|
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
يالله بنات همه همه همه
من بكره راح ابتدي اسجل يومياتي |
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
تسلمي فديتها الغالي على ترحيبك
وإن شاءالله بمشي بريجيم دشتي الأسبوع الحاي لحتى نصلح الكمبيوتر لحتىى أقرأ عنه منيح مش أخبض لأني بدخل من التلفون وبدنا نضل حماس ... مو بس فترة وخلص |
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
السلام عليكم
انا يومى بداء من عشرونص وشربت كاسين مويه وبعدها بشوى فطرت بيضتين مسلوقين وجبن شيدر والساعه 1شربت شاي اخضر بزنجبيل ونعناع والقرفه وتغدية مادرى تعشيت خمس دجاج مشوى مع سلطه وجبن ابيض وشويات بشرب الشاى تبعي والنشاط اليومى حركتى مع البنات وشغل البيت |
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
اليوم أفطرت بيضتين مسلوقة
وشربت كاستين نعنع وتغديت صحن صغير رز وشربت عصير أناناس وقبل شوي أكلت شوية شيبس ...ماقدرت أقاومه |
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
نوناااااا يالله عاد تقريبا وزني ووزنك مقاربين لبعض خلينا انافس بعضنا وكل اسبوع انشوف كم نزلنا
يومياتي اليوم صحيت الظهر واخذت تونه بالليمون العصر بيالتين نعناع اخضر مع سكر دايت العشاء كان اومليت بيض +سلطه خضرا مع م من بذره الكتان وربع صدر دجاجه بعمل تمارين للبطن والخواصر اليوم اول يوم للدايت لنا انشاللله هالاسبوع يكون خفيف علينا ويعدي بسرعه |
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
صباح الخير بنااااااااااات
يومياتي البارحه كوب ماء مع اليمون على الريق نص ساعه رياضه الفطور قطعة جبنة الغداء كباب مشوي مع سلطة متبل العشاء قطعة جبنه مع كوب عصير ليمون بسكر دايت |
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
يومياتي اليوم طبعا الفطور عندي ملغي لاني اسهر مو ولدي واصحي متاخر
الغداء كان اومليت بيض العشاء بيكون شريحه سمك مشوي مع سلطه خضرا وبذره الكتان |
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
اهئ اهئ الله واكبر على عدوووكم
مااسويت رجيم ضيوووف عندي راايحين رااادين بسسسسس وعد يووومين كذا واوريكم الشغل الصصصصصح >> ياااشين الثقه بس |
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
انا للحين مو رجيم مضبوط
بس اليوم فطرت بيضتين مع كوفي بسكر رجيم وبعده شربت مشروبي الى هو الشاى وشلته والساعه ثلاث هم شربت كاس من الشاى وشلته والساعه الربع كان غدى وعشاي سلطه وكفته بفرن وكلت *_*دونت شغل البيت حبه وحده ومن دون سكر\ وشرب الشاى الاخضر وشلته بس كيف تشوفون اكلى واجد ولا كويس |
رد: رجيم دشتي ... مين تتحمس معاااي وتشاااركني
السلام عليكم
اليوم افطرت الساعه عشر ونص وكلت نص كوب كورن فلكس وبعده بساعه شربت الشاي تبعي وكلت ىالظهريات فاكهه فريز وافندي والعشاءكانت الطامه مكرونا نص كوب وزبادي وشرب بعدها بساعه الشاي تبعي ويمكن قبل مانام ارجع اشرب كوب ثالث من الشاي وهيك تخبيصي |
| الساعة الآن 01:26 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .