|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ورده وام ماهر موجودين ولا
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
مبروك حلا شكله بنت روووعه اموت في البنت يارب تسهل علينا وين ناويه تولدني
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
الله يبارك فيك ياورده نفسي بنت وابو شباب يبغى ولد يكتب الي فيه الخير
ورده انتي تعرفي مستشفيات المدينه انتي مو من ينبع |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
انا في ينبع بس اسمعي عندك هنا تجمع بنات المدينه
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
تجمع بنات المدينه ادخله بس احسه نايم مافيه حركه زي هنا
انتي اساسا من اهل ينبع ولا من اهل المدينه وعايشه بينبع |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
انا كل حياتي في ينبع بس لى ناس كثرا في المدينه
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ماشاء الله ابغى اسالك شفتلك موضوع عن فايروس الققط وش صار معك طمنيني يالغلا
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
نبض الاسماء مررررره خطيره ورعــــه
تصبحين على خير ليالينا اشوفك على خير حلا انا موجوده بس النت فصل ماادري ايش فيه الايام ذي رايح زفت |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
حلا انتي اخر دوره نفس اخر دوره لي صح
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ام ماهر يالغلا والله حتى انا النت طفشني كل شوي فاصل خليها على ربك
ايوه انا وانتي زي بعض اخريوم بدوره |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
اليوم سالت الدكتوره وقالت انتي توقعات الولاده عندك بااخر شهر ثلاثه او بداية شهر اربعه
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
حلا طلعت دكتورة كذابة بس انا ماسمعت كلامه وغيرت دكتورة والحمدالله
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
والله انا موعدي هاذا الاسبوع مادري بس هي حددتلي 4-4
انتي تراجعي بالمواساه بس مين الدكتوره |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
الحمدالله ياورده اهم شي شي سلامتك وسلامه البيبي الله يحفضه لك
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
الله يخليك ويرزقك يارب بالى تمنني بس ماختارات اسم بنت
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
اليوم زوجي قال بوديك دكتوره ثانيه ورحت عن الدكتوره سميحه اللي عند الدكتوره راويه تعرفينها
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ام ماهرليه بتغيري دكتورتك ومين الدكتوره سميحه ماعرفها باي مستشفى
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ورده قصدك اختار اسم لبنتك
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
يس ياحلا مممممكن
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
مااعرفها بس اخت زوجي تراجع عندها واليوم زوجي قال روحي عندها
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ورده انا احب اسم حلا
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ام ماهر مو انتي تراجعي بالمواساه عند منال ليش بتغيريها وهاذي سميحه باي مستشفى واذانتي مرتاحه مع دكتورتك ليه تغيريها
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
اسم بنت اختي ايش رايك اجوانا قريب من يارااو ميار
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
انا ماغيرتها بس انا عندي موعد بعد اسبوعين عندها
واليوم رحت اتطمن على الجنين بس |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
جوانا حلو بس ميار احسه مرره قديم
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ام ماهر واليوم راجعتي فين
|
تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
صباح الخير
اخر دوره لي كانت 1-6 وانتهت 7-6 قالت لي الدكتوره اولد بأذن الله 18-6 ودكتوره تانيه قالت 15-6 واختي قالت 7-6 تقريباhwaml15 واعاني من التهاب بلمثانه واااي الله لايوريكم تعبني مررره حاسه بثقل بلمثانه من الشهر الثالث ودحين احس بشد بلرحم وقت الجلوس واثناء الوقوف قالت الدكتوره الرحم عندك مدري والله ناسيه الكلمه لانو اول مره احمل انا عروسهhwaml03 |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
يابنات تصدقووون مرره جيعانه مو لاقي شي
عدل بثلاجه بنات ابغى اكل خفيف وجاهز اشتريه واخليه لما اجوع اخر الليل مو لاقي شي كله |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
صباح النورهلا والله اسماء اسفرت وانورت عادي انا كل دكتوره تقولي شي
انتي دورتك بهجري ولا الميلادي وانتي باي مدينه |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
عندك بيض سوووي بيض عيووووون
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ام ماهر ورده وين رحتوا hwaml4
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
اسماء نورتي يالغلا الدكتوره لمن حدتتلك توقعات الولاده كان بالسونار
حلا انا كنت مثلك اجوع واروح الثلاجه ومااحصل شي واخر شي قلت لزوجي بروح السوبر ماركت واشتري كل اللي نفسي فيه والحمدلله رحت واشتريت انتي روحي السوبر واي شي نفسك فيه اشتريه بالعافيه |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
اقتباس:
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ورده ماعندي خبزhwaml7
ورده انا مرهكسوله ابي اشياء جاهزه مافيا اوقف على البوتقاز hwaml4 |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
ام ماهر واللله وداني بدر الدين وقالي خذي الي تبيه بس احتربي مادري وش اخذ اابي اشياء خفيف قولي لي اش اشتري
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
تيب ياحرام شووي وزوجي يجي من دوام بس مدري ويش اطلب فلافل او عريكه او فول او معصوب انتى ويشhwaml02 رايك هذا لو مقفل الجوال بوجه هههههههههه
|
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
اشتري بيض وطماط وسوي بيض وسلطه مع التتبيلات واشتريت كرون فلوكس
وجبنه كاسه سائله واندومي ورق عنب وعصيراات وانتي اشتري اللي نفسك فيه |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
اقتباس:
ورده ترا ام ماهر جارتي ماهي مقصره تبي تجيبي لي فطورhwaml7 |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
هههههههههههه حلا خلاص الفطور عليه بس اللي يحاسب انتي مالي دعوه
على فكره الكسل ماهو زين للحامل بالشهور الاولى ايه صح بس الاشهر الاخير على قد ماتقدرين كوني نشيطه |
رد: تجمع الحوامل اللاتي سيلدن بشهر ربيع الاول 1432
تمارين مهمه ومفيده لكل حامل بالصور
السلام عليكم تمارين مهمه ومفيده حامل بالصورتمارين مهمه ومفيده حامل بالصورتمارين مهمه ومفيده حامل بالصور ابدئي الآن http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958262_442.png تمارين مهمه ومفيده حامل بالصور ويؤكد الأطباء أن هناك مجموعة من التمارين والألعاب التى من الممكن أن تمارسها الحامل خلال الشهور الأخيرة، احضرنا لكِ بعضها. 1 - ستحتاجين فى هذا التمرين إلى الاستعانة بكرسي لعمل نوع من التوازن ، قفي باستقامة مع مد بصرك للأمام واستعينى بالكرسي ، ابدئي التمرين بخطوة إلى الأمام مع الضغط على الرجل الأخرى وثنى الفخذ كما هو موضح فى الصورة ثم عودي إلى نقطة الانطلاق من جديد ، مع مراعاة تبديل الوضح مع الرجل الأخري. http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958262_172.png 2 - استعيني في هذا التمرين بالكرة الرياضية على الحائط مع فتح الأرجل قليلاً مع الميل بالجذع إلى الأسفل ثم العودة إلى أعلي مجدداً وبرفق ، مع تثبيت الأقدام جيداً على الأرض ، وارتداء حذاء رياضي حتى لا تتعرضين للانزلاق. http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958263_968.png 3 - استعيني بالكرة مرة أخري واستندي عليها بالحائط ، ولكن في هذه المرة اقبضي على "الدامبل" الكرات الحديدية الرياضية مع فرد الذراعان و رفعهما إلى أعلي وأسفل http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958263_535.png 4 - امسكي فى قبضة يديكِ "بالدامبل" مع فتح الأرجل قليلاً ، وثم اضغطي بجسمك لأسفل مع فتح الأرجل وثني الركبتين ،ثم عودي إلى وضعك الأساسي وهكذا. http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958263_626.png 5 - يسمي هذا التمرين بتمرين القطة وهو مفيد طوال فترة الحمل وحتى الولادة ، ويساعد على تخفيف ضغط الرحم المتضخم على العمود الفقري. إنزلي على يديك وركبتيك مع ظهرك في وضع استرخاء طبيعي مع استقامة عمودك الفقري ، ابقي رأسك في وضع مستقيم مع رقبتك وعمودك الفقري، ثم اثني ظهرك لأعلى كالسنام وضمي بطنك وردفيك واتركي رأسك يسقط إلى آخر مداه ،ارخي ظهرك بالتدريج وارفعي رأسك للوضع الأصلي ،كرري التمرين 3 **** 4 مرات. http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958263_940.png 6 - هذا التمرين مسموح به فقط حتى الشهر الرابع فلا يستحب القيام بتمرينات وأنت مستلقية على ظهرك، إذ أن الرحم المتضخم يمكن أن يضغط بشدة على الأوعية الدموية الرئيسية . استلقي على ظهرك واثني ركبتيك واجعلي المسافة بين قدميك بمقدار 30 سم، وكعباك ملتصقان بالأرض ،اسندي رأسك وكتفيك على وسائد وأريحي ذراعيك على الأرض جانبا بعد ذلك. http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958263_759.png أثناء ممارسة التمرين حاولي شد العضلات حول المهبل والشرج ، واستمري على هذا الوضع أطول مدة ( حتى تصل إلى عشر ثوان ) . ثم أرخي العضلات ببطء واسترخي. 7 - يسهل وضع القرفصاء الولادة ، لذا حاولي الاستناد على كرسي مع فرد الظهر ، وإذا وجدتِ صعوبة فى أداء هذا الوضع يمكنك الاستعانة ببطانية تحت كعبيكِ. http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958263_895.png 8 - هذا التمرين يساعد على تقوية عضلات الحوض والفخذين ،اجلسي جلسة القرفصاء ، على أن يكون القدمين مفرودان تماماً على الأرض وظهرك مستقيم ، ضمي كلا يديك بالضغط بقوة باتجاه معاكس ، استمري فى هذا التمرين وخاصة إذا كان يشعرك بالراحة. http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958263_154.png 9 - اجلسي على الأرض وظهرك مستقيم واعكسي وضع قدميكِ كما هو موضح بالصورة ، مع تشبيك الساعدين بشكل عكسي أمام الصدر ،وشد الكتفين برفق ناحية الصدر والذقن ، وبدلي الوضع مع كل مرفق وارفعي رأسك وتنفسي ببطء ، كرري التمرين مرتين. http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...958264_920.png وعن المشاكل الطبية التى تمنع ممارسة الرياضة يشير الأطباء إلى أنها تتلخص في مرض فقر الدم الحاد وأمراض الغدة الدرقية الشديدة والاضطرابات الصرعية وفي حالة عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم الشرياني والنزف الرحمي والمشيمة المنزاحة وفي حالات وجود سوابق اجهاضات متكررة أو ولادة مبكرة هذا بالإضافة لأمراض القلب والرئة والأمراض المعدية مثل التهاب الكبد الفيروسي ، كما يمنع من ممارسة الرياضة المرأة الحامل بتوأم أو أكثر وحالات ضعف نمو الجنين وفي بعض الحالات السابقة ممكن ممارسة رياضة المشي فقط |
| الساعة الآن 03:07 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .