![]() |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
طولي 167 سم
لو عايزاني اعملك الشريط قوليلي بياناتك و اعملهولك وزنك الحالي ووزنك اللي تبي توصلي له و انا اسويه لك |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
خخخخخخخخخخخخخخخخ
اخترعتي من شكلي ههههههههههههههههههههههه |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
لااااااااااااا طبعا يا شموسه اي وزن جمبي هيبقى حلووووووووو مرة
انا ضربت الارقام القياسية في الاوزان |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
مكتوب بالانكليزي
هههههههههههههههه ماافهم كل شي مافي بالعربي |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
طيب خلاص قوليلي انتي عايزة توصلي لوزن كام ؟؟؟
و انا اسويه لك |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ان شاء الله تضعيف بس اهم شي الاراده تكون عندتج................ |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
65
على الاقل او 60.............. ومشكوووووووووووووره |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
والله يا شموسه انا بعمل اللي عليا عشان امي عماله تزن عليا عشان انحف فزهقت منهم الصراحة
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
اوك ثواني اعمله و ارجعلك
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
دينا نزلتى قد ايه
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
وانتي ام جنه كم وزنج الحين..............
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
وزنى الحين 78 وطولى 165
كنت 59 قبل الزواج وبعد الزواج صرت 62 بعد الحمل صرت 78 |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
يلاااا
تعالي نعمل رجيم علشان نرجع نفس قبل قبل لا احمل كان وزني 59 تخيلي وكنت مسوي رجيم قاسي صارلي سنه ونص علشان انزل كان ورى ولادتي ببنتي اللي عمرهاا الحين 3 سنوات وظعفت حدي بس زوجي لما شافني انقز وارقص واتدلع قال تعالي وهنا قال ياحياتي تمتعتي بظعفج خلصتي خلاص الحين وقت الحمل ههههههههههههههههه وقال ايضااا كل ماتضعفيف احملج خخخخخخخخخخخخ |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
شو خطتكم بالرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لو عجبنى اشترك معاكم هههههههههههه بس لما ارجع مصر لانى متلهفه اكل محاشي
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
شموسه بعت لك الرابط في رسالة
ام جنه الاول كنت 102 كيلو عملت ريجيم وصلت 90 كيلو و بعدين زدت بقيت 97 ك و لسه ما نزلتش ولا كيلو |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
بصي ياام جنه هقولك على افكار حلوة
بصي يا ستي 1- انا الصبح ع الريق بشرب شاي اخضر و جنزبيل و نعناع و ليمون 2- قبل كل وجبه اشربي 4 كبايات مياه 3- افطري زبادي 4- اتغدي اللي موجود في البيت بس قللي الدهون في الاكل يعني مثلا اطبخي بزيت زيتون كلي صدر الفرخة بدل الورك و هكذا و قللي الكميات شوية 5- اتعشي حاجة خفيفة فاكهة ، بيض مسلوق ، جبنة قريش 6- امشي نص ساعة في اليوم حتى في البيت وانتي واقفة في مكانك و ان شاء الله تخسي انا اول 12 كيلو خسيتهم بالطريقة دي و الله المستعان |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
يلااااا
نشوف جدول للرجيم |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
ربنا معانا يا ديناااااااا
وان شاء الله تنزلى وتبقى 67 |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
ها بين توقيعي
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
اه يا شمموووسه حلو قووي و بصي على النصايح اللي قلتها لام جنة
بناات هسيبكم شويه اجهز غدا و انزل امشي شويه و هجي بالليل يلا باااااااااااي |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
جدول رجيم لمدة عشرين يوم
بالأمكان تخفيض الوزن من 8 إلى 10 كغم اليوم الأول من الصباح إلى المساء 4 كاسات حليب مع 3 قطع خبز أسمر أو رغيفين أسمر اليوم الثاني والثالث الفطور كأس حليب مع قهوة أو شاي بدون سكر + نصف رغيف أسمر + نصف ملعقه كوب زبدة + ملعقه شاي عسل. الغذاء صحن شوربه ماجي أو مرقة لحم + قطعة لحم مسلوقه أو مشويه بقدر 150-200 غم (سمك, دجاج بدون جلد, لحم عجل, كبدة أو أي نوع آخر بدون شحم) + ملعقتين بازلاء خضراء مسلوقه + نصف رغيف خبز أسمر. العصر شاي أو قهوة بدون سكر. العشاء بيضتين مسلوقتين أو قطعه جبن بيضاء 50 غم + قطعة لحم مسلوقه أو مشويه 100-150 غم + نصف رغيف + شاي. اليوم الرابع والخامس الفطور تفاحتين + شاي أو قهوة بدون سكر أو حليب. الغذاء صحن شوربة خضار مطبوخه بالزيت خاليه من البقول والبطاطا والحبوب وبدون لحم أو مرقه + صحن سلطة + قطعة خضار مسلوقه أو مشويه + قطعة خبز. العصر تفاحتين العشاء صحن سلطة + خبز + شاي او قهوة بدون سكر. ملاحظات: (1)يتم تكرار الجدول حسب الموجود أعلاه كل يومين ما عدا اليوم العاشر والذي سيكون قاسياً والخ… (2)كل أنواع الحلو والمعجنات والمكرونا والرز والبرغل والمقالي والكرزات أو المكسرات ممنوعه. (3)يتم تطبيق الجدول بحذافيره. |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
ياااااااااارب يا ام جنة اخس بقــــــــــــــى
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
الله ويااااااااااااااج
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
مساء الخير ,,,
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
مساءالورد كيفكم بنات شموسه كيف عيالك
بنات روووح ما بينت من الظهر ايش فيها قممممممممه وين راحت اختفوااا البنات |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
تمام ياحلوه
الاحظ رووووووح تدخل وتطلع الطاهر مشغوووله بالبيت اما قمه ربي يكون بعونهااا تعبانه يمكن نامت اخليكم بسوي عشى ليه ماعزمتيني على قمه الجبل بكره اعزم كل خوياتي الا انت ككككككك خباثه هههههههههههه امزح ويااااااااااااااج باااااااااااااااااااااي |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
شموسه دينا أنا معكم ابي اسوي دايت يصلح
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
مساءالورد كيفكم الليله
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
لالالالالالالالا
سموة القلب لاتسوين رجيم وانتي حامل ما يصلح |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
اكيد يصلح هلاااااااااااابكم
كنت اسوي العشى وجيت ادردش معاكم بنات صارلي كم يوم وحالتي حاله مع الاعشاب التخسيس مااشتهي حتى اكل بس تكرمون بليل وانا نايمه اصحى وعلى طول الحمام بطني اذبحتني اااااااااااااااااااااااااااااه واقعد وانا دايخه زهقت من كلمه زوجي يقولي يابطه وبعدين يبين على الزعل ويقول لالا امزح معاج عادي انا زوجج شالحل معاااااااااااه؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
اي صح نسيت انتي حاااااااامل
لااااااااااااااااااااااااااااااااااا |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...160384_645.jpg
شموسه تعالي معي انتي وسموة القلب في هذا الروض الخضر لالالالالالالالالالالا تزعلين شموستي |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
تسلميييييييييين ياعمري
على الاقل اقدر اشم هوااااااء |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
الاعشاب حق التخسيس الي تشربين وشيي ياشموسه
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
مرحباااااااااااااااااااااااا
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
ارحبي روووح وينك من اليوم ادور عليك مو عادتك طولين عنا ياقممممر
|
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
اسمهااا اعشاب تخسيس تاخذينهااا من العطار
فيهاا تكليل جبل زنجبيل شاي صيني عشبه العشرج بذره الكتان زهورات عشبه الاسد بابونج مرمريه بس هلااااااااااااا رووووووووووووووووووح... |
رد: درررررردشة 2011وناااااااااسه
عطووووووووني حل معاااه.....
|
الساعة الآن 07:37 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .