منتديات حوامل النسائية - تجمع حــوامل التوائم

تخفيف الالم اثناء الرضاعة

- ارضعي طفلك بشكل متكرر ( لاتجعلي الوقت بين الإرضاع والإرضاع طويلا) .
- اجعلي نفسك بوضع مريح وهادئ (تذكري تمارين ما قبل الولادة التي تساعدك في ذلك ( اجعلي شيئا من الدفْء للثدي باستخدام ماء دافئ أو فوطة دافئة)
- اضغطي على الثدي قليلا لإخراج بعض الحليب قبل الإرضاع مباشرة ( هذا يساعد على تدفق الحليب، ولترطيب الحلمة)
- للتخلص من الألم في حال حدوثه من الممكن استخدام قطعة من الثلج الموضوع داخل فوطة ناعمة، أو بالطبع استشارة طبيبك لاستخدام بدائل مناسبة.
http://www.lakii.com/vb/images/icons/sumeer2009.gif
- استخدمي الثدي الاقل المآ اولا
- تأكدي من أن طفلك في الوضع المناسب للرضاعة وان الهالة السوداء كلها داخل فمه
- جربي وضعيات إرضاع مختلفة
- قبل إنهاء الرضاعة من الثدي أوقفي عملية الإرضاع لطفلك باستخدام إصبعك بشرط أن تتأكدي من نظافة الإصبع وبلطف http://www.lakii.com/vb/images/icons/sumeer2009.gif
- تأكدي من أن الرضاعة لم توذي الثدي
- اضغطي على الثدي لتخرجي قطرات من الحليب و أمسحي على الحلمة
- اتركي حمالة الثدي مفتوحة للحظات حتى يجف الثدي
- ابقي حلمة الثدي جافة قد تضطري لتغيير فوط الثدي (تحت حمالة الثدي) عدة مرات في اليوم من اجل ذلك.
- استخدمي واقي لحلمة الثدي في حالة أن كانت تؤلمك .
- يجب الحفاظ على حلمة الصدر من الاحتكاك المباشر بالملابس تفادي استخدام أي مواد مهيجة على الحلمات مثل بودرة الاطفال ، الشامبوهات ، الصابون والملابس أو المناشف الخشنة او استخدام حجم غير ملائم من حمالات الثدي أو حشوات بلاستيكية او استخدام شفاطة الحليب
- استشيري الطبيب في حال بقي ألم الحلمة بالرغم مما ورد سابقا
http://images.lakii.com/images/Aug10...010_SCczrN.gif
التخفيف من تشققات الحلمة

- اتبعي التعليمات السابقة خصوصا فيما يتعلق بوضعية الإرضاع الصحيحة والسماح بالهواء بالمرور حول حلمة الثدي
- إذا كانت التشققات مؤلمة لدرجه عدم القدرة على الإرضاع ابعدي طفلك عن الرضاعة لفترة للسماح بشفاء التشققات
- خلال الفترة اخرجي الحليب من ثدييك بالضغط عليه باليد وليس بالشفاط للحفاظ على تدفق الحليب من الثدي
- تستطيعين استخدام هذا الحليب لإرضاع طفلك
- تستطيعين استخدام بعض أنواع الكريمات المعدة خصيصا لتساعد في شفاء هذه التشققات وهي المتوفرة في الصيدليات
- إذا بدأت تشعرين بالتحسن ابدئي بإرضاع طفلك تدريجيا برضعات قصيرة متباعدة خلال اليوم
- إذا شعرت أن التحسن بطئ عليك استشارة طبيبك
للتخفيف من الاحتقان
http://www.lakii.com/vb/images/icons/sumeer2009.gif
- ابدأي إرضاع طفلك منذ الولادة وبدون تحديد مدد الإرضاع
- اخلعي حمالة الثدي بشكل كلي قبل عملية الإرضاع
- تجنبي إعطاء طفلك سوائل أخرى
- أيقظي طفلك للرضاعة إذا شعرت أن ثديك امتلأ بالحليب وأصبح ذلك مزعج لك
- استخدمي قليلا من التدليك على الثدي خلال عملية الرضاعة
- إذا وجدت من المناسب اضغطي على الثدي بعد إتمام الرضاعة لإخراج ما تبقى من الحليب
- استخدمي كمادات باردة على الثدي بعد الرضاعة ليعطيك شعورا بالراحة
http://images.lakii.com/images/Aug10...010_SCczrN.gif
للتخلص من انسداد قنوات الحليب

- ابقي الجهة المصابة فارغة قدر الإمكان بالإرضاع المتكرر منها
- استخدمي شيئا من الدفء على الثدي المصاب قبل الرضاعة
- إذا كان الطفل يرضع بقوة ارضعي من الجهة المصابة أولا
- استخدمي التدليك القاسي قليلا من أعلى الثدي وباتجاه الحلمة خلال الارضاع وبعده.
- غيري وضعية الإرضاع بالشكل الذي تجدينه انسب لإفراغ الثدي من الحليب
- استخدمي الضغط على الثدي بعد الإرضاع لإخراج الحليب
للتخفيف من التهاب الثدي
- لا توقفي الرضاعة
- استخدمي الإرشادات الواردة للتخلص من انسداد القنوات
- ارضعي بفترات متقاربة لإفراغ الثدي والتخلص من احتمالات زيادة الالتهاب
- تفضلي بزيارة طبيبك الذي سيصف لك المضاد الحيوي المناسب

واخيرا لا تنسي الدعاء بان ييسر الله لك الرضاعة
لانها مرحلة ليست بالسهلة