|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
اسمعوا كمان عن الاسترخاء اثناء الولادة الله يعيننا على الاسترخاء
ما هي فوائد الاسترخاء أثناء المخاض والولادة؟ يمنحك الحفاظ على الهدوء والاسترخاء في المخاض والولادة فوائد عديدة. فسيساعد جسمك على أن يعمل على نحو أفضل إذا كنت هادئة ومسترخية، وسيزوّدك بالطاقة التي تحتاجينها في المخاض. إن عضلاتك تتشنج كلما شعرت بالتوتر والقلق. إذا استمر هذا التوتر وقتاً أطول من اللازم، فسوف يصيبك بالإعياء ويضيّع كل قواك التي تكونين بأمسّ الحاجة إليها. كما يجعل التوتر والقلق الجسم يفرز هرمونات الإجهاد والتوتر، والتي قد تقلّل من تدفق الدم إلى الرحم، بينما يحتاج إلى تدفق جيد للدم كي يتمكّن من الانقباض بقوة. ويشجّع الابتعاد عن الإجهاد والتوتر الجسم أيضاً على إفراز الهرمونات التي تساهم في المخاض والولادة، وتكون بمثابة مسكّنات طبيعية للألم. وقد يساعد الاسترخاء طفلك على تجاوز تجربة المخاض والولادة بسلام أيضاً. ويعني الحفاظ على الاسترخاء أيضاً أن تكون العضلات مسترخية، مما يسهّل عليك التنفّس بانتظام أكثر . ومن شأن هذا أن يسمح لك ولطفلك الحصول على المزيد من الأوكسجين. هل يمكن بالفعل الحفاظ على الهدوء والاسترخاء أثناء المخاض والولادة؟ لن يكون الأمر سهلاً في كل الأوقات، ولكن هناك أساليب بسيطة يمكن أن تساعدك، لا سيما إذا كنت تتلقين دعماً مناسباً من لحظة بدء المخاض مما سيجعل تجربة الولادة إيجابية. في حال وجدت الدعم المناسب، فسوف:
ربما تجدين الاسترخاء خلال الانقباضات مسألة صعبة، ولكن تذكري أن معظم النساء لا يعانين من الألم في الفترات التي تفصل بين انقباضة وأخرى. وهذا هو الوقت المثالي لتفحّص أجزاء جسمك، وخصوصاً تلك التي تعرفين أنها تتوتر بحيث تسعين إلى تهدئتها وإرخائها. وقد يساعدك من يرافقك خلال الولادة عبر التدليك (المساج) وبث الطمأنينة في قلبك وتشجيعك. كما سيعينك التركيز على التنفّس أثناء وبين الانقباضات. كيف تساعدني البيئة المناسبة على الاسترخاء؟ تتمثّل الخطوة الأولى نحو الاسترخاء في إيجاد بيئة توفر لك ما تحتاجين إليه من دعم ومساندة. وهذا يعني التفكير جيداً في المكان الذي ستلدين فيه إذا كان الحمل يسير على ما يرام، يمكنك اختيار مكان الولادة. في المستشفى، يمكنك إضفاء لمسة شخصية على المساحة أمامك من خلال وضع ملابس وألعاب الطفل بحيث ترينها، فهذا من شأنه أن يحفزك خلال مراحل المخاض والولادة . ينبغي على ممرضة التوليد أن تتأكد من عدم دخول أحد إلى المكان من دون استئذان وطرق على الباب حفاظاً على خصوصيتك. ما الذي أفعله لأحضّر نفسي للمخاض والولادة؟ تعرفي على جسمك وتعلمي كيفية الاسترخاء أثناء الحمل. وخلال المخاض والولادة، يمكنك استخدام أساليب الاسترخاء التي كنت تمارسينها. وفي فترة الحمل، كلما زاد توترك توقفي وحددي أي جزء من جسمك يصاب بالتوتر:
هذه كلها علامات على أن عضلاتك متوترة وهي التي تسبّب الألم والتعب. خذي نفساً عميقاً، وعند الزفير، اجعلي العضلات تسترخي حتى يزول عنها الشد والتوتر والتصلب. مارسي هذا التدريب بانتظام، وليس فقط عندما تلاحظين توتراً في عضلاتك، بل قبل حدوث المواقف التي تعلمين أنها تصيبك بالتوتر. عندما يحين وقت المخاض، يجب أن تكوني قادرة على تحديد مناطق التوتر في جسمك لتقومي بتهدئتها. خذي نفساً عميقاً أثناء المخاض والولادة عند بدء كل انقباضة، وحاولي الاسترخاء أثناء الزفير (إخراج النفس). ركزّي على كلمة أو عبارة معينة لصرف ذهنك عن التفكير. وكرري في قلبك كلمة "طفل" وأنت تتنفسين، أو كرري كلمة "استر...خي!" مرة تلو المرة. حاولي تخيّل طفلك وهو يتحرك باستمرار في حوضك، وأرسلي إليه أفكاراً إيجابية وأنك تحبينه وأنت هنا لمساعدته. سيكون من الأسهل بالنسبة لك الاسترخاء أثناء المخاض والولادة إذا كنت:
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
كيفية التنفس اثناء الولادة وعلى فكرة كتير من النساء بيشكروا جدا فيها
أنماط التنفس للمرأة التي تكون على وشك الولادة أغمضي عينيك لحظة وركزي على تنفسك. لاحظي كم هو منتظم لأنك تستنشقين الهواء وتتوقفين مدة ثانية قبل أن إخراجه مرة أخرى. يصبح الشهيق والزفير متطابقان من حيث المدة الزمنية والعمق، وتمرّ لحظة أخرى قبل أن تستنشق رئتاك النفس الذي يلي. أثناء الولادة ترغبين في الحفاظ على انتظام وإيقاع تنفسك. لا تطيلي فترة الشهيق أكثر من الزفير، ولو كان هناك اختلاف بينهما، يجب أن يكون لصالح الزفير. من المحال ألا تتنفسي هواء أقلّ عندما تعانين من انقباضات قوية. لا ضير في ذلك طالما أنك لا تزيدين سرعة تنفسك ليتحوّل إلى لهاث فيه توتر وخوف. أساليب سهلة للتنفس أثناء الوضع جربي التمرين التالي. فكري في مسألة تريح أعصابك ولتكن كلمة مثل "استرخاء". كرّريها بتمهّل وأنت تستنشقين الهواء ثم تخرجينه. أرخي جميع عضلات جسمك وانسي توترك فيما تخرجين الهواء من رئتيك. ركزي على العضلات التي تنقبض عادة لديك في لحظات التوتر. أولي انتباهاً أكبر للزفير لأن الشهيق يأتي بسهولة. كما يمكنك العدّ أثناء التنفس. عدّي ببطء وهدوء حتى الرقم ثلاثة أو أربعة (أو أي عدد تكونين مرتاحة في الوصول إليه) فيما تستنشقين الهواء، وأعيدي الكرّة مرة ثانية عند الزفير. حاولي استنشاق الهواء من أنفك وإخراجه من فمك. أرخي فمك تماماً وأنت تخرجين النفس ببطء. كرّري العملية نفسها مرة أخرى. تجد العديد من النساء أن إخراج صوت أثناء الزفير مثل "آه" يساعدهن في التنفس. اشربي القليل من الماء ما بين الانقباضات لتتجنبي جفاف فمك. احصلي على بعض المساندة في تمارين التنفس قد يكون من الصعب عليك إبقاء تنفسك منتظماً مع الاسترخاء أثناء إخراج الهواء فيما أنت تعانين من انقباضات مؤلمة، إذ تكونين متعبة وتبدو الولادة كأنها ستستغرق وقتاً طويلاً. هنا يأتي دور المرافق الذي يقوم بمساعدتك أثناء الولادة، وهي ضرورية إذ يمكنه أن يحافظ على انتظام تنفسك عبر مشاركتك في عملية التنفس. اتبعيه جيداً وهو يمسك يدك أو يضع يده على كتفك. يمكنك عندها تقليد طريقة تنفسه وهو يستنشق الهواء من الأنف ويخرجه من الفم وينفخ بلطف في وجهك. قد يبدو الأمر غريباً، لكن مساعدة مرافقك في التنفس أثناء الولادة هامة ومفيدة جداً لأنه يشجعك ويدفعك إلى الأمام عندما تشعرين بعدم القدرة على الاستمرار. التنفس والدفع أثناء المرحلة الثانية من الوضع، ستقومين بدفع طفلك كي يخرج إلى العالم. كثير من السيدات يرغبن في حبس النفس أثناء الدفع، وهذا لا يؤدي إلى مشكلة طالما كنت تدفعين بين ساقيك وليس إلى الخلف من الحنجرة. عندما تبدأ الانقباضات، من الأفضل أن تأخذي نفساً عميقاً ثم تزفرين أو تنفخين بهدوء وأنت تميلين إلى أسفل. سيساعدك ذلك على عدم خدش حلقك وإتباع أسلوب التنفس الصحي ما يقود إلى دفع فعّال للجنين. إن كنت قد حصلت على حقنة "إيبيدورال" وتخدّرت لديك المنطقة السفلية من جسمك، خذي نفساً عميقاً عندما يخبرك الطبيب أن الانقباض سيبدأ، وركزي تفكيرك على رأس طفلك الموجودة بين ساقيك ثم ادفعي وأنت تخرجين الهواء من رئتيك. أحياناً تُنصح السيدات بحبس أنفاسهن والدفع إلى أقصى مدة ممكنة، وهذه فكرة خاطئة لأنك حينها تحرمين نفسك وطفلك من الأوكسجين وتنهكين بسرعة. ادفعي قدر المستطاع كلما شعرت بالانقباضات، وتعتبر أربع أو خمس دفعات لكل انقباضة معدلاً جيداً. التنفس بدون دفع في بعض الأحيان، قد ترغب السيدات في الدفع قبل أن يكون عنق الرحم قد اتسع بطريقة كاملة. في هذه الحالة، سيطلب منك طبيبك ألا تدفعي كي تمنحي عنق الرحم مزيداً من الوقت للاتساع. هو أمر صعب التحقيق، ويمكن أن يفيدك اتخاذ الوضعية التالية: اركعي على أربع بحيث يكون بطنك غير مسنود إلى شيء وضعي وجنتك على الأرض. عندما يبدأ الانقباض، استنشقي على أربع دفعات قصيرة وأخرجي الهواء بسرعة ثم كرري ذلك. كما يمكنك تكرار جملة "يجب ألا أدفع" في عقلك وأنت تنفخين. تنفسي بطريقة طبيعية بين الانقباضات. |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
تجربة احدى الاخوات
إذن فأهمية الإسترخاء الأولى هي : توفير الأكسجين اللزم للرحم وللطفل أما الفائده الثانيه فهي تكمن في ماهية عمل الرحم ففي الظروف السريه يفتح باب الرحم تدريجياً حتى التمدد الكامل مع ميل طبيعي في الرحم لمقاومة هذا التمدد وتلك المقاومه الطبيعيه للرحم هي ما يسبب الألم وبذلك فعندما تكون الأم مشدودة الأعصاب يزداد هذا الميل للمقاومه في الرحم فيزداد الألم إذن فالخلاصه هي كالتالي : تتشنج المرأة فتقاوم إنفتاح باب الرحم وتقلص باب الرحم فيزداد الألم أو ترتخي فتترك الأمور لطبيعتها ليتراخى باب الرحم ويخف الألم وقد شبهت لي طبيبتي الأمر بالمثانه فهى في الحاله العاديه لها باب متقلص لكن مع إمتلائها بالبول ( أكرمكن الله ) فإنها تميل لفتح هذا الباب وإن أراد المرء حبس حاجته وتأجيل خروجها فإن الأمر سرعان ما يتحول من مزعج إلى مؤلم إلى شديد الألم فلا تقاومي فتح الرحم واتركي للطبيعه مجراها و أيضاً لا تقومي بأي جهد للدفع في هذه المرحله لأنه لن يسرع عملية خروج الجنين حالياً فما زال أمامك بعض الوقت هذا عن أهمية الإسترخاء .... فماذا عن طريقة التنفس الصحيحه ومتى يجب عليك التنفس ومتى يجب عليك الإسترخاء عندما تشعرين بالتقلص سيبدأ، تجنبي التشنج او المقاومه هناك نوع من الدافع اللا إرادي سيحدوك للمقاومه، يجب عليك تجاهله والعمل بعكسه وهو الإسترخاء والتنفس.. كيف؟؟؟؟ ** عندما تشعرين بقرب التقلص تنفسي تنفساً كاملاً بعمق ( شهيق طويل كامل وزفير بطيء نوعاً ما ) ** أثناء التقلص ذاته استرخي تماماً بجميع عضلات جسدك وتنفسي تنفسات سطحيه شهيق وزفير خفيفين وسريعين إلى حد ما ومستمرين على نفس الوتيره والشهيق غير كامل وليس طويلاً حتى لا ينخفض صدرك بوزن الهواء على بطنك ويصبح قوه دافعه فوق الرحم ** بعد انتهاء التقلص قومي بتنفس كامل من جديد ( شهيق طويل كامل مع زفير بطيء نوعا ما) بهذه الطريقه تساعدين جسمك على الاستفاده بالأكسجين جيداً جداً بدون جهد يلزم إستنفاذه بشكل غير مفيد وعليك اتباع تلك الطريقه طوال فترة تمدد الرحم وهي المرحله قبل النهائيه أما المرحله النهائيه فهي إخراج الجنين بإذن الله تعالى بقيت مرحلة إخراج الجنين هذه المرحله ستخبرك الطبيبه أنه بعد أن كان كل ما لديك هو الاسترخاء والتنفس أصبح عليك الآن المساعده بإخراج طفلك للنور وذلك عن طريق الدفع مع اتباع اسلوب آخر للتنفس ** حالما يقترب التقلص تنفسي بشكل كامل ( شهيق كامل طويل وزفير بطيء للنهايه ثم إتخذى وضع الولاده الكلاسيكي << ظهركمرفوع وفخذان متباعدان و قدماك في الركابين ** أثناء التقلص احصلي على شهيق طويل وعميق ومن ثم اطبقي فمك جيداً ولا تخرجي الشهيق ثم قلصي بشده عضلات بطنك بداية من فوق من عند المعده لأسفل أي بالعربي ::: ادفعي بشده وحاولي بقدر الإمكان إبقاء المنطقه السفليه ( مخرج الجنين ) مرتخياً تماماً و إن لم تستطيعي احتباس الشهيق طوال مدة االتقلص فيمكنك إخراج الزفير بشكل سريع ثم تنشقي بسرعه كميه من الهواء عن طريق الفم وعودي مره أخرى لاحتباسها وثابري على الدفع لنهاية التقلص ** بعد نهاية التقلص تكونين قد بذلت جهداً كبيراً عليك الآن بذكر الله والراحه والتنفس الكامل حتى بدء تقلص جديد ولا تحاولي أبداً الدفع بين تقلصين إلا إذا طلب منك الطبيب ذلك (((( أثناء الإخراج نفسه ::: ولوج الرأس وظهورها خارجاً ))) الآن بعد ظهور الرأس بالخارج لا تحاولي أيضاً الدفع أبداً إلا بأمر الطبيب لان الدفع من تلقاء نفسك قد يؤذي الجنين لا قدر الله و أخيراً أوصيكن بذكر الله طوال فترة الولاده إني والله أثناء الألم ما توقف لساني عن ذكر الله لحظه واحده وياله من سحر يخفف عني و يريح النفس والقلب عليك بالتسبيح : (( سبحان الله وبحمده عدد خلقه و زنة عرشه و رضى نفسه ومداد كلماته )) لم أكف عن ذكرها والحمد لله أكرمني الله بفضلها و أخيراً فإن ما ذكرته بموضوعي هي كلها كنت قد قرأتها أثناء حملي و أفادتني بولادتي والمصدر الذي قرأت منه هو كتاب بعنوان (( قصة حياة الحامل وجنينها )) وأتمنى أن تنتفعن بما أتيت على ذكره كما انتفعت انا به و إن شاء الله ولاده سهله وذريه صالحه حسنة الخلقة والخلق بإذن الله تعالى |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
التنفس بالصور
هذي موسوعة للتنفس اثناء الولادة وجمعتها من اكثر من مصدر ... ارجو ياأخواتي ان تدعوا لى بدخول الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب بسم الله نبدأ : الطريقة الأولى: التنفس البطني http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...899228_978.gif عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن -أي يشترك البطن فقط عند التنفس- مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. يتبع |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
الطريقة الثانية: التنفس الصدري
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...899366_246.gif ك ذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم. |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
الاسترخاء على الجنب
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...899392_283.gif وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي. |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
حبس النفس والدفع
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...899446_372.gif أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين. |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
التنفس السريع والسطحي
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...899522_328.gif عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته بعد. نصيحتي أخواتي الحوامل هي أن تتدربن على هذه التمارين ، و كذلك اطبعي نسخة منها ضعيها في حقيبة المستشفى ،، و إن شاء الله بالسلامة لكل الحوامل |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
يارب افيدنا يارب وانفعنا بما علمتنا يارب
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
اسمعوا كمان عن الولادة بدون الم
يارب اجعل ولادتنا بدون الم انك على كل شىء قدير الولادة بدون ألم وكيفية الإعداد لها : أهم شي في هالموضوع انكم تحققون توازن نفسي لأن الموضوع مرتبط ارتباط وثيق بالدماغ وكيف يكون مقتنع اقتناع تام بكمال الأعمال النفسية عند الحامل باتكلم لكم في البداية عن المخ والأحاسيس القادمة من العالم الخارجي : النظر واللمس والسمع وتلك الأحاسيس القادمة من أحشائنا تنتهي بطريقة مباشرة أو غير مباشرة إلى نقطة معينة من قشرة الدماغ حيث تثار هذه النقطة وفي نفس الوقت يوجد حول هذه النقطة المثارة إطار كابح لإنتشار الإثارة وهذه صفة هامه لقشرة الدماغ ولكن إذا خف الكبح لسبب من الأسباب فالإثارة تنتشر وعوامل التأثر تلعب دوراً هاماً. الدماغ والولادة : أثناء الطلق يكون الرحم مركز للتقلصات التي تتكرر كل 3 دقائق وهي تؤثر على الأطراف العصبية الموجوده في عضلات الرحم والتي تنقل بدورها ذلك التأثير للدماغ فإذا كان الدماغ مشلولاً من الخوف يحصل انتشار في النقطة المثاره لأن الكبح ضعيف...ولكن لماذا تكون هذه النقطة المثاره مصدر للألم ؟؟ لأننا ربطنا الولادة طيلة حياتنا بفكرة الألم ولأن النسل كان موضوعاً واسعاً للنقاش والأدب والكتابات المخيفة عن الولادات غير الطبيعية تتطلب تدخلاً مزعجاً وخطراً على أم الطفل وهذا يخلق في دماغ الجميع : الولادة = الألم |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
راح أتكلم لكم عن الإرتكاس الشرطي حسب اختبارات بافلوف والهدف من معرفة الإرتكاس الشرطي
إنك تربطين اختبار بافلوف بحالتك وانتي بغرفة الولادة بعد ماشليتي دماغك نهائياً عن التفكير بالألم الإرتكاس الشرطي :هي ردات فعل جديده يخلقها تداعي الإحساس وتصوغها العادة والتكرار بالتعارض مع الإرتكاس الغريزي والفطري ماذا فعل بافلوف في اختباره : قام بتجربته على كلب وباختصار كان يحضر لهذا الكلب اللحم فقط بدون رنين للجرس وكان لعاب الكلب يسيل لمجرد رؤيته للحم ولكنه لايسيل لمجرد سماع رنين الجرس ثم كرر احضار اللحم للكلب وفي كل مره كان يدق الجرس مع احضار الطعام للكلب لمدة طويله وبعد هذا كله قام بافلوف برن الجرس للكلب بدون أن يحضر له الطعام فسال لعابه نلاحظ ان سلوك الكلب تعلق بالقرينه أي أن سيلان اللعاب اقترن برنين الجرس وليس برؤية الطعام كذلك لو استعملنا بدل الجرس تيار كهربائي فإذا وضع على قائمة كلب طبيعي فهو يدمدم ولكنه إذا أعد كما في طريقة الجرس فهو يفرح ويسيل لعابه بالرغم من أن التيار يؤلمه والمرأة الحامل التي تدربت في مجرى حياتها كشابة تكون كثيرة التلقي أثناء حملها أن الولادة مؤلمة وعندما تبدأ التقلصات تقوم أجهزة تلقي الحساسيات في الرحم بنقل تلك الأحاسيس إلى الدماغ الذي يكون مضطرباً بفعل التأثر السلبي للخوف . وغياب الكابح يساعد على انتشار المعلومات القادمة من الرحم ويوقظ مراكز الألم المنتشره في الدماغ وهكذا يعطي تقلص الرحم اشارة الألم وتتألم المرأه وتبدأ الحلقة المفرغة ( ألم ...خوف ...ألم ) وباختصار فالمرأة التي تلد تتألم لأن دماغها كان مهيأ للألم .. وإذا كانت الولادة مؤلمة بسبب وجود ارتكاسات مدربة مؤذية فعلينا جعلها غير مؤلمة بتخريب الارتكاس السيء وابداله بارتكاسات جديدة مدربة ومفيدة ومن هنا تظهر فائدة دروس الرياضة التي تشرح ميكانيكية الألم ومسرى العمل وضرورة التدريب الجسدي وتخلق إعداداً جديداً . وأثناء الولادة لا يكون تقلص الرحم إشارة للألم ولكن إشارة للنشاط الجسدي والمشاركة العملية في الولادة.... |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
التمارين
في البداية نشير هنا إلى الخطوط العريضة التي تجري أثناء الجلسات للإعداد للولادة بدون ألم حاولي ان لا تفكري ان هذه التمارين لابد أن تكون غصباً عنك ولكن ينبغي أن تكون منبعاً للإسترخاء والراحة وليس من الضروري ارتداء ملابس الرياضة ولكن تصرفي على راحتك وفي البداية اجعلي التمرين بضع دقائق أربع أو خمس مرات في اليوم ثم بإمكانك إطالة التمارين مدة عشر دقائق بدون تعب وهذه التمارين ممكن أن تصنف إلى : 1_ تمارين التنفس . 2_ تمارين الإسترخاء العصبي والعضلي . نبدأ بتمارين التنفس : فهي تأخذ أهمية كبيرة في الطريقة النفسية للحماية من الأمراض وفائدتها تسري على : _ أهمية تهوية الرئتين في تغذية الجسم بالأوكسجين . _ الدور الرئيسي لعضلات الرحم في الطلق وخصوصاً أثناء دفع الطفل . فعندما نستنشق الهواء , يتمدد القفص الصدري في كل الاتجاهات وخصوصاً الحجاب الحاجز بين الصدر والبطن الذي ينخفض نحو البطن . والهواء المستنشق يجلب الأوكسجين للجسم 21% من الحجم المستنشق , وهو لايستغنى عنه لحياة الأم والطفل . وكمية الهواء التي نقذفها بالزفير تحتوي على الغاز الكربوني : نفايات الجسم وهذه التبديلات بين الأوكسجين والغاز الكربوني تجري في الرئتين . وفي مجرى حياتنا اليومية تتوافق حركات التنفس مع نشاطنا , وإذا كان النشاط خفيفاً يكون التنفس وسطاً وفي هذه الحالة يكون الحجاب الحاجز هو العضل الحاجز بين الصدر والبطن وهو عضل التنفس الرئيسي . وإذا كان علينا أخذ كمية أكبر من الهواء أي إجراء تنفس قسري , فستتدخل عضلات أخرى في التنفس كعضلات الأكتاف وعضلات الصدر..... وفي الزفير البسيط لاتتدخل أي عضلة في العملية بل يكون كل شيء سلبياً , والرئتان تفرغان لأنهما يشبهان البالونات التي تفرغ بفعل مطاطيتها , ولككن إذا أردنا طرد الهواء الباقي في الرئتين , تتدخل العضلات بنشاط وحسب إرادتنا ومنها عضلات البطن التي تضغط إلى الأسفل على عظام الحوض وإلى الأعلى على آخر عظام الصدر ...وفي كل الحالات يبقى في الرئتين نصف ليتر من الهواء يسمى الهواء المتخلف أو المتبقي . _ أول نوع من التنفس : الشهيق :أنتِ تتنفسين من الأنف لأن التنفس أكثر تطوراً وأقل سرعة من تنفس الفم , والحجاب الحاجز بين الصدر والبطن يبدأ العمل فتشعرين بصدرك يتمدد , وظهرك كأنه يرتفع وكذلك أكتافك , ويمتلئ صدرك هواءً .... توقفي قليلاً . _الزفير : وهو سلبي ورئتاك تطردان الهواء بدون حاجة لعمل أي جهد. الزفير القسري : عندما تشعرين أن الهواء لم يطرد تزفرين وفقاً لإرادتك أكثر فأكثر حتى تشعري أنه لم يعد يوجد هواء للطرد وهذا الزفير يجري بهدوء وقوة خفيفة وكأنك تريدين انحناء لهب شمعه وليس إطفاؤها .... وأثناء هذا التمرين تشعرين أن عظام القفص الصدري تنخفض , وأن الأكتاف ترمي إلى الداخل وإلى الأسفل , وأن البطن يتقور ويدخل في الصدر , وفي البداية تشعرين بتشنج خفيف في المعدة وهذا يدل على أن عضلاتك تعمل . وأثناء هذه التمارين تشعرين بحركة طفلك , والهدف من هذا التمرين هو تعلم تقسيم أوقات التنفس وتقوية العضلات وخصوصاً الحجاب الفاصل بين الصدر والبطن ويمكن عمل هذا التمرين وأنتِ واقفة أو نائمة على ظهرك أو على الجنب . ويجب إعادته خمس مرات متتالية وتكرار العمل خمس مرات في اليوم . ثاني نوع من التنفس : التنفس اللاهث :وفي هذا النوع من التنفس لايوجد زفير قسري ولكن الشهيق والزفير سطحيان وسريعان أي أننا نستنشق ونطرد قليلاً من الهواء في كل مره وفق إيقاع سريع ومنتظم ( مرتان في الثانية ) ويحصل أن الصدر لايضغط كثيراً على مؤخرة الرحم ...وأنتِ تبدأين هذه التمارين بشهيق عميق ثم تتابعين بشهيق سطحي وسريع مع المحافظه على على هذا الإيقاع .. في البداية من 15 إلى 20 دقيقة ثم 30 دقيقة ثم 45 دقيقة إذا كنتي تستطيعين ذلك . وفي نهاية هذا التمرين تقومين بزفير عميق ثم تعودين إلى الوضع العادي ..وتكررين التمرين عدة مرات بعد دقائق راحة ولكن انتبهي إلى جفاف الحنجرة ... وهذه التمارين التنفسية كبيرة الفائدة فالأولى يمكن القيام بها في جميع مراحل الحمل ولكن الثانية يحتفظ بها للتقلصات الطويلة والمتعبة ..... |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
الاسترخاء العصبي والعضلي :
من الأهمية بمكان أن تراقبي أثناء الحمل الجهاز العصبي لأن الألم هو نتيجة تكيف يتيقظ بظهور التقلصات الرحمية , فمن المهم إذن تربية الجهاز العصبي من أجل توازنه...والاسترخاء العضلي يساهم بقوة في هذا التوازن لأنه ثمرة التربية ومجموعة ارتكاسات مكيّفة تتعارض مع الارتكاسات الطبيعية ....واسترخاء العضلات يتطلب عملاً دماغياً وهو عملاً فعلاً وليس سلبياً ...وعلينا أن نلح على القيمة الخاصة لبعض العضلات من وجهة النظر العصبية , فعضلات الوجه وجميع العضلات الصغيرة الإيمائية , وعضلات النطق وعضلات اللسان وعضلات المضغ وعضلات اليد وخصوصاً عضلات الأصابع لها أهمية كبيرة لأنها جميعاً تنتهي إلى الدماغ في مكان معين ..وهذا المكان لايتناسب مع حجم العضلات ....ومن المناسب أثناء التمرين تدريب العضلات على الإسترخاء وخصوصاً الأيدي والوجه حتى تحتل مكاناً طويلاً من الدماغ , بالإضافة إلى توفير الأوكسجين اللازم لك ولطفلك وللرحم في حالة الطلق ....وإذا فقدتِ الأوكسجين يصنع الرحم البقايا الضاره ويتعب ويتألم وهذا يخلق دائرة تزيد الألم لذا فالأوكسجين مهم جداً جداً أثناء الولادة.... والاسترخاء يصعب الحصول عليه في البداية تكونين متشنجة ومتوتره حينما نطلب منك الاسترخاء والتدريب الطويل ضروري ومع الصبر والمثابرة بإمكانك الوصول إلى اكتساب ميزة الإسترخاء ومراقبة الجهاز العصبي بعدم التشنج الإرادي... التمرين : حتى تتمكني من السيطرة على استرخاء العضلات عليك معرفة وضعها في الفراغ ...وابدأي بالذراع اليمنى وبإمكانك عمل التمرين وانتِ واقفة بتمديد الذراع اليمنى أفقياً ثم تركها تقع وهذا صعب في البداية لأنكِ بطريقة لاشعورية تحاولين عدم وقوع ذراعك سواء بكبحها أو بالتحكم بحركتها ...فعليكِ إذاً بالتدرب واعداد نفسك ...وعندما تكون يدك اليمنى في حالة استرخاء , مدي الذراع اليسرى والعكس بالعكس , وهكذا يلاحظ دماغك الفرق , ويعطي الأوامر الضرورية فتصلين إلى النتيجة المرغوبة ... في وضع الإستلقاء على الظهر وعلى الجانبين بالتتابع , يكون الرأس والركبتان مسنودتين بوسادة , والذراعان ممدودتين .. الإسترخاء العام لجميع العضلات خلال دقيقتين , وإذا كنتي مسترخية بشكل جيد , تكون حركة يدك مرنة ولينة وبالعكس إذا كنتي غير مسترخية تبقى حركة يدك متصلبة .. ووجهك يجب أن يشارك بالإسترخاء ولهذا أغمضي عينيك ودعي عضلات الوجه تسترخي وأنتِ تشعرين بذلك بوضوح حتى أن فمك يفتح بعض الشيء بفضل استرخاء العضل الفكي .. وعليكِ كذلك التدرب على جعل عضلات المسافة بين الفرج والشرج تسترخي ولهذا تخيلي أنكِ بحاجة للتبول وأنكِ تكبحين ذلك...وهذه بالذات العضلات التي يجب أن تسترخي , حيث أن هذا ينفعك وقت الولادة أثناء الدفع في الوقت الذي تكون فيه جميع عضلاتك متشنجة ..وعليكِ إذاً تعلم تقسيم عضلات جسمك وهذا سهل حيث تصلين إلى الولادة بشكل جيد.... |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
وتذكرى ان ابنك او بنتك جايي
بعد كل ذلك تظهر الجبهة ثم العينان ثم الأنف فالفم فالذقن ....ثم يأتي بقية جسمه ويلفظ الطفل صرخته الأولى فتسرحين مع عادتك وتخيلاتك ثم تقطع القابلة الحبل السري وتربطه ويبدأ الطفل حياته وتقدم له العناية الأولى من غسل وتضميد السرة والقطره في العينين ووضع اسورة التعريف في معصمه... |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
ساسو الله يسهل عليك دعووووووووواتي لك ذكرتيني بنفسي في الشهر التاسع على طوول على المنتدى اقرا قصص الولاده وشهر التاسع تحسيه طووويل من الانتظار الله يقومك بالسلامه
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
الحلتيته ممتازه تصبي منقوعها في الفوطه
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
جزاك الله خير ذكرتيني بولادتي
سبحان الله يارب اولد طبيعي يااااااكريم يامنان ياذا الجلا والاكرام ان ربي يسهلي ولادتي ويسهل لكل حامل يارب جعله الله بميزان حسناتك ماكتبتيه دمتي بخير |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
اقتباس:
امين يارب العالمين |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
سوري برد ع كلام الاخت ... قصدها تجيبي حلتيته وتنقعيها بماااي وبعدها تصبي المنقوع بلفوطه وتلبسيها ... اسمع كثير هالحركه تفتح الرحم
برايي احسن شي يسهل الولاده انك تمسكين جواللك تفحين الملاحظات وتحطين ادعية تسهيل الولاده وتقرررين فيهاااا طول الوقت لين لحظة الدفع ويااارب يهونها وتهون |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
اقتباس:
وفعلا رأيك عاجبنى كتير اننا نكتب ادعية ونقرأها |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
فعلا الدعاء ثم الدعاء والله هو الميسر والتساهيل من عند رب العالمين اللهم نرجو عفوك ورضاك وتساهيلك يارب يسرلنا كلنا الولادة
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
وسوف انقل لكم بعض تجارب العضوات هنا فى حوامل
الاخت اميرة الغامدى تجربها حلوة ماشاء الله بجد اروع لحظة مرت في حياتي الى الحين ابكيها كل ما اتذكرها لاتصدقوووووووون اللي ينقال في الولادة وفي الآلم وفي التعب بعدين بمجرد انك تتذكرينه تتمنين من جد ترجعين لورى من اول حملي وانا في هذا المنتدى بس بدون اشتراك اتابع الحمل ومعاناته تأخرت في حملي 3 سنوات وفقدت الأمل اني احمل قريب بس بجد ربي رحيم داومت شهرين ونص انا وزوجي على موية زمزم والأستغفار ورزقنا من غير حولاً منا ولا قوة هذا وهوه عنده دوالي وهيه اللي اخرت الحمل مالكم في طول الكلام نجي للولادة دخلت الساعه 8 ونص الصباح يوم الأحد 27/10/1432 غرفة الولاده كان الرحم مفتوح 3ونص سم جلست امشي في الأسياب اللي حول غرف الولادة لحدة اذان الظهر وضيت وصليت وكل ساعتين تكشف علي الدكتورة وزي ماهوه مافتح وتقلي امشي وجلست امشي اذن العصر وزوجي من الصباح في الأنتظار وكل شوي ارسل له يروح علشان ينام لأن طول الليل مانمنا عارفين بكر ومن زمان نستنى وفيني طلق من يوم الخميس بس اشتد علي ليلة الأحد واساساًكان عندي موعد يوم الأحد علشان كذا اجلت الروحه للمستشفى المهم صليت العصر ورجعت امشي قبل المغرب كشفت علي ومثل ماهوه ماتغير 3 ونص قالت لي بافك المويه واعطيك طلق صناعي يساعدك تولدين بسرعه واساساً الطلق اللي في كل 3 دقايق بس مافتح الرحم معايه وربي الآلم عاديه ماتخوف اسفل الظهر ومغص عادي جداً قلت لا قالت فيك طلق كل 3 دقايق اصلاًهوه نفسه يسرع الطلق ويفتح الرحم بسرعه قلت خلاص بعد المغرب اذن المغرب وضيت وصليت وجلست ادعي ((( اللهم يامسهل الشديد وياملين الحديد ويامن هو كل يوم في امر جديد أخرجني انا وجنيني من حلق الضيق الى اوسع الطري بك ادفع ما اطيق ومالا اطيق ))) ((( اللهم ياخالق النفس من النفس ويامخرج النفس من النفس ويامخلص النفس من النفس خلصني ))) ((( اللهم هون الم الطلق علي وعلى جنيني والم ولادتي ))) ... جات الدكتوره وكشفت علي ودخلت بلاستيكه وفكت موية الجنين واعطتني طلق صناعي وابره مسكنه للآلم هذا الساعه 6 وربع من الطلق الطبيعي ماحسيته اصلاً فارق عنه بدى مفعول الصناعي على الساعه 8 طبعاً كل ماجاني طلقة اشغلت نفسي بالدعاء للي طلب مني ادعيله واللي ماطلب ولأبويه الله يرحمه لحدة الساعه 12 الا ربع وناديت الممرضه كشفت علي قالت 9 ونص سم بدت تجهز كرسي الولاده فجئه جاني طلقت الدفع ترى الولاده وربي ماتحسين فيها مايعور الا الطلق ولاهوه هذاك الألم اللي يخليك تحرمين الحمل مره ثانيه عادي بقووووووووووه وقف قدامي 8 ممرضات و3 استشاريات لأنه ماعده فيه احد يولد الا انا ولدوا كل خلق الله مابقى حد غيري تأخرت لأني بكر وطبيعي اتأخر جالسات الممرضات يصفقوا ويصرخوا برافوا اميره برافوابرافوابرافوابرافواتقولون جالسه اسدد هدف ماكأني اولد بس رائعات الله يرضى عنهم دنيا وآخره والدكتورات يهدوا من الآلمي ويششعوني على اني ادفع وترى اذا دفعتي باقصى قوتك بسرعه يطلع النونو وترتاحين بس علشاني ما اعرف ادفع أتأخرت في ولادتي لحدة 12 تمام تقريباً على بال ماجهزوا سرير الولاده وجهزوا الأغراض واستنت 5 دقايق علشان يفتح الرحم نص سم زيادة راح 8 دقايق وبديت ولادتي 12 الا 7 دقايق تقريباً ما اخذت 7 دقايق في الولاده والله يابنات كل مادخلت وحده في السرير اللي جنبي اطالع الساعه واحسبلها ولادتها قسم بالله ماتأخذ الوحدة اكثر من 5 دقايق سبحانه ماأرحمه حتى بعباده دخلوا من بعد المغرب 7حريم يولدون من دون طلق صناعي بس بجد احلى لحظات تمر على الوحدة بالذات لمن يطلع النونو شي عالم غيييييييييير خرافي بمعنى الكلمه اقسم بالله اني اتمنى يرجع يوم الأحد هذاك من جديد بألآلمه بكل مافيه من جد ولدت وساعة ماشفت نظر عيني ايلاني نسيت كل الآلمي نسيت تعب حملي من اوله لأخره نسيت الآلم الطلق اللي هيه اصلاً الآلم عاديه بس احنا يالحريم نكبر الأشياء البسيطه اذا احد قال كلمة وحده صلحناها سالفه وقبل كل هذا ((( ومن يتوكل على الله فهو حسبه ))) اتكلت على ربي من قبل حملي واعطاني واتكلت عليه في حملي هذا وانا عندي ارتفاع في هرمون الغده الدرقيه والحمد الله تتم حملي واتكلت عليه في ولادتي وتيسرت اليوم اخلص 3 اسابيع من جيت ايلي على ذي الدنيا الله يحفضها ليه ولأبوها يارب ولأني تذكرت ذا اليوم بكل مافيه كنت ابكي كل مامر ساعه اطالع فيها واتذكر اش صار فيها بجد يوم قمة في الروع ومو بالسهوله ينسى هذي للي خايفه من الولاده |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
عن نفسي احب اذكر تجربتي الشخصيه وانصح فيها كل اللي اعرفهم
وهي تاخذين شوي من حبه البركه وتغليها وبعد الغلي تشربين الماء وان شاءالله تتسهل الولاده او تشربين حلبي مع زعفران |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
اقتباس:
تسلمي حبيبتي على طرح تجربة الاخت اميره جزاكم الله الف خير بجد دمعت عيني وانا اقرأ تجربتها احسها وصفت الاحساس بالضبط بس الحمدلله الله هون عليها الطلق الله يسهل علينا جميع يارب وانصح بقراءة سورة الزلزله عند الولاده تسهل الولاده بإذن الله |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
الله يقومكي بالسلامه اختي
انا عن نفسي بداية التاسع ابدء امشي واشرب قرفه ومجرد مااحس الطلق ادهن بطني وظهري بفكس واشرب زيت خروع ولدي الاول بعددها بثلاث ساعات ولدت والثاني بخمس ساعات ولدت وهذي طريقتي من بداية التاسع |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
السلام عليكم
الله يسهل لكل حامل ولادتها ,,, نفسي اخدمكم لكن ولادتي قيصري :) |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
انا جربت العسل اليمني مع القرفه مطحونه ومويه مغليه عليها وتكون القرفه بزياده والعسل ثقيل قااللتلي حرمه انها تفتح الرحم انا ما شربتها دقايق وطرشت وصلت المستشفى والرحم اربعه مفتوح يعني ولاده
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
شوفي ياحبيبتى الشىء الوحيد الذي يسهل االولاده باذن الله ومضمون بالدرجه الاولى حافظي ياعزيزتي على آيات وادعيه تسهيل الولاده من اول الشهر التاسع واكثري من الاستغفار فهذه كفيله ان تخرجك من هذه المحنه بتسهيل من رب العالمين
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
ياااااااااااارب تهون علينا الطلق وتجعل ولادتنا ميسره وسهله وترزق جميع من بغا الذريه يارب
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
جزاكي الله الف خير اختي ساسوو ويسهل عليكي وعلينا ياااارب
بجد استفدت من الموضوع كثير ... ربي يهون علينا يااارب ساسو ولدتي ولا لسه ؟؟؟ |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
لتسهيل الولاده عن تجربه شخصيه من اربعين يوم تقريبا كان حملى الاول وخلصت الشهر التاسع وبدأت فالعاشر وكل ما اذهب للمتابعه عند الدكتوره تقولى الوضع كويس بس عنق الرحم مش فاتح سمعت عن زيت الخروع انه بيفتح عنق الرحم وبيزود الطلق وفعلا خدت معلقه زيت خروع فى كوب عصير العصر ومره تانيه العشاء الساعه 11.30 كنت الحمدلله ولدت طبيعى وكانت سهله جدا الحمدلله ربنا كرمنى بشذا. على فكره ممكن من اولمره تاخدى فيها زيت الخروع تتسهل الولاده وممكن تاخدى اكتريعنى سلفتى شربت 3 زجاجات زيت خروع والحمدلله ربنا سهلها ولدت قبل ما توصل للمستشفى . هناك ايضا دعاء "اللهم يا مخرج النفس من النفس اخرج النفس منى بسلام" خصوصا ساعة الطلق وربنا ييسرها لكل واحده . لا تنسونا من صالح الدعاءhwaml7 |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
الله يهوووون عليــــــــــــــــــــــــــكم يارب ....
انا بصراحه لما جاني الطلق جلست اكل العجوة ( تمر ) أكلت سبع تمرات ... هذي نصيحة أمي الله يحفظها ... وجبت كاس ماء زمزم وقريت فيه أدعية تسهيل الولاده وشربته ... وجلست طول الوقت ادعي الأدعيه وكثرت من ....اللهم يا مخرج النفس من النفس اخرج النفس منى بسلام.. والحمد لله ... ولاتنسون يابنات تدعون وقت الطلق لوالديكم ولكل محرووووم من الضنا |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
والله عن تجربتى فى بنتى جنه كنت باكل تمر كثييييييييييييييييييييييير جدا وبعدين فى الطلق كنت بستمع الى سوره مريم كتيييييييييييييييييييييييير جدا الى اذن ربنا لى وقومت بالسلامه
وعقبال اما اقوم بالسلامه المره ديه باقى من الوقت 5 ايام ادعولى |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
وحدة من صحباتي نصحتني بالبصل لتسهيل الطلق
وذلك بوضع اناء به ماء على مصدر حرارةبعدما تكوني قطعتي فيه بصلة كبيرة على اربع فصوص دون تقشيرها ثم تقف المراة على هذا الاناء وهو يغلي اي كما نعمل بالبخور اي تتبخر به فانه يسهل كثيرا ويخفف من الام الطلق نصيحة ناس زمان |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
انا اللي جربت بصراحة
1-شربت شي اسمه كف مريم من عند العطار تغلي مويه حارة وتنقعيه فيها شويه وتشربي مويته 2-اكلت تمر 3-اتبخرت بقشور بصل من تحت 4-شربت مغلي قرفة 5-شربت جوزة طيب مطحونة مع حليب 6-ومشيت 2كيلو هذا طبعا بعد ماانفتح الرحم 2سم لان قبل ماينفتح خطر مرةوماشاءالله بسم الله علي الله يحميني من كل عين ماجات ساعتين الا واناوالدةهذا وانابكرية الحمدلله وكمان بنج سليمان فقيه بجدة مرة مريح والحمدلل ان شاءالله تستفيدو |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
مسا الحير عليكم جميعا
سراحه انا عن نفسي ماجربت ولا مسهل ولاده ولا شي مشيت بس شأربع مرات ي التاسع وولدت في ؛أخر يوم منه والحمدلله طبيعي نصيحه ليكي ولكل أخت لا تستعجلي أبدا ولا تاخدي مسلات وترا الولاده مو مره تخوف وبعدها مع المسكنات ماهتحسي انك والده مره والله يقومك بسلامه انتي وكل الحوامل ويتمم نفاسي علي خير يارب |
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
انا عن نفسي عندما اتفتح الرحم واحد س شربت قرفة كتير ورا بعض واكلت بيض مسلوق وبيض بالثوم ماشاء الله ولدت من الظهر الى الساعة 4 العصر
|
رد: ♥♥ ايه تجربتك الشخصية لتسهيل الولادة؟ ♥♥
الله يسهل علينا يرب
|
| الساعة الآن 02:59 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .