رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

فينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

ام السوس
اهزيج فلسطينيه
نلو
الديماس
صفصف

وييييييينكم ماتكتبون يومياتكم


انا توني خلصت الرقص وبروح الحيييين اعمل ايروبيك

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

هلااااااااااااااا بنااات اليوم كان فررررررري ^^
بنتي تعبانه وانا حالتي حاله ونظامي ملخبط الله يعين بس
افطرت خبزتين براتا هنديه
اتغديت ربع خبزة صغير وفيه شرايح بطاطا مقليه وباذنجان وشربت عصير
والعشاء كنت معزومه عرس فاكلت من اكلاتهم العجيبه الغريبه ^^
ثقلت للاسف مع ان ما كان لي نفس اكل شي طول اليوم
ما ساويت للاسف رياضه وصارلي كثير عنها وعشان كذا نفسيتي زفت الزفت
بكره باذن الله رح ارجع للرياضه وبقووووووووووووه
تحياتي لكم وادعولي ربي يشفي ليونتي مدري مالها طرش واسهال :(

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

السلام عليكم بنات

طولي /170


وزني/85


ومرضعه بنتي عمرها شهرين واشرب منع الحمل تبع الرضاعه اسمه ميكرولوت وابي انضم لجروبكم با الصراحه حسيت انه مره حماسسسسسسسس

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

صباح الخير اليوم فطرت نصف رغيف احمر مع قطعة جبنه كرافت وكاسة عصير فرش مشكل يعني جزر+عنب+تفاح عملتهم با البيت وبعد شويه راح اشرب شاي اخضر وماي كتير شجعوني لاني ابي امشي بالسطح نصف ساعه لمى تروح الشمس

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

صبا ح الخير ...
اليوم فطوري بيضة مسلوقة وقطعة كيري و3توست وكاسة شاي بحليب

الغدا رح يكون مقلوبة


مشيت ساعة بالبيت

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

كيفكم يابنات

انا اليوم صحيت متأخر وشربت كوب حليب قليل الدسم وماليه نفس للاكل

عندي موعد مع الطبيبه وان شاء الله يكون خير

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

ام لميتا حياك ياقلبي

بيننا وان شاء الله تفيدي وتستفيدي

كل يوم خليك متواجده بسننا وتكتبي يومياتك

الله يحييك

رد: قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))
 

السلام عليكم .....
اهلاااا بيكي يا " ام لميتى " يشرفناااا انضمامك معانا ، و يارب تنحفي و توصلي لهدفك قريب و يكون عيدك عيد انتي و كل اخواتي هنا يااارب .....
الف سلااامه على بنوتتك يا " ماء السماء " >>>> ام ليونه احلى ههههه ، ماااا تشوف شر و ان شاء الله تتعافى ، مع الجو الصغار ما يتحملوا بس كلها كم يوم و تطيب ما على قلبها شر .....
" حلة الظل " الله يقويكي و يحقق هدفك قررريب يارب .....
" ام الديماس " فينها ان شاء الله تكون بخير ، افتقدناها والله :(