|
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هلا حبيباتي
كيفكون الله يعين ع الميزان اليوم الفطور ساندويش بيض وحليب الغدا سمك مشوي وسلطه وشويه رز العشا أن شالله لبن أكتيفيا ويمكن زبادي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
وينكم بنات ماشوف أحد
الحمدلله وزنت مع ان الدوره عليج وطلع الحمدلله نازله 1.700 بس وزني بالميزان 83.1 ويوم الجمعه اللي فاتت كان قبل الدوره وكان 84.8 وأن شالله بعد الدوره بوزن وأعطيكم النتيجه النهائيه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
لاسف اليوم ماقست وزني ماساعدتني الضروف لان ماعندي ميزان وزجي تعبان اصلا مو متحمسه اوزن مره خبصت هالاسبوع بركه اذا مازدت مره صرت اكل كثير صار عندي ردت فعل عكسيه اليوم جبت العيييييييييييييييييييد فطرت كابتشينوا وتوست بجبنه كيري وتعشيت صحن شوربة بالدجاج طبعا شوفان ومعكرونه خضار بالقشطه وكريمه الخفق <<< عشان تثبت انها جابت العيييييييييييييييييييييييييييد قبل رمضان
الله يستر من بكره باذن الله ببدا رجيم الزبادي ابو 3 ايام احسه هو الي ينفعلي والا بتلطش من نفسي ووين الباقيات والوزن والا جبتوا العيد مثلي |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
المهم أنسي هالأسبوع وأبدي للأسبوع الجديد وحاولي تمسكي نفسج عن الأكل ولو ماقدرتي وقفي جدام المرايه وعاتبي نفسج (((خخخخخخخخخ دايم اسويها بنفسيhwaml02hwaml02hwaml02hwaml02 ولاتخلي همتج تنطفي وكل واحد يصاب بالاحباط وهذا شي عادي أنا هالأسبوع تعبت نفسيتي ونزلت عشان جذي ماكنت أكل ابد والله يعين بس وين باقي البناتhwaml4hwaml4hwaml4hwaml4 دف القمر مختفيه ونور بعد واسماء وأن شالله المانع خير hwaml5hwaml5hwaml5hwaml5hwaml5 |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
ايه صادقه حتى انا ملاحظة الكل مختفي اليوم ماغير انا وانتي نقز هالتجمع بس
عموما انا ناويه اشد الهمه من بكره ان شاءالله وابدا رجيم الزبادي مره الكل مدحه في احد المنتديات مسويين قروب له مره نزل وزنهم كثير بس ملتزمات ماشاءالله يارب مايجي شهر 8 الا واحنا خاسين من غير شر |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
السلام عليكم
وزنت نفسي بس مانزلت كثير كنت68.250 ونقصت وصرت 68.5 ان شاء الله هذى الاسبوع انزل اكتر يارب |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
هلا حبيباتي
أمس خلصت الدوره وقمت وزنت اليوم لقيت ان وزني ولله الحمد نازل يعني كيلوين و100 غرام وزني النهائي 82.7كغ |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اليوم
الفطور زبادي وكوب حليب 3 فناجيل قهوه شربت6 أكواب ماي الغدا مافيه |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
أم دحومي شو ريجيم الزبادي
ويلا خل نشد الهمه باقي شهر على اجازتي وراح يبدأ التخبص والخربطه بالمطاعم |
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يوووووووووووووه ماكنت اشوف موضوعكم
ابغى انظم لكم هووووووووووون عشان اتشجع وكنت فاتحه موضوع لنفسي بس حبيت القروووووووب وهذذا نصه000 السلام عليكم يسعد مساءكم 000 انا حابه انحف عشان كذا سجلت هذا الموضوووووووع ابغى انحف خلال 3 اسابيع قبل الاجاااااااااازه واليوم بديت برجيم التمر واللبن 21 تمره وكاس لبن منزوع الدسم مقسمه على 3 وجباااااااااااااااااات طبعا انا فصيله دمي b- بي سالب وزني 66 وطولي 162 حابه انزل الى 62 او59 او57 وامشي بالسير نص ساعه 0000طبعا على حسب الوقت 000000000000000000 طبعا من صحيت على 11 شربت ماء دافي الساعه 12 اكلت 7 تمرااااااات وكاس لبن الساعه 6 المغرب 7 تمراااااااااااات وكاس لبن الساعه 11 في الليل 7 تمرااااات وكاس لبن 0000000000000000000 طبعا يتخللها شااي بدون سكر او خفيف السكر وماء هذا برنامج اليوووووووووووم وان شاءواصل لللمناسب وانا بصحه وعافيه وراح اخلي الجمعه يوم مفتووح واخبركم كم نزل وزني بس ان شاء اللهاكون قدهاا ولا امل ا |
| الساعة الآن 05:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .