|
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
اللهم آمين
عادي ممكن أروح أسبح؟؟؟؟؟؟ أنا دوبي دخلت الخامس أنا قريت في النت إنه مفيد للحوامل إيه رأيكم كروشات |
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
وشو اللي مفيد ؟؟؟
|
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
هل السباحة مفيدة للحامل
تلجأ الحامل غالبا إلى الراحة والنوم طيلة فترة حملها ظناً منها ان هذا هو الأفضل لتجنب المضاعفات. لكن هذا غير صحيح.. فالحركة المناسبة والمدروسة مهمة جداً، كما ان السباحة طريقة صحية للحفاظ على لياقة الجسم، وهي من أهم أنواع الرياضة التي ينصح الأطباء بممارستها خلال الحمل. فإذا كانت المرأة تمارس السباحة قبل حملها، فسوف تستطيع متابعتها بلا متاعب اثناء حملها. أما اذا أرادت السباحة لأول مرة، فيجب عليها التمهل والتدرج، حيث تبدأ أولا بتمارين خفيفة وبسيطة، لتنشيط الدورة الدموية والعضلات وتبدأ بالسباحة الخفيفة. فوائد السباحة كثيرة: تحرك عضلات الساقين واليدين معاً تنشط الحركة الدموية والقلب تساعد الجسم على حرق الكثير من الحريرات السباحة رياضة تشعر المرأة من خلالها بالنشاط والحيوية. وهذا يساعدها على النوم بشكل أفضل وأعمق. تساعد على التخلص من القلق والتوتر النفسي في الحمل. ولا ننسى ان خطر الإصابة ضعيف جداً عند السباحة لوجود الماء حول الجسم وهو ما يجعلها رياضة آمنة للأم والجنين. والسباحة تعطي المرأة الحامل شعوراً بأنها خفيفة في الماء على الرغم من الوزن الزائد في جسمها. لكن على الحامل استشارة الطبيب قبل ممارسة رياضة السباحة للتأكد من قدرتها على الاستفادة من هذه الرياضة وعدم وجود موانع طبية عندها. منقول |
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
انا لي اسبوع بالسادس منو معاي علشان نكون مع بعض مني لي الولاده hwaml21
|
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
بنات انا سمعت من وحده قلتلها دكتورتها انه اول ما توصل السابع تترك الكالسيوم لانه يقسي عظمة راس البيبي وتتعسر الولاده ماادري اذا كانت صح ولالا
|
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
جداوية اذا الدكتورة نصحت في الفيتامينات فلازم تاخديها
سلفتي اخذت فيتامينات كالسيوم وحديد لاخر شهر |
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
مراحب بنات كيفكم اليوم
انا افطرت عملت تحاليل وطلع عندي نقص سكر وغير هيك حسيت بتعب وارهاق بس بكرة ان شاء الله بصوم |
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
الدكتورة نصحتني في الحمل الي راح بالفيتامينات الى بعد الولادة عشان الرضاعة
|
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
السلام عليكم كيف مع الصيام انا اليوم فطرت كنت تعبانة كتير امس بس انشالله بكرة حاصوم
|
رد: هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)
تختلف كل وحده والثانيه واحتاجها للفيتامينات
|
| الساعة الآن 12:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .