|
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
ينزل وزننا بسرعه حاولي تخليها كل 10 ايام افضل مو اسبوعياً انا احس ان الميزان جابلي نفسيه كل ماشفته ابي اوزن hwaml15 حطيته فوق الدولاب عشان اتعيجز انزله كل يوم خخخخخخخخخخخخ |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
بكل رحابة صدر ننتظرك والحمد لله مانسيتي الموعد يوم السبت hwaml02 اقتباس:
حياااااااااااااااااااج الله بإنتظارك يالغاليه >> أخيراً كثروا البنات بالجروب معانا وبالنسبة لسؤالك في يوم مفتوح او لا الجواب لا لأن ريجيمنا ريجيم النقاط يسمح لك بأكل الشوكولاته والأيسكريم لكن كل شيء بحسابه لكن اذا حابه تخلين مثلاً مرتين بالشهر يوم مفتوح نوبروبلم وبالنسبه للوزن عن نفسي اوزن كل اسبوعين لأن الميزان بغرفتي ببيت اهلي فلمن أروح وانام هناك أوزن كل اسبوعين ثلاثه وقليل كل اسبوع اذا الميزان متوفر عندك اوزني كل اسبوع وبشرينا وإن شاء الله ننحف أجمعين ونصيحه بيومك اكلي خضروات وفواكهه وشرب الماء لاتتهاونين فيه الماء مهم في إذابة الشحوم ومن كوب الى ثلاثة اكواب شاهي اخضر ايضاً مفيد |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
:( اي لأني نزلت الأحسا والميزان قدام عيوني جنب سريري ووزنت وحيل تحسررررررررررررت مره اصعد ومره انزل ماني مستوعبه زدت كيلو زدت زدت مانقصت لكن الجمعه اول ماصحيت على طول وزنت الا لاااااااااا رجع 75 hwaml02 برررررررد خاطري قلت اشوه الحمد لله ههههههههههههه وتلوميني يوم وزنت هالاسبوع انا مااروح لأهلي كل اسبوع ادعي لي اروح كل اسبوع hwaml5 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
الحمدلله احنا بخير ^^ وحياك الله معانا وعسى بس تكملين مو يومين وتختفين hwaml25 خخخخخخخ ياقلبي الى الان ماعندنا يوم محدد لكن حاولي توزني كل 7 او 10 ايام وبث hwaml7 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
وزني 74 وابي اوصصل الىآ 64
النقاط المسسموحه 20 كنت ابغى ابدآ بكره بس بديت اليوم الغدآ 8 ملاعق رز = 4 نقاط وسلطه ( ملفوف وخيار وجزر وطمآطم وليمون )= مدري كم نقطه اللي تعرف تقول لي ولسسى باقي العشاء والسهر |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
جيتكم ياحلوات
طبعا اكلت سندوتش كباب 9 نقاط وكولا لايت صفر ومشيت ربع ساعة لانه ممنوعه من الرياضة مدة سنه وبس المفروض نقاطي 26 خصمت 9 بقي 16 نقطة اشيلها لوقت الحاجة <<<<<<<متدرون يمكن بعد ساعة 1 اخربها لانو بديت اجوع يارب تنحفنا من غير شر هههههههههههه |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
اقتباس:
جميع الخضروات = صفر ياحلوه واكثري من هذي السلطه وسمعت ان الملفوف يحرق اكثر دهون والله العالم وان شاء الله نوصل للوزن اللي نبيه ياااارب hwaml02 |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
بنات عندي لكم خبر
انا جداً مستانسه تدرون ليه ؟؟؟ لأن البنوتات أنضموا معانا بالريجيم نتشجع أكثر ويومي الفطور زعتر = 2 تفاح أخضر = صفر الغدا كبه = 4 نقاط العشاء سلطة = 2 وهذي صورتها مصورتها لكم والله لزيزه طالعه تشبهني بصوره هههههههههههع http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...437904_452.jpg بسكويت مالح = 3 وكوكتيل شيبس = 2 ومجموع نقاطي = 13 نقطه عساهم مايزيدون يااااااارب :) |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الغدآ كآن 4 نقاط
والعششاء شوربه فصوليآ حمرآ وبيضاء =5 نقاط >> من عندي حسسبت البصل والطمآطم وفاصوليا بيضاء وحمراء والملح 2 توست اسمر =2 جبنه مثلثه =1 واذا جعت بأكل سسلطه المجموع اليوم 12 ومششيت نصف سساعه ع السسير |
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
الفطور اليوم 2 بيض مسلوق=4
2ساندوتش =4 ديو=3 << ع الصبح ^^ |
| الساعة الآن 04:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .