|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
فطوري اليوم كورن فليكس دايت طلع الحمدلله هههههه
بحليب بدون دسم وغدايا شاورما دايت وما كثرت مع ان كان نفسي في شبس كمان :( بس الا الداايت ما ابغى اخربه ورحت عند وحده صديقتي ونفس اللي سويته المره الاوله سربت عصير مانجو طبيعي فريش وما شربت بسكر ^^ واكلت قطعة كيك منزلي صغيره جدا ومو دسمه ادا وماعليها صوص ومو زايد فيها السكرخخخخ والله من جد ما تضر ترى اكلتها اجبر خاطر رفيقتي ^^ والبسبوسه ابتعدت عنها الف قدم مع حبي لها :( وسويت اليوم تمارين على الاوربت تراك وحرقت 420 كالوري ^^ انتقم من امس |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
الديماس
مشكوووووووره يا قلبي وانا شريت اللي فيها الكيه الكبيره اللي على اليمين ^^ واصلا اللي كان عندي مكتوب عليه 99%fat free الا الجوع اعمى يا خيه :) خخخخخخخ |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
هههههههه صفصف سلامتك ما تشوفين شر ترى كثير تجيني هالحالة صرت متعودة عليها
اذا جاتك ثاني مرة علطول كلي شي مالح مجرررررب انخفاض في الضغط |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
الحمد لله فرحانة عدت رجيمي على خير بدون تخبيص الحمد لله ويارب بكرى كمان نفس الشيئ :) ايعدي على خيرررررررررررررر |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
وبن الصبايا حلة الظل وينك نهى وكل القروب
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
سلامتك صفصف ما تشوفي شر ان شاء الله والله يخليلك زوجك ويديم عليكم السعادة والهنا يارب
انا كمان امبارح رحت طعمت ابني تطعيمة تبع السنة واشتغلت شغل بدو اربعة يعملوه بالمختصر هلكت ولاني رايحة عند امي من الصبح ضليت اشتغل لهلأ منشان لما ارجع ما يكون علي شي الديماس كيقك يا قلبي والله شكلها امك شاطرة بالطبخ ما شاء الله كل الاكلات شكلها زاكية << دورت عليها بالاسم من عند عمو جوجل من شوي حسيت بجوع فظيع فاخذت كوب حليب خالي الدسم مع قطعة دايجستف احلى وردة الله يجزيكي كل الخير يا عسل ببصراحة عم بفكر ابدا بالدايت اللي نزلتيه الاسبوع الجاي .... بارك الله في جهودك تصبحوا على خير |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صباح الخير يا حلوات
كالعادة فطرت بيضة مسلوقة وتوست وبرتقال وقطعت شمام شوي واكلها نص ساعه وراح امشي على السير بعدين اخذ شور بنات الجو رووووووووووووووووعه رووووووووووووعه في ابها خياااااال ضباب وسحب وامطار يارب يديم النعمه جو تماشي ومطاعم هههههه |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صباااح الورد صبااايا
اليوم فطرت بسكوتتين ولبن قليل الدسم والغدا كباب مشوي قطعة طويلة مع ربع رغيف خبز اسمر واتمني هالاسبوع اودع الستين واكون في الخمسين يااارب |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مساء الخيراات لاحلى قروووب
انا اليومين اللي رااحت انشغلت كثييير اعذروني مااقدرت ادخل بس لاتخاافوون كنت ماااشيه تماام ع الرجييم والرياااضه وياارب اوزن هالاسبوع اللاقي وزني نااازل |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اليوم افطررت كااسة حليب قليل الدسم وبــــــــــــــــــــــــــس
وتغديت صدر دجااجه مشويه ع الفحم ... امممم وكووب عصييير اناناس وبعدهاا اشتغلت في البيت وما اخذت سنااك بس افكر في البرتقااال العشاء ان شاء الله جبن ابيض وتوست وحليب وقبل ما انااام اخذلي كووووب عصير اناناس |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
على فكره الديماس
انتي كم سعره حراريه تاكلين باليوم لاني ان شاء الله ناويه امشي عليه بس حابه اعرف كم لي كالوري باليوم بصراحه افكر ب 500 كالوري بس ما ادري اذا كان صحي او ﻷ تكفين ردي عليه من بدري عشان استعجل بالدايت |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
الحمد لله فرحانة عدا رجيمي على خير وسلامة بدون اكل وتخبيص وبشرب حاليآ مااااااء شربت لترين وهاد نصف الاخير ويارب بكرى يعدي الرجيم كمان على خيرررررررر
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
حلة الظل
هلا يا قمر انا اخذ 1200 كالوري لان الشخص العادي بياخذ 200 كالوري ولاننا نصلح دايت ناخذ الف بس من شان الرضاعه زيدي 200 والا الحليب راح يقل بصدرك عن تجربة >>>> اكتب مستعجلة عزوزي يبكي |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
القرووووووووب نااااااااااايم هاليومين وين البنات
نهى صفصف اهازيج فليك وينكم |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
انثى ملائكية يارب الخميس نسمع عنك اخبار حلوة وتودعين الستينات من غير شر
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اسفه يابنات مسؤوليه البيت ما اقدر ادخل دايما
لكن الحمد الله متابعه بالرجيم وحاسه انو وزني نزل بس لسه ما وزنت كنت دايما اكل شوكولا وحلويات بس هلا لا وصرت اشرب شاي اخضر وزعتر بري دايما الرياضه الي امارسها مشي ونط الحبل يووم الخميس ميزاني ادعوولي |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
هلا وسهلا اهازيج يالله بشرينا بالنزول يوم الخميس انتظرك
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
من ساعة صحيت من نوم وشربت نسكافة ولسه باقي كوكتيل ولترين ونصف من ماء :) الله يقويني يارب
انا زعلانة منك يا اختي الديماس وين اسمي من توقيعك؟ :( |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صباح الخير ...
فطوري اليوم : 2 توست مع ملعقة لبنة وشريحتين مرتديلا + كوب حليب خالي الدسم هلأ عم بشرب لتر ونص ماء |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صباح الجوع هههههه
اليوم افطرت كوب حليب قليل الدسم وكوب مويييه وبس الغدا تفاحه وبس لانو ماليه نفس اليوم للاكل بعد الغداء تمرنت على جهاز العجله ربع ساعه عشان كنت مستعجله لازم اجهز نفسي واجهز عيالي معزومين عند أختي من العصر لاخر الليل أذا رجعت دخلت قلت لكم اني ماخبصت ان شاء الله |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اهلين صبايا اليوم فطووري كاسة شاهي اخضر وتوست حب
والغدا سلطة خضار وقطعه دجاج مشوي بدون رز او خبز |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
سلاام صباااايا
امس اجاااازه ما دخلت خرجنا برا انا وزوجي الجو يدنن حق تمشيه ومطلعم على قولة الديماس خخخخ وذلحين بخرج بعد شويه اتمشى بس ^^ فطوري اليوم كورن فليكس وحليب قليل الدسم غدايا شاورما بيتي دايت وبث ^^ برجع بعدين ان شاء الله ياليت الكل يحطو اوزانهم بعد اسبوع الريجيم الاول عشان اعدل الجدول ابغى احطه في توقيعي انا كمان :) تحياااتي |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اااااااااخ ياظهري بيوجعني كتير اليوم يمكن لأن قربت موعد الدورة :(
المهم مستمرة على الرجيم وساويت اليوم بسكويت بلفرن لزوجي واكيد اكلت حبتين منهاااااااا :( المهم بشرب نسكافة حاليآ |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
بنات ما شا الله شجعتوني على اني حامل ان شا الله بعد الحمل والراحه راح ابدا رجيم انا اكره شي اسمه رجيم وكل مره اخبص فيه بس بالفعل كلامك اثر فيني انه كل مره ادخل محل لازم جسمي يعكر لي مزاجي
انا كان وزني يوم زواجي 45 ضعيفه حيل ولا بعد متنت في حياتي تزوجت 23 سنه سقطت ومتنت اثنا التسقيط والحمل وبعد زواجي ب ست شهور صار وزني 60 كان جسمي خيييييال وروعه حملت بنونه صار وزني بعدها 85 هنا الصدمه رفضت اضعف وكنت احمل وسقط بعدها اكثر من مره ووزني ثابت على 75 بعدها حملت الحين في الخامس والله يجيبه بالسلامه ويارب اضعف بعد ما اجيبه ودخل معاكم القروب على طول بس الحين ابي اعرف شلون تسون رجيم السعرات يعني لو بغيت ادرسه الين اجيب او اشجع نفسي وين القاها لان ما شا الله وصلتو الا صفحه 27 مالي امل ادور فيهم كلهم واتمنى لكم انكم توصلون هدفكم وان شا الله كل فتره بطل عليكم |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
هلااااااااااا والله ام نونه
ربي يقومك بالف الف سلاااامه :) وبالنسبه لريجيم السعرات الحراريه ما اقدر افيدك عتنه بالقدر الكافي اتمنى البنات يفيدوكي اكثر بنات لكم وحشه النيروز لو ما فيها كلافه يعني ممكن تسدحين طريقة البسكويت اشتهيته :) ^^ العشاء 4توست بر + فاصوليا حمراء رقصت شوي اليوم وامس والرياضه راحتعلي اليوم كمان اوووف كم اكره الكسل لما افوت رياضتي :( نسيت اقلكم التزمت بــ8 اكواب الماء اللي لازم اشربها 2 اول ما اصحى والباقي توزيع ^^ |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مرحبا كيفكم
هههههههههه صرنا نطلب وصفات هووون الرجيم بخرب الله يعين ما زلت مستمره وان شاء الله ابشركم يوم الخميس ادعولي |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ماشاء الله عليكم عساكم على القوه
ويارب تخسرون الوزن انا وزني زايد حبتين بس حليو بس عندي مشكله عندي اماكن مليانه اكثر من اماكن المفروض تكون هي الي مليانه وش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعطيك العافيه الديماس وعساك على القوه غلاتي ويارب توصلين للوزن المطلوب |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صبااح الخير كيفكم صبايا
اليوم ما في فطور ع الغدا على طول متبل باذنجان ولحمة مشوية وسلطة وبيبسي دايت ورغيفين صغار امبارح عملت رياضة لنحت الخصر ومن الصبح وخصري بوجعني بس مع هيك مبسوطة وبدي العب اليوم كمان لانه عندي عرسين بعد العيد على طول ومش حابة اكون دبدوبة |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
هلا بنات اخباركم شحلاتكم كلكم تشتغلون على اوزانكم الا انا على حطت ايدي مو جايه ابتدي خطوه وارجع خطوتيينوالله تعبانه من هالوضع بس اش اعمل ساعدونيودي انحفف خلالاص بس ليش موجايه ابتدي مادري سامحوني طولتها عليكم ومشكورين كل الي ردو علي تحياتي
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
استسلمت لساندويتش آيس .... ندمااااااااانة
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ام السوووووووووس
لاتراجع ولا استسلام كل لما تيجي بتضعفي اتذكري جوعك وقت ما تقومين من الاكل غصب عنك واتذكري تعبك وقت الرياضه واتذكري كل جوووعك كل هالمده واتذكري حرمناك هل كل ذا التعب يستاهلفي لحظه تضيعيه طبعا لا الله يهديك ويهديني ويهدينا كلنا دلوعته لاااااااااازم تلاقي العزيمه والقوه في داخل نفسك انتي بنفسك ماحد يقدر يساعدك ويوجدلك عزيمه انتي فكري وحطي لنفسك هدف وعزيمه وقرار ووقتها رح تبتدي معانا وبجدددديه بنات اليوم مريضه اجتني الدوره الشهريه صارلها سنتيييييين كاملات ما تجيني الله يعينني اصلا دورتي مررررررض والم الله يعيييييييين |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اول ما صحيت شربت كوبين ماء
لفطور كورن فليكس بحليب خالي الدسم الغداء حمص وربع خبز واكلت كم ملعقه مقلوبه مع زوجي اكلت شوي مقلوبة دجاج ما زودت مالي نفس واحسها مو مناسبه للدايت |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7
يالله الهمه قاعده اشجعكم ولي خربت وندمت ماراح اندمها زياده بس بقولها عوضي بالرياضه يالله انا تحمست اشوف نتايجكم حق الاسبوع هذا متى تطلع hwaml03 ولا راح اعلمكم اليوم وش كليت بس صدقوني مهما كليت او سبعت قاعده اتحسف على الوزن الي قاعده اكسبه والحين اهل البيت كلهم زعلانين مني hwaml4 لاني ماكل وانا حامل خافو على الطفل |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اقتباس:
والله يقومك بالسلامه يارب |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مساااء الخيراات
وينكم مختفييين الديماااس غريبه ماالك حس امس كنت معزومه عند اختي ما اكلت ولا شي من قمت من النووم غير كوب حليب قليل الدسم ورحت عندها اكلت حبتيين كانيلوني محشيه ونص حبه كوسه محشي وصحنيين سلطه خضرا حتى الحلا اكلت ملعقه صغيره وشربت بعدها شااهي اخضر كوب كبييييرhwaml03 واليوم كنت معزومه عند اهل زوجي وعملت نفس الشي ما اكلت شي ببيتي ورحت عندهم اكلت صدر دجااج مع سلطه وملعقتين رز لاااا غيير ورااح اشرب ان شااء الله شااهي الرشااقه كوب وراح اشتغل ع العجله والله يعييين وفي بااالي الحين ارقص شوووي واعمل ايروبيك كالعاااده بناات انا قررت مارااح اوزن هذا الاسبووع عشاان موعد الدوره رااح اخليه اذا طهرت من الدوره ان شااء الله بكره ان شااء الله ماااراح اخبص ابدا واعمل رياااضه اكثر |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
الله يسعدك يا صفصف كلامك مشجع ومريح فعلا لما الوحدة تنوي ما في شي بوقفها وان شاء الله رح اعضها بكره ان شاء الله لاني صايمة بإذن الله وسلامتك حبيبتي ...بس سؤال كيف الدورة ما تيجيكي سنتين كاملات يعني متلا رايحة مع الرضاعة ولا شو ؟؟
تسلمي ام نونه ع النصيحة وان شاء الله اعوضها بالرياضة وصيام بكرا حلة الظل شطووووورة ما شاء الله عليكي ان شاء الله دايما ملتزمة |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
يارب يجي رمضان وانا وزني 70 يارب ... يارب
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صباح الخيرات
<<<<<<< زعلانة منكم وجالسة تبكي محد فقدني غير حلة الظل الله يسعدها يارب ويسعدكم جميعا ولدي هاليومين متعبني مررررررررة <<< جالس يبكي حاليا عنده مغص الله يهديه ام نونه ابدا موعذر الحمل لزيادة الوزن نصيحة كلي اكل صحي ومتوازن افيد لك ولطفلك لا تاكلين اي شي قدامك لانك حامل ليس الا مشيت على السير نصف ساعه وحرقت 300 كالوري وافطرت على العصر توست بجبن قليل الدسم وكاسة عصير برتقال بالبيت والعشاء الساعه 11 قطعه صغيرة سمك صغيرة جدا جبر لخاطر زوجي وشوي شمام وشربت مويه واخذت دواي شكل الدوا ينزل بالحليب ويتعب البيبي بس شسوي الطبيبه صرفته لي يا بنات انا ركبت لولب نهاية الاربعين والين اللحين ماطهرت رحت الطبيبه قالت لان الدورة بتطول عشان اللولب حاسه انو مصختها بزيادة والله مفتشله من زوجي قصرت بحقه كثير شربت زنجبيل مشيت كثير اخذت الدوا دافلون مافي فايدة طبعا مو كثير لا نقاط بسيطة بس ما شفت الطهر اش تنصحوني فيه نيروز المعذرة ان شاء الله تضمك صفصف للتوقيع هالاسبوع صفصف الله يعطيك العافيه ياقمر سجليني الاسبوع الاول 94 الثاني 93 الثالث لسى ما وزنت بوزن الظهر يوم الخميس يارب اكون حققت حلمي وكسرت حاجز الرعب التسعين ام السوس ليش ضبعتي تعبك بالايس والله حرام قهر تصمدي وتتصبري 3 اسابيع وتخربيها ترى الايس فيه سعرات كثيرة يالله يا صبايا الاسبوع هذا من الجمعه الى الخميس اللي جاي بيكون اخر اسبوع للقروب في شهرة الاول اتمنى نحقق اعلى اهداف ونحقق جزء مرضي من الحلم عشان نفتح قروب ثاني للشهر الثاني او نكمل على هذا ونفتح قروب جديد برمضان اش رايكم ودي نفتح قروب حق الشهر الثاني ثم نفتح قروب حق الشهر الاثال رمضان ويجي العيد ونحنا احلى قروب واشجع قروب بكل المنتديات ونبارك لبعض بالوزن المطلوب |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
الله يوفقكم يابنات
الهمة انا بس 20 يوم واشارككم باذن الله لانى حامل الحين ومهما يويت رجيم الهرمونات بتمتن فى جسم الحامل |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مرحبا اليوم انا نفسيتي زفت ,, مابعرف يمكن لان قرب موعد الدورة المهم مارست رياضة الجري على جهاز السير لمدة 40 دقيقة
وشربت نسكافة + كوكتيل الرجيم وبشرب حاليآ الماء والله يقوينا |
| الساعة الآن 02:11 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .