رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

هلا لاتحرمني اياه
صباح الولادهههههههههههههههههههههههههههههه

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

الا بسالك ليه مقفله ايميلك

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

والله ياقلبي لاتحرمني منه
انا من مكه ماعرف انا اسفه

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

صباحووو مين هوون فتت اشوي ورايحة اناااام

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

يابنات اقرو وش لقيت بالنت

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

صبااحكم ورد...


فيه احد؟؟؟؟؟؟.............

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

عضوة جديدة


اهلين يا صبايا كيفكم انا برضو زي ماستفدت حابه افيد ولا تنسوني من الدعوات الحلوه امانه....
اليوم جايه وجايبه معاي نظام رائع للنفاس ,طبعا اول ماتدري الوحده انها حامل تفكر بالولاده وش راح يصير من تغيرات بالجسم وخصوصا الكرش وتمر الايام بسرعه والا انتي ماشاء انتي جايبه اروع مخلوق في العالم لكن انتي الحال الله العالم فيها ................
لكن طيعي شور مجرب واتبعي الخطوات اللي جايه والله انك ترجعين عروس من جديد وراح تدعون لي :
1- اول ماتولدين اربطي بطنك بشماغ او طرحه لينه ........بالعربي حطي الشماغ مع اغراض المولود المجهزه مسبقا او اطلبي من اللي يبي يزورك من اهللك يجيبه معه.
2-اذا وصلتي البيت لازم تاكلين شئ دافي حتى لو مالك نفس لو شي بسيط لانك ترضعين واحذري السوائل البارده وكثري من شرب الماء بسبب الرضاعه
ولا تصدقين الكلام ان السوائل او الماء يخرب بالعكس جسمك محتاج يعوض كل ا للي فقده من سوائل ..قال تعالى <وجعلنا من الماء كل شئ حي >
3-اول ماتصحي الصباح الهمي (كلي)م حلب مطحون يعني على الريق والفائده منه علشان يجبر ظهرك زين وما يقعد يطقطق بعد الاربعين تستمري عليه لمده 20 يوم بس
4-الفطور اول شي كلي التمر المعبوط اللي مايعرفه يتكون من (تمر منزوع النوى +م ص حبه سوداء -حبه البركه_ +م ص رشاد كلها كامله +سمن بري الكميه اختياري يعني ا للي يخلي المعجون متماسك )
الفائده من التمر المعبوط يريحك من الامساك وخصوصا انك مسويه خياطه بالفتره هذه ............ نرجع للفطور بعدها اشربي قهوة وحطي بفنجالك م ص جدا من المره و المحلب و النانخه كلها مطحونه زين هذه علشان الشمم مدري اذا لها اسم ثاني علشان نفيد الجميع ؟؟؟؟؟؟؟
5-ريحي نص ساعه او رضعي البيبي بعدين كلي فطورك اللي يكون اختياري بس بعدي عن الخبز الابيض والخمائر علشان ماينتفخ بطنك ممكن يكون بيض مسلوق اومقلي _عدس _مراصيع مع سمن اوعسل بالاضافه اي كوب حليب دافي واختمي فطورك باكل اللهوم حقك الذي يتكون من (فنجان حلب + ف حبه سوداء + ف نانخه + ف قرفه +ف شمر + ف كمون +ف يانسون + ف رشاد واشياء ثانيه مااعرفها ........... استمري عليه لمده 35 يوم فقط
6-الغداء مرقه لحم اول مايستوي اضيفي عليه حلب + ماش كامله بعدها اشربي شاي مطبوخه تجيبينه من عند العطار او انتي تجمعينه بنفسك يتكون من زعتر +كمون +يانسون +كراويه +شمر +قرفه +ماش +سكر نبات
7-نجي لفتره العصر كلي مره ثانيه من التمر المعبوط والقهوه بنفس الطريقه الي شرحتها لكم في الصباح .....ولوجاكي ضيوف وزوار لاتكثرين من الحلويات والقهوه والله يعينك على الدندره واحكلي لنا كيف ولدتي وشلون الولاده هاه تبين تجيبين مره ثانيه او انهم يبون يتطوعون ويحكون لك بطولاتهن ومغامرتهن عن الولاده بس وسعي صدرك وجامليهن واتحداكي اذا قدرتي تغيرين الموضوع
8- العشاء مرقوق اومطازيز مع قطع خضروات (بطاطس+كوسه +فليفله +جزر ولاتكثرين الطماطم او الصلصه ولو تستغنين عنه احسن لك) او قطع لحم
:نصائح خلال هالفتره :
1- لاتهملي نفسك مااحد راح ينفعك انتبهي من الجوع حتى لايصيبك الخواء عباره وجع مستمر ماينفع لابنادول ولا غيره
2- اشربي ماء بكثره
3-اهتمي بالنظافه الشخصيه اول اسبوع بس توضي بملح وماء بعدين سوي مايلي هاتي علبه عايدين احمر بتاع الجروح وصبيه في علبه ماء فاضيه اصغر حجم واضيفي اليه مره مطحونه ناعم م ص ........... واستعمليه كمطهر مرتين باليوم ص+م وابتعدي عن الديتول والله انه يحرق ولا يسوي شئ واذا وصفلك الدكتور اي مطهر وانتي طالعه من عنده قطيه باقرب زباله على يسارك
بعد عشر ايام سخني زيت زيتون بعد ماتطفي النار اضيفي عليه شوي خواجواء +مره وكلها مطحونه وعبيه في علبه ماء فاضيه
نجي للاستعمال :
كل ماغيرتي امسحي منه على الفوطه الجديده والبسيها ............الفائده
يحميك ايضا من الشمم ويسرع في تخياط اللحم ويلين الخيوط علشان تذوب او انها تطيح
4-اهتمي بستعمال الخلطات الطبيعيه ووضع الماسكات وكذلك لاتهملي الزيوت بالنسبه لشعرك والمنتدى مشاء الله مليان منها
5-يووووووه نسيت اقول لكم الكبو في ناس تمدحه وناس تسبه نصيحتي شئ ماتعرفينه لا تجربيه
6-النفاس ماهو مرض علشان يخليك طول الوقت متسطحه بالفرشه يعني عشر ايام كافيه بعدها خوذي جوله داخل البيت بس لاتشيلين الثقيل ولاتجهدين نفسك
7-بالنسبه للحزام فكيه كل ليله لاتنامين فيه واول ماتصحي اربطيه
8-الملابس الحلوه اللي انتي ناويه تلبسينه بعد الاربعين اشتريه بعد 30 يوم لانه ممكن يتغير وزنك .........على فكره الرجيم بالوقت يضرك اكثر من انه ينفعك والله انه يجيب لك امراض انتي في غنى عنها ..........
واخيرا دمتم بصحه وعافيه
منقووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووو ول
__________________


موضوع اخر للامساك و التضيق..
قالت تاخذين على الريق الآتي تخلطين (ماش +فلفل أبيض +زنجبيل )طبعا كله مطحون وبنسب متساوية !

ثم تاخذين قد ملعقة صغيرة من تلك الخلطة مع حليب حار وتخلطينهم مع بعض +سبع تمرات وبسسسسسسسسسسسسسس!

طيب انا سألتها عن كل واحد منهم بالضبط وش فايدته ؟

قالت التمر +الحليب حق الإمساك راح يكنس معدتك كنس ويشيل الالتصاقات اللي فيها !

والماش معروف فوائده للظهر وجبر الكسور يعني مثل الحلبة والزنجبيل معروفة فوائده أيضا والفلفل الأبيض يا عيني عليه !كيف ما نعرف فوائده ؟قالت لي تعرفين ليش الاندونسيات زينات من تحت علشان الفلفل الابيض علشان كذا قلت لك شغالتك لا تعرف بالوصفة والله لو تدري انك تاخذين فلفل ابيض ان تصكك عين لانهم يقدسون شيئ اسمه فلفل ابيض !يعني اللي فهمته من الممرخة انه ممتاز للخوا (صوت يطلع من الفرج )وقالت هو بشكل عام مفيد للمرأة ولازم تاخذه على طول تراه مفيد مفيد مفيد بكل ما تعنيه الكلمة من معنى وراح تشوفون فوائده واضحة عليكم !


..ملاحظات هامة ..


_الفلفل الأبيض يختلف عن الفلفل الأسود اختلاف جذري ولونه بهد ما تطحنينه سكري أو بيج !وتراه اشد حرارة من الفلفل الأسود !

_الحليب اللي ما تبغى السمنة تاخذ قليل الدسم او منزوع الدسم !


_التمر اللي ما تبغى السمنة تاخذ السكري حق الثلاجة !


_انا بصراحة في البداية ما تحملت الفلفل الأبيض والزنجبيل فقللت مقاديرهم يعني (كأس ماش _نصف كأس زنجبيل +نصف كأس فلفل أبيض )وخلطتهم مع بعض وحطيتهم بثلاجة غرفتي !

_استمريت على هذه الخلطة اربعة شهور والكل لاحظ التغييرات وأولهم ابو الشباب والكل يسأل لكن كنت اقول سمنة لا أكثر !




..


"""""منقول للفائده من العضوه ام رغد و امل ورابية جزاهم الله خير """""
خلطات للحامل
يوميا دلكي جسمك بالزيت مثل زيت السمسم
واستخدمي زبده شيا من بودي شوب
وافركي جسمك بالليمون وملح الحليب كل اسبوع
واستخدمي ليمون مع عسل للوجه والرقبه
او ماسك الحليب مع الشوفان والعسل
واهتمي بانك تشيلي الشعر الزائد من الجسم
وابتعدي عن التعرض المباشر للجسم وقت الظهر وتعرضي لها وقت العصر لانها مفيده
واستخدمي واقيات الشمس للوجه
وكمان زيت جنين القمح للوجه والايدي
وممكن خلطه خل تفاح مع عشبه لسان البحر اذا كنتي تسمعي فيها تدلكين فيها ايديك وفخوذك لانها تنحف وماتضر بالبيبي وكمان تساعد على التخلص من لشعيرات الدمويه اللي بالافخاذ
وممكن تستخدمي ليمون مع الجلسوليد يوميا على الجسم
ورح تلاحظي النتيجه لما تولدي تكون بشرتك متوهجه وتصفى بسرعه
وكمان لا تنسي التغذيه مهمه جدا
كثري من شرب المويه واكل الفواكه والخضار والاسماك
وفي الشهر الثامن والتاسع كلي النشويات والكربو هيدرات لانها تسمن البيبي وتحافظ على وزنك
ولا تنسي تشربي مابين اربع كاسات من الحليب او اللبن او زبادي عشان ما ينقص الكالسيوم
والله يحفظك وتقومي بالسلامه
وهذي خلطه زيوت للشعر تطول وتنعم وتقلل من التساقط
http://*****************.com/showthread.php?t=543710

- بعد الولادة

أولاً : العنايه بالبطن
بعد الولادة المرأة تحتاج الي عنايه مستمره من أجل ان تعود لرشاقتها ويبدأ بالاسهل , وخصوصاً من ناحية البطن وترهله , بعد الولاده يجب ان لا ترهقي نفسك كثيراً لكن بأمكانك ان تقفي مستقيمه وتشدي بطنك الي الداخل وحتي وأنت جالسة , اجلسي باستقامه واشفطي بطنك الي الداخل وأيضاً وأنتي تمشين قومي بنفس العمليه ستلاحظين ان عضلات البطن تشتد وستشعرين بذلك , ولا تلبسي المشد الخاص للبطن لانه يسبب الترهل ولكن بامكانك ان ترتديه لساعتين تقريباً علي ان يكون في الوقت الذي تمشي أو تقومي بعمل رياضه , وتجنبي تناول الأطعمه مثل ( النشويات – والجبن القديمه – والأصناف المطهوه بالصلصه المسبكه ) .
تناولي الفواكه وأيضاً الفواكه المطهوه علي ان تكون محلاه بالسكر وأيضاً الخضروات والخضروات المطهوه والزبادي الخالي من الدسم .

أسهل تمرينين للبطن :-

حاولي ان تقومي بهذين التمرينين وهذا لا بد منه من أجل شد البطن حاولي فبالإصرار سوف تصلين للمراد
• أجلسي علي الأرض ويداك عند خصرك وركبتاك عند ذقنك ثم أحني أعلي القامه الي الخلف دون الوصول الي الأرض عودي الي الوضع الأول ببطئ وخذي شهيقاً .
• تمددي علي ظهرك ويداك علي الأرض وساقاك مثنيتان وأرفعي أسفل الظهر وشدي ساقيك وهما مفرودتان الي رأسك راعي ان تتم هذه الحركه ببطئ شديد وكرري هذا التمرين عشر مرات دون توقف ولو تملكين أي اَله للتمرين ستكون مناسبه لشد العضلات وتخفيف الأرداف والأفخاذ لأنها ستكون عمليه , وحركيه في ثواني تحرك لكثر من عضله ولا تاخذي منك سوي عده دقائق , ايضاً لاتنسي ان تختاري الملابس الداخليه المشدوده لتساعدك علي إعطائك قوام مناسب , عند أستيقاظك من النوم تناولي ماء دافئ ويمكنك أضافة الليمون معه كل يوم ومع التمارين , وايضاً خلال هذه الفتره يمكن تناول مغلي الحبه فهو مفيده لما بعد الولاده .


المواضيع هادي من تجميعي كت اند بيس يعني منقولللللللللللله ها مستنيه الدعوات.

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

اهلييييييين تاجووه ... اهلييييين وفقني
منوراااااااااااااااااااااااات

وفقني ايش لقيتي ؟؟؟ تاج انا هوون هع هع

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

هلا سكر وتاج منورات حبيبات قلبي

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

سكر لقيت نظام نفاس قلت افيدكم فيه وانا من جنبها للحين ماكلت ولاسويت شي وكل يوم اكل رز ومكرونه <<< امحق

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

وفقني هع هع خلاااااااااااص انا بطلت ماقلت لك كلام النت ماخوذ خيره هع هع هع ..
كل اللي بسويه بشرب قرفه وقشر قهوه ومر وقشر الرمان وبث والله تعبت من الاشياء اللي اقراها هذولي يبون يجننون الخلق هع هع هع ...

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

وفقني حتى لو اكلتيها حاولي ماتكثري منها يارشيقه هع هع ..


طفشششششششششت ابي اولد ...

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

اي رشيفه بالحيل اصبري اسبوع ونص ان شاء الله وتولدين تكون اكتملت رئه ولدك

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

بنورركم الحلو ريومة وسكر كيفكم كنت اقراء الموضوع تبع ريما مشكورة ياقلبي

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

صباح الجووووووووع
بنات لحقوني :(
بطني تتقطع من الجوع والثلاجه فاضيه
كانها صحراء قاحله خخخخخخخ
وزوجي نايم ومخمخ في النوم -_-
شو اعممممممممممممممممل اهئ اهئ

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

صبااااااااااااح الخير كيفكم؟
مبروووووووووووووووووووووووك وفقني تتربى بعزك السنيوره
هاه حكيلي كيف ولادتك مع صلاح

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

بجد هبل الوحدة شو بدها تلحق ساوي وتشرب وتدهن مو بعد الولادة الوحدة راح تكون فاضية تعمل كل هاااد وبالنسبة الي نصف المواد العشبية ماهي موجودة هون فشو الحل يعني

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

وفقني الدكتوره تقوول عادي متى مابتولدي خلاص الحمد لله كل شي تمام خلاص انا طفششت من التعب والثقل الله يعين ...

تاج وينك ماعدت اشوووووفك ؟؟؟
سوسو .. طيب اعجني لك طحين اسمر وسوي عليه حليب وسمن يجنن يمي يمي هع هع

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

هلا سوسو منور قومي ساوي اي شي وكلي لاضلي هيك مو كويس علييكي

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

فتافيت منوررره ...

تاج انا قريت انك انتي ورورا تبون شي يفتح البشره ؟؟ صح ؟؟

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

يابعد عمري تاج العفو
سكر ماعليش ياقلبي تحملي هانت << اقول مناك بس الي يده بالمويه مو مثل الي يده بالنار

سوسو والله ياقلبي اني مثلك ميته جوع وامي طالعه والشغاله نايمه مدري شسوي

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

يا بعد قلبي سكررر هووون انا وبفوت بوقت اليل عدكم ومابلقاكي بتوكوني ناسية حالك مع ابو شباب فاضيلك الجو من بعد الخدامة ماجتك هع هع هع

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

هلا والله فتافيت صباحك ورد نورتي التجمع

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

ياعمري سكر انا بدي شي للكلف راااح انجن صرت مفحمة مادري وس استخدم حتى يروح

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

قلبو تاج طنشي كل الكلام مثل ماقالت سكر
ركزي على القرفه علشان تنزل الدم وقشر القهوه علشان يشفط الكرش
وقشر الرمان علشان يضيق والحلبه والشمر علشانها تدر الحليب
واشوي تمر وصلى الله وبارك

فتافيت تسلمين ياقلبي وربي صلاح مافي منه الله يوفقه ويسعده ويخليه ويسخر له وينوله كل الي بباله وربي وش ماقلت قليل بحقه الله يطول بعمره يااااااااااااارب

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

عندك شي وصفة للكلف الي بيصير مع الحمل ياسكر

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

اهليييييين تاج كيفك وكيف البيبي

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

سكر
لو عندي كان سويت بس قحط غير طبيعي في بيتي

تاج
ححاول وان شاء الله الاقي شي آكله اهئ

وفقني
الله يعينك يا قلبي حاسه فيك والله :(

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

ياقلبي ريما ماعندي قشر القهوة تنفع شرب القهوة بدالة لان دورت ومالقيت هون ؟؟؟

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

سكر اصبري خلي ولدك يكبر اشوي وجع وش فيك مصروعه على الولاده؟؟
كل مابقى ببطنك احسن له اولدي على الاقل باول 38 اطلبي طلق صناعي وبهذلي عمرك
تاج ومن سمعك والله مافي فرق بيني وبين الشغالهللمعلوميه شغالتي نيجريه
اقسم بالله انصدمت بلوني مدري شسوي

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

تاج
انا مثلك صرت سووووده من هالكلف
بس اختي الكبيره تقول بيروح بعد الولاده

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

بنات بسال عن طريقة قشر الرمان كيف طريقته ومتاكدين مامنه ضرر

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

وفقني انتبهي على نفسسك مو زين الجوع للنفااس قومي الدبا اللي عندك هع هع اقصد الشغاله خخخخخخخخ...

تاج هع هع كيف عرفتي خخخخخخخخخخ اقولكم شي مو عارفه معناه ؟؟ المره اللي طافت لما كنت مع ابو الشباب نسولف سوالف احم احم .. حسيت انو فيه شي ضاغط علي من تحت ومو انا بس هو بعد حتى قال يؤؤ لاتولدين هع هع قلت له اقول ارتاح هع هع وكملنا هع هع... ايش تتوقعوون ؟؟؟ وربي مستغربه من هذاك الوقت افكر؟؟

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

يا قلبي فت فت بخير دامك بخيرر انتي شو اخبارك البيبي بسلم عليكي

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

يابعد عمري سوسو فديت الي تواسيني
حرام سكر اقومها والله مانامت من البارح بنتي تصيح فوق راسها ولا اشتكت ولاقالت شي
تاج لاطبعا قشر القهوه ماتجي القهوه بداله ابد

سكر اتوقع هذا ولدك نازل تحت بس ماشاء الله حلو انك ماخذ راحتك ومو خايفه وعجبني خوف زوجك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

اقول فتافيت اولدي عند صلاح اسمعي كلامي سواء كنتي طبيعي << ترينه شاطر في الخياطه الي تحت هع هع هع
واذا قيصريه الله لايقوله يده خفيفه الله يحفظه ويخليه ويطول بعمره

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

عادي ام الحم احم لاتخافي يكون البيبي نازل تحت بس مابصور بيضر وانتي ماصدقتي كل يوم تنحرررفي عم بتعووضية لاابو شباب مممممممممم شوي شوي

رد: تجمع الكروشات اللي موعد ولادتهم شهر * رمضآآن * 1432
 

وينكم اكلم نفسي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟