|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلاااااااااااام عليكم
يسعد صباااااحكم ومبارك عليكم باقي الشهرررررر ياااقدمي هههههههههه ياحبنيلكم ماشاء الله للحين بحماااسكم وربي ادعي لكم كل مادعيت لاختي بذريه الصالحه ويجعل رمضان فرحه لك محررررررررومه ولكل محروووووووم ويرزقكم حمل سليم معااافى 00000000000000000000000000 المهم انا انشغلت في بنوتي الله يشفيهااااااا كنت متامله بعد الله انه يفكوا الجبس عنها بس قالوا بشهر 11 لكن الحمدلله على كل حااااااااااال طبعا لازلت مستمره برجيم نوعا ماااااا وزني متناقض مابين 63 الى 65 000000000000000000000000000000 ابغى انحف لنفسي مو لاحد لاني مابي اكون دوووووووبه 0000000000000000000000000 ويارب تفرحن بعافيه بنوتي والبسها شراب وجزمه مع فستان العيد واشوفه تمشي وتركض000000000000كسرت خاااااطري 0000000000000000000000 ماعليش بس والله مافيه احد مرتاح في الزمن هذاااااا والواحد منا صار يشكي للمنتدياااااات ويكتب في اي صفحه بس من شان يفضفض 00000000000000000000000000000000 اسال الله بكرمه ومنه ان يجعل هذا العيد فرحه لكل مريض يالعافيه ولكا محروم من الضنى بطفل سليم ولكل فقير بالغنى والرزق الحلال 0000000000000000000000000000000 اللهم ارزقني بفرحه اسجد لك فيهااااااا وانا 000000باكيه يارحيم اللهم امين |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
<< غبار غبار
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
وربي شفت اسمك من بعيد وجيت طاااااايره
فرحت بشوفتك يالغلا وياهلا ويامرحبا ومشاء لله وزنك خياااااااااااااااااااااااااااااال بس على قولتك محد مرتاح ربي يفرحك بشوف بنتك بصحه وعافيه وربك كريم اما على حماسنا اي ولله للحين ماوصلنا الوزن الي نبيه بس اوصل انا وحوريه للوزن الي نبيه راااح اوقف بس لله يضعفنا بصحه عافيه طمنينا عنك اخبارك واعلومك وكيفك مع رمضان ويلا عاد لاتقطعين خليك هنا معنا وجودك معنا له اثر كبير يمكن شجعيني وربي يسعدك دنيا واخره |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حوريه السعوديه وش رايك نمشي على هذا لمده 10 ايام يعني بعد بكرا
السبت ..؟ قريت عنه سلام غاليات صراحه انا من اسبوعين سويت رجيم وصرراحه لقيته بغير منتديات .... وقلت خليني انا وخويتي نتشجع ونسويه وسويناه لمدة اسبوعين قبل الرجيم الوزن كان : 80http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...722496_103.gif والطول 160 بعد الرجيم الوزن : 60 http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...722497_571.gif http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...722496_731.gif بعد ما نزلت عليه قلت والله ما ابخل على حبوباتي وهاذا الرجيم تحسينه شديد بس ما تقدرين تستحملين اسبوعين بس الرجيم : الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون. العشاء صحن سلطة فقط يومي الأثنين والثلاثاء الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة العشاء سلطة فقط يومي الأربعاء والخميس الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم العشاء خيارتان فقط يوم الجمعة الغذاء: تفاحة العشاء: تفاحة \ وبس هو حق اسبوع بس انا خليته اسبوعين وانشالله برجع اعيده انشالله بعد اسبوعين بسويه الي ببدا معاي يبدا ونكتب وجباتنا ونصورها ويلا ابداو من الحين والله راح تعدون له صراحه الجسم يختلف يعني اذا وحده جشمها فوق الميه كيلو راح ينزل اكثر من 20 والي وزنها 60 او 70 ما اضمن لها 20 لاكن راح تنزل 15 او 16 http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...722497_323.gif ووش رايك ابي بالعيد غيرررررررررررر نتحدا او لا ؟؟؟hwaml15 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حوريه حطيت جدول من راسي يعجبك او عدلي فيه على راحتك
لك يوم ترا من بكرا نبداا من تاريخ 20 الى 26 يعني اسبوع بس السبت والاحد : على الفطور او على فكه الريق كمون بليمون ( كوب كمون بماء مغلي وفيه حلقه ليمونه) << طبعا هذا وحده بوحده للكرش مــــاء ( العدد الي تبين ) انا احط علبه ماء الصحه ام ريالين يعني 1.5 لتر بعدها بنص ساعه او بعد التراويح علبه تونه الصغير + سلطه (جرجير وخس وخيار وبقدونس)ممنوع الطماط بعدها بساعه مـــاء 1.5 لتر او العدد الي تبين وعصير اناناس بدون سكر السحور سلطه الاثنين والثلاثاء : على الفطور كمون باليمون 2 كوب ماء بعد ساعه او بعد التراويح بيضتين مع سلطه بعد ساعه 1.5 لتر ماء وعصير اناناس السحور سلطه الاربعاء والخميس : الفطور كمون باليمون 2 كوب ماء بعد ساعه او بعد التراويح خيارتين بزبادي خالي الدسم بعد ساعه ماء 1.5 لتر عصير اناناس السحور خيارتين الجمعه : برتقال كل اليوم طبعا كل يوم ساعه واحده رياضه الي تحبين اذا اعجبك علميني علشان نمشي عليه ونتحدا اول شي بسوي اعدل نومي بحيث انام في الليل والنهار اكون قايمه عشان مااخربط وثاني شي العشر ماابي افوته بالاكل والشرب والطبخ واخليه عباده قران واستغفار تهليل تكبير دعاء صلاه وبكيذا انسى الاكل والشرب صلاه تراويح وصلاه القيام يعني مافي وقت للخربطه واعذريني ماراح اقدر اكتب يومياتي كل يوم لاني ابي اتفضى للعباده من يبدا التاريخ 20 الى 26 راح اغيب عن المنتدى وبأذن لله ادخل الجمعه الجاي واعلمك بالوزن وش رايك ردي لي خبر اليوم لان بجد راح انشغل من بكرا ولك كل التقدير لتعونكم معناhwaml02 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
مساء الخير كيفكم انا اليوم خربطت اكلت حبتين لقيمات وسمبوسه ودحين اشرب شاهي اخضر بالزنجبيل والمويه طول الوقت والسحور زبادي
نور منورة حلو نظامك امشي عليه وان شاء الله ع العيد يكون وزنك مرضي يارب وحلوة فكرت النوم بالليل اعجبتني وان شاءالله بطبقها |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
حياج بيننا بس اهم شي الالتزام وماشالله مو متينه وايد مثلنا ريجيمج حلو بس بسألج مو كأن يسبب لج دوخه وتعب والله يوفقج ان شالله |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
أمين نور ان شالله بهاليوم تكونين ملكه باذن الله أنا ذكرى زواجي كان 7-شهر 8 والله كنت مرتبه لها وتكشخت بلبس يديد وحركات وانتي لاتنسي الهديه وقميص نوم يكون جديد ومغري وطبعا قبلها حاولي انج تخفيفين العلاقه عشان بهاليوم يكون مشتاق وربي يسعدج |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
مبارك عليج باقي الشهر وعيدج مبارك وأن شالله تبشرينا بقومه بنتج بالسلامه وتبشرينا برشاقتج |
| الساعة الآن 01:07 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .