![]() |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
امممــ ووزززني 60 وطولي 159
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اهلين شموسه
انا وزني 74 وطولي 162 وحاليا اعمل رجيم حاد مع الرياضه ع السير لمدة ربع ساعه مشكلتي منطقة الفخوووووذ ابيلها حل واستعمل حبوب منع الحمل ياسمين |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
وينك شموووووسه < فيس زعلان
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
أنا وزني 79 والله انسعقت لما عرفت
وطولي 173 ... انجديني اليوم بدأت بالروجيم وان شاء الله اخس |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
انا وزني 77 وطولي 173 طبعا عملت رجيم ونزلت من 86 للوزن الحالي
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
++++++++++++++++++
هلا حبيبتي كيفك يالغلا انا وزني 65 وطولي 150 انا من ولد صارلي11 شهر وكان ونزلت 11 كيلو صار في جسمي ترهلات خصوصا في البطن والارداف ويدي بعد من فوووق واضح الترهلات فيني انقذيني قبل زواج اختي ومشكوره حبيبتي ابي اشد جسمي قبل زواج اختي |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
وزني48 وطولي167 ابغى اتختخ شوي
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
انا وزني حاليا بين ٥٤و٥٥ وطولي ١٥٦ بس المشكلة عندي شوي ارداف وبطن صغيرة
وصدري شوي مترهل وش تنصحيني الله يجزاكي كل خير |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
شموسه حبيبتي انا وزني كان 68 من تزوجت وبعدا مباشرتا استخدمت حبوب منع لحمل الياسمين لسبب كوني اريد عمل عمليه بلانف ولازم ما اكون حامل ومن يوم ما استخدمتها جسمي فرش وسمنت كتير وحاولت اضعف ولكن وزني صار بالصعود بدل النزل وحاليا اعتقد وزني 88 او 90 جربت كل التمارين والرجيم ولكن جسمي متل ماهو -- حاليا الدكتور عطاني حبوب منشطه كوني اتأأخرت عن الحمل سنه ونص هل حبوب المنشطه تسمن ؟ ساعديني بتنزيل وزني يربي يجزيكي كل الخير
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
انا قبل العرس كان وزني 61
وطولي 170 وكملت سنه والحين وزني 75 :( خاطري اوصل ل 65 على الاقل بشو تنصحيني ! |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
سلام
انا كان وزني 68بعد ماكبت مشد نزلت الي 64 وبعد مافكيت المشد متنت ابي انحف وزني الحين مابين 68 __ 70 بليز ابي انحف قبل شهر2 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
مررررحبا
أنا وزني 62 كان 50 وطولي 145 أبييييييييييييي اضعف زهقت من السمنه |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
وزني 50ونص وطولي 154 رديلي تكفيييييييين ويسلموعالموضوع
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طولي 154 ووزني كان 87 الحين صار 68 صارلي سنة وشهرين متزوجة .. اريد انزل وزني وانا بحب الرياضة وكنت اسويها قبل الزواج بس الحين كل مرة اخاف يكون في حمل فما اتريض ..ما الحل؟؟hwaml15hwaml15hwaml15hwaml15 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اناوزني 90 وطولي 158
يعطيك العافيه على الموضوع |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
السلام عليكم
انا وزني 51 وطولي152. انا ابي شد جسمي لنه بعد الحمل كان 66 والحمد الله رجع وزني مثل اول بس ابي اشد جسمي مابي اضعف |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
انآ وزني 77 وطولي 151 .... ومتشكرة
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا طولي 159 كان وزني قبل ثلاث سنوات 85 عملت حمية ورياضة 3شهور ووصلت الى 69 بعدين مع الدراسة والمشي بالجامعة نحفت الى 64 لكن من شهر 7 وانا حاسه اني زايدة صرت اكل وقليلة حركة وكل ما بغى اقوم بحمية يصير ماعندي ارادة ولا عزيمة مثل قبل انقهرت من نفسي الي يشوفني يقول سمنانه شويhwaml79 واليوم وزنت طالعة زايدة 8 كيلو يعني 72 hwaml4 مرررره متحطمة من نفسي 3 سنين وانا محافظة كم الوزن المفروض ووش اسوي وشكرا على الموضوع الرائع..... |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
طولي 153 وزني 57
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
انا وزني 65 وطولي 158
يسلمو على الموضوع الرائع |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
حبيبتي ياغالية يعطيكي الف عافية ياربhwaml7hwaml7
انا طولي 167..وزني قبل ماتزوجت يعني قبل 3 شهور 59 بس اتزوجت نفشت وصرت هلأ 65 يمكن لاني اخدت فيتامينات مشكلة وحب زيت السمك وصفتلي ياهون الدكتورة عشان تساقط الشعر شو بتنصحيني؟؟؟ انا تركت الحبوب مابدي صح اكتر من هيكhwaml5 ويعطيك الف عافية وهنا ياربhwaml13 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
ياعسوله انا وزني كان 60 وبعد الولاده صار 70 وطولي يمكن 153 مش متأكده
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
وينك شموووووسة عاوزينك
اهئ اهئ اهئ |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml7hwaml7hwaml7شمووووووووووسةhwaml5hwaml5
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
انا وزنـيَ قبل 50
الحين 75 :( بس طولي 163 شو الوزن المثالي لي ؟ |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
hwaml7hwaml7هلااا وغلااا يبيلج تنزلين 6 كيلووو علشان احسن لج اذا حامل لا تسوين واهم شي التمارين بالاسبوع 3 ايام اختاري اي يوم وسوي تمارين الصباح hwaml15 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
هلااا وغلاااا اكلي سمك انزين حق شعري يكثر الشعر مو لازم حبوب hwaml03 سوي مشي كل يوم لمدة اسبوعين وخفيي اكل hwaml10 صح صعبه التمارين وراح تملين بس اهم شي الاراده وامني يبيلج بالكثير 6 شهووووووووووور تلتزمين علي رجيم وجدول رجيم انا انصحج بالدراجه الهوائيه احسن علشان ماتتعبين انا اسوي جذي واخذي شاي تخسيس رويال وري الفطور والغدي والعشي واهتمي بالسلطات واتركي عنج البيبسي والشاي والشوكلاه واهتمي بالسلطات والمشويات والفطووور بس فاكه وحليب خالي الدسم والمفرووض وزنج 55 او 57 وموفقه يارب hwaml11hwaml11hwaml11 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
لا تخافين الاستعجال من الشيطان وتري الاستعجال ماراح يفيدتج وراح تتعبين واخرتها بالمستشفي لا سمح الله اسمعي مو عيب الوحده اذا صارت 80 او 90 او 70 او 500 المهم انهااا تكون عندتج اراده قويه وانصحج اول بمقاس الوزن وتحطين جدول للاسبوع وتخلين يوم مفتوح للاكل hwaml9hwaml9hwaml9hwaml9 المهم نبدي الاول الفطور تفاح فقط وماي حار الغدي سلطات ومع خل تفاح العشي اي لحم شوي تشتهينه دجاج ستيك قطع جكن بس بدون زيت الا زيت الزيتزن وابعدي عن كل اكل في دهن او سكر او خميره وصدقيني راح ترتاحين وتحسين بنشاط وعليك بالمشي لمده ساعتين يومياااا وعليج بالتمارين الخفيفيه بالول وثم تمارين شد ونقز الدراجه الهوائيه ضروري وجودهاا عندتج وحاولي تتابعين مسلسلات وانتي تمرنين عليهااا وفي اعشاب مثل اكليل الجبل وشاي الاخضر الصيني مره عجيب وتاخذين خلط اعشاب للتخسيس عند العطار وكل وري الكل تاخذين كوب من هالاعشاب واتمنيي لك بالجسم الرشيق ووزنج المفرووووووض 59 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml17
اقتباس:
الف الف الف مبرووووووووووووووك لنزولج الوزن وعقبال ماتنزلين الباقي بس ماعلمتينا طريقتج علشان الكل يستفيد hwaml10 يبيلج تصيرين 60 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
والف الف الف مبرررررروووووووووووووك لنزولج الوزن بس ماعلمتيناا طريقتج hwaml15hwaml15hwaml15 اما الشد في كريم في الصيدليات اسالي عمه ان شا ء الله تحصلين http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_524.jpg بس اذا فيج حساسيه لا تستعملينه http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_339.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_912.jpghttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_805.jpghttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_833.jpghttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_155.jpghttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121670_446.jpg http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...121673_962.gif |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml13hwaml13hwaml5hwaml5
اقتباس:
يبيلج مكسرات مع عسل وحليب كامل الدسم مع شوكلاته اول ماتصحيم من النوم وعقبهااا مانجا وعصير فراوله وعليج بالمعكرووونه والبيض بس مو اكل واكل لااا هم السباحه يومياا تزيد وفي فيتامين للسمنه اخذيه من الصيدليه |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml03hwaml03
اقتباس:
هلااا وغلااا سوي تمارين الدراجه وشد البطن وحك الصدر اخذي خزرانه وامسكيهم بيدج الاثنين وافعي للامام وفوق فوق ووصلي لحد خصرج فوق ولخصرج ولمده 100 مره باليوم وموفقه hwaml15hwaml15 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml15hwaml15hwaml15
اقتباس:
جزاج الله خير ليش تاخذين منشطه ماله داعي لانج ماراح تحملين الا لما تضعفين انا اللي اعرفه وحبوب الياسمين كلش ونهائياا التستخدمونه لانها تسم وتجيب مرض السرطان يكفيج شره المهم عزيزتي بامكانج تدخلين او 3 شهور بالنادي علشان تحملين اذا كنتي مستعجله وربي يرزقكج بالحمل القريب وابعدي عن الحبوب المنع واللولب وفهمي زوجج ان يجامع معاج بس مايقذفه داخل ولا ينسيي ضروري والمهم من هذا كله خل التفاح علي الريق مع ماي دافي كل يوم وحاولي تخفين من الاكل علشان تتعودين ياعمري واشربي اعشاب للتخسيس او زينكال حبوب من الصيدليه وقيسي وزنج كل شهر وشوفي راح تنزلين والاهم المشييييييي المشي ينزل كل شي واذ ماقدرتي تروحين للنادي حاولي تخلين خدمة منازل تسويلج مساج التخسيس يالغلااا |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml02hwaml02hwaml02
اقتباس:
اذا كنتي حامل مانصحج بعد الولاده سوي تمارين واذا مو حامل انصحج بالمشي يومياا لمده ساعه مع تماري ن شد البطن والقفز بالحبل وعليج بشرب الاعشاب وع الريق اشربي ماي حار مع ليمووون اذا مافيج قرحه واذا فيج قرحه اشربي ماي حار مع خل تفاح وعليج بالسلطات والاكلات المشويه وموفقه hwaml10 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml13
اقتباس:
تنزلين شوفي اول شي لا تاكلين وغيري اككلج اكلي خفيف وعليج بالخس واعشاب التخسيس وشويه تمارينن ومشي وموفقه يارب |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
ياحلوه hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7 خلج جذي وانتبهي علي جسمج ونفسيتج وصحتج hwaml9hwaml9 |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
hwaml16hwaml5
اقتباس:
|
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
وابعدي عن الحبوب المنع واللولب وفهمي زوجج ان يجامع معاج بس مايقذفه داخل ولا ينسيي ضروري والمهم من هذا كله خل التفاح علي الريق مع ماي دافي كل يوم وحاولي تخفين من الاكل علشان تتعودين ياعمري واشربي اعشاب للتخسيس او زينكال حبوب من الصيدليه وقيسي وزنج كل شهر وشوفي راح تنزلين والاهم المشييييييي المشي ينزل كل شي واذ ماقدرتي تروحين للنادي حاولي تخلين خدمة منازل تسويلج مساج التخسيس يالغلااا |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
والف مبروووووووووووك لنزول الوزن hwaml4hwaml4قوليلي اشلون نزلتي ما شاء الله hwaml7hwaml7hwaml7 المهم في بالصيدليه كريمات او جل لشد الجسم تاكدي منهم لانهم يفيدونج اي واحد احسن وموفقه يارب |
رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
اقتباس:
ياهلااا اول شي الاراده تكون عندتج وعمل جدول لايام تمشين فيها لمده ساعتين وعدد الايام اللي راح تسوين فيها التمارين وعدد الاكواب اللي راح تشربينهت 3 مرات في اليوم في اعشاب للتخسيس تشربينه وري كل وجبه الفطور ماي حار مع خل تفاح الغدي سلطه فيها خل تفاح وكثري من الخس العشي لحم مشوي وعصري عليها ليمون ووري كل الوجبات تشربين الاعشاب واهم هذا كله الالتزااااااااااااااااااااام بالمواعيد الجدول وشوفي وزنج كل اسبوع احسن علشان تتقدمين الا الامام ووبشريني يالغلاااhwaml03hwaml03hwaml03 |
الساعة الآن 07:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .