منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   " الاطباق الشتوية " (https://naqatube.com/showthread.php?t=198913)

تمارا جمال 01-16-2013 09:31 AM

رد: " الاطباق الشتوية "
 
يعطيك العافيه

المهـ ـرة 01-27-2013 10:50 AM

رد: " الاطباق الشتوية "
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تمارا جمال (المشاركة 2902390)
يعطيك العافيه

يعافيك ربي وصحتين ع قلبك

تسلمين ع الحضور
باقة جوري لكِ

تقديري واحترامي

المهـ ـرة 02-16-2013 01:02 AM

لوبية باللحم البقري
أكلة شتوية بالدرجة الأولى


من الجزائر الحبيب


المكونات:
500 غ لوبية بيضاء ( فاصولياء)منقوعة ليلة كاملة

بصل أخضر
راس ثوم منقى و مهرس بالملح و الزيت( 2 ملاعق أكل) و الفلفل الأحمر و الكمون( درسة)
حزمة كزبرة و ثوم جاف غبرة ( يباع في الأسواق)
قطع لحم بقري
1 ملعقة أكل طماطم مركزة


التحضير
نحضر الدرسة بالثوم و الزيت و الملح و الكمون و الفلفل الأسود ندرسها جيدا بالمهراس و نحتفظ بملعقة كبيرة منها الباقي نضعه في الطنجرة مع فنجان ماء
نسخن ثم نضع اللحم



http://www.lakii.com/img/free/Jan11/Um5OG3hEvJ6.jpg


من جهة أخرى نغلي الفاصولياء في الماء حتى تتشكل الرغوة من فوق
عندما يتقلى اللحم نضيف الماء الساخن( 2 لتر تقريبا)
نغلي غلية و نضيف الفاصولياء
نضع الكزبرة من دون تقطيع نربطها فقط بخيط لكي لا يتغير لون المرق
نغلق الطنجرة ( من الأفضل استعمال طنجرة ظغط)
عندما تنضج الفاصولياء جيدا و تمتص المرق نأخذ قليلا من المرق و نحل فيه الطماطم و نضيف الكزبرة و الثوم الجاف نضيف هذا الخليط للطبخة



و نغلي غلية ثم نطفيء النار
و نقدم مه الهريسة ( الشطة) و الخبز



http://www.lakii.com/img/free/Jan11/JGM8ReBXb3q.jpg


http://www.lakii.com/img/free/Jan11/8AOGph8meBP.jpg


بـ الهناء والعافية

تقديري واحترامي


الساعة الآن 04:13 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .