|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اهلييين بنااات
مبرووووك نزول وزنكم حبيباااتي تسلمو حبيباتي ولدي الحين تمام بس نقل المرض لاخته الله يحفظهم ويعيينني نهى الف سلامه لولدك ومايشوف شر الاسنان تطلع وهما يطلعوا عيوننا الله يحميهم |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
طبعا وزنت والحمدلله كان وزني 75و5الحمدلله
اليوم الفطور حليب مع توست بس وشوي بقوم اصلي واعمل تمارييين |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
جميله ....الله يكون في عونك لاتزعلي نفسك اهم شي صحتك
بنات اليوم السبت يعني بداية الاسبوع خلونا نشد الهمه يله كلكم اكتبوا يومياتكم نيروز....والله حتى انا يجي عليه يوم اشوف وزني زايد وازعل والحمدلله اليوم الثاني يكون تمام |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم ...
اليوم ما افطرت بس اكلت موزة وشربت فراولة بحليب خالي الدسم الغدا رح يكون مخشي كوسا << من ايد الماما |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام رتيل سلامتها بنتك
ومبروك الوزن الحلو ان شاء الله دايما تلاقي نتائج تفرحك وان شاء الله الكل يتشجع ونبدا من اول وجديد جميلة ماتزعلي ولا تقهري حالك ياعمري |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم
" جميله " ولووووو لا تشيلي هم و عشانهم تنقهري اصلا الدنيا كدا ماشيه دايما الظالم هو الي ماشي تمام لكن له يوووم بس انتي لا يهمك و خليكي بصحتك احسن ولا تخسري جسمك و نفسك عشان ناس ما تسوى ...... " قمووره " يا قلبي والله دوبي انتبه لردود اخواتي و عرفت ان ولدك تعبان >>> عزّ الله ما عاد في لا انتباه ولا عقل هههههه حتى زوجي يقولي اشبه اليومين دي انتي مو طبيعيه منتي معانا والله انفجع لمن يقول كدا بس جد مدري ايش فيني المهم الف سلاااامه عليه و كلها فتره ان شاء الله و تعدي بس اهم شي حاولي تحضني اغلب وقتك لانه بيكون محتاجك هالفتره ...... " ام السوس " عواااافي يا غاليه يا سلاااام محشي والله شهيتيني ، على فكره انا مشتهيه يبرق بس بستحي اطلب من ماما و لا بعرف اطبخه ، مدري حاسستك اردنيه او سوريه صح !!!!! " ام رتيل " يووووه عالعدوى صعبه كتير بس الله يعطيكي العافيه و يكتب لك الاجر على الصبر يارب ، تصدقي انا الاسبوعين الي فاتت كلها كانت سخونه و زكام من الصغار و مني كنت بس ابكي و اقول " ان الله مع الصابرين " ههههههههه عاد الحمدلله على كل حال ...... |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
فطور اليوم نص صامولي محمص مع جبنه كرافت و شاي بالحبق
اما الغدا كفته مع بطاطس بالفرن ان شاء الله |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
كيفكم ايش اخباركم الله يسعدكم وربي تعذبت هل يومين وكل سنين لس ماطلع الباقي بس الحمد لله لاتزعلي نفسك جميله هذي فتره وتعدي بس لاتستمري على هذا الوضع ربي يسعدك ِ ام السوس على نصيحك ِ ويسلمووو ام ريتل وقموره وفليك وانتو كمان وحشتوني |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الفطور كان ربع رغيف بر * وحبه وحده بيض عيون
كاس عصير اناناس وعلى سـ 1 كوب نسكافيهـ بالحليب وبعد كذا رياضه وتمارين ونط ساعتين ناويه انزل هذا الاسبوع 2 كيلو يارب الغداء جزر مسلوق وفصوليا * ربع رغيف بر * صحن شوربه عدس بعد كذا كاس مويه دافيه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مرحبا من قهري البارحة اليوم رحت عند اخصائية التغذية وبلشت من عندها الريجيم وجبت كوكتيل الريجيم
وكل جمعة عندي موعد عندها وبشوف كم بنزل ادعولي ,, خلص بكفي نتهاون وناكل وناكل لا للأكلللللللللل |
| الساعة الآن 05:51 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .