رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

السلام عليكم
كيفكم رشيقات المستقبل القريب
انا ببداء السبت ان شاء الله
وان شاء الله ننحف بصحه وسلامه

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

صباح الخير والفل والياسمين كيف الامورات وحشتوني :بس لي عتب عليكم انا اول مانضميت لكم كنتم حماس بس وين راح الحماس يالله بنات عاوزين همه الله يرضا عليكم،،،،،،،،،،
اهازيج يعطيك الف عافيه ،ام لميتى ،الديماس،ما السماء وكل المشتركات
انا الخميس كنت صايمه ودعيت ربي يضعفني ويضعفكم ااااااااااااااااااااااااااامين
يالله بليز ودنا همه

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

البارحه
الفطور:2 خبز (4) فاصوليا بيضاء(2) شاي بحليب(4)
الغداء:(مكرونه مع الروبيان كوبين(4)سلطه خضراء(-----------)
العصر: كوب صغير شاي حليب(3)
العشاء: مااكلت شي
الاجمالي17 نقطه
المتبقي:13 نقطه
ومشيت ساعه الا ربع في الحوش

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

اولا بنات
اشتقتلكم كثيييييييييييييييييييييييييييير
الديماس الف الحمدلله على سلامتك وان شاء الله اخر المرضات ما تشوفين شر لا انتي ولا البيبي تبعك

ثانيا
:(
اخسسسسس عليكم يا بنااااااااااااااات
انا خبصت في هالايام اللي راحت وانتو السبب
اول شي كلكم غبتو مرره وحده الديماس واهازيج وام السوس:(
وما بقو الا جاسم حبيبي وامم لميتي مشكوين ربي يقويهم
ثانيا دخلت حلا وقالت انها بطلت ريجيم في عز التحطيم اللي انا عيشه
طيب ليش يا حلااااااا ؟؟
ثالثا صمت وماعاد عرفت انظم نفسي وهذا انا ملامه فيه اولا واخيرا
صراحه الريجيم بدونك ما يصير واصلا هذي اول مره في حياتي التزم هالمده كلها في شي معين
مقهوووووووره والله
بس ما راح اياس وبديت اليوم من جديد


الفطور ما فطرت كفايه اكل
والبقي رح ارد اكتب لكم بعدين :(














:(



















:(

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

سلام يا حلوات
اخباركم
جاسم حبيبي برافو عليك ما شاء الله الله ينولك وينولنا اللي فبالنا

ام لميتى
صفصف
ام السوس
اهازيج
وكلكم نورتوا


اليوم رحت بفك التقويم كان زحمه مرة رجعت البيت ان شاء الله افكه برمضان

بنوتات لا تياسوا حبيباتي
خاصة صفصف ياقلبي لاتنسب انو نمنا بالصيف يعني طلعات وتمشيات بس حاولوا قد ماتقدرا تلتزموا والقوية تللي تنزل هالاسبوع


بنات وين اوزانكم مر الخميس محد قال وزنه غيري

يلا ياقمورات شدوا الهمة وراكم عيد الباس

وجاسم حبيي وراك مقابله للسي ااسبد شدي حيلك

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

صباح الخير عليكم ،،،،،،،،،،،،،،،ايوووووووووووووووووا كده حماس ربي يوفقكم يارب
والله العظيم منورين الشات..
اهازيج حبيبتي تقدري تناديني نانو ومن غير مانزعل ابو الاولاد كله الا زعله وبالنسبه لموضوع النقاط انا دخلت على الموقع من النت وادا في عندك جدول يوضح فيه النقاط بشكل افضل افيديني الله يخليك ولي طلب الله يحفظك شيكي على رجيمي من اول مابدات وشوفيه ، انا واالله اعطي للشي اللي اكله اكثر من النقاط المحدده في الجدول وبعدين المسموح لي 30 نقاط اخاف اكون اخبص..وعموما انا هذا الاسبوع راح اوقف الرز بتاتا وبالنسبه لحجم الخبز اللي انا اكله حجمه صغير مررررررررره لاتقلقي

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

صباااااااااح الرشاقة

صحيت من شوي وشربت كوبين حليب قليل الدسم وحاسة نفسي صارت مسدودة << الحمدلله .. ياريت لو كل يوم هيك

رح اشرب لتر ونص ماء بعد شوي

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

ماء السماء حبيبتي لاتزعلي خلاص التم شملنا من جديد ومافي وحده من البنات راح تخليك بروحك (((ماشي بنات))) متفقات"""
الديماس انتي زعيمتنا لاتخلينا وخلاص ماودنا غياب بعد اليوم اوكي حياتي
ام السوس هلا فيكي يالله ودنا حماس
ام لميتى وينك حياتي وحشتينا الجروب من غيرك ضلمه
فليك كمان وحشتينا عسى ماشر