|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
جنودة حبيبتي
انا كسولة نرقد 2ونوض للفجر ونرجع نرقد ونوض انسقد راجلي للعمل <<مايفطرش تتوقعي آمتي انوض 12 او 11ونص مش قبل هكي لكن فعلا ايدي خفيفة ولما الحاجة انضيفة مجرد روتين يومي مش ضمان شقي والغداء ايدي اسررع من الضمان مع ان رخامات مطبخي والغاز عاليات عليا <<شورك قزمة خخخخخ طولي 160معقول طولي لكن كل من خش لمطبخي قالي مابعدك عاليات الرخامات واللواندينو والغاز لكن الله غالب توعودت جنودة انحسك طباخة لان ماشاء الله عندك هلبة افكار ربي يحفظك سوسو وييييييييييييييينك |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
فاقدة البنات كلهم
ان شاء الله بالف خير كلهم |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
طمنتيني جيجي
تعرفي من لما معادش نمشي للعمل بديت نسهر طبعا لان راجلي يسهر فتعلمت منه يااما علي الانترنت او نشتغل او اي شي وانوضوا الفجر انصلوا ومرات تريح علينا نومة وانوض 10 والمده الاخيرة 11 فيأنب فيا ضميري كيف انوض متاخر رغم اني انلحق علي كل شي ممكن لان ماعنديش صغار والتنظيف مش كل يوم |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
مش طباخة طباخه بس انحب نتعلم كل شي جديد ويكون مكوناته متوفرة عندي
خصوصا الحار والحلو انحب نتعلم انواع الكيكات بس ماعنديش علي الحلاواة مرة وحده درت بسكويت وعجب زوجي والباين بنزيد نتعلم الكعك المعسل وغيره |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
ألاء محمد المرابط, مؤسسة منظمة صوت المرأة الليبية تحصلت على جائزة ماريسا باليساريو العالمية (2013 International Marisa Bellisario Humanitarian Award) في روما الخميس الماضي و تم تسليمها الجائزة من وزير الخارجية الايطالي السيدة أيما بونينو .
بونينو رشحت الاء لهذه الجائزة بعد ان رأت فيها الشجاعة و الإصرار و الجهد للنهوض بحقوق المرأة في ليبيا. الاء هي اصغر المتحصلات على هذه الجائزة, و اعطيت هذه الجائزة للعديد من مشاهير النساء في العالم من بينهم اينج سان سوو كاي المتحصلة على جائزة نوبل و ملكة الأردن رانيا و العديد من الشخصيات البارزة الأخرى. خبر حبيت ننقله هل معقولة تطلع بنت الدكتور محمد المرابط يلي بجوودايم سوسو |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وأنا نقول ليش الصفحات زايدات ماشاء الله زايرتكم فروسة اليوم |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
شنجكممممممممممم كلكم ياحلوين
ياجيجي كلنا نحاولو تكون يدينا خفاف فى التطييب بس,,,,,,و المشكلة تكمن فى النار شنو كان بنقووها بيشيط الغداء هههههههههه والله توا ف حوش عيالى معاد نلحق نكمل حوسة الفطور شوية ونبدأ فى الغداء ومع هذا نتأخر وبابا يتضايق ومع هذا مرات فى حاجات منلحقش نديرها مثلا تفريح برا او شىء والله حالة بين غسيل وسيييق والصغار أستغفر الله والله عوالة حوشين واعرة وبالرغم مانحبش نخلى حاجة حيسة وراى لكن مرات نضطر لان الصبح مرات 7 أو 8 راجلى يقولى برى معى توا ولا بتمشى بروحك على رجليك بعدين نضطر نمشى معاه وخلاص |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
منو موجود
طلعنا بعد المغرب شوية درنا دورة ورحنا وتوا زوجى عده صديقه بيقرو ويللى هو خالى وصديقه الثانى يبى يهدرز ويللى هو خال ماما ووووووووو وخدينا حكة جيلاطى خخخخخخخخ الكل ذاقوها جيجي اى نوع يللى احكيتيلى عليه |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
السلام عليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم
ورحمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة الله وبركاتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــه منو موجود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
حتى أني كنت برااااااااااااااااااااااا
ولأول مرة في التاريـــــــــــــــــــــــــــــــــــخ سوق الثلاثاااااااااااااااااااااء فاضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي آذان العشاء بدوا يقولولنا : بسرعة لو سمحتم بنصكروااااااااااااااااا يا حنة الوضع الأمني مش مطمئن بكل اليوم |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
LINK
إعلان Search for:
http://www.anazahra.com/wp-content/t...ZAK-Survey.png الرئيسية » أنا » لايف ستايل » تغذية ورشاقة لايف ستايل http://www.anazahra.com/wp-content/a...key=1372277551 ميرا عبدربه | ١٥-٠٩-٢٠١٢ نصائح ذهبية لحرق الدهون أثناء المشي! يُعتبر المشي إحدى أهم الرياضات وأسهلها. يمكن ممارسة هذه الرياضة في أي مكان كالنادي أو في الهواء الطلق وفي أي وقت خلال اليوم. إذ أنّها تساعد على حرق السعرات الحرارية وبالتالي خفض الوزن عند اتباع الحمية. ساعة واحدة من المشي تحرق 200 سعرة حرارية، لكن يمكن لكل امرأة حرق سعرات حرارية أكثر من خلال اتباع نصائح “أنا زهرة” التالية: اجمعي بين المشي البطيء والسريع السير لمدة 15 دقيقة بطريقة بطيئة أو متوسطة ثم المشي بسرعة كبيرة لمدة 10 دقائق أمر يعمل على حرق كمية كبيرة من الدهون في الجسم. خلال النقلة من المشي البطيء الى السريع، يعمل الجسم على استخدام الدهون الموجودة داخله من أجل التزوّد بالطاقة، ما يعني حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية. احملي القليل من الأوزان خلال المشي حمل شنطة يبلغ وزنها كيلوغراماً واحداً الى كيلوغرامين يدفع جسمك الى حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية أثناء ممارسة المشي. هذا الوزن يعمل على استخدام عضلات الجسم بشكل أفضل، وبالتالي الحصول على جسد الأحلام الذي تطمحين اليه. ارفعي يديك نحو الأعلى أثناء المشي القيام ببعض الحركات خلال المشي يمنحك المزيد من النشاط ويساعد في حرق السعرات الحرارية الموجودة في جسمك. رفع اليدين نحو الأعلى يعدّ أحد التمارين السهلة، كما يجعلك تتخلّصين من السعرات الحرارية في جسمك. لذا ارفعي يديك مراراً وتكراراً خلال ممارسة هذه الرياضة. امشي في وضع مستقيم الاستقامة أثناء المشي تشدّ عضلات الظهر والمؤخرة وتجعلها تعمل بشكل أفضل، ما يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية. قومي اذن بشد جسدك أثناء المشي مع ابقاء رأسك في وضع مستقيم واحصلي على الوزن المثالي الذي لطالما انتظرته. منقول |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
سوسو واتري اقعدوا انهدرزوا
شوي انرقد رنو وانجي <<<بنحطها في سريرها كبرت علي ترقيدها ربي يحفظها |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
حنــــــــــــــــــــــــــــــي
كل بداية شهر ناطلعوااااااااااااااااااا أني وزوزي ونقضوا غدائية ،،،،،،،،،،،،، تنظيف ،،،،،،،،،،،،،،،،،،، منزلية وعقب التقضاية نحط ورقة جديدة علي دولاب المطبخ ونبدا نسجل في النواقص أول بأول ويقعدلنا اللحم والخضرا نصـــــــــــــــــــــف شهرية والخبزة طبعا يومية الحوايج موسمـــــــــــــــــــــية وفي المناسبات مع اعتمادي على تخفيضات الماركات في شراء الملابــــــــــــــــــــــس المهم الطريف في الأمر أن الأسعاااااااااااااااااااااااار صارت نااااااااااااااااااااااااااااار في أول زواجي يعني قولي عام 2001 كانت الفاتورة حوالي 70 دينار صدقوني ناخد في كل الليخاطري فيه ويسدني شهــــــــــــــــــــــر وناخذ حتى في الكماليات نقصد اللوز والشكلاتة متاع الحويات ووووو وبعدين صار الرقم يرتفع ولاعلاقة للأطفال به لأن دودي حاليا شن خديتلها ؟؟؟ حفاظات وبسكويت وعلاوي زبادي وأما البسكويت والعصائر والشكولاتة بيه ولا بلاه ~~~ المهم فاتورة اليوم وخاصة أنها تقضاية لرمضان وصلت 310 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ومازال البيـــــــــــــــــــــــــض ؟؟؟؟ شن رايكم زعما زودتها ؟؟؟ غدائية وتنظيف بس لأن منزلية مش محتاجة إلا لطاوة خديتها هذاكا اليوم من محلات عبد الله ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
أهلا بالغوالــــــــــــــــــــــــــــــي
سوسو و جيجي والعقبة للبقية ~~~~ |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
اقتباس:
هلا وغلا بالورد الفواح ايه والله حتى نحنكنا فى صالة عبد المهيمن (على الساحلى ) حكم قريب زرونا واحنا نسمعو فيهم يتكلمو على حركة غريبة ربى يستر وخلااااص |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
ســــــــــــوســـــــــــــــــو
صحيي على المعلومات تبع الرشاقة ،،،، رزقنا الله إياها وأعانني على التخلص من حكاية عشرة كيلو قبل موجـــــــــــــــــــــــــــــــــة الأعراس القادمة يااااااااااااااااااااااااااارب شموووووووووووسة مخلية مكانها ؟؟؟ جنودة تتجهز لعزومة غدوة ~~~ علاش مدايرة حار مدامهم مروحيــــــــــــــــن قبل المغرب ؟؟؟؟ أم فروســــــــــــــــــــــي مبارك النت القـــــــــــــــــوي أم معاذ ......... أم نوزة ،،،،،،،،،،،،،،، أمووووووووووولة ،،،،،،،،،،،،،،أم زهـــــــــــــا والجدد اللي مالحقناش نحفظوا أسمائهم ويــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــنكم |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
اقتباس:
هلا وغلا بالورد الفواح ايه والله حتى نحنكنا فى صالة عبد المهيمن (على الساحلى ) حكم قريب زرونا فهمتى اللقطة بدو يسكرو والتخليص جرى جرى واحنا نسمعو فيهم يتكلمو على حركة غريبة ربى يستر وخلااااص |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
جيييييييييييييييت
|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
سلفــــــــــــــــــــــــــــــــي وأخيرا خطبوله ~~~~
هذا آخر سميستر لعجوزتــــــــــــــــــي وبعدين تتخرج الله يحفظهـــــــــــــــــــا سوسو شن حكاية شاطيء السنابل هذا ؟؟؟؟ |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
مرحبتين بيك ......
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ الاسبوع اللي فات خدوله الذهب نار ربي يكون في عون اللي بيتجوز الله يبارك حوشه واتي بانيه علي ذوقه قنين وبسيط فكرتوووووووووووووووووووني مش مرة طلبت منكم موقع لخرائط ليبيـــــــــــــــــــــــــــة بالك تعرفوا دلونــــــــــــــــــــي بالك بنبنوا حتى حـــــــــــــــــــــني ~~~~ |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
خليتوني ندوي بروحـــــــــــــــــــــــــــــــــــي
عااااااااااااااااااااااااادي مقبولة منكم وخلالالالالالالالالالالالالالالاص |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
ائده
لا تقول فى باب الدعاء إن شآء الله إلا فى هذين الموضعين. للشيخ محمد بن عبدالوهاب الوصابي بسم الله الرحمن الرحيم حمل من هنا بارك الله فيك التفريغ: يقول الأخ: ذكرتم فى العام قبل الماضى عند شرحكم للمستحب الثاني عشر أن الشيخ مقبل رحمه الله قال: ((إن شآء لم ترد إلا فى هذا الحديث : ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شآء الله تعالى، وحديث عيادة المريض : لا بأس طهور إن شآء الله . ولا يجوز أن تقول إن شآء الله فى الدعاء ؛ فى دعائك إلا فى هذين الموضعين )). تعليق الشيخ الوصابي حفظه الله تعالى على الفائدة: أحسنت كلام طيب ، لا تقول فى باب الدعاء إن شآء الله إلا فى هذين الموضعين ، بعض الناس يقول نسأل الله أن يهدينا إن شآء الله ؛ لا ، إن شآء الله هنا فى غير موضعها. هداك الله إن شآء الله ؛ فى باب الدعاء لا تقول إن شآء الله ، أي نعم أدعو جازمًا ، هداك الله ، الله يهديك ، اللهم اهدينا ، اللهم وفقنا ، لا تقل إن شآء الله . http://www.up.noor-a...fileuser/&id=631 -شبكة سحاب السلفية- |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
اثري سوق الثلاثاء مانمشيلاش الا وعندي 500 او نمشي من غير فلوس هههههههه هذا شرط راجلي من قبل مانمشوا
ربي يهدي البلاد والله اليوم بالي مشغول قلت ربي يستر وخلاص خفت هلبه ربي يحمي ليبيا |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
مبروك علي سلفك وربي يتمم له علي خير يااارب
عقبال ماتبني بنية العمر واهم من هذا اتكونوا اسعد الناس فيه بطاعة الله يااااارب ومشكورة عالمعلومات بس قاعدة مستوعبتش انحب من يفهمني بالفلاقي هههههه عجوزتك تقرا؟؟؟؟!!! وشن تقرأ |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
أني نستأذن
شنبير راســـــــــــــــــــي أتـــــــــــــــــــــى حطني في الحوش وقالي خلي نمشي للحلاق أكيد حتى هو فااااااااااااااضي اليوم أهو شكله روح ~~~ خلي نمشي ندير دورة في روحي قبل لا يخش قاعد يخشش في السيارة |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
اقتباس:
oooo خخخخخخخخخخخ غل سلمي بس............. ماطقيتش صفحة |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
اقتباس:
الله يبارك فيكـ... |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
اثري ربي يسعدكم مرخوصه ياغالية
|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
مساء الخير بنات
انا نسكن في طرابلس لقيت تجمع ليبيات قلت نخش نمسي عليكم |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
اهلآ بيك ام لميس ولمـــي.. أنستينا
|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
http://leqatar.info/files/20/ana.jpg
http://up.hawaaworld.com/up/sites/up...44/330608.jpeg http://static.hawaacdn.com/hw-upload...add1bbd34.jpeg http://food.fatakat.com/photos/3221.jpg http://www.alrassxp.com/uploaded2/31943/31247738108.jpg http://im20.gulfup.com/2012-07-30/1343600817732.jpg http://coolest-birthday-cakes.shippo...on-cake-03.jpg كل وحدة تاخد من التورتة اللي تعجبها ...... http://static.hawaacdn.com/PE/2009/0...30174494-1.jpg http://www.up-sy.com/UP/19377/_=9652...916c4jpg__.jpg |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
وعقبال الماجستير ياسوسو......
http://www.sarkosa.com/vb/imgcache/66982.imgcache.png http://oldver.dubaimoon.com/greeting...ic/arabic_1125 http://www.bascota.com/vb/image/photo1369844236_556.jpg http://www.cadeauetchocolat.com/copy...11dsc03344.jpg http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...sjt6ZrhyK0ovbV http://www.muslmah.net/upload/upfiles/oep95703.jpg http://files2.fatakat.com/2011/8/13125762784541.jpg http://img113.imageshack.us/img113/9207/72mi.jpg كل وحدة تاخد من الشوكلاتة اللي تعجبها.......... http://up.graaam.com/forums/555250/21296780763.jpeg |
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
|
رد: حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
|
| الساعة الآن 09:47 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .