|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
تصبحوا على خير ...
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
وانتى من اهلو ام السوس
قموره ربي يسلمك ِ كيفكم يـ حلوين وكيف الرجيم معاكم صراحه يابنات انا تعبت من شاهي الاخضر مرره احسو مانسبني سار عندى خفقان بطريقه مستمره صداع مدري ليه ولما سبتو احس انى مره ارتحت شكل هدا الاسبوع مافي نزول احس ينزل بصعوبه |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
هاي صبايا ...
اليوم افطرت على واحد خبز اسمر مع حبة كيري و3 تمرات |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
السلام عليكم
" نهى " يمكن تكون الكميه الي بتشربيها كتير ولا !!! او ان النوع الي بتاخديه ما يناسب جسمك لان انا سبحان الله ما ارتاح الا لمن اشربه بس كوب واحد باليوم و اذا كترت 2 مو اكتر ، ولا تشربيه الا بعد الاكل " ام السوس " عوافي عليكي عيوني |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
انا قبل العصر صحيت و مشيت 45 د ، و بعدها اكلت كورن فليكس مع حليب محلى بالعسل .....
و الغدا اليوم وجبه من ماك >>> الله يعين يارب |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
على ألبك فيلك وصحتين ع الغدا بصراحة شهيتيني ... بس لا تزوديها وتخبصي
اليوم الغدا مندي دجاج صحن وسط |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يعافي قلبك ام السوس ، هههههه لا ان شالله كله رح اطلبه من اصغر شي يعني رح اطلب ماك عربي و بطاطس و بيبسي صغار
|
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
كيف حالكم بنات؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم فطرت على شوربة شوفان والغدا دجاج وعصاير والحين برجع للرياضة ان شاء الله وببدأساعة تمارين ولى رجعة عقب اخلص التمارين |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
الله يقويكي ام فيصل و بالعافيه عليكي
انا تغديت خلاص و الحمدلله ما كترت و زاد من وجبتي ربعها لان منطبعي اكلي بطيء فشبعت و الماك لسا ما خلصت بالليل ان شالله رح ارجع امشي عالسير و دحين اشرب شاي بالزعفران ..... |
رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
" قموره و جميله " ما شفناهم اليوم جد استفقدناهم
|
| الساعة الآن 05:12 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .