|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هههههههههههههههههه ماقدرت أصبر للمغرب
كنت متوقعه ماراح انزل وايد بسبب الدوره لاني بس مخففه الأكل هالاسبوع وبدون رياضه بس هالأسبوع ياأنا يالسمنه وزني اليوم 83 كيلو يعني نزلت كيلو واحد بالضبط |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
انا ذابحه عمري بالرجيم والرياضه والمشي
الحمدلله رب العالمين كان وزني 89 ونزلت الى 87 كيلو واحد يعني 3 كيلو ب5 ايام حلوين ربي لك الحمد والشكر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
يلا هالأسبوع أنتي فزتي أن شالله الاسبوع الجاي اناhwaml7hwaml7 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
شوفي انا على كثر تماريني ورجيماتي فهمت شغله وحده بس
السالفه مو الرياضه لا ابد هو على الاكل وبس انا بس اخسر الي كسبته في شهرين 20 كيلو عقب بعدل نظام اكلي لان صراحه احس مفجووعه على الاكل انا سمنتي حلويات وفطاير وكبسات وبيبسي لو اخفف يعني العشاء الغيه من حياتي الا في المناسبات والفطور اكل الي اشتهي والغدا مو كل يوم كبسه والعصر امشي تمشي اموري تمام بس انا من تزوجت االله لايوريك حركه مافي واكلي مطاعم وفطاير وحلويات بالهبل شوفي من بكره السبت يبدا برنامج المرحله الثاني وهي 5 أيااام والاربعاء نوزن اووووووووووووووووووووووك يلااااااااااا على التحدي الجااااااااااااااااااااااااااي ونشوف منو بيكسر راس الثاني <<< ياربي عني ولاتعن علي ياربي يساعدني يارب |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
وربي نفس الحاله قبل كانت عندي اراده قويه وانزل بسرعه بس الحين من تزوجت والله صارلي بس 10 شهور زاد وزني 9 كيلو بسبب المطاعم والسفرات والحين والله فيني عزيمه قويه اني اخفف
شوفي نور 5 أيام كأنها قليله مو احسن الجمعه وبعدين خوذي هالنصيحه مني ابعدي عن الخبز بشكل نهائي على الاقل شهر وخففي الرز 5 ملاعق ووايد بعد هالكميه وسوي سلطه وحطي عليها خل تفاح وربي تنفع هالخلطه وشي ثاني شرب الشاي الاخضر على الريق يساعد على سد الشهيه وبالنسبه لي انا بعد كل وجبه اخذ كوب ماي بارد شوي واحط معاه ملئ الغطاه خل تفاح واشربه يساعد بسرعه على تنزيل الوزن وربي يساعدنا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يااصبااااااااح الخير ياااقمر
الحمدلله رب العالمين وزنت اليوم بالمستشفى وطلع وزني 86 ياربي لك الحمد يومياتي (( الفطور ماافطرت بس اخذت شاي اخضر على الريق ورحت للنادي وسويت رياضه والحين رجعت بتغدا سلطه +3 برتقال )) الظهر بادخل السونا << تساعد على اذابه الدهوون العصر بمشي والمغرب 2 برتقال فقط ربي يساعدنا ويعنيا ولايعن عليناااااااااااااا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هلا حبيبتي
فطوري زبادي بخل التفاح وكوب حليب الغدا مافيه العشا سلطه اليوم مافيه رياضه انا بداوم الساعه3 واطلع 11 الله يعينا |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
8
8 8 الله يعينك اهم شي لاتخربطييييين مو مهم الرياضه بكره عوضي عن اليوم الحمد لله احس جبت نتيجه ومبسوطه اللهم لك الحمد وعندي داافعي اشد اكثر واضعف اكثر قبل لايدخل شهر 7 شوفي 6 كيلو بحول الله وقدرته راح اانزلهم من اليوم الى الجمعه الجاي اذ ربي ارراد وراااح نكتب اوزانا <<< اهم شي أذكررووووا الله لااله الاالله حوريه ربي يسعدك ويفرحك بالحمل يااارب انتي ساعدتيني بمنافستك لي يلا لنا للقاء اخر سي يو |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
<<< قمت متاخره ونفسيتي زفت والدوره باقي عليها اسبوع
مارحت للنادي فطور مافي والغدا بيضه +توست بر +سلطه +عصير اناناس ي دي دي) العشاء ملغي العصر مشي والسلام << زوجي زعلاني مني يقول كولي اهلكتي نفسك |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
<< زوجي زعلاني مني يقول كولي اهلكتي نفسك hwaml02 يحق له ههههههههههه وربي حرام الحميه هذي مره قاسيه يعني لوتمشين ع الهرم الغذائي افضل لان جسمك محتاج تغذيه بكره بعد 5 سنوات تلقين هشاشه العظام وفقر الدم والبلاوي تطلع لك لازم تاخذين كل يوم حصه من البروتين وحصه من النشويات وحصه من الخضار والفواكه وحصه من الالبان ضروري علشان جسمك ينتج تخيلي جسمك مثل الاله مو يبيلها طاقه علشان تشتغل؟ الانسان مخلوق لعباده الله وطاعته وربي مايحب العبد الضعيف لاتهلكين روحك بطريقه نظامك هذي اعذريني وربي لو مو خايفه عليك مافكرت ارد عليك وسامحيني ع قسوة كلامي انا مثلك وزني زايد بس افكر لبكره انحف واطيح ع فراشي الكل يقوم بخدمتي؟ ولا افكر بنظام مدة سنه وانزل على مهلي ومحتفظه بطاقاتي وقدرتي؟ الله يخفف اوزانا من غير ضراء مضره والله يعينك ويعين كل سمينه يارب وسامحيني مره ثانيه ..لاتزعلين مني::) |
| الساعة الآن 11:04 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .