رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

لووووووووووكة اخبارك ايه وازي سلمى؟
ونوووووووووووووودي وحشتيني خالص ازيك وازي ملوكة؟
وسمااااااا حبيبيتي اخبارك ايه وازي اروى والنونو
وعاملة ايه في الحمل والشغل؟
ربنا ييسرلك

سمييييييييية البقاء لله ياحبيبتي
معلش مش متابعة بقالي فترة مادخلتش
مش عارفة البنات بيعزوكي في مين

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

هو مين توفى لسميه

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ولا يهمك يا سماااا

هههههههههههههههههه لا يا رانيا انا اللي شايله دبابه ههههههههههه

يابت صورتي مكتوب فيها يارب لا تخرجني من هذه الدنيا حتي ترضي عني

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

كلية اداب جامعة المنصورة ؟ ههههههههههههههههههههههههههههههههه

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

سما .. ونعم بالله ..
محدش قالي ايه رايه في اقتراحي؟؟
لوكا الله يخليكي الغي خاصية الميل من خطك عشان اعرف اقراه نفسي اطمن عليكي وعلى الانسة سلمى

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

باركولي يابنااااات
انا قررت معملش حواجبي تاني بعد كده اصلي كنت بعملهم ( ياكثوووفي ) قررت ان شاءالله اشقرهم وربنا يهديني يارب

بس اللي مجربين التشقير يكلموني عنه اصلي عمري ما جربتو

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ام ارووووووووووووووى ازيك يا قمر عامله ايه واروى السكر ماشاء الله عامله فيكى ايه
والله عاوزة اسهر معاكم بس شويه صغننه وهخرج

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ملك لحظة اجيبلك الريجيم

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

بخخخخخخخخخخخخخخ
مين هنا ياعيال
انا شايفه البت رانيا
معقووووووووووول
ام احمد بذات نفسيتها هههههههههههههه

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

رانيا حشانى يا جميل ما بنلحق نشبع منك

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ونعم بالله يا اية .. البنات بيعزوني في عمي محمد الله يرحمه مع انه متوفى من العيد الصغير الا انه كانت روني ما تعرفشي

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

بتتلغى ازاى الخاصيه دى حد يفكرنى

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ايه الضحكه الخبيثه دي !!!!!!!!!!!!!!!!!

افهم منها ايه ياتررري hwaml4

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

لوووووووووكة انا كمان مش شايفة كتابتك
خطك ظاهر عندي لغة مش مفهومة كده
حاولي تغيري شكل الخط من الاعدادات

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

برافو عليكى يا نهاااد

انا بعملهم للأسف . عملتهم فى فرحى ومن ساعتها الشيطان قاعد ومستربع على حواجبى

بس انا بستهبل كدا وواخده بفتوى بتوع الفضائيات واللذى منه اللى بيقولوا نساويها وخصوصا للزوج والكلام ده :|

تمام يا سمية هنزلكوا صورة فلائوتوس

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

نورا ازيك يا قمر وازي موكشه

النهارده انا فتحت الميل ولقيتك فاتحه الكام قولت بلاش اغلس واكلمك

خالد عامل ايه وموكشه حبيبي اخبارو ايه سامعه انه مظبطك

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ما اعرفش اخباركم يا بنات
لو دخلت بيبقى سلام ع السريع
كنت بقالي شهر في الشرقية لما ابو اروى كان مسافر
ومن قبل العيد وانا بدات انزل الكلية عشان محاضرات الدراسات العليا
وملخووووومة ع الاخر
واروى كمان مبهدلاني معاها
وانا مبهدلة ماما معايا بتجيلي من الشرقية كل يوم تقعد باروى
الايام اللي بانزلها الكلية
كمان كلها كام يوم واجازة الوضع بتاعتي هتخلص وهينزلي شغل في الكلية
ربنا يستررررر ويقدم اللي فيه الخير

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ايه الاقتراح يا سمية
؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نهاد
بصى التشقير هاتى كريم جولى ايفا
وارسمى بالقلم رسمة الحاجب زى ماانتى عيزاه شقرى الباقى فوق وتحت
وبعد ربع او تلت ساعة شسلى الكريم بعد ماتشيلى حتة صغننة فى الاو ل تتاكدى انه اتشقر
بس بردو تعتبر زينة بلاش ترسميهم او ترفعيهم اى
بس ارحم من النمص
ربنا يثبتك

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

بالنسبة للتشقير انا اما بشقرهم بروح للكوافير وبتشقرهملي بس كنت جبت كريم التشقير جولي ايفا قبل كده وايمي اللي عملتهملي

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

بنات نفسي اكمل كلام معاكم والله بس معلش استاذنكم دلوقتي اروى بتزننننننن مش عارفة اكتب منها
كمان باباها على وصول من الشغل هاقوم كده احاول اشطب العشا وهي على دراعي
ربنا يسهل

سلمووووولي على كل البنات اللي مش موجودين
وهاحاول ادخل تاني الليلة دي اذا عرفت

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

لا يا رونى يا حبيبتى
حاولى تبطلى تعمليهم
اللعن ده طرد من رحمة ربنا
واحان نضيع من غير رحمتة
استعينى بالله وانوووووى يلا

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

تسلميلي يا سما لشرحك ده وعلي رايك اهو اهون من النمص اصل بيني وبينك شكلي بيبقي معفن اوى لما حواجبي بتطول

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

الله دى الصحبه كلها هنا
نهاد ياحبى اخبارك انتى ولوكه
خالودى الحمد لله بخير والخبر الحلو بقى دخلولهم نت فى السكن الحمد لله
وموكشه مضبطنى احلى تظبيط
معادش بينااااام غير لما يفصل شحن ويوقع من طوله
المم كان بيساعده على النوم

ايه
اخبارك انتى وكتكوتك
وحشانا كتيييييييييييييييييييييييييير

سميه
اخبار توته ايييييييييييه

ملك
يارب سلمى تنام ههههههههههه


سما
اخبار البناويت ايييييه

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

تسلميلي يا سميه
بنات يعني التشقير ده زي ما بنعملهم الشعر مش بيبان يعني؟؟

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ايه ابقى ادخلى بلييييييييز

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ملك نزليهم فى ملف وورد

الاسبوع الاول


عدد السعرات خلال اليوم : 1100 سعر
................
الافطار: 200 سعر
................
بيضة مسلوقة + نصف خبز بر ( 50 جم ) + حلقات طماطم وخيار
أو
ملعقة طعام لبنة قلية الدسم + 2 شريحة توست بر + حلقات خيار وطماطم + شاى او قهوة بدون سكر
أو
اربع شرائح شبورة دايت + شاى او قهوة بدون سكر
أو
شريحة جبنة شيدر دايت 20 جم + واحد خبز صامولى دايت + حلقات طماطم وحيار + شاى اوقهوة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
الغداء : 500 سعر حرارى
..........................
طبق سلطة مشكل مع التقليل من الجزر + 6 ملاعق رز مسلوق + ربع كيلو فراخ مشوى او مسلوق او فرن بدون جلد 250 جم + كبشتين غرف ملوخية بشربة فراخ بدون جلد او دهون
أو
طبق متوسط سلطة بتنجان مشوى + 6 ملاعق رز مسلوق+ ربع كيلو سمك مشوى بدون زيت 250 جم
أو
طبق سلطة مع التقليل من الجزر + 6 ملاعق رز مسلوق + شريحة لحم ستيك مشوى 125 جم + كبشتين غرف من السبانخ أو البامية المطهية بدن دهون ولا لحم
************* ملحوظة
يمكن استبدال ملاعق الرز بملاعق مكرونة مطهية بالصلصة بدون دهون أو 4/3 عيش دايت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
العشاء: 200 سعر حرارى
........................
كوب زبادى قليل الدسم + 2 شريحة توست دايت + خيار
أو
ملعقتين طعام من الجبن الابيض قليل الدسم +نصف خبز بر + حلقات طماطم وخيار
أو
طبق سلطة + نصق خبز دايت +حبة من الفلافل المصفاة من الزيت
أو
ملعقتين طعام من الفول ويمكن اضافة طماطم وتوابل + نصف خبز دايت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
بعد العشاء بساعتين 100 سعر حرارى : كوب لبن قليل الدسم


الاسبوع التانى

عدد السعرات خلال اليوم 900 سعر حرارى
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
الافطار : 300 سعر حرارى
........................
بيضة مسلوقة +نصف خبز بر +حلقات طماطم وخيار + شاى او قهوة + كوب لبن قليل الدسم
أو
ملعقة طعام ممسوحة من لبنة قليلة الدسم + 2 شريحة توست بر +حلقات خيار + شاى او قهوة + كوب لبن قليل الدسم
أو
6 ملاعق كورن فلاكس + كوب لبن قليل الدسم + شاى او قهوة
أو
3 ملاعق جبن قريش +حلقات طماطم وخيار + نصف عيش بر +شاى اوقهوة + كوب لبن قليل الدسم
أو
شريحة جبن قليل الدسم + حلقات طماطم وخيار + نصف عيش بر + شاى او قهوة + لبن قليل الدسم
أو
خمس حبات من بسكون مارى صغيرة الحجم + كوب لبن قليل الدسم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
الغداء : 350 سعر
..............
طبق سلطة + ربع عيش بر + ربع كيلو فراخ مشوى او مسلوق او فرن+ 2 كبشة غرف من البروكلى المطهى بدون دهون
أو
طبق سلطة + ربع خبز بر + حبتين كفتة سمك بالفرن بدون دهون
أو
طبق سلطة + ربع خبز بر + شريحة بحجم نصف كف اليد لحم مشوى او مسلوق + كبشتين غرف ملوخية بدون دهون
أو
طبق سلطة + شوربة عدس ( ثلث كوب عدس واى كمية ماء وبهارات) + ربع خبز بر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
العشاء: 150 سعر حرارى
........................
شكشوكة عبارة عن بيضة واحدة + ربع خبز بر
أو
طبق سلطة + نصف علبة تونة مصفاة من الزيت + ربع خبز بر
أو
ملعقتين طعام فول + ربع خبز بر
أو
شريحة لانشون + شريحة توست + طماطم وخيار
أو
شريحة تركى مدخن + شريحة توست بر + طماطم وخيار
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
بين الوجبات توجد 100 سعر حرارى تؤخذ مرة واحدة
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،
حبة برتقال صغيرة الحجم
أو
حبة كمثرى متوسطة الحجم
أو
شريحة أنانس + عشر حبات كريز
أو
حبة دراق + حبة تين
أو
حبة يوسفى متوسطة الحجم
أو
حبة تفاح متوسطة الحجم
أو
ثلاث حبات كيوى
أو
شريحة بطيخ 250 جم
أو
شريحة شمام 125 جم + حبة دراق ( خوخ ) ز
أو
15 حبة فراولة
.................................................. .................

الاسبوع التالت

قبل الافطار:
ـــــــــــــــــــــــــــــ
نصف كوب عصير برتقال طازج بدون سكر
أو
كوب حليب قليل الدسم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
الافطار
ــــــــــــــــــــــــــــــ
بيضة مسلوقة
أو
شريحة جبن شيدر لايت 20 جم
أو
ملعقة عسل
+
شريحة توست دايت + حلقات طماطم وخيار
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
بعد الافطار بساعتين
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شريحة شابورة دايت + شاى بدون سكر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
الغداء
ـــــــــــــــــــ
طبق سلطة + شربة عدس+ حبتين كفتة دجاج مطهى بالفرن + ربع رغيف بر
أو
طبق سلطة + كبشتين غرف شوربة خضار بدون دهون مع التقليل من البازلاء والجزروالابتعاد عن البطاطس + سيخ شيش طاووك + ربع خبز بر
أو
طبق سلطة + اى كمية كوسة مضاف لها 100 جم لحم مفروم معصجة بدون دهون + ربع رغيف بر
أو
طبق سلطة + كبشتين غرف كوسة بدون دهون + شاورما دجاج عبارة عن ربع فرخة + ربع خبز بر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
بعد الغداء بساعتين
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حبة تفاح متوسطة الحجم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
العشاء
ـــــــــــــــــــــــ
ملعقتين جبن ابيض قليل الدسم
أو
نصف علبة تونة 50 جم مصفاة من الزيت
+
حلقات طماطم وخيار
+
ربع خبز بر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
بعد العشاء بساعتين
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حلقات خيار + كوب لبن قليل الدسم

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

سما اننا نزل صور الكتاكيت..
روني انا مستنية الصور وبرفع صور توتة الوقتي يلا يا جماعه شاركونا

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

نوراا حبيبتى وحشاانى

الف مبروك يا نورى ربنا يقويكى يا قلبى

عرفت من يومين من البنات انك حااااااااااااااااامل

مبروووووووووووووووووووووووك

أيووووشة الله يعينك ادخلى كتير وطمنينا عنك يا قلبوووو

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

بصى كل ماتسيبى الكريم يفتح اكتر وما يبقوش باينين

بس بلاش تجيبى بودرة التشقير الزرقا بلوندور دى
عشان بتلهب الجلد اوووووووووى

جولى خفيف ومعاه طريقته اقريها كويس
واهم حاجة تحكمى غلقه بالفويل تانى ياريت عشان لما بيفضل مفتح كتير تاثيرة بيقل

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

رنا يعينك يا اية ولو قدرتي يا ريت تدخلي تاني

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

اوكى يا سمية هجيبهم من ع الفيس على طول

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

تحميل الصور طول قوي مش عارفة ليه

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ربنا يعينى يا سماا

موش عارفة انا ميالة كتير لانى اسيب حواجبى حاسة ان فعلااا حرام

بس تفتكرى الناس اللى بتفتى بجواز عمايلها دى ايه ؟؟؟ ياعنى معقوله يتحملوا حرمانية فتوى لأهواء معينة ؟؟؟ ولا ده قلة علم وجهل ؟

كمان حمبوسة لما خطبنى مكنتش عاملة حواجبى اصلاااا وطول فترة الخطوبة والكتاب مكنتش بعملهم وهو كان عادى وموش ممانع انى معملهمش

بس ام الشيطان التييييييييييين

انا شايفانى احلى بعد ما عملتهم والميكب مظبوط وعيونى ظهرت كدا وبقينا مووززززز

بس هجرب التشقير كدا حتى من قبل ما حواجبى تطلع يمكن ربنا يعين وارجع تانى خطوة خطوة

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

اه يارانيا
الله يبارك فيكى ياقلبى
عقبال ما تخاوى فلؤتوسك يارب
خالد نزل اجازه استغليناها اسؤا استغلال هههههههههههههههههههه

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ؤكى انا هحملهم كمان

وييييييييييييييت

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

ههههههههههههههههههه.. نورا باش فضايح اللي حصل حصل .. هههههههههههههههههه
انا اللي كان قلبي هيقف بس الحمد لله ربنا ستر وطلعت تهيئات والدورة جت

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

بنات مين رضعت نضيف ومين جتلها البريود بعد الولاده

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

جولى ايفا انا مجرباه يابنات حلو فعلا
ونتيجته كويسه ما تقلقوش
وحلوه فكر القلم ياسما انا بشقر من غير ما ارسم يعنى بالويم كده بشقر الزيادات وخلاص
وموش علطول لما يكون فى مناسبه وبسسسسسسسسسسسسسسس

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

دوزي جه سلاااااااااااااام

رد: دردشة بنات مصر , دردشة حوامل مصر , تجمع بنات مصر
 

هو انتى لسه لا مؤاخذة تييييت زى مانتى يا نورا ؟ ههههههههههههههههههههههه