منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   يوميات اكاديمية الرشاقة (https://naqatube.com/showthread.php?t=103144)

ام السوس001 05-06-2012 04:02 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
صباح الخير اليوم ما افطرت تغديت على طول لحمة مشوية مع 1بيبسي دايت و2 خبز اسمر

وهلأ بشرب زنجبيل

فليك 05-06-2012 04:55 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
عواااافي عليكم
انا صحيت الضهر و شربت كاستين مويه بالكادي و بعدها مشيت 45 د
و دوبي سويت حليب بالعسل مع كورن فليكس فتنس و الحمدلله .....

قرة 1 05-06-2012 06:26 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااك

اخيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييرا تصلح النت حقي كان السلك خربان طيب ماسالتو عني زعلانه

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووني كلكم ام العيال قموره واخفي اغلاه كلكم كلكم

ام السوس001 05-06-2012 06:50 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
اهلا اهلا بالعسل قرة كيفك ... وشو اخبارك ....وكيف الدايت .... طمنيني ؟

انا عم بطبخ فاصولية خضرا باللحمة وجنبها رز ابيض رح اكل شوي منها

االريمة 05-06-2012 06:53 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
هلا بنات مساء الخير
اليوم الاحد
الفطور : 6حبات بسكويت التين وكوب حليب
الغداء : تونة ونصف رغيف بر وكوب لبن خالي الدسم
طبعا اليوم مو قادرة اعمل رياضة لان عندي الم شديد في ظهري الظاهر بتيجي اليوم موعدها

االريمة 05-06-2012 06:54 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1 (المشاركة 2185334)
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااك

اخيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييرا تصلح النت حقي كان السلك خربان طيب ماسالتو عني زعلانه

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووني كلكم ام العيال قموره واخفي اغلاه كلكم كلكم

ياهلا قرة والساموري كيفك ياحلوة وين الغيبة ماتعيديها مرة ثانية وحشتيني كثير

~قموووره~ 05-06-2012 07:17 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
سلامتك ام العيال الله يعينك عالدوره وآلآمها



هلاااااااااااااااااااا قره1 احلى باك ياعسل ^^


قلت اكيد تدلع علينا بس صراحه وحشتينا ياخمبقه

انا تغديت اليوم حليب عدني وحبه دونات وبس

جميله وشيك 05-06-2012 07:25 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
وحشتووووووووووووووووووووووووني ياحبايبي
انا ماسجلت شي اليوم لاني كنت صايمه ولسه فاطره الحمد لله علي سكالوب ومكرونه بس ماكلت كتير الحمد لله

ام السوس001 05-06-2012 10:06 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
شربت شاي بحليب واكلت 1 ليز

ام العيال سلامتك ان شاء الله

ام رتيل 05-06-2012 10:20 PM

رد: يوميات اكاديمية الرشاقة
 
هلا بنات
سلامتك ام العيال ماتشوفي شر
اليوم كان
شاي اخضر بالزنجبيل قبل الغدا
الغدا كان 4حبات كباب مع سلطه وعيش بر
العشاء ...سلطة فواكه
ويمكن امسخها واشرب حليب شاي
التمارين سويت لمدة 10 دقايق


الساعة الآن 10:08 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .