|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يسعدك يا " ام فيصل " شدي حيلك عاد....
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
اما انا يومي الخميس كان >>>>>
طبعا ما مشيت لاني امس مشيت مرتين فقلت اليوم اريّح ما فطرت شي بس شربت مويه بالكادي و تغديت 2 كفتة لحم مع 5 ملاعق رز ابيض و سلطه خضرا ..... و دحين بأشرب سيزر اناناس و ما اظن في عشا ...... |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هلا فليك بخير يـ عمري انت ِ اخبارك ام عن نفسي وزنى ثابت على 63 مدري ليه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
صباح الخير صبايا كيفكم
اسفة على الغياب كنت تعبانة ومشغولة كثير اعذروني بنات اتمنى منكم كلكم بكره تنزلو الوزن بالطريقة هذة الطول : الوزن في البداية الوزن بعد اسبوع |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم
وحشتوووووووووووووووووووني يسعدكم ياااارب وحشتني الكتابه عن يومياتي ياالله افتقدتكم حيييييييييييييل سبب غيابي ولدي طعمته وتعب حبتين الحمدلله وولدي الثاني كان عنده حفل التمهيدي والحمدلله تخرج الله يحفظه وعقبال عندكم يااااارب اما الرجيم الحمدلله ماشيه تمام وفديييييييييييييييييييييييت الللي افتقدني نهى ....وام فيصل الله يسعدكم وماتفقدوا غالي ياااارب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
ام العيال ......الف شكر لك والله يبارك في جهودك معانا والله يسعدك ويحقق لك ماتتمني ويجعل كل شي سويتيه معانا في ميزان حسناتك وجزاك الله الف خييييييييييييييير
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
يومي كان الفطور....حبه توست مع حليب وجبنه
الغدا .....سلطه العصر.... كيك مع قهوه العشاء... حمص وشاي اخضر بالزنجبيل |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
دوووم " نهى " تكوني بالف خير يارب ، الحمدلله انا بشوفتكم اخباري عال العال .....
عن ثبات الوزن مو مشكله يوقف فتره بس بعدها يرجع ينزل بسررررعه ، انتي اهم شي قيسي مناطق جسمك بالمتر " الافخاذ ، الرقبه ، الخصر ، تحت الصدر ، الارداف " دي اهم المناطق الي تقيسيها كل فتره و لو القياس بينقص خلاص معناه تمام ..... " ام العيال " ابشري يا غاليه يصير ان شاءالله ، يارب يوفقك دوم ..... اهلااا " ام رتيل " نورتينا الله يخليكي |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
بسم الله
طبعا كنت ماشية تمام لين الساعة 12 باليل الغدا كان سلطة فواكة والعشا كوب عصير بتفاحة وسويت كشرى مصرى وطلع يجنن بالدقة وارسلت لجاراتى السعودية وزوجى عجبه كتير وانا بس ذقت منه لاكن ما اكلت وبس دقت الساعة 12 ودخلت عالمطبخ اكلت من الكشرى يمكن 3 ملاعق كبار لانى اكل بملعقة الشاى هههه و4 او 5 نقانق مسلوقة الله يستر ما اكون خربتها |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
حرااام عليكي يا " ام فيصل " انتي حامل و ما يصير تنقصي اكلك او شي تشتهيه مو عشانك عشان الي في بطنك تراكي مسؤوله عنه
و بالعافيه عليكي الكشري تسلم ايدك والله |
| الساعة الآن 09:06 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .