|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
مشاء الله عليكم حمستوني انظم معاكم
انااا لساتني والد صار لي شهر تقريبا حابه انظم معكم لاني ولدت بقيصري والكرشه بارزه بسالكم الزنجبيل كويس للرضاعه ولا من ولدت وانا اكلي خفييييييييف لاني ناويه ارجع وزني بس خايفه ينشف صدري وماقدر ارضع |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ساااسي
وانا انتظرك بعد الرحله ههههه هدووء ملكة مع الاسف مقدر افيدك ان شاءالله البنات يقدرو يفيدوك |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
نسيم انا اصيرت علي زوجي نرجع اليوم من الصباح hwaml02 عشان عيون الدايت واول مادخلت البيت جري علي الميزان والصدمه اني لاقيت وزني
90 كيلو"hwaml7 رغم الخربته خسيت 1.7 هي اكيد الزياده ما تبان علي طول بس حبيت افرح بال1.7 قبل مايرجعوا تاني هههههههههههههههههه وسلامتك طمنينا عنك يااااااارب تكوني ما خربتي والدايت تمام |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
و الله انا مش مصدقة الصراحة نزلت في 10 ايام مش اسبوع 4 كيلو الحمد لله يا رب
و نظامي مثل ما هو ما تغير الزنجبيل و الشاي الاخضر الصيني و اكل الفواكه كثير اعمل رياضة اكثر شئ و امشي كل يوم لمدة ساعة |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
كلللللوووووش عالبركة ياعمري وان شاءالله مع الدايت تنزلين ضعف اللي نزلتيهhwaml7 واعملي اختبار نوع الجسم عشان تبتعدين عن الاكل اللي يسمنك وتكثري من الاكل اللي ينحفك وانا الدايت ماشي معي تـ Tℳáàℳـمام امس الجمعه كان فررري واكلت 6 ملاعق رز ابيض و3قطع كبدة ومع العشاء اكلت بسكويت بالشكولاته لوووول واليوم نرجع للنفس الدايت الفطور فواكه والغدا توست و العشا دجاج ولا سمك وفالنا البيرقhwaml7 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
اذا استمريتي كذا في الشهر تنزلين 12 كيلو رااااائع جدا واصلي من غير ماتفاصلي انا يوم الجمعه قست وزني ( بعد اسبوع من الحميه) ونزلت 3 كيلو من 89 الى 86 hwaml03 ان شاءالله هالاسبوع اقطع ال 85 بصحه وسلامه ويارب ننحف من غير شر |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
هلااا بناااات :)
ويني عن هالموضوع من زمااان ادور احد يشجع ويحمس طولي 160 وزني كان 95 عملت رجيم 2100 سعره لمده شهر ونزلت 5 كيلو الوزن الحالي 89 الرجيم المتبع حالياً 1800 سعره هذا رجيم خاص بالمرضع :) الوزن المطلوب خسارته هي 30 كيلو وان شاء الله قدها كل شهر انزل 5 كيلو على مدى 6 شهور طبعاً الرياضه مهمه جداً وصار لي 20 يوم اروح مركز نسائي علشان الرياضه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اهلييين دلووعه اتشرفينا
ووزنك الحالي يشبه وزني الاسبوع الماضي بس انا حاليا86 وياارب تنحفين من غير شر والله يخليلك النونووو |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
السلام عليكم
انا حابه اتحد وزني وابدء معكم من اليوم ان شاءالله hwaml7 وزني الحالي 77 ويارب ننحف واحنا بصحه وسلامه hwaml7 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اهلا وسهلا بكل الاخوات اللي انضموا النه ..زاد الموضوع حماس ويارب كلنا نحقق الوزن الي نطمح اله
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
احلى عليك يا روح زوجك
ان شاءالله بتكونين قد التحدي انتصري على شهيتك واكسري حاجز السبعينات بصحه وعافية فااالك الستينات مقدما :d |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
تسلمي نسيم الامل :)
يالله بنااااات نبي حماااااااااااس |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
روووعه نتايجكم تحمسسسس
بنات تكفون كم كوب اشرب الزنجبيل ؟ ساعدوني بليييز وحابه اسالكم انا لي شهر عامله دايت ووزني شبه ثابت لييييش |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اعرفكم بنفســي ْ
🌸🌸🌸 طـولي 160 وزنـي الـح ــالي وبعد الولاده وللإسف 64 كيلو قبل الحمل كان وزني روعه مرره وعاجبني 55 كيلو لكن الحين مأسااه جسمي بعد الولاده خصوصا الخصر والمنطقه السفلى ابي انحف باسرع وقت ممكن مرره نفسيتي بالحضيض بسبب هالوزن اللي مو راضي ينزل 😔 بليز صبايا ساعدوني كم كوب اشرب وانا مشتركه بنادي كيرفز اروح له 3 ايام بالاسبوع لي شهر اروح للنادي واعمل دايت ومانزلت الا كيلو واااحد ساعدوني بليزززز ماقدر امشي بيتي صغير مرره وماقدر اطلع امشي لانو بنتي ماعندها حد يجلس معها شوو اسوي شورو علي صبايا |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
والله برستيج ذكرتيني بنفسي
شهر ونص ووزني ثابت ع 89 لكن بعد ماعملت رجيم نوع الجسم من أول اسبوع نزلت 3 ك وهذا الاسبوع الثاني ان شاءالله انزل 3 بعد طبعا انتي والد مايصير تعملي رجيمات لكن رضعي طفلك كويس و كثري فواكه وسلطات وخضروات طازجة ومسلوقه وقللي جدا من الرز الابيض خليه مرتين بالاسبوع وبكمية معقولة وقللي جدا جدا من التوااااابل او اقطعيها نهائي وخففي من الملح بالاكل ركزي ع الالبان والزبادي والحليب ( كلها قليلة الدسم) واستبدلي الخبز الابيض بالاسمر والتوست كذلك جربي وراح تستفيدي ومع الرياضه والرضاعه تنزلي اقل شي 2 ك بالاسبوع لان وزنك قريب من المثالي فبيصير بطيء شوي في النزول جربي وراح تدعيلي بخصوص الزنجبيل مقدر افيدك لاني قطعته من شهر ونص ومارجعتله لان مالقيت نتيجة وزني بقى ثابت مع العلم كنت اشرب ترمس زنجبيل في اليوم ومع ذلك ماتحرك وزني لكن مع رجيم نوع الجسم حييييل مرتاحه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
نسيم الامل
انا اسوي مثل ماقلتي من ناحيه الخبز البر والرز والمعكرونات ابتعدت عنها شبه نهائيا ً لكن راح اشوف الرجيم اللي ع حسب الجسم ويارب ينفع معي مثل مانفع معااك |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اعتقد جسمك تناسلي مثلي انا وانتظار
ابدأي فطورك بفاكهة وشاي او نسكافية مع نص ملعقة صغيرة سكر وبعد اربع ساعات تغدي بسلطة وخضروات مسلوقة (من غير توابل بس شوية ملح) او توست بر بالجبنة قليلة الدسم و الملح واشربي بعد الغدا كوب حليب قليل او منزوع الدسم وتناولي حبة فاكهة مع الغداء بعد 5 ساعات يجي دور العشاء هنا اعملي استخدمي لبروتين الحيواني 2 بيضه مسلوقة مع خيار وطماطم ونصف رغيف اسمر او صدر دجاجه مسلوق او مشوي مع سلطة او معكرونة بالقمح الكامل او سلطة تونة لذيييذة اوسمك مشوي مع سلطة وضرووري كوب الحليب بعد العشا نفس الغدا بين الوجبات لو جعتي كلي فاااكهة فقط فاكهة والساعه 11 و 12 صباحا ومساءا لاتاكلين فيهم شي نهاااائي والعشا حاولي يكون قبل الساعه 9 انا افطر 7 واتغدا 1 واتعشا 6 وفااالك الرشاقه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
يسعدلي قلبك علئ الرجيـم 😘
فعلاً جسمي مثلك تناسلي كان قبل الحمل تمام الخصر نحيف مرره وبطني لاصق بظهري لكن بعد الولاده اختفت ملامممح خصري مع الارداف احسهم اندمجو وكونو قروب ههههههههه وراح اجرب من بكرا باذن الله طريقتك اللي كتبتيها لي بالاضافه الئ الشاهي الاخضر اخذته من محل الدكتور جابر القحطاني 3 كاسات باليوم بالاضافه الى ملعقه خل تفاح بعد الغدا والعشا برضو اخذته من عند الدكتور وياارب ننحف كلنااا. ومششششكوره مره ثانيه نسيم امل ع مسساعدتك |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
لحظة برستيييج
اشلون خصرك اندمج مج مع الارداف؟!؟!؟!؟ ليكون نوعك درقي؟!؟!؟ لحظة وصفيلي شكلك من الصدر والاكتاف والخصر طويل ولا قصير والمؤخرة عندك بارزة ولا لا؟؟؟ والافضل تعملين الاختبار قبل لاتبدين لانك شككتيني مع خصرك اللي عمل قروب مع الارداف ههههه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
لالا هههههه مو درقي الله يسعدك ههههههه القروب صيغه مبالغه هههههه
صدري وسط خصري نحيف وطويل وموخرتي اكبر شي بجسمي لكن مو مره لا بس اكبر من الخصر والصدر جسمي كمثري والحين بعد الولاده صار خصري مربرب ونوعا ما اختفى الطول اللي كان قبل لان طلع لي زوائد عند عظمة الحوض من الجنبين ماكانت موجوده قبل فااحس انو الخصر اندمج مع الموخره ههههههه فهمتي علي صغر طول الخصر والموخره والارداف اكبر شي😔 فهمتي علي ؟؟!! |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ضحكتني اخت برستيج هههههههههههههه
انا مشكلتي في البطن و المؤخرة بس زوجي يقولي لا تعملي رياضة علي المؤخرة عاجباتو كدا hwaml03 حقيقة ما عرفت احدد نوع جسمي بس مثل ما قلت انا عندي الاكتاف كبيرة hwaml15 و ها الشئ لي اكرهه بنفسي مس ما عندهم حل و بطني كبير بس الخصر باين يعني حلوووووو و صدري متوسط حجمو مو كبير كثير و مو صغير مع اني بحب انو يكون اكبر ياريت تقولولي انا جسمي من ايا نوع و شكرا hwaml7 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
خلاص اجل تناسلي اتكلي على الله واعملي اللي قلتلك عليه وانا اشوف لو تشترين لكتاب من المكتبه واااايد احسن اسمه رجيم نوع الجسم للدكتور ابرافانيل عشان فيه شرح اكثر وتوجيهات اكثر وفالنا الرشااااااااااقة |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اخت نسرييييين
شكلك تناسلي انتي بعد لان الدرقي يشبه الساعة الرملية عريض من فوق وعريض من الارداف والخصر نحيف ومع السمنه تحسي صدرك وبطنك واردافك لاصقين في بعض والكظري سمين من فوق والصدر كبير والبطن كبير والارداف صغيرة يشبه جسم الممثله منى شداد والنخامي كله على بعضه سمين ودام انتي مو وحده. هالثلاثه فأكيد انك تناسلي يعني جسمك حلو بس تحسي زواائد في البطن و الارداف خلاص ياشيخه تناسلي:d كلنا تناسليات خخخخ اشرايكم نفتح قروب ع الواتس اب احسن :d |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
نسيم الامل يسعدك ربي ياعسوله والله يسمع منك واوصل لستينات من غير شر
بديت من قبل امس ع الزنجبيل مع التخفيف في الاكل و وامشي ع السير بديت اليوم مشيت سااااعه تقريباً وان شاءالله ما اتكاسل وان شاءالله تنحفووون وانتم بصحه وسلامه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
الله يوفقك حبيبتي ( زوجي روحي)
وخليك مستمرة اسبوع كامل عشان تشوفي قد ايش تنزلي بالاسبوع وان شاءالله نزولك حلو يارب وتنحفين من غير شر |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
مشكووورة اخت نسيم تناسلي تناسلي خلاص hwaml7
انا ليوم جعت كثير بس مصرة اني ما اكل شي زيادة بس رياضة و ماء hwaml8 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اكلي فاكهة اذا جعتي عشان تنحفين
ولا جسمك بيحسب انك في حالة مجاعة وبيجلس يخزن اي شي تاكلينه بعدين واذا جلس يخزن تأكدي ان وزنك بيثبت وماراح ينقص لو تهلكين نفسك بالرياضة الفاكهة تناسبنا وتساعد جسمنا ع الحرق تقدري تاكليها وقت الجوع من غير خوف |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ما قدرت اقاوم اكلت برتقالتين و حبة جبن بس مشكورة اخت تنسيم انشاء الله
مجهودنا ما يروح علافاضي |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
السلام عليكم بنات..اليوم الاريعاء موعد الميزان ..بس صاحبه الفكره والموضوع صبا الجنوب مختفيه ...عسى المانع خير ..نسيم الامل مشيت على ريجيم نوع الجسم الله يجيزك الخير حبيبتي اليوم وزني نازل 2 كيلو ونصhwaml81 الحمد لله فرحااانه فرح الله يتمم علينا اجمعين بالوزن الثالي والرشاقه الدااائمهhwaml7
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
ماشاءالله الانتظار رووووعه اللي خسرتيه يارب توصلي للوزن اللي تبينه
انا موعد ميزاني يوم الثلاثاء الجاي لاني بدأت من امس 😊😊😊 يالله صبايا بشررروونا نزلتو حفزونا وحفزوا كل الصبايا اللي يتابعو بدون مايشاركون |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
[quote=برستيج آنثى;2960331]ماشاءالله الانتظار رووووعه اللي خسرتيه يارب توصلي للوزن اللي تبينه
انا موعد ميزاني يوم الثلاثاء الجاي لاني بدأت من امس 😊😊😊 يالله صبايا بشررروونا نزلتو حفزونا وحفزوا كل الصبايا اللي يتابعو بدون مايشاركون[/qu تسلميلي برستيج انثى والفال لج ان شاء الله ...منتظريك الثلاثاء وان شاء الله تفرحين بنزول وزنك |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
وااااااااااو انتظااااااار
نزولك يجنن ذاك الاسبوع 1 ك وهالأسبوع 2 ونص !!!! صج قفزة قوية قومي رقصي واللي يسلمك :d وهالاسبوع خليك منتظمة عشان تحافظي على هالنزول الجميل لو في كل اسبوع 2 ونص في شهر راح تخسرين 10 كيلو من وزنك وهذا شيء جددددا جميييل يارب تنحفي من غير شر ي الغالية انا موعد الميزان عندي الجمعه بس ماراح اوزن هالاسبوع لان ست الحسن شرفت وبطني منفووووخ نفخ فأكيد مزولي بيكون قليل جددددا الاسبوع القادم بكون خلصت وارتحت شوي وان شاءالله اكون نزلت نزول مشرف :d وعسى المانع خير صبا الجنوووب لاتتأخرين علينا صبااااا |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
صبايا انا اخاف انو النزول السريع بعد مانوصل للوزن المطلوب تجينا نكسسه ويرتفع الوزن
😔 نسسسيم الإمل اشربي قشر قهوه لذيذ ويخفف بنفس الوقت خصوصا الكرش نسيم الامل والانتظار كم عندكم اطفال وكم اعماركم ومن اي بلد ؟ صبا الجنوب عنجد وينك طمنينا عليك |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
برستيج حيااتي انتي
احنا نزولنا مهب سريع السريع اللي ينزلك من 5 الى 7 في الاسبوع النزول المثالي للجسم هو من 1-3 في الاسبوع يعني احنا ماشيين ع السليييم وخصوصا رجيم نوع الجسم مستحيل يرجع الوزن بسهولة وحتى بعد الرجيم خليك منتبه من الممنوعات عشان مايرجع وزنك في المناطق الغير مرغوبة في الجسم التناسلي واللي هي الارداف و اسفل البطن وبالنسبة للتعريييف انا نسيم من السعودية الاحساء عمري 31 سنه>>>> العمر كله عندي 3 اطفال بنت وولدين الله يحفظهم وانتي برستييج عرفينا على نفسك اتفضلي المايك :d |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
|
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
برسيتج انثى حبيبتي ..انا اصلا من العراق من بغداد بس هاجرنا من 8 سنوات
عمري 32 سنه وعندي ولدين الكبير 5 سنوات والصغير 3 سنوات الله يحفظهم ويحفظ كل اولاد وبنات المسلمين ان شاء الله |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
هلا وغلا نسيم الامل تشرررفت بمعرفتك اختي🌹
العمر كللله يااارب بالنسبه للوزن يارب مانرجع ع كلامك انا كنت متوقعه انو كيلو بالاسبوع كثير واخاف انتكسس صعبه استمر طول حياتي ع الرجيم ههههههه مااقاوم لذه الحياه بالاكل ههههه انا عمري 23 سنه عندي بنوته وحده عمرها 5 شهور الله يحفظها ويخليلكم اولادكم سعوديه |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
الانتظار العمرر كله ياااربي وتششششرفت بمعرفتك 🌹
يااربي بنجن ع كلام العراقين ورا ماتحتشين عراقي $< كني خبصت اللهجه هههههه دكتورتي اللي ولدتني عراقيه تجنننن |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
اقتباس:
وعمرك عمر الورود ن شاء الله 100سنه مليانه سعاده وفرح ونجاح والله يخليلك بنوتك ويارب تكون من الاولاد الصالحين واني والله همات احب اللهجه السعوديه واحب السعوديات ماشاء الله دمهن خفيييف هوايه ورا ماتحتشين عراقي ...هاي بصراحه ما فهمتها الكلماتhwaml7 واني اللي اتشرفت ياعمري بمعرفتج ومعرفه نسيم الامل الغاليه hwaml95 |
رد: تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا
فديتكم يا بنات وفديت سوالفكم اللي توسع الصدر :d
انتظااااار حياتي انا ماراح اوزن هالاسبوع لان مثل ماقلتلك وقت الدورة مايطلع الوزن الصحيح بسبب التغيرات اللي تصير ع الجسم من انتفاخ في البطن وتورم في الاصابع و السيقان وانا قرأت هالمعلومة في اكثر من موقع ان الدورة تزيد الوزن 2 كيلو ونص بعد لكن الاسبوع الجاي يوم الجمعه راح اوزن وان شاءالله يكون نزولي حلووو مثلك ي الحلوة ويااارب ننحف كلنا من غير شررر برستيييج حبيبتي العمر كله ياااارب وربي يحفظلك هالبنوتة القمر وتفرحي فيها ههههههه مافي فايدة يابرستيج اذا بتنحفي وبترجعي تاكلي حلويات وتوابل كذا راح يرجع وزنك مع المدة انا موقصدي تقطعيهم مرة وحده قصدي تقللي منهم كلي حلويات مرتين في الاسبوع اتركي النهم والشراهه يرحم امك 😅 |
| الساعة الآن 02:23 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .