|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام السوس وفليك الله يسلم عمركوا يارب
نهي ربنا يقويكي يارب انتي ورتيل والف سلامه عليكي حبيبتي ام القمر الله يتمملك ع خير ويسهل ولادتك يارب وانتي من اهل الخير حبيبتي ام السوس |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يسلمكم يا بنات
الحين بصلى الفجر وبلعب تمارين للحوض واللياقة الله يوفق |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
مساء الخير لكل الموجودين
ام السوس مشكوره ع سؤالك لبى قلبك انا اليوم صحيت الظهر متاخر اكلت تونه وعصرت عليها شويت ليمون شربت بعدها كاس مويه حاره حطيت فيه شريحتين ليمون وملعقه كمون ونص ملعقه زنجبيل وربع ملعقه قرفه " البنات كثير يمدحونه يقولون ينحف ويشد الجسم ويزيد نسبه حرق الدهون بالجسم " فقلت خليني اجربه لازم تشربينه 3 مرات باليوم قبل كل وجبه العشاء اتوقع بيكون مرتدلا بالنسبه للتمارين ماني قادره اعمل هاليومين خبركم مسافره وحاسه روحي مو مستقره بس انشالله يوم السبت باذن الله وانا راجعه لبيتي وبرجع امشي واعمل تمارين اما قمورره الحلوه فاعتقد انها وصلت للوزن الي هي تبيه >> بالاصح اسحبت علينا يحقلك يختي هنيالك بالوزن هع هع |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم
بنات كيفكم ووينكم اليوم القروب فاااااااااااااضي تعالوا يله ؟؟؟ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
انا اليوم كرهانة نفسي لدرجة مش طبيعية رحت لعند الماما من الصبح وما خليت شي ما دقته الله وكيلكم متل المفاجيع
ندماااااااااااانة |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباح الخير يـ حلوين
وينكم اليوم انا عن نفسي مرره طفشانه مدري ليه ومالي نفس لي شئ يمكن عشان موعد الدوره قرب مدري نورتي شكشكهـ الله يهديك ام السوس خربتيهاا مرره راح اجرب طريقتك ِ شكشهـ لنو وزني ثابت مو عارفه ليه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
فطور كان من صب واي تغير شوي الغداء كان سلطه خضار وسلطه زبادي بـ الخيار ربع دجاجهـ وربع رغيف اسمر وعليها الى هذا الوقت مره مالي نفس اكل شربت نسكافيهـ قبل ساعهـ |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام السوس هههههههههههههههه ايش حكاية الشهيه اليوم ماشاءالله انا وانت هع هع جبنا العيد
خلاص بكره صياااااااااااااااااام |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
حلوه هذا عقاب يـ ام ريتل |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وانا كمان يانهي عندي البريود فمخلياني مأريفه خالص والف سلامه عليكي من الاريفه ياقمر
فين فليك مش ظهرت ليه من امبارح؟؟؟؟ هي وام العيال الحلوين؟؟؟؟ ام رتيل وام السوس معلش اعتبروه كأنه اليوم فري انا امبارح ماذقت اي شيء طول اليوم غير شيبسي وفيروز "شراب شعير " لان زوجي كان عنده اوفر تايم ورجع 10 مساءا وانا انتظرته مرضتش اكل من غيره واما جه مرضاش ياكل عشان هاينام بس بالليل كان عندي قواعد بيتزا صغيره كده حطيت عليهم خضار وجنبه وسجق ودخلتهم الفرن واتعشيت بيهم |
| الساعة الآن 08:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .