|
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
اقتباس:
------------------------------------------------------------------------------------ اقتباس:
------------------------------------------------------------------------------------- اقتباس:
--------------------------------------------------------------------------------------- اقتباس:
------------------------------------------------------------------------------------- اقتباس:
----------------------------------------------------------------------------------------------- اقتباس:
----------------------------------------------------------------------------------------- مسك الحمدالله على سلامتك --- الصوره الثانيه حلوه مراوي مبروك طلعت بنوته زي ماقلت وين حلاوتي ههههههه احب داود كنت ناويه اسميه بس طلع الي ببطني بنوته وزوجي يقول كل واحد ياخذ من اسمه نصيب بيسير يتعبنا هههههههههه الف مبروك الولد ام اسكندر الله يبارك بعمرك ياالغاليه والي ببطنك بنت زي مراوي شفتي طلع احساسي صح --- انتي زيي مابقى لون الا وحطيته بشعري ---- الله يحفظه لك وتشوفيه عريس |
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
اقتباس:
|
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
اقتباس:
|
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
ملكتني مبروووك الاشراف ،،تكفين وش تحسين فبطني بنت او ولد
|
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
ماشالله واجبك كثير يا ملكتني
انا ماعاد الحق فعلا ع كثر الهرج واكتفي بالقراءة واللايكات وانتي ماشالله احسن مني |
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
غريب ميشو 6جلسات ولسا يطلع وهو ماكان كثيف اساسآ!!!
ولله مو بحق قيمة الجلسات صراحة ترى الجلسة الواحدة بالالاف |
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
اوميغا 3 ،
انا قريت بالنت ان الحامل تبدأ الحبوب من الشهر الخامس او نهاية الرابع .. وما تاخذه بالشهور الاولى .. انا بدأت افكر فيه من دخلت الخامس، كنت افكر اشتريه بس دائما انسى ، واليوم اشتريته :) لو عندكم بووتس قريب ، خذي الحبوب المتكاملة فيتامينات مع الاوميغا 3 ، انا شريت هالنوع ، سألت صيدلية بوتس ونصحتني فيها .. اسمه Vitabiotics Pregnacare Plus Omega-3 وتحت الاسم مكتوب : Even greater care through all of pregnancy and breast feeding يعني مفيد في مرحلة الحمل والرضاعة ويحتوي على انواع عديدة من الفيتامينات والمعادن بالاضافة لـ اوميغا 3 من ضمن هالفيتامينات : vitamin E vitamin C Vitamin D Vitamin K vitamin B1 Vitamin B12 Folic Acid Vitamin B6 Vitamin B3 Magnesium Iron Zinc Copper Iodine Biotin بالاضافة لـ Omega 3 and DHA ---------------------- وهذى دراسه عن اوميغا 3 نيويورك : رويترز كشفت دراسة قصيرة أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم كميات كافية من الحمض الدهني أوميجا-3 أثناء حملهن بهم قد تكون مهاراتهم أفضل بشأن حل المشكلات في مرحلة الطفولة. ووجد الباحثون أن الرضع البالغ عمرهم تسعة أشهر الذين أكثرت أمهاتهم من تناول غذاء غني بحمض (دي.إتش.إيه) الدهني أوميجا-3 أثناء الحمل بهم أبلوا أفضل في اختبار للكشف عن قدرات حل المشكلات، مقارنة بمن لم تضف أمهاتهم الحمض الدهني أوميجا 3 لغذائهن أثناء الحمل. ويوجد الحمض الدهني (دي.إتش.إيه) وهو أحد الأحماض الدهنية الرئيسية أوميجا-3 في السمك المليء بالزيت مثل السلمون والسردين والتونة. ونظرا للدور الحيوي للدهن في تطور المخ يوصي الخبراء النساء الحوامل بتناول 300 ملليجرام من الحمض الدهني يوميا. وترى نتائج الدراسة الجديدة التي نشرت في الدورية الأمريكية للتغذية الطبية أن النساء اللائي يتناولن كمية ملائمة من الحمض الدهني أوميجا-3 قد يعززن القدرات الإدراكية لأطفالهن. وشملت الدراسة 29 امرأة في الأسبوع الـ 24 من الحمل، حدد نصفهن عشوائيا لتناول قوالب حبوب مضافا لها 300 ملليجرام من الحمض الدهني أوميجا-3 من زيت السمك بينما أعطيت الباقيات قوالب مضافا له زيت ذرة لإجراء مقارنة. وأكلت النساء في المتوسط خمسة قوالب في الأسبوع. وأجريت لرضعهن اختبارات قياسية بشأن قدرة الأطفال على حل المشكلات والقدرة على التذكر في سن تسعة أشهر. واختبرت مهمة حل المشكلات قدرة الأطفال على استعادة لعبة غطيت بقطعة ملابس. ووجد الباحثون أن الرضع في مجموعة الحمض الدهني أوميجا-3 أبلوا بلاء حسنا في الاختبار مقارنة بالآخرين في مجموعة المقارنة، وقالت الدكتورة كارول لامي كيفي المعدة المشاركة في الدراسة الحالية إن دراسات أخرى وجدت أن تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميجا-3 أثناء الحمل يقدم فيما يبدو "ميزة تطورية" لاحقا في مرحلة الطفولة. |
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
تصبحو ع خيييييييير
|
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
وهذا موضوع ثاني لقيته ، فيه معلومات عن اوميغا 3 : عناصر أوميجا 3 تتكون أحماض أوميجا 3 عموماً من عنصرين مهمين, هما : 1- Epicosapentaenoic(EPA) Docosahexaenoic (DHA) -2 مصادر أوميجا 3 السمك المليء بالزيت مثل : (السلمون والسردين والتونة) وفول الصويا (التوفو), الجوز, بزر الكتان, والزيوت التي تستخرج منها واللوز. فوائد أوميجا 3 1- يعزز القدرات العقلية للرضَّع إذا تناولته الأم الحامل. 2-يخفف آلام المفاصل, ويقويها. 3-يطور القدرات السمعية والبصرية للرضيع إذا تناولته الحامل والمرضعة. 4-يساعد في صحة الرئة.م 5-تكبح الزهايمر وتصبغ الشبكية. 6-يحمي من الكآبة-بإذن الله-. 7-يرفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل. 8-يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 9-يقلل من عدم انتظام ضربات القلب, التي قد تؤدي إلى الوفاة وذلك لتوقف عضلة القلب المفاجئة. 10-يقلل من عوامل تجلط الدم, التي تنتج عنها الأزمات القلبية والجلطات. 11-يقلل من معدلات ثلاثي الجلسرين. 12-يقلل من ترسب الكوليسترول والدهون على جدار الشرايين الذي يؤدي إلى تصلبها. 13-يحسن حالة الشرايين. 14-يخفض من ضغط الدم بنسبة ضئيلة. 15-يساعد في خفض الوزن بنسبة جيدة. 16- مفيدة للمدخنين وذلك لأنها تقوي الرئة والقلب والشرايين. 17-يساعد في الحماية من جفاف العيون أو تخفيف أعراضه. 18-يقليل التهاب الجفون ويحسن إفراز الزيت وماء الغدد الدمعية. 19-يرفع مستوى الكولسترول النافع للجسم. 20-يمتاز باحتوائه على أملاح معدنية ضرورية ومهمة ومنها : (ملح اليود) حيث تعتبر من الأملاح الضرورية في عمليات النمو ونضج الخلايا. 21-تنشط الجهاز العصبي والعضلي والتناسلي. 22-غنية بالفيتامينات المهمة مثل فيتامينات: (أ ود وهـ وب6 وب12) فهي مهمة في تركيب العظام والأسنان والمحافظة على مرونة طبقات الجلد الخارجية والأغشية المخاطية, ناهيك أن فيتامين (د) يعتبر عنصرا مهما في امتصاص الكالسيوم والفسفور من الأمعاء. 23-يمنع الإصابة بمرض البروستاتا - بإذن الله -. 24-تساعد في ترطيب البشرة. 25-يحسن صحة القلب عند البدناء. الكميات المهمة لجسم الإنسان من أوميجا 3 - (DHA+ EPA)تتفاوت مقادير الموصى بتناولها -سواءا من الأسماك أو مكملات هذه الأحماض- يومياً ما بين 0.5 -1.8 جرام. - ولحامض (Alpha-Linolenic) ما بين 1.5 – 3جرام في اليوم الواحد. - يوصى بتناول الأسماك مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع كحد أقل. - يحتاج الأشخاص الذين لديهم نسب مرتفعة من ثلاثي الجلسرين إلى كميات أكثر تصل إلى 2-4 جرام في اليوم الواحد. - مرضى الشرايين التاجية قد لا يحصلون على ما يحتاجونه من الأحماض الدهنية من خلال نظامهم الغذائي العادي, لذا يجدر استشارة الطبيب المختص؛ لتناول مكملات هذه الأحماض. |
رد: .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
مراوي كم مدت السي دي تبع الرباعي
ملكتيني اوميجا متى نبدء ناكله في الثلاث شهور الأخيره مو؟ ام اسكندر سؤال يوم صبغتي بذنجاني والصبغه تروح هل يتغير اللون لو راحت ويصير بني ري صبفع الاحمر؟ |
| الساعة الآن 05:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .