|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
الووو الوو مين ع الخط هع هع
.. انا الحين بحااول اخفف لانوو تعبت من الرجيم والحمدالله نززل وزني بس بخفف ان شااءلله مع ريااضه وشرب الشاي االاخضررر وربي يسهلها ويااااااارررب يااكريم انوو ننزززل بصحه وعااافيه لاللسمنه ونعم للرشااااقه وراك وراك يا الرشااااقهــ يالله بنات شدوو الهمه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هلا حنيني موفقه ان شالله بس الأهم لاتخلي الريجيم لانج اح تزيدين وأحنا الحين بأجازه والحفلات والاعراس والله يعين
ووراج وراج يالرشاقه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اليوم بديت ريجيم التمر واللبن
الفطور حليب و7 تمرات والله يعين الدوره بتجي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
بنااات ابشرركم نزلت 3 كيلووو <<من اول مابديت ماوزنت
والحين وزنك وتفاجئت كان وزني 66 وصااار 63 وان شااءلله بستمررر وانززل اكثرر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ألف الف مبروك حنيني
وعقبالنا بس بنات وش السالفه وينكم لاحس ولاخبر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
انا عضوه جديده بشارك معاكم وزني 56 ابي انقص عشره كيلو نصيحه للي عندهم تكيس ما ياكلون نشويات ولا خبز ورز ومعكرونه ولا سكر ولا حلى عشان الانسولين يشتغل عدل وابتعدوا عن الملح في اكلكم واول شي قبل الرجيم سووا رجيم بس فاكهه لمده 3 ايام عشان السموم الي بالجسم واذا تبين تتعشين تعشي زبادي قليل الدسم ممتاز للارداف والخصر ويقوي المناعه مع رياضه مثل الصلاه خليه فرض ولا تخلين الشيطان يقص عليج يقول ربع خبزه ترى الاسمر نفس الابيض
|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هايييييييييييييييييييييييييييييي
حبيباتي توحشتكم بزاف راني رجعت ليكم ولاكن مؤوقتاااااااااااااا وغداااااااا اوزن واشوف الوزن وابشركم حبيباتي توحشتكم بزااااااااااف |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
تسلمين حبيبتي ع المعلومات وربي يوفقك |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
وان شالله نازله حبيبتي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اهلا بك حوريه البحر التمر ما ينفع كل تمره فيها 59 نشويات لازم في اليوم نشويات بالكثير 40 التمر اذا خاطرج حبه وحده وترى الخبزه الواحده عن يومين ديري بالج انا اقول لج شو تاكلين الصبح حبه تمره فقط او خياره مع روب الغداء سمك اوقطعه دجاج مع سلطه والعشاء زبادي وانت بالف صحه وعافيه
|
| الساعة الآن 05:59 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .