منتديات حوامل النسائية
صفحة 69 من 166 « الأولى 19596768 69 707179119 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   ملتقى عضوات حوامل (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=69)
-   -   درررررردشة 2011وناااااااااسه (https://naqatube.com/showthread.php?t=48384)

*رحمه* 03-26-2011 06:12 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
طولي 167 سم
لو عايزاني اعملك الشريط قوليلي بياناتك و اعملهولك
وزنك الحالي ووزنك اللي تبي توصلي له و انا اسويه لك

شموسه 03-26-2011 06:12 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
خخخخخخخخخخخخخخخخ

اخترعتي من شكلي ههههههههههههههههههههههه

*رحمه* 03-26-2011 06:16 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
لااااااااااااا طبعا يا شموسه اي وزن جمبي هيبقى حلووووووووو مرة
انا ضربت الارقام القياسية في الاوزان

شموسه 03-26-2011 06:17 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
مكتوب بالانكليزي

هههههههههههههههه

ماافهم كل شي مافي بالعربي

*رحمه* 03-26-2011 06:19 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
طيب خلاص قوليلي انتي عايزة توصلي لوزن كام ؟؟؟
و انا اسويه لك

شموسه 03-26-2011 06:20 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ان شاء الله تضعيف بس اهم شي الاراده تكون عندتج................

شموسه 03-26-2011 06:22 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
65
على الاقل او 60..............

ومشكوووووووووووووره

*رحمه* 03-26-2011 06:22 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
والله يا شموسه انا بعمل اللي عليا عشان امي عماله تزن عليا عشان انحف فزهقت منهم الصراحة

*رحمه* 03-26-2011 06:23 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
اوك ثواني اعمله و ارجعلك

حنين الجنة 03-26-2011 06:26 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
دينا نزلتى قد ايه

شموسه 03-26-2011 06:30 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
وانتي ام جنه كم وزنج الحين..............

حنين الجنة 03-26-2011 06:32 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
وزنى الحين 78 وطولى 165

كنت 59 قبل الزواج وبعد الزواج صرت 62 بعد الحمل صرت 78

شموسه 03-26-2011 06:36 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
يلاااا

تعالي نعمل رجيم

علشان نرجع نفس قبل

قبل لا احمل كان وزني 59 تخيلي وكنت مسوي رجيم قاسي صارلي سنه ونص علشان انزل كان ورى ولادتي ببنتي اللي عمرهاا الحين 3 سنوات وظعفت حدي

بس زوجي لما شافني انقز وارقص واتدلع قال تعالي

وهنا قال ياحياتي تمتعتي بظعفج خلصتي خلاص الحين وقت الحمل ههههههههههههههههه

وقال ايضااا

كل ماتضعفيف احملج

خخخخخخخخخخخخ

حنين الجنة 03-26-2011 06:39 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
شو خطتكم بالرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لو عجبنى اشترك معاكم هههههههههههه بس لما ارجع مصر لانى متلهفه اكل محاشي

*رحمه* 03-26-2011 06:39 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
شموسه بعت لك الرابط في رسالة
ام جنه
الاول كنت 102 كيلو عملت ريجيم وصلت 90 كيلو و بعدين زدت بقيت 97 ك و لسه ما نزلتش ولا كيلو

*رحمه* 03-26-2011 06:44 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
بصي ياام جنه هقولك على افكار حلوة

بصي يا ستي
1- انا الصبح ع الريق بشرب شاي اخضر و جنزبيل و نعناع و ليمون
2- قبل كل وجبه اشربي 4 كبايات مياه
3- افطري زبادي
4- اتغدي اللي موجود في البيت بس قللي الدهون في الاكل يعني مثلا اطبخي بزيت زيتون كلي صدر الفرخة بدل الورك و هكذا و قللي الكميات شوية
5- اتعشي حاجة خفيفة فاكهة ، بيض مسلوق ، جبنة قريش
6- امشي نص ساعة في اليوم حتى في البيت وانتي واقفة في مكانك
و ان شاء الله تخسي انا اول 12 كيلو خسيتهم بالطريقة دي و الله المستعان

شموسه 03-26-2011 06:46 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
يلااااا

نشوف جدول

للرجيم

حنين الجنة 03-26-2011 06:46 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
ربنا معانا يا ديناااااااا

وان شاء الله تنزلى وتبقى 67

شموسه 03-26-2011 06:48 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
ها بين توقيعي

*رحمه* 03-26-2011 06:54 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
اه يا شمموووسه حلو قووي و بصي على النصايح اللي قلتها لام جنة
بناات هسيبكم شويه اجهز غدا و انزل امشي شويه و هجي بالليل
يلا باااااااااااي

شموسه 03-26-2011 06:55 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
جدول رجيم لمدة عشرين يوم
بالأمكان تخفيض الوزن من 8 إلى 10 كغم

اليوم الأول
من الصباح إلى المساء
4 كاسات حليب مع 3 قطع خبز أسمر أو رغيفين أسمر

اليوم الثاني والثالث
الفطور
كأس حليب مع قهوة أو شاي بدون سكر + نصف رغيف أسمر + نصف ملعقه كوب زبدة + ملعقه شاي عسل.
الغذاء
صحن شوربه ماجي أو مرقة لحم + قطعة لحم مسلوقه أو مشويه بقدر 150-200 غم (سمك, دجاج بدون جلد, لحم عجل, كبدة أو أي نوع آخر بدون شحم) + ملعقتين بازلاء خضراء مسلوقه + نصف رغيف خبز أسمر.
العصر
شاي أو قهوة بدون سكر.
العشاء
بيضتين مسلوقتين أو قطعه جبن بيضاء 50 غم + قطعة لحم مسلوقه أو مشويه 100-150 غم + نصف رغيف + شاي.

اليوم الرابع والخامس
الفطور
تفاحتين + شاي أو قهوة بدون سكر أو حليب.
الغذاء
صحن شوربة خضار مطبوخه بالزيت خاليه من البقول والبطاطا والحبوب وبدون لحم أو مرقه + صحن سلطة + قطعة خضار مسلوقه أو مشويه + قطعة خبز.
العصر
تفاحتين
العشاء
صحن سلطة + خبز + شاي او قهوة بدون سكر.

ملاحظات:
(1)يتم تكرار الجدول حسب الموجود أعلاه كل يومين ما عدا اليوم العاشر والذي سيكون قاسياً والخ…
(2)كل أنواع الحلو والمعجنات والمكرونا والرز والبرغل والمقالي والكرزات أو المكسرات ممنوعه.
(3)يتم تطبيق الجدول بحذافيره.

*رحمه* 03-26-2011 06:55 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
ياااااااااارب يا ام جنة اخس بقــــــــــــــى

شموسه 03-26-2011 06:57 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
الله ويااااااااااااااج

يمكـ دروبي 03-26-2011 07:16 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
مساء الخير ,,,

شموسه 03-26-2011 07:17 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
مساااااااااااء النووووووووووووووووورريجيم فتكات


.row td { border-bottom:1px dashed black;height:50px;padding:10px} .main a { text-decoration:none; } .main a:hover{ text-decoration:underline; } 1رجيـــــم صحـــــي يمكـــن اتباعــــه فتـــرات طويلــــة 2افقدي 7 كيلو من وزنك في اسبوع - بدون اي اثار جانبيه 3رجيم الدكتور حسين الدشتي 4رجيم صحي خبير التغذية نبيل ايوب 5رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال 6رجيم الدكتور بهاء الدين ناجى لمدة شهر (3) 7رجيم الدكتور بهاء الدين ناجى لمدة شهر (2) 8رجيم الدكتور بهاء الدين ناجى لمدة شهر (1) 9رجيم الدكتور مصطفي ساري 2 10رجيم الدكتور مصطفي ساري 1 11رجيم كميائي 12 كيلو × 12 يوم 12نضام خاص للنحيفات من الدكتور احمد دياب 13رجيم الزبادي والخضروات للدكتور احمد دياب 14رجيم منخفض السعرات للدكتور احمد دياب ( 1 ) 15رجيم منخفض السعرات للدكتور احمد دياب ( 2 ) 16رجيم البطاطس والفراخ للدكتور احمد دياب 17نظام الــ1000 سعر للدكتور احمد دياب 18نظام غذائي لبداية حياة صحيه جديده للدكتور احمد دياب 19رجيم منخفض السعرات خاص للارداف من الدكتور احمد دياب ( 6) 20رجيم منخفض السعرات للدكتور احمد دياب ( 7 )
  • اتصل بنا
  • جميع الحقوق محفوظة لموقع فتكات - يمكن الاقتباس بشرط ذكر المصدر و وضع رابط اليه
  • تصميم و برمجة و استضافة انترنت بلس

العاااالي مستواها 03-26-2011 07:28 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
مساءالورد كيفكم بنات شموسه كيف عيالك

بنات روووح ما بينت من الظهر ايش فيها

قممممممممه وين راحت اختفوااا البنات

شموسه 03-26-2011 07:53 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
تمام ياحلوه

الاحظ رووووووح تدخل وتطلع الطاهر مشغوووله بالبيت

اما قمه ربي يكون بعونهااا تعبانه يمكن نامت

اخليكم بسوي عشى

ليه ماعزمتيني على قمه الجبل

بكره اعزم كل خوياتي الا انت










ككككككك


خباثه


هههههههههههه

امزح ويااااااااااااااج

باااااااااااااااااااااي

سموةالجرح 03-26-2011 08:01 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سموةالجرح 03-26-2011 08:02 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
شموسه دينا أنا معكم ابي اسوي دايت يصلح

العاااالي مستواها 03-26-2011 08:14 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
مساءالورد كيفكم الليله

العاااالي مستواها 03-26-2011 08:17 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
لالالالالالالالا

سموة القلب لاتسوين رجيم وانتي حامل ما يصلح

شموسه 03-26-2011 08:18 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
اكيد يصلح هلاااااااااااابكم

كنت اسوي العشى وجيت ادردش معاكم

بنات صارلي كم يوم وحالتي حاله مع الاعشاب التخسيس

مااشتهي حتى اكل بس تكرمون بليل وانا نايمه اصحى وعلى طول الحمام بطني اذبحتني
اااااااااااااااااااااااااااااه

واقعد وانا دايخه

زهقت من كلمه زوجي يقولي يابطه

وبعدين يبين على الزعل ويقول لالا امزح معاج عادي انا زوجج

شالحل معاااااااااااه؟؟؟؟؟؟؟؟

شموسه 03-26-2011 08:19 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
اي صح نسيت انتي حاااااااامل

لااااااااااااااااااااااااااااااااااا

العاااالي مستواها 03-26-2011 08:26 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...160384_645.jpg



شموسه تعالي معي انتي وسموة القلب في هذا الروض الخضر


لالالالالالالالالالالا
تزعلين شموستي

شموسه 03-26-2011 08:29 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
تسلميييييييييين ياعمري
على الاقل اقدر اشم هوااااااء

العاااالي مستواها 03-26-2011 08:34 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
الاعشاب حق التخسيس الي تشربين وشيي ياشموسه

روح الورد 03-26-2011 08:36 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
مرحباااااااااااااااااااااااا

العاااالي مستواها 03-26-2011 08:39 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
ارحبي روووح وينك من اليوم ادور عليك مو عادتك طولين عنا ياقممممر

شموسه 03-26-2011 08:45 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
اسمهااا اعشاب تخسيس تاخذينهااا من العطار

فيهاا

تكليل جبل
زنجبيل
شاي صيني
عشبه العشرج
بذره الكتان
زهورات
عشبه الاسد
بابونج
مرمريه

بس



هلااااااااااااا

رووووووووووووووووووح...

شموسه 03-26-2011 08:56 PM
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
 
عطووووووووني حل معاااه.....


الساعة الآن 09:00 AM.
صفحة 69 من 166 « الأولى 19596768 69 707179119 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .