|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...925148_450.jpg
سلااااااااام حلة ظل هذا الجدول بعد التعديل مثل ما تبغين يالغاليه واعذروني عالتاخير وربي كانت عندي اليوم عزومه |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
سلااااااااااام بنوتات ويييييييينكم وين الهمه انا زعلااانه عليكم فين اللي نشجع بعض ونحمس بعض
:( ام السوس سلامته ابنك ربي يشافيه ويعينك ويخليه لك اهازيج فلسطينيه ربي يسعدك يالغاليه وابغى اقلك شي كل ما شفتي نفسك ودك تاكلي وتخربي الريجيم اتذكري العناء والجوع والتعب اللي تتعبيه في اي يوم التزمتي فيه اليجيم صح حرام تعب الايام يرووح والله :( حلة ظل ام ما اقدر اناعلى هالنوع من الريجيم كورن فليكس بس :( اكيد رح اشتهي الموالح والاكل الثاني المعده بطبعها ملوله وتمل من نفس الاكل وبتيجي ودك تاكلي الموالح والحوالي وكل الممنوعات وبتاكلي اكثر اعتقد ما احب احبط عزيمتك واتمنى انه يفيد معك واهم شي نوع ريجيم وان شاء الله مووفقه وكلنا نخسر اوزان اماانا حكاااايه مس اكلت شوكولاته 3ملاعق اعتقد لان كان يوم فري بس مرررررررره معصبه من نفسي ماكان في داااعي ابدددددددددد:( يكفي الغداء كان فري اخ العشاء عادي اتعشيت فاصوليا و5 توست بر فطور اليوم ما فطت ولا اكلت شي وكان عندي عزومه طبخت فيهااصناف الاكل واحلا واللحم والرز وكل شي ومع ذلك التزمت الحمدلله وعااااااااااااانيت والله اتغديت ايدام وخبز بيتي انا سويته و3 ملاعق رز ابيض طبعا الحلا بسبوووسه بس ما مديت منها ولاااااااا لقمه مع ان كنت جوعاااانه المغرب بموووووووووت احتملت واحتملت لين الساعه 10 اكلت تفاحه :) العشاء وهنا السؤال ما ادري اذا صحيح او لا كان عندنا لحمة بالمرق وخبز انا اكلت خبز على مرق وما رضيت اكل لحمه اش رايكم خصت في العشا عشان اكلت من المرق :( |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
يؤ وفين اسمي في الجدول
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
أنثى ملائكية
الوزن: 62 الطول:155 الهدف الاول:53 الهدف التاني: 47 |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صباح الفل ورشاقه وثقه انا اليوم حبيبي فطرت زبادي قليل الدسم وكاست شاي والغداء لسع مو مبين بعدين ارجعلكم لاني ما بعرف اش الغداء
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
بهلا
قريت امس عن ريجيم الديتوكس يكونم لمده ثلاث ايام عجبني حلو لوتأخذوا فكرة عنه انا فطرت اوورانح ومانجو. احسني جوعانه بخذلي كمثرىنصف طبعا |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
سلام عليكم يا حلوات
ماء السماء يا صفصف قلبي مشــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــــــ ـــــــــورة يا قمر على التوقيع روووووووووووعه تسلم يدينك طبعا امس ما دخلت الغدا والعشاء كنت مشغووووولة مرة بس جد امس التزمت طوال اليوم ما اكلت الا بيضتين مسلوقة وتوست بر وكاسه عصير فقط لاني كنت انظف بيتي مالقيت فرصة اكل اي شي ثاني بس احس الحليب اليوم بصدري قليل مرة لكن ان شاء الله اليوم انظم اكلي واكثر سوائل حلة الظل والله اني ما كنت اعرف ان فيه شي اسمه رجيم الكورن فليكس لكن العام كنت مع زوجي بمنطقة نائية عشان عملة وكان خاطري ضيق مالي نفس للاكل لان كل شي يسد النفس المهم كنت افطر كورن فليكس احط عليه حليب فيتال خالي الدسم وسكر تروبيكانا حق الرجيم كنت اصحى متاخرة فاعتبره غدا والعشا اتعشا اي شي مع زوجي تصدقين حصلت نفسي ناقصه فوق خمسه كيلوا باتلشهر هذا وانا ما التزمت فعلا رجيم روعه بس حاليا اخاف اجربه وينتهي الحليب بصدري <<<<<< كابوسي اني افطم ولدي لان البكر ما رضعته وهذا لسى صغير حلا 85 نصيحة لا تحرقين تعبك وصبرك بجلسه حريم وسوالف واكل زبيبه فطورك تمام بالعافيه عليك |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مشكورة الغلا ع النصيحه
الليله عزيمه عند الماما انتظروني المسا عشان اقولكم اني التزمت * |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ام السوس الف سلامة على ولدك ما يشوف شر
بنات البارح نزلت السوق شفت بيجامات تهبل وتيشيرتات وشورتات تقطع القلب بس مافي مقاسي اخخخخخخ قهر والله اني تحمست وتحديت نفسي البسها الله يسقي لما كنت اقضي للعرس كنت اخذ اي شي نفسي فيه |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
سوووووووووري حبيبتي انثى ملائكيه ماقصدت والله سامحيني
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...995907_741.jpg |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ام السوس سلامة ولدك من الشر
حلا 85 نستنااك اليووم بالاخبار الطيبه حبيبتي لاتخبصييين هاااه ههههه الديمااس ماشاء الله شكلك مجتهده مرره الله يقوي عزيمتك غلااي انا اليووم ما افطرت بس تغديت وكان عباره عن كوب حليب قليل الدسم وحبتين شابوره بر وجبنه بيضاء قليله الدسم والعصر اخذت لي تفاااحه والعشاء ان شاء الله صدر دجاج مشوي بالفرن مع خضاار مشكله وكوب عصير برتقال وقبل انام اخذلي تفاااحه واشرب بين الوجباات زنجبيل وشاي اخضر ونعنااع واول ماصحيت ع الريق منقوع كمون وليمون ونعناع |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
حلا 85 ان شاء الله ماتخبصيين اليووم وتكون ارادتك قوييه
ام السووس سلاامة ولدك من الشر ماء السمااء تسلمين ياقلبي ماقصرتي الديمااس ان شاء الله تنحفيين وتوصليين للوزن اللي تتمنينه وتلبسيين كل اللي تبغيه من غير ماتشيليين هم المقاااس وانا مثلك ان شااء الله وكل البنااات |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
تعرفي على أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة. وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم. 1- الشاي الأخضر: لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد. إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم. 2- مشروب "جيليان مايكلز" الشهير لفقدان الوزن: يعتبر مشروب "جيليان مايكل" من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك. ولتحضير المشروب احضري الآتي: - 60 أوقية من الماء المقطر النقي. - ملعقة من السكر. - ملعقة من عصير التوت البري. - كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة). - معلقتا عصير ليمون. أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل. 3- الماء المثلج: قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك. فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً. 4- عصير الخضراوات: من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة "بنسلفانيا" مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا. فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة. 5- الحليب خالي الدسم: يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل. فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا. 6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع: يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من "الكرش". وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه. وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن. 7- عصير الأناناس والكيوي: أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة. طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
بناات انا نزلت لكم اهم 7 مشروباات تسااعد على التخسيس
عشاان ع الاقل نستخدم واحد او اثنين منها بالنسبه لي الميه البارده دايم اشربها والحليب بديت اشربه من بداية الرجيم والزنجبيل والشاهي الاخضر كمان مع الرجيم صرت اشربه ان شاء الله اصلح لي الكيوي والاناناس |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مرحبا صباايا عادي ياصفصف ولا يهمك اهم شي اسمي بالجدول عشان اقدر اتحمس اكتر
وتسلمي حلة الظل عالمشروبات السبعه انا بشرب بالعادة قشر البن بالزنجبيل والقرفة ورح انوع كمان واشرب الشاي الاخضر بالكمون والزنجبيل ابغى يكون جسمي نااايس قبل رمضان ان شاء الله اليوم كالعادة ماافطر واتغديت كباب مشوي بالخبز الاسمر واللبن الزبادي والعشا ان شاء الله بيكون تفاح |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اليوم كالعاده مافطرت
الغداء كان جنح الدجاجه مشوي بالفحم وشوي من الصدر مره قليل خبز من صنعي بيتي بطحين اسمر وابيض مخلوط صلصة طحينه سايله مخففه بالمااااي واكلت مع زوجي ملعقه رز المغرب اكلت تفاحه العشاء كورن فليكس بالحليب بس للاسف مو خالي الديم حليب عادي الدسم فيه يمكن 24 بس ما ادري بس مضطره بكره ان شاء الله الاقي حليب منزوع الدسم انا زعلانه من نفسي عشان صايرلي 3 ايام ما اتمرن حاسه نفسي ماحنزل وزن كثير :( غدا المــــــــــــــــــــــيزان ان شاء الله ^^ ربنااااااااااايستر |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
هذا الكلام على لسان صاحبة الموضوع
يابنات هالتمرين انا مجربته وربي تغير شكل جسمي من تحت ونحف والله يشهد على كلامي انا جربت الدرج بس ركبي صارت تطقطق صح ان الدرج نحفني من تحت بس هالتمرين لاحظت تغير سريع مالي الا يمكن خمس ايام وانا اسويه بس ربي يشهد اني لاحظت فرق ونحف بجسمي من تحت بس ماشاء الله http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...015908_595.gif انا اسويه باليوم 250 مره او 300 مره وتراه سهل مره احيانا اوصل 500 مره بس موزعه طوال اليوم كل ساعه اسويه 50 مره وهكذا طبعا التمرين يكون بالتبادل مره ترفعين الرجل اليمين ومره الرجل اليسار يارب تستفيدون وتبشرونا هنا على شان البنات اللي عندهم نفس المشكله تتشجع وتسويه http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...015908_595.gif http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...015908_762.jpg بس فيه ملاحظه مهمه كل مارفعتي رجلك اكثر كل ماكان التمرين اكثر فائده الشي الثاني ماتسويها كلها دفعه وحده لان بيجيك شد وتوجعك منطقة الافخاذ وماتقدرين تتحركين وزعيها طول اليوم بناات انا من جد مجريه هالتمرييين مررره ممتااز لايفووتككم ... |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
هلا بالغلا
مشكورين يالغاليات ع التحفيز الله يساعدنا وننحف من خاطري اريد أنحف زوجي انحف بعشر كيلو وتقريبا. لا وكذا مرة يقولي اريد انحف مثل ما اتفقنا اكلت صحن سلطه وشبعت بمرو فعشان خاطر ماما اكلت شوي ارز مع لحم بس خفيف مرة |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
السلام عليكم
اعذروني لعدم دخولي و انقطاعي عنكم لكن بسبب ظروف صعبه ما قدرت اشارك كيفكم كلكم ان شاء الله بخير ؟ |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اليوم فطرت صامولي مع لبنه دايت و داناو صغير
و تغديت كفتة بطاطس و قليل رز ابيض و لحمه ساتي و ما تعشيت |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
بركولي يا بنات كان وزني 85 صار 81 لا تستغربو انا منيوم ما سجلت معاكم ماوزنت يعني اكثر من اسبوعين وانا من النوع الي ينزل بسرعه الحمح الله وعقبال خواتي البقيين استناكم
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مساااء الخير
" زبيبه " الف مبروووووك يا غاليه على نزول وزنك و عقبال توصلي لهدفك قررريب يااارب |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اما انا الاسبوع الي فات كان وزني 56,4 و بسبب المشكله الي صارت لزوجي ما انتبهت على اكلي و فعلا 3 ايام اكل الين اشبع و رحت الصيدليه اقيس وزني طلع 57,7 >>>>> جد تحطييييييييييم
رحعت البيت و انا موووو طاااايقه نفسي يقولوا المرضعه تنحف >>>>> من فين لابوها تنحف و الله كدب لكن المشكله لو قلّ الاكل قلّ الحليب ، المهم لمن رجعت البيت نويت اني ما اتعشى و و فعلا نمت و انا جيعانه و صحيت تاني يوم ما فطرت و وقت الغدا اكلت بس ما شبعت و كانت وجبه وحده يعني ما تعشيت لكن اشرب سواااائل و امشي عالسير اول ما اصحى النوم و الحمدلله اليوم الخميس وزني 55,8 بس مييييته جوع لكن ما رح اكل لان عندي مناسبه و حابه اكون تمام فيها ....... الله يقوينا و يقوي ارادتنا |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
السلام عليكم ... اعذروني اليومين اللي فاتوا كان ابني تعبان ودخل المستشفى وامبارح بالليل لحتى رجعنا ع البيت
هلأ الحمدلله صار احسن فليك مبروك نزولك يا عمري زبيبة ما شاء الله لا قوة الا بالله مبروك نزولك ان شاء الله الاسبوع الجاي بتكوني ودعتي الثمانينات بالنسبة للدايت من لما صحيت وانا نفسي مسدودة عن الاكل وما اكلت شي بس حليب خالي الدسم الغدا رح يكون شيش طاووق مع تبولة |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صباح الورد
بنات اش اسوي حلق كل يومين يلتهب عليه واتعب مرررررررة مع اني شايلة اللوزتين من زمان مو طايقة نفسي ماني قادرة ابلع اخذت حبوب المص حق الحلق واخذت مضاد هايموكس الاسبوع اللي راح يومين وتحسنت واللحين رجع مع اني ما اشرب بارد ما كنت كذا اش اللي صار لي <<<< تبكي اليوم فطرت حليب قليل الدسم وقطعه صغيرة كيك منزلي وشربت عليه مويه الغدا شمام والعشا صدر دجاج مشوي باذن الله ابشركم السير الكهرائي كان عند اختي ورجعته ليه اليوم الصبح |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اكلت توست بتونة وليمون و توست بجبن ابيض قليل الدسم وكاسة عصير برتقال
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...077667_956.jpg |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
وزني 93 قبل اسبوعين كان 95 يعني 2 كيلوا حلوة مو شينه بس بطيئ نزولي ان شاء الله اشد الهمه لانو ماكنت امشي بس اشتغل في بيتي واللحين صار عندي سير ان شاء الله امشي يوميا نص ساعه
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
الله يبارك بعمرك " ام السوس " و سلاااامتو ولدك الله يحميه يارب
ايوا كدا " الديماس " استمررري على السير والله ما نحفني الا هو بفضل من الله ، و رح تلاحظي الفرق من اول اسبوع |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
فليك وزبيبة مبرووووك نزول الوزن عقبالي ياارب ..انا في بيت اهلي ومتحمسة ارجع بيتي اقيس وزني
وام السوس سلامة ولدك يارب والديمااس ماتشوفي مكرروه ان شاء الله والف سلامة عليكي اليوم كالعادة بدون فطور واتغديت ستة ملاعق رز ابيض ودجاج بالخضار في الفرن وان شاء الله العشا تفااح |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
زبيبه وفليك والديماس مبرووووووووووووووك نزول الوزن
انا ان شاء الله بكره باوزن وان شاء الله اكون نااازله لو كيلو لان جسمي بطيء في النزول انا افطرت اليوم حليب قليل الدسم وتغديت ايدام بالخضار اكلته بالملعقه والعشاء كنا معزوميييين بس لاتخافون ماخبصت ما اكلت الرز نهائيا اكلت لحم في الخبز وسلطه خضراء وببببببببببببببببببببببببس يارب اكون بكره نازل وزني ياااارب |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
صباح الخير اليوم هو الجمعة يعني يوم الميزان وليييييييييييي الله يستر
بعد 3 ساعات عندي موعد عند الاخصائية راح اتشوف كم نازلة :) مممممممم بشرب هلئ نسكافة وبس ارجع من موعد بخبركم |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
نيروز يالله انتظرك
افطرت بيضة مسلوقة وتوست بر وعصير برتقال |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
مرحبا يابنات رحت عن الاخصائية مشان الميزان ونازلة كيلووووووووووو الحمد لله hwaml02
وزني من 58,7 صار 57,7 راح شد حيلي [الاسبوع القادم وان شاء الله بنزل اكترررررررررر |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
سلااااااااام صبااااااااااااايا
النيروز والديماس وزبيبه وفليك الف مبروووووووووك نزول الوزن ^^ وانا بعد لااااااازم تباركولي لاسبوع اللي طاف كان وزني 63,5 الاسبوع هذا وزني 61 يا سلااااااااااااااااااام نزلت في اسبوع واحد 2كيلو ونص ياربي كم انا مبسوووووووووووووووووووووطه تصدقو ما صدقت الميزان والله من امس وانا اطلع وانزل عليه عشراااااااااااات وعشرات المرات اقول يمكن غلطان خخخخخخخخخخخخخخخخخ |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
فطوري امس : كورن فليكس بحليب منزوع الدسم
الغداء : خبز واكله شعبيه عندنا باليمن اسمها سلته تيجي باللحم والحلبه بس انا ماكنت اكل لحم اكلت خبز واغمسه فيها ^^ العشاء كورن فليكس وحليب منزوع الدسم السناك : تفاااحه صغيرونه والمغرب شربت كسة نسكافيه كبيررررررره سويتها بحليب منزوع الدسم وببديل السكر طبعا تحياتي |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
فطوري اليوم
كورن فليكس بحليب منزوع الدسم الغداء حمص وخبز بيتي وعصير برتقال فريش ^^ |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
اهلين بنات اخباركم ودي تقبلوني معكم وتشجعوني انا اسوي رياضه بسو مستمره يوم اسوي وخمسه ايام لا ودي انحف بالقوه بس الاكل ماقاومه وطبعا عيب فيني ويوم دخلت القسم تشجعت وقلت بدخل يمكن تشجعوني واكمل وبلاخص اختي الديماس وللانها نفس الوزن والطول تقريباودي نتحدى لان وزني 94وطولي 162 كارثه انا عندي ولد وبنت عمرها سته اشهر ودي تقبلوني والقى نفسي بينكم والقى حماس واختي الديماس ياريت ماتاخذي في خاطرك مني بس حسيت انك شجعتيني واتمنى اشوف ردك انتي وباقي البنات كلهم اسفه على الاطاله تقبلو تحياتي حبايب
|
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
ماء السماء الف مبروك يا صفصوفه الف الف الف مبرووووووووك نزول الوزن والله فرحت لك من قلبي كأنو انا اللي نزل وزني
نيروز ماشاء الله تبراك الله وزنك حلو بس شكلك تبين تصيرين نيو لوك جديد الله يحقق مررادك وال مبروك يالغلا نزول الوزن حلة الظل زبيبه انثى ام السوس نهى وكل الصبايا وينكم يا حبابات |
رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
دلــــــــــــــــــــــــــــــوعـــــــــــــته
هلا وغلا ياقمر نورتي فرحت لما قرات مشاركتك وبالاخص انو مررررررة ظروفنا سوا الطول والوزن وعدد العيال هههههه يالله اش رايك ابدأي معنا من بكرة مفروض انا انقص اكثر من كذا بس لانو ما عندي مكان امشي فيه والسير الكهرابائي ماكان عندي فماكنت اصلح سبورت بس اشتغل ببيتي بس من اليوم مشيت على السير نص ساعه واكلت بالعصر شمام نفسي موووت في دجاج مشوي قلت لزوجي يشوي لي بس مدري يقدر او لا شويه بطلع السوق وبشوف ملاااااااااااابس روووووعه بس يا خسارة كل الاشياء اللي كنت احب البسها خلاص ما صارت تناسب وزني وهذا شي يحمسني انحف زيادة دلوعته من بكرة اكتبي لنا اش اكلتي والغي الحلويات من قاموسك بتتعبين اول يومين وخلاص من تنقصين كيلوين راح يزيد حماسك |
| الساعة الآن 06:05 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .