كورة عيال حارتنا 0000000هههههههههههههههه

ولله الحمد راحت السوق واشتريت تنوره سكني ولبستها مره كوشخه بس باااقي شوي لحم هع هع على الجوانب

تبغووووووووون السر

انا ادخل المطبخ 4 العصر اجهز الاكل
قبل مادخل ادهن المناطق البارزه
بزيت القرنفل والياسمين والبس بجامه مخصصتها لهم

وبعد الفطور اتسبح يعني بس 3 ساعاااااااات

وبصراحه اهل زوجي لاحظووووا الفرق
لان الجوانب مره خافه والزنووود

والحمدلله بجد بناااات مفعووله وااااو

تمنيت اكتبه لكم من اول رمضان بس انشغلت
بس اشتروه من بكره
لان مفعوله بتشوفينه من اسبوووووع بذاتى مع الريااااااضه

وبث

نور منوره

08-20-2011 06:23 AM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

حوريه ترا اليوم البدايه
انا بستمر على ذا لان الجمعه بروح اشتري ملابس العيد
مااعتقد تدوخين لان ماراح تسوين جهد الا الصلاه وماعتقد انها جهد
وكل ماحسيتي بدوخه حطي شوي ملح على السلطه او ربع ملعقه صغير عسل

الممموووووهمم هو تحدي من الاااااااااااااااااااااااان الى يوم الجمعه باذن لله اصمل
مو مششكله تاخذين تمر بس لاتكثرين لان سعراته واجد
اما نحف الوجه ماله حل الا التفخ
وبعدين وش لك فيه خليه يروح مع الشحووووم

بوح المشاعر

صراحه شكله خطير وحلو بس انا ودي احط زيت الزيتون مع الزنجبيل اتوقع اسرع وامشي بالبيت

ياااااااااااااااااااربي تساعدنا

يلا بنات استودعكم لله الذي لاتضيع ودائعه

ياربي يتقبل صيامنا وقيامنا ودعائنا يااحي ياقيوم
اشوفكم يوم الجمعه الجايه ان ربي احياني
ويكون وزني 77<< تحلمم

حوريه السعوديه

08-20-2011 09:42 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوح المشاعر (المشاركة 1367214)

هلا بوح الله يسعدج

طيب الزيوت أمزجهم سوا أو كلما بحط أخلطهم بنس الوقت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

من متى أستخدمتيه وبان مفعوله

حوريه السعوديه

08-20-2011 09:45 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره (المشاركة 1368092)

أمين نور وربي يحفظج والوعد الجمعه باذن الله وان شالله توصلين لهدفج ووربي يسعدج ويتقبل صيامنا وقيامنا

وبأذن الله الوعد الجمعه قبل الفطور الوزن

واستودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه

حوريه السعوديه

08-20-2011 09:47 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

الفطور

تمرتين و3 أكواب ماي وكوب مغلي الكمون وحلقه ليمونه وبعدها بساعه 3 تمرات و3 فناجيل قهوة والعشا زبادي وسلطه وبينهم ماي وايد

مخمليه الأحساس

08-21-2011 05:12 AM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

السلام عليكم بنات (حوريه السعوديه )و(نورمنوره)انا ودي اسسوي رجيم معاكم والله حمستوني انا قريت 10 الصفحات الأولى وعجبني تعاونكم وتشجيعكم لبعض..

انا مشكلتي خصري طلع يعني صار جسمي مو مخصر كيف انحفه واخليه يرجع جسمي منحوت زي اول انا وزني 55 ابيه يصير 45 الله يوفقكم ساعدووني
عندكم الحل ؟؟

BRB	08-21-2011 02:13 PM

رد: مين تتحدأني ..؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوح المشاعر (المشاركة 1367214)

اول شي الله يسعدك حورية هي اللي دلتني ع الموضوع ..
وثاني شي الله يسعدك اختي بوح هالزيت وين احصله فالسوبر ماركت ولا عند العطارين والزيت يجي واحد يعني مخلوطين مع بعض ولا كل زيت لحاله ؟ ياليت تحطي صوره له تكفييين الله يخليك
وربي ما راح انساكم من دعائي لان مشكلتي انا الفخوذ وغيرها بس مصيبتي الفخوذ اكثر hwaml78

الله ينحفكم ويرزقكم الجسم الرشيق بدون شر يااارب عاجل غير آجل

الساعة الآن 02:35 PM.

صفحة 91 من 224

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .