|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وينكم يا صبايا ما حدا بين اليوم .... شو عملتو ...وشو اكلتو... يلا شجعونا شوي !!
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هاي قايز
كيفكم وكيف الرجيم معكم مع انو غايبه لي 4 ايام تقريبا بس ماحد سأل عني او فقدني يالله ماعليه بس انا فقدتكم مرره انا كان وزني الاسبوع الي فات 86.1 وهالاسبوع 84.4 نقصت كيلوين ولله الحمد واخير حققت اول هدف لي وهو ال 85 نزلت منه وعقبال مااطلع من الثمانينات |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
متابعه لكم واتمنى تتابعوني في يومياتي
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اهلا شكشكة ومبروك عليكي نزول وزنك ياعسل وان شاء الله بتخلصي من الثمانينات والسبعينات كمان
احنا الحمد لله تمام بس لا تعيديها وتقطعينا مره تانية |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اهلا بيكي " شكشكه " الحمدلله ياااارب على نزول وزنك و بإذن الله فتره بسيطه و تحققي هدفك
انا موجوده " ام السوس " رح اسوي تمارين للافخاد و البطن بعد شوي انشاء الله منووووره اختي " الديماس " شاركينا عشان نتحمس مع بعض |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ماشاء الله فليك قربتي تنزلين عشرة كيلوا من توقيعك
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
بنات حاسة اني عندي عزيمة انزل كل شهر 5 كيلو
يارب يارب انك تساعدني وتقويني على نفسي وشهواتها ... المشكلة انه عيد ميلاد ابني يوم الاربعاء وحاسة اني ما رح امشي ع الديت يومها رح يصير عمره سنه يالله الايام ما اسرعها |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا الديمااااس نورتي القروووووب ياقمر
بنات حاليآ ماعندي عزيمه اسوي رجيييم كل يوم اقول بكره دعواتكم بنات اني اقدر انحف معاكم يارب يارب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباحكم رشاقه
ديماس منورره القرووب وخلينا انشوف يومياتك ام السوس انشالله يارب اعزل الثمانينات مليت منها ووانشالله احاول مااغيب عن هالقروب الاكثر من رائع فليك مشكورره ياقلبي انا صحيت من شوي مع انو فيني نوم بس قلت بقوم غصب ودي اعدل نومي خبركم العطله عشان كذا ماودي اسهر الليل ويتغير نظامي اكلي من النهار الى الليل عملت كمون بالزنجبيل وبشربه ع الريق وبعده باخذ م ص من زبده الفول السوداني عشان اقدر احرقها كل النهار |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مرحبا يابنات كيفكم وكيف الريجيم معكم؟ انا مبارح خبصت في الاكل لاني كنت معزومة عند امي وماخبرتها اني بساوي رجيم لانها راح تقصف عمري لو دريت لانها ماتريد انحف اكثر المهم اطريت اكل ,, بس اليوم راح التزم في ريجيمي ان شاء الله :) لما رحت عند اخصائية كان وزني 60,5 وكتيررررررررررر متحمسة ليوم الجمعة ايش بيكون :) ادعولي يابنااااااااااااات انا بتمنى لكم كل التوفيق
|
| الساعة الآن 09:47 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .