|
رد: يوميات صائمات رشيقات
اقتباس:
سجلي : وزنك وطولك اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
ان شاء الله اسوي جدول وانزله انتظر باقي الاوازان
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
الريمه مبرووك اللقب الجديد ولازلت بالمشد حقي :) تدري اليوم فطرت وماقدرت اكمل احس اني بسرعه شبعت قلت ممكن مع المشد شااد على بطني ومافي مجال ازيد في الاكل :)
ام رتيل هلابك ياقمر ماشاء الله عليكي وانا شديت حيلي من امس اليل لحد الحين وكملت الجزء السابع ,,, يله نشجع بعض عشان نختم القرآن ^^... بس كيفك مع الرجيم انا من امس بديت اشد على نفسي واشوف في تقدم والحمدلله فليك لك وحشه ياقمر وماشاء الله عليكي وصلت 51 عزيمتك عالي العال ماشاء الله ماشاء الله عقبالنا يااارب حلة الظل ام لميتى جاسم حبيبي منورااااااات ياقمرات ويارب مانطلع من رمضان الا واحنا رشيقاااااااات يااارب اليوم فطرت 3 تمرات وحبتين بريك جبنه وزيتون و3حبات سمبوسه و2 لفائف نقانق وفيمتو وبس والحين بسوي براد شاي اخضر وسحوور ممكن حليب خالي الدسم ^^ |
رد: يوميات صائمات رشيقات
سلااام
كيفكم انا اليوم جلست مع زوجيع الفطور اكلت زبدييه صغييييييييره شوربة شوفاان و خبز بيتي بحجم الكف وحبة قيمااااات حبه وحده فقط هههههه والسحووور زوجي معزووووم الحمدالله هههههههه عشاان كذا راح اشرب لبن اكتيفيااا وياااارب قويييني يااارب واكمل الدااايت على خيييير |
رد: يوميات صائمات رشيقات
مسا الانوار ... اليوم شربت كاستين مي واكلت 3حبات تمر وصليت المغرب
فطوري 5 ملاعق رز وصحن صغير شوربة خضار وصدر دجاج مسلوق |
رد: يوميات صائمات رشيقات
بعد الفطور بساعة شربت فنجانين قهوة ساد ة وحبتين ميني بقلاوة صغار كتير كتير << من وين اخترعت الاسم |
رد: يوميات صائمات رشيقات
ان شاء الله ما في سحور اليوم
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
ماشاء الله يومياتكم حلوة استمروا ولاتنسو الرياضة
|
رد: يوميات صائمات رشيقات
رجعت ^_^
فطرت 5 تمرات و كاستين زمزم بعده صليت المغرب و فطرت حبتين و نص من البف و زبدية شوربة شوفان و كاسة توت ...... بعد صلاة العشاء مشيت على السير 40 د و سويت تمارين على الستيب و بعده شربت عصير برتقال و الحمدلله |
رد: يوميات صائمات رشيقات
" حلة الظل " ياااا قلبي الله يوفقك و انتي طيبه يااارب ، ايوه الحمدلله مستمره على المشي و الرياضه و تخفيف السكريات و هالشي الي ساعدني ، عقبال تحققي هدفك يااارب ......
" الريمه " مااا يوحشك غالي يا غاليه الله يخليكي ، انا من بعد الولاده كان هدفي اني انزل عن ال60 و الحمدلله من بعد ما نزلت صار هدفي اوصل لل55 و انا تلخبطت كتير بطولي احيانا يقولولي 147 و احيانا 149 و احيانا 152 اطول و اقصر ههههههه بس خلاص قلت 150 احسن شي يعني وزني المثالي من 43 الى 47 بس لو وصلت لل50 تمام و لاني ما اتبع ريجيم معيين عايدي انزل ما عاد في هدف محدد بس اهم شي ما ازيد و الحمدلله امشي يوميا على السير ..... |
| الساعة الآن 06:23 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .